Охидтой хэрхэн ярилцах вэ: Түүний сонирхлыг татах 15 зөвлөгөө

Би хэзээ ч охидод таалагдаж байгаагүй залуусын нэг байсан.

Өнөөдөр би 100 гаруй эрчүүдийг дасгалжуулж, болзооны дасгалжуулагчаар 8 жил ажилласан. Таны одоогийн нөхцөл байдлаас үл хамааран охидтой итгэлтэйгээр ярилцах боломжтой гэдгийг би мэднэ.

Энэ нийтлэлээс та охидтой хэрхэн ярилцах талаар миний хамгийн сайн зөвлөгөөг олох болно.

Хэрхэн охинтой ярилцаж, түүнийг сонирхох вэ

Охинтой ярьж эхлэхдээ яг юу хэлэх ёстой вэ? Та түүнийг хэрхэн сонирхдог вэ? Танд таалагдсан охинтойгоо хэрхэн ярилцах дөрвөн зөвлөгөө байна:

1. Охинтой ярилцаж эхлэхийн тулд хөгжилтэй, сонирхолтой сэдвийг сонго

Энд охинтой ярилцахад хялбар, хөгжилтэй зургаан сэдэв байна.

• Кино, хөгжим эсвэл ном (Тэр юунд дуртай вэ? Танд ямар нэг нийтлэг зүйл байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.)
• Зорилго, хүсэл мөрөөдөл (Тэр ирээдүйд юу хийхийг мөрөөддөг вэ?)
• Тэд ямар гэр бүлтэй вэ? Түүнд ямар нэгэн аялах төлөвлөгөө бий юу? Түүний очсон хамгийн сайхан газар юу вэ?)
• Ажил эсвэл сургууль (Тэр юутай ажилладаг/ямар ангид хамгийн их дуртай вэ?)
• Тэр чөлөөт цагаараа юу хийх дуртай вэ

Эдгээрийн талаар ярих нь сайхан байдаг, учир нь ихэнх охид тэдний талаар хэлэх зүйлтэй байдаг. Ярьж эхэлмэгц яриагаа цааш гүнзгийрүүлэн хөгжүүлэх боломжтой.

Хэрэв танд хэлэх зүйл дуусахад л жагсаалтаас өөр сэдвийг авч болно. Эсвэл танд таалагдаж магадгүй

1. Дараагийн алхамдаа тохиромжтой цагийг олоорой

Ярилцаж, зугаацуулахад гацах нь амархан. Дараа нь та дараагийн алхамаа хийхээ амархан мартдаг (эсвэл зүрхлэхгүй). Би үүнийг зуу гаруй удаа хийсэн. Би шалтаг тоочдог эзэн байсан.

Найз маань найз охинтойгоо хэрхэн танилцаж байсныг санаж байна. Бид бүгдээрээ том бүлгээрээ зугаацаж байсан. Тэгээд явах цаг болоход тэр хамгийн сайн найзтайгаа цагираг буудахаар явж байсан.

Тэр дараа нь өөрт таалагдсан охиноос тэдэнтэй нэгдэх эсэхийг асуув. Тэр хийсэн. Олон хоногийн дараа тэд болзож эхэлсэн. Түүнээс хойш долоо хоногийн дараа тэд найз залуу, найз охин болжээ.

Сургамж: Зүгээр л хий. Санаачлагыг гартаа авч, түүнтэй уулзах хүсэлтийг үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв тэр тийм гэж хэлбэл, энэ нь гайхалтай. Хэрэв тэр "үгүй" гэж хэлвэл энэ нь маш сайн хэрэг, учир нь та одоо сайн цагаа тохируулан дахин оролдох эсвэл өөр хэн нэгэнд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болсон.

Гэхдээ бид ХЭЗЭЭ дараагийн алхамаа хийх ёстойгоо яаж мэдэх вэ?

Хэн нэгний дугаарыг авах эсвэл түүнтэй болзоонд явахыг хүсэх нь хэзээ хэвийн зүйл вэ?

