Clàr-innse
Bha mi am measg nan gillean sin nach d’ fhuair caileagan a-riamh a chòrd rium.
An-diugh, tha mi air còrr air 100 fear a choidseadh agus air a bhith ag obair airson 8 bliadhna mar choidse suirghe. Tha fios agam, ge bith dè an suidheachadh a th’ agad an-dràsta, gu bheil e comasach a bhith misneachail a bhith a’ bruidhinn ri nigheanan.
San artaigil seo, tha thu a’ dol a lorg na molaidhean as fheàrr agam air mar a bhruidhneas tu ri nigheanan.
Mar a bhruidhneas tu ri nighean agus mar a chumas i ùidh innte
Dè dha-rìribh a bu chòir dhut a ràdh nuair a thòisicheas tu a’ bruidhinn ri nighean? Ciamar a chumas tu ùidh rithe? Seo ceithir molaidhean air mar a bhruidhneas tu ri nighean as toil leat:
1. Tagh cuspair spòrsail is ath-chraolaidh airson tòiseachadh a’ bruidhinn ri caileag
Seo sia cuspairean spòrsail is furasta airson bruidhinn mu dheidhinn le nighean.
- Filmichean, ceòl, no leabhraichean (Dè as toil leatha? Faigh a-mach a bheil rud sam bith cumanta agad.)
- Amasan is aislingean (Dè bruadar a nì i san àm ri teachd?)
- Teaghlach (Càite a bheil planaichean siubhail, sibling aca?) An e an t-àite as fhuaire air an do thadhail i?)
- Obair neo sgoil (Dè an obair leis/dè an clas as fheàrr leatha?)
- Na rudan as toil leatha a bhith a’ dèanamh san ùine shaor aice
Tha na rudan seo airson bruidhinn math airson tòiseachadh oir tha rudeigin aig a’ mhòr-chuid de chlann-nighean ri ràdh mun deidhinn. Nuair a tha thu air tòiseachadh a’ bruidhinn faodaidh tu a dhol nas doimhne agus an còmhradh a leasachadh nas motha às an sin.
Ma ruitheas tu a-mach à rudan ri ràdh a-riamh, chan fhaigh thu ach cuspair eile bhon liosta. No is dòcha gum bu toil leat
1. Lorg deagh àm airson an ath cheum
Tha e furasta a dhol an sàs ann a bhith a’ còmhradh agus a’ dèanamh dibhearsain. An uairsin bidh thu gu goireasach a’ dìochuimhneachadh (no na bi leisg) an ath cheum a ghabhail. Tha mi air a dhèanamh còrr air ceud uair. Bha mi 'm mhaighstir nan leisgeulan.
Tha cuimhne agam mar a thachair mo charaid air a leannan. Bha sinn uile a’ crochadh a-mach ann am buidheann mòr. Agus nuair a bha an t-àm ann falbh, bha e a' dol a shealg chearcaill còmhla ris a' charaid a b' fheàrr aige.
Dh'fhaighnich e an uairsin dhan nighinn a bu toil leis an robh i airson a dhol còmhla riutha. Rinn i. Beagan làithean às deidh sin thòisich iad a’ suirghe. Agus seachdainean às deidh sin bha iad nan leannan.
Leasan a chaidh ionnsachadh: Dìreach dèan e. Gabh an iomairt agus lean air adhart gus faighneachd dhi. Ma tha i ag ràdh tha, tha sin math. Ma chanas i chan eil, tha sin sgoinneil cuideachd oir a-nis tha fios agad agus faodaidh tu feuchainn a-rithist le ùine nas fheàrr no faodaidh tu fòcas a chuir air cuideigin eile.
Ach ciamar a bhios fios againn CUIN a bu chòir dhuinn a dhol air adhart gus an ath cheum a ghabhail?
Cuin a tha e nàdarra àireamh cuideigin a ghabhail no faighneachd dhi air ceann-latha?
Is e an riaghailt choitcheann a th’ agam airson an ath cheum a ghabhail: Am bi fios agad cuin a bhios e nàdarrach no ciamar a bhios fios agad cuin a bhios e math. a bheil an còmhradh a' faireachdainn math?
'S e an àm cheart nuair a tha an dithis agaibh a' faighinn deagh ùine a' bruidhinn agus gu bheil an dithis agaibh a' faireachdainn ceangal aotrom air choireigin. Faodaidh e a bhith cho sìmplidh nuair a tha i a’ faireachdainn: “Seadh, tha e àbhaisteach agus tha e coltach gu bheil cuid de rudan cumanta againn."
Chan eil miag ràdh gu bheil e furasta a dhol air adhart le cuideigin air an do chuir thu grèim. Tha e uamhasach duilich. Ach bidh aithreachas ort gun a bhith a’ feuchainn. Agus bidh thu toilichte gun do dh'fheuch thu fiù 's ged nach deach e air do shlighe.