Дараагийн алхам хийх миний ерөнхий дүрэм бол: Тиймээс сайн зүйл хийх хэрэгтэй. Ярилцлага сайхан болсныг та яаж мэдэх вэ?

Та хоёр сайхан ярилцаж, хоёулаа ямар нэгэн хөнгөн холбоог мэдэрдэг цаг бол зөв цаг юм. Энэ нь түүний "Тиймээ, тэр хэвийн хүн бөгөөд бидэнд нийтлэг зүйл байгаа юм шиг байна" гэж мэдрэх шиг маш энгийн байж болно.

Би бишДурласан хүнтэйгээ санаачилга гаргахад амархан гэж хэлэх. Энэ үнэхээр хэцүү. Гэхдээ та оролдоогүйдээ харамсах болно. Таны хүссэнээр бүтэхгүй байсан ч та оролдсондоо баяртай байх болно.

2. Охин танд таалагдаж байгаа эсэхийг яаж тодорхойлох вэ

Тэр чамд дурладаг эсэхийг илтгэх хамгийн нийтлэг шинж тэмдгүүд энд байна.

1. Тэр муу байсан ч гэсэн тэр чиний хошигнолд инээж байна
2. Тэр таныг олон нийтийн сүлжээнд нэмж, таны нийтлэлд таалагддаг (Facebook, Snapchat, Instagram)
3. Тэр найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ чиний тухай хэлсэн
4. Тэр чамайг хөгжилтэй эсвэл сээтэгнэх маягаар шоолж байна
5. Тэр чамтай харьцахаас илүү удаан харьцдаг
6. 2>Түүнтэй хамт байх үед тэр илүү ичимхий мэт санагддаг
7. Тэр бусдаас илүү чамд анхаарал хандуулдаг

Хэрэв та түүний сонирхлын шинж тэмдгүүдийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл охин танд таалагдаж буй шинж тэмдгүүдийн тухай нийтлэл танд таалагдаж магадгүй юм.

3. Гологдох айдсаа хэрхэн даван туулах вэ

Би 18-тай байхдаа нэг ч охин үнсэж байгаагүй. Миний хамгийн их айдаг зүйл бол алхам хийж, ямар нэгэн аймшигтай байдлаар гологдоох байсан. Хэрвээ намайг татгалзвал ямар ч охин хэзээ ч надад таалагдахгүй гэдгийг батлах болно гэж би бодсон.

Би охиныг над руу алхам хийхийг хүлээх болно гэж бодсон. Хэрэв би хангалттай дур булаам, дур булаам болсон бол эцэст нь ийм зүйл болно гэж би бодсон.

Асуудал ийм байсан, одоо ч байсаар байна: ихэнх охид ийм айдастай байдагБид татгалзаж байна.

Хэрэв та өөрөө санаачилга гаргахгүй бол маш азтай эсвэл галзуу царайлаг биш л бол үнэхээр дуртай хүнтэйгээ уулзах магадлал бараг байхгүй. Ихэнх охид санаачилга гаргахдаа ичимхий байдаг.

Надад гологдох вий гэсэн айдсаа даван туулахад тусалсан зүйл бол үүнийг ухамсарлах явдал юм. Энэ айдас нь надад таалагддаг охинтойгоо уулзахад минь саад болж байгааг би харж эхэлсэн.

Би өөрийн хил хязгаарыг давж, өөрт таалагдсан охидод хүсэл эрмэлзэлээ харуулах хэрэгтэй байсан. Хэрэв би хэзээ ч санаачлага гаргаагүй, гологдох эрсдэлтэй байсан бол юу ч болохгүй байсан. Өөрөөр хэлбэл, би айдсаа даван туулахын тулд гологдсон нөхцөл байдалд өөрийгөө оруулах ёстой гэдгээ ойлгосон.

Би маш олон онлайнаар болзож, мөн өдөр тутмын амьдралдаа тааралдсан санамсаргүй охидтой ярилцдаг байсан. Би үнэхээр санамсаргүй охидыг болзоонд урина гэж өөрийгөө сорьсон.

Хэдийгээр гологдуулсан ч гэсэн би үүнийг хийх гэж зүрхлэх бүртээ ялалт байсан; Татгалзах бүр нь айдсаа даван туулахад тусалж, охидтой ярилцах илүү их туршлага өгсөн. Татгалзах болгонд миний зориг улам нэмэгдсээр байв.

Сэтгэл санаа: Татгалзахыг логикоор харах нь

Хэрэв бид энэ талаар бодож үзвэл хамгийн муу зүйл юу байж болох вэ? Миний 100 татгалзсан хариуны 99-д нь тэр охин эелдэг, найрсаг байдлаар надад дугаараа өгөхөөс татгалзсан. Дахиад юу ч болоогүй, би зүгээр л нөхөрсөг салах үг хэлснийхээ дараа өөрийгөө уучлаарай.

Ингэж гологдох нь үнэхээр аймшигтай!

Би хэзээ ч байгаагүй.охины дугаарыг асууж байгаад дугаар авсандаа харамсаж байна. Би үүнийг хийж зүрхэлсэндээ үргэлж бахархаж явсан. Тэгээд ихэвчлэн би дараагийн удаа илүү сайн ажиллахад туслах ямар нэг зүйл сурсан.

Мөн_үзнэ үү: Харилцаагаа үл хүндэтгэдэг 24 шинж тэмдэг (болон үүнийг хэрхэн зохицуулах вэ)

Би үнэндээ мянга гаруй удаа татгалзсан. Хэрвээ би өөрийгөө ийм олон удаа гологдуулахыг зөвшөөрөөгүй бол би 7+ жил үерхсэн найз охинтойгоо хэзээ ч уулзахгүй байсан.

Татгалзсан нь гайхалтай сонсогдож байгаа ч эцсийн дүндээ татгалзсан гэдэг нь зүгээр л хагас эвгүй яриа эсвэл хариултгүй мессеж юм. Дэлхий үргэлж урагшилдаг. Та ч бас тэгэх болно.

4. Охинтой хэр зэрэг холбоотой байх ёстой вэ?

Түүнтэй хэр зэрэг харьцах ёстойгоо тодорхойлохдоо тэнцвэртэй байх хоёр үндсэн зарчим байдаг.

Эхний зарчим бол индүү халуун байхад цохих явдал юм. Тэр чамайг мартаж эхлэх эсвэл таныг сонирхолгүй байна гэж бодохоор удаан хүлээх хэрэггүй. Та түүний дурсамжийг тод, тод байлгахыг хүсч байна; чи түүнийг чиний тухай бодож байгаасай гэж хүсэж байна.

Гэхдээ хэрвээ чи зүгээр л энэ замаар явбал хэтэрхий их хүсэл тэмүүлэлтэй, эрч хүчтэй байх байсан байх. Хэт их хүсэл тэмүүлэлтэй байх нь таны амьдралд өөр олон зүйл тохиолдохгүй байгааг илтгэж, ихэнх охидыг хойшлуулах болно.

Үүнийг тэнцвэржүүлэхийн тулд бидэнд хоёр дахь зарчим хэрэгтэй: түүнд чамайг гэсэн сэтгэлээ хөгжүүлэхэд нь цаг хугацаа, орон зай өгөх хэрэгтэй.

Түүнд таны тухай бодох, хүлээх цагийг өгөхөд тэр таныг дараагийн удаа зурвас илгээх юм уу залгахыг тэсэн ядан хүлээж эхэлнэ.

Танаас 2 хоногийн дараа түүн рүү залгах болно.Түүний дугаарыг авсан нь ихэвчлэн тэнцвэртэй байдаг.

Таны сонирхдог охинтойгоо хэрхэн харьцах вэ

Ойртох нь олон хүнд маш аймшигтай санагддаг бөгөөд бидний туршлага бага байх тусам илүү аймшигтай санагддаг. Надад үйлчлүүлэгчид охинтой ойртвол үхэх гэж байгаа мэт мэдрэмж төрж байсан бөгөөд хэсэг хугацааны дараа бэлтгэл хийсний дараа тэд дөхөж очих дуртай болж эхэлсэн.

Тэгвэл бид дур булаам эмэгтэйтэй ойртох зоригийг хэрхэн олж авах вэ?