2. Mar a dh’innseas ma tha nighean a’ còrdadh riut
Seo cuid de na soidhnichean as cumanta a chunnaic mi a dh’ innse a bheil brùthadh aice ort.
- Tha i a’ gàireachdainn leis na fealla-dhà agad eadhon ged a tha iad dona
- Chuir i ris thu air na meadhanan sòisealta agus is toil leis na puist agad (Facebook, Snapchat, Instagram)
- Dh’ innis i a caraidean is a teaghlach mu do dheidhinn
- Tha i a’ magadh ort ann an dòigh spòrsail no flirty
- Bidh i a’ cumail conaltradh sùla riut airson ùine nas fhaide na
nuair a bhios i a’ suathadh riut
nuair a bhios i a’ suathadh riut dhi
- Bheir i barrachd aire dhut na càch 7>
Ma tha thu airson barrachd fhaighinn a-mach mu shoidhnichean inntinneach a tha inntinneach dhi, 's dòcha gum bu toil leat an artaigil seo air soidhnichean a tha a' còrdadh ri caileag leat.
3. Mar a bu chòir dhomh a’ chùis a dhèanamh air eagal an dòrainn
Nuair a bha mi timcheall air 18, cha robh mi a-riamh air pòg a thoirt dha nighean. B’ e aon de na h-eagal as motha a bh’ agam gluasad a dhèanamh agus a bhith air mo dhiùltadh ann an dòigh uamhasach. Shaoil mi nam bithinn air mo dhiùltadh, gum biodh e na dhearbhadh nach biodh nighean sam bith a’ còrdadh rium gu bràth.
Smaoinich mi gum fanadh mi ri tè airson gluasad orm. Bha mi a’ smaoineachadh, nam biodh mi dìreach tarraingeach agus tarraingeach gu leòr, gun tachradh e mu dheireadh.
Bha an duilgheadas agus tha seo fhathast: tha an aon eagal air a’ mhòr-chuid de chlann-nigheanan diùltadh a th’ againn.
Mura dèan thu tionnsgnadh leat fhèin, chan eil an cothrom agad ach gun coinnich thu ri cuideigin a tha a’ còrdadh riut gu bràth mura h-eil thu gu math fortanach no às aonais deagh shealladh. Tha a' mhòr-chuid de chlann-nighean diùid nuair a thig e gu bhith a' dèanamh iomairt.
B' e an rud a chuidich mi a' chùis a dhèanamh air m' eagal mu dhiùltadh. Thòisich mi a 'faicinn mar a bha an t-eagal sin gam chumail air ais bho bhith a' coinneachadh ri nighean a bu toil leam.
Faic cuideachd: Mar a bhios tu nad neach-èisteachd nas fheàrr (eisimpleirean & droch chleachdaidhean ri bhriseadh)Dh'fheumadh mi mo chrìochan a phutadh agus na rùintean agam a shealltainn a thaobh nan nigheanan a bu toil leam. Mura h-eil mi a-riamh a’ gabhail iomairt agus an cunnart a bhith air mo dhiùltadh, cha bhiodh dad a’ tachairt. Ann am faclan eile, thuig mi gum feumadh mi mi fhìn a chuir ann an suidheachaidhean far an deach mo dhiùltadh gus faighinn thairis air an eagal a bh’ agam.
Rinn mi tòrr suirghe air-loidhne, agus bhruidhinn mi cuideachd ri caileagan air thuaiream ris an do choinnich mi nam bheatha làitheil. Thug mi dùbhlan dhomh fhìn a bhith a' faighneachd do chlann-nighean air thuaiream air ceann-latha.
Fiù 's nan diùlt mi a' mhòr-chuid den ùine, b' e buaidh a bh' ann fhathast a h-uile turas a bha mi airson a dhèanamh; chuidich gach diùltadh mi faighinn thairis air an eagal a bh’ agam agus thug e barrachd eòlais dhomh a bhith a’ bruidhinn ri nigheanan. Dh' fhàs mo mhisneach leis gach diùltadh.
Inntinn: A’ coimhead air diùltadh gu loidsigeach
Ma smaoinicheas sinn air, dè an rud as miosa a dh’ fhaodadh tachairt? Ann an 99 a-mach à 100 diùltadh a fhuair mi, tha an nighean gu modhail agus càirdeil air diùltadh an àireamh aice a thoirt dhomh. Agus cha do thachair dad a bharrachd, ghabh mi mo leisgeul às deidh faclan dealachaidh càirdeil.
Agus tha fios agad dè, a bhith air mo dhiùltadh mar na creagan sin!
Cha robh mi a-riamhbha aithreachas air a bhith ag iarraidh àireamh nighean agus a’ faighinn àireamh. Bha mi a-riamh moiteil às gun robh mi airson a dhèanamh. Agus mar as trice, dh’ ionnsaich mi rudeigin airson mo chuideachadh a’ dèanamh nas fheàrr an ath thuras.
Chaidh mo dhiùltadh còrr is mìle uair. Mura robh mi air cead a thoirt dhomh fhìn a bhith