Миний олж мэдсэн хариулт бол ихэнх хүмүүст хамгийн тохиромжтой, энгийн боловч хөдөлмөр шаарддаг.

Би үүнийг өртөх сургалт гэж нэрлэдэг. Энэ аргын гол санаа бол айж буй зүйлээ аажмаар илчлэх явдал юм.

Тиймээс бид аймшигтай байхаа болих хүртэл бага зэрэг аймшигтай зүйлээс эхэлдэг. Дараа нь бид шатаа арай илүү аймшигтай зүйл рүү аваачдаг гэх мэт.

Жишээ нь та эмэгтэйчүүдээс цаг хугацааны талаар асууж, дараа нь эмэгтэйчүүдийг магтан сайшааж, эцэст нь болзохыг хүсэх явдал байж болно. Ингэснээр та өөртөө итгэлтэй болж, ойртох зоригтой болдог.

Сайн зүйл бол охидтой амжилтанд хүрэхийн тулд ойртох шаардлагагүй юм. Tinder гэх мэт онлайн болзоо, болзооны програмуудын ачаар. Хэрэв та хүсэхгүй байгаа бол эмэгтэй хүнтэй санамсаргүй байдлаар ойртох зориг хэрэггүй .

Охидтой ойртож, ярилцах үед үзүүлэх сургах бэрхшээлүүдийн жишээ

• Санамсаргүй охиноос цаг хугацааны талаар асуу
• Охинд бусдын талаар магт.бэлгийн
• Ажил дээрээ охинтой ярилцах
• Сургууль дээрээ ангийнхаа охинтой ярилцах
• Охинтой болзох
• Нийгмийн арга хэмжээнд оролцох
• Бүжиг гэх мэт охидтой харилцдаг курст элсэх
• Дээрх самбар-тоглоомын клуб гэх мэт нийгмийн клубт элсэх
Өөрийгөө өсөхөд туслах бодит амьдралын нөхцөл байдалд охидтой харилцах итгэл. Сорилт нь хэцүү байх ёстой, гэхдээ та үүнийг хийж чадахгүй тийм аймшигтай биш байх ёстой. Дууссан сорилт бүр нь охидтойгоо ойртож, ярилцахад тань бага багаар туслах болно.

9> охинтой хэрхэн яриагаа үргэлжлүүлэх талаар энэ нийтлэл.

2. Сэжигтэй байдлыг хадгалах замаар таталцлыг нэмэгдүүл

Сэжигтэй байдал нь сэтгэлийн хөөрөлтэй нийлсэн тодорхой бус байдал юм. Мөн та түүнийг сэжиглэнгүй байлгаснаар сэтгэл татам байдлыг нэмэгдүүлж чадна.

Хэрвээ та түүнд үргэлж магтаал хэлж, бүх анхаарлаа хандуулж байвал тэр чамайг хүссэн үедээ хүлээж авах боломжтой гэдгээ мэдэх болно. Энэ нь түүний эргэлзээг намдааж, сэтгэл хөдөлгөм биш юм.

Хэрэв та түүнд хангалттай анхаарал тавьж, түүний сонирхлыг татахын тулд магтаал хэлэх юм бол тэр таныг өөрийг нь сонирхож байгаа гэж сэжиглэх болно, гэхдээ тэр итгэлтэй биш байх болно. Хүний тархи тунгалаг байдлыг хүсдэг учраас энэ нь түүнийг таны талаар илүү их бодох болно.

Энэ нь зөвхөн охидод тохирох зүйл биш юм. Миний хамгийн их шохоорхож байсан охид бол надад таалагддаг шигээ надад таалагддаг эсэхийг сайн мэдэхгүй байсан охид.

3. Хөрөнгө оруулалтыг тааруулж түүнийг сонирхож байгаарай

Түүний оруулсан хөрөнгө оруулалтыг тааруулж харилцаагаа тэнцвэржүүлээрэй. Тиймээс, хэрэв тэр өөрийнхөө тухай маш их зүйлийг нээж байгаа бол та үүнийг ижил хэмжээгээр нээж өгч чадна. Хэрэв тэр сэтгэлээ нээхгүй байгаа бол та түүнд амьдралынхаа бүрэн түүхийг хэлэх ёсгүй.

Хөрөнгө оруулалтыг тааруулах зарчим нь таны хэр удаан мессеж бичих, хэрхэн бичих гэх мэт бусад ихэнх зүйлд бас хамаатай. Эсвэл та түүнтэй олон нийтийн сүлжээгээр хэр олон харилцдаг вэ.

Хэрэв та түүн рүү байнга мессеж бичвэл тэр танд хариулах дарамтыг мэдрэх болно. Шалтгаан нь дэндүүТүүнд дарамт шахалт үзүүлэх нь таны харилцаанаас бүх зугаа цэнгэл, аяндаа байдлыг авч хаядаг нь муу зүйл юм. Танд хариулах нь хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм зүйлийн оронд гэрийн ажил мэт санагдаж эхэлнэ.

Хэрэв та түүн рүү түүнээс их юм уу түүнээс бага мессеж илгээвэл таны харилцаа тайван, харилцан бие биенээ мэдрэх болно; Энэ нь түүнийг танд хариулахдаа дарамт шахалт, стресст оруулахгүй.

Жишээ нь: Хэрэв тэр чам руу өдөрт хэд хэдэн удаа мессеж бичдэг бол түүн рүү аль болох олон талаар мессеж бичиж болно. Гэхдээ тэр танд хэзээ ч мессеж бичихгүй бол мессежээ хамгийн бага хэмжээнд байлгаарай. Энэ нь түүнд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд хэт их дарамт учруулахаас зайлсхийдэг.

Энэ нь бидний өмнө ярьсан шиг сэжигтэй байдлыг хадгалахтай холбоотой юм. Түүнд бүх зүйлийг, үргэлж бүү өг. Түүнийг сонирхоход нь хангалттай зүйл өг.

Та дуртай охинтойгоо юу мессеж бичих талаар энэ нийтлэлээс мессеж бичих стратегийн талаар илүү ихийг мэдэж болно.

4. Таалагдуулах гэж оролдохын оронд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх замаар сэтгэл татам байдлыг бий болго

Охидтой хэрхэн ярилцаж сурахад тэд хэрхэн тантай гомдоллож, тохуурхаж, загнаж байгааг анзаарч магадгүй. Тэд таны хувцаслалтанд дургүй, амьдралынхаа сонголтыг эргэлзэж, эсвэл үсний засалтанд чинь гомдоллодог байж магадгүй.

Ихэнхдээ энэ нь тэр таныг сонирхож байгаагаас үүдэлтэй далд ухамсартай үйлдэл юм. Хэрэв та түүнд хариу үйлдэл үзүүлж, түүнд таалагдахыг хичээвэл энэ нь түүний хувьд ихэвчлэн саад болох болно. Хэрэв та хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байвал энэ нь таныг хэн гэдэгтээ итгэлтэй байгааг харуулж байна.

Жишээ нь: ОхинТаны үсний засалтанд гомдоллож байна.

Энэ тохиолдолд таны хийж чадах хамгийн сэтгэл татам зүйл бол үс засалтдаа итгэлтэй, түүний бодол танд сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй гэдгээ харуулах явдал юм.

Түүний юу хэлснийг ч анзаарахгүй байх, эсвэл танд инээдтэй санагдсан тул онигоо маягаар тоглох явдал байж болно. Хамгийн гол нь та түүнд таалагдах гэж оролдохгүй байх явдал юм.

Хэрэв та түүний санаа бодлыг үл тоомсорлоход хэцүү байвал бусад хүмүүсийн тустай гэж бодож байгаа зүйлд санаа тавихаа болих тухай өгүүлнэ.

5. Найзтайгаа харьцдаг шигээ охидод ханд.

Бидний сэтгэлийг татсан охинтойгоо ярилцахдаа бид ихэвчлэн ухаалаг, өөртөө итгэлтэй, дур булаам байх ёстой гэж боддог.

Бид энэ бараг боломжгүй тэгшитгэлийг шийдэх гэж оролдохдоо түгжигддэг. Эцсийн үр дүнд бид сонирхол татахуйц багасах болно.

Энд байгаа асуудал бол бид охиныг "найз бүсгүйн хувин"-д, бусад бүх хүмүүсийг "найзын хувин"-д оруулдаг явдал юм. Охидтой илүү тайван байхын тулд бид тэднийг ч бас "найзын хувин"-д хийж эхлэх хэрэгтэй.

Үүнийг туршаад үзээрэй: Танихгүй хүнтэй харьцдаг шигээ инээмсэглэж, ярилцаж, охидтой харьцахдаа ухамсартай шийдвэр гарга. Хөгжилтэй, ухаалаг, дур булаам байх гэж бүү оролдоорой.

Энэ нь таныг татсан охинтойгоо сээтэгнэх боломжгүй гэсэн үг үү? Үгүй ээ, энэ бол энэ биш юм. Энэ нь таныг татсан учраас бүх зүйлийг өөрөөр хийхийг оролдохгүй байх явдал юмхэн нэгэнд. Хэт их оролдох нь асуудлыг замбараагүй болгох найдвартай арга юм.

Зүгээр л охинтой бусадтай адил харьцаж, найрсаг бай. Замдаа, та хоёрын хооронд химийн бодис байгааг мэдвэл тэр охиныг боломжит найз охин гэж үзэж болно.

Таалагддаг охинтойгоо ярилцахдаа тулгардаг бэрхшээлүүд

Та охинд таалагдсан үедээ түүнд сэтгэгдэл төрүүлэхийг оролдох нь сонирхолтой байдаг ч хүмүүсийн ашигладаг ихэнх стратеги нь ихэвчлэн эсрэгээрээ байдаг. Охидтой ярилцахдаа та хачирхалтай байгааг илтгэх зарим шинж тэмдгүүд энд байна:

• Хэтэрхий эелдэг байх
• Хэт эелдэг байх
• Хэт их өөдгүй байх
• Хүйтэн байх
• Ухаалаг байхыг хичээх
• Өөртөө итгэлтэй байхыг хичээх

Доор дурьдсан охидтой харилцахдаа анхаарах хэрэгтэй. Чамайг түүнд зохистой гэдгээ батлахыг хичээх нь

Ихэнх залуус бүсгүйд өөрийгөө тохирох гэж оролдохдоо алдаа гаргадаг.

Тэд: “Түүнд таалагдахын тулд би юу хэлэх ёстой вэ?” гэж бодож байна.

Энэ нь түүнийг индэр дээр суулгадаг учраас сэтгэл татам зүйл биш юм. Хэрэв та "зохистой гэдгээ батлах" зорилгоор ашигладаг бол таны тухай сайхан бүх зүйл зэвүүн болно.

Миний хийх дуртай зүйл бол өөрийгөө анхдагчаар зохистой гэж үзэн үүнийг өөрчлөх явдал юм.

Тэгвэл би түүнийг миний жишигт нийцэхүйц эсэхийг олж мэдэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.

Та үүнийг зүгээр л нааш цааш яриа өрнүүлснээр хийдэг. Гэхдээ таны ярианы гол зорилго бол ТАНД түүнд таалагдаж байгаа эсэхийг мэдэх явдал юм. Үүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх үед та бас мэдрэх болноТүүнтэй ярилцахдаа илүү итгэлтэй болно.

Хэрэв та түүнд таалагдаж байвал түүний дугаарыг авах эсвэл дахин уулзахыг хүсэх нь энгийн алхам мэт санагдах болно.

2. Хөгжилтэй эсвэл сонирхолтой байхыг хичээх нь

Ихэнх туршлагагүй залуус үүнийг буруу ойлгодог. Тэд яриаг хөгжилтэй, сонирхолтой байлгах нь маш чухал гэж боддог тул ярианы хамгийн энгийн дүрмийг мартдаг. Энэ нь хачирхалтай, эвгүй эсвэл эвгүй яриа өрнүүлэхэд хүргэдэг.

Хэрэв таны ярьж буй охин тантай ярилцахдаа эвгүй санагдаж байвал хамгийн зугаатай сэдэв ч тусалж чадахгүй.

Хэрэв та түүнийг тантай тухтай, тайвширсан мэт хэвийн яриа өрнүүлж чадвал та аль хэдийн тал тийшээ болчихсон байна гэсэн үг.

Хэн нэгэнтэй хэрхэн сонирхолтой яриа өрнүүлэх тухай энэ нийтлэлийг уншвал танд сонирхолтой санагдаж магадгүй.

3. "Альфа" эсвэл "нууцлаг" байхыг хичээх нь

Энд залуус бас нэг том алдаа гаргадаг (үүнд би ч бас буруутай байсан).

Өөрөөр хэлбэл "альфа" эсвэл "нууцлаг" дүрд тоглох гэж оролддог. Асуудал нь бид альфа зан авирыг дуурайх гэж оролдохдоо хуурамч, үнэнч бус хүн болж хувирдаг.

Би хэн нэгний дүрд тоглохыг хичээж буй клубт маш олон залуус тийм биш гэдгийг харж болохоор байгааг би харсан. Дээрээс нь та альфа байхыг оролдохдоо өөрийнхөөрөө биш байх болно, энэ нь гэрэлтдэг.

Мөн_үзнэ үү: SelfSabotaging: Далд шинж тэмдэг, Бид яагаад үүнийг хийдэг, & AMP; Хэрхэн зогсоох вэ

Нууцлаг байхыг хичээдэг залуустай ижил зүйл; Энэ нь хачирхалтай болж байна.

Хачирхалтай нь, үүнийг шийдэх хялбар арга бий.Зүгээр л энгийн, тайван яриа өрнүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, авах бүх санаагаа орхи. Ихэнх охид энгийн, тайван, хөгжилтэй яриа өрнүүлж чадах эрийг мөрөөддөг.

Та өөр хэн нэгэн мэт дүр эсгэхгүйгээр охинтой хэвийн яриагаа үргэлжлүүлж чадвал та илүү итгэлтэй, сэтгэл татам болох болно.

4. Хайр, мэдрэмжээ дэндүү эрт зарлаж байна

Би үүнийг маш олон удаа харсан. Би ч бас үүнийг хийсэн.

Энэ нь эргэлзээг хадгалах тухай зөвлөмжтэй нийцэж байна. Чамайг гэсэн сэтгэлтэйг нь мэдэхээс өмнө түүнд ямар бодолтой байгаагаа эсвэл түүнд таалагдаж байгаагаа хэлэхээс зайлсхий.

Охиндоо сэтгэлийнхээ талаар хэлж, боломжоо няцааж байхыг би маш олон залуус харсан. Энэ нь охиныг хариу үйлдэл үзүүлэхэд нь дарамт учруулдаг бөгөөд хэрэв тэр тийм хүчтэй мэдрэмж төрөөгүй бол тэр дарамтаас зугтахыг хүсэх болно.

Хэдийгээр тэр чамайг бага зэрэг сонирхож байсан ч та түүнийг маш их сонирхдог гэж хэлсэн ч тэр таны сэтгэлийг шархлуулахгүйн тулд танд таалагдах шахалттай байх болно.

Бид олж авч чадах нь тодорхойгүй зүйлд хэт их санаа зовдог. Бидэнд байж болохыг мэддэг зүйлсийг бид ердийн зүйл гэж үздэг. Тиймээс, хэрэв та охинд тэр чамайг авч болно гэдгийг бүрэн ойлгуулбал таны сэтгэл хөдөлдөггүй.

Хайраа тунхаглахын оронд бидний өмнө нь ярьсан шиг үйлдлээр дараагийн алхамаа хий. Түүнийг болзоонд урь, дугаарыг нь асуу, эсвэл түүн рүү явүнсэлт.

Хөөрхөн охидтой ярилцахдаа яаж сандрахаа болих вэ?

Бидний зарим хүмүүсийн хувьд сандрал нь дуртай охинтойгоо ярьж эхэлмэгцээ хөлддөг. Хэрэв бид түүнд дурлавал бүр ч муу.

Бид охинтой ярилцаж эхлэхэд сандарч сандрах олон шалтгаан бий:

• Илүү их зүйл эрсдэлд орж байгаа юм шиг санагдаж байна
• Бид татгалзахаас айж байна
• Бид охидтой ярилцах хангалттай туршлагагүй
• Бид охинтойгоо ярилцах хангалттай туршлагагүй
• Бид охинтойгоо ярилцаж эхлэхэд илүү их зүйл яригдаж байгаа юм шиг санагдаж байна<78> Мэдрэлийн (мөн ичимхий байдлыг) даван туулах хэд хэдэн заль мэх:

  1. Өөртөө бус охинд анхаарлаа хандуул

  Охины юу хэлж байгаа, түүний мэдрэмж, юу хүсч байгаа зэрэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх замаар үүнийг хий. Эдгээр зүйлийн талаар толгойдоо өөрөөсөө асуулт асуу. Тэр үнэхээр хэн болохыг олж мэдэхийг хичээ.

  Чи ингэж өөрөөсөө түүн рүү анхаарлаа хандуулах үед ид шидийн зүйл тохиолдох болно. Таны сандарч, өөрийгөө ухамсарлах чадвар алга болж эхэлнэ. Учир нь таны тархи нэгэн зэрэг хоёр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй. Тиймээс хэрэв та охинд анхаарлаа хандуулбал одоо байгаа хэвээр байж, хэт их сандарахаас зайлсхийх болно.

  2. Бага зэрэг сандарч байх нь сайн дохио гэдгийг санаарай

  Хэрэв та бага зэрэг сандарч, энэ нь гялалзаж байвал энэ нь тодорхой хурцадмал байдал, эрчмийг үүсгэж болзошгүй юм. Энэ хурцадмал байдал нь та хоёрын хоорондох химийн хувьд сайн байдаг.

  Жишээ нь, хэрэв таны хоолой бага зэрэг чичирч эхэлбэлтүүнийг унтраахгүй. Үүний оронд энэ нь харилцан үйлчлэлийг илүү сэтгэл хөдөлгөм, жинхэнэ болгоход тусалдаг. Энэ нь таны хувьд ямар нэг утгатай болохыг харуулж байгаа бөгөөд энэ нь охинд илүү сонирхолтой болгодог.

  Мэдрэлийн байдал нь биднийг шинэ, хүнд хэцүү нөхцөл байдалд бэлтгэх бидний биеийн хариу үйлдэл юм. Энэ нь биднийг илүү бүтээлч, сэргэлэн цовоо болгох сэтгэл зүйн үүрэгтэй.

  Сэтгэлийн зовиур бидэнд тусалж байгааг ухаарвал бид "айхаас айхаа" зогсоож чадна.

  3. Сандарсан байсан ч үйлдээрэй

  Бид айж байна гэдэг нь ямар нэг зүйл хийх ёсгүй гэсэн үг биш юм. Таны дуу хоолойг чичирч байгаа ч гэсэн.

  Энэ бол охинтой ярилцахаар шийдэж чадна.

  Энэ бол зан үйлийн эрдэмтэд Айдас, айдас төрүүлдэг хүчирхэг сэтгэлгээ юм. Сандарсан ч айдаг зүйлээ хийх нь ГАЙХАЛТАЙ. Ингэснээр та айдсаа ялан дийлэх болно.

  Айдас бол зогсоох дохио юм шиг санагдаж байна. Гэвч бодит байдал дээр айдас нь ямар нэг сайн зүйл тохиолдохын дохио юм: Бид хүн болж өсөхөд туслах ямар нэг зүйлийг хийх гэж байна.

  Охинтой ярилцахдаа дараагийн алхамыг хэрхэн хийх вэ

  Таны яриа хаа нэгтээ байгаа эсэхийг хэрхэн баталгаажуулах вэ?

  Дараагийн алхам хийх жишээ нь түүний дугаарыг асууж, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр холбоо барих, түүнтэй уулзах, уулзахаар уулзах гэх мэт байж болно.

  Охинтой дараагийн алхам хийхдээ анхаарах хэдэн зөвлөгөө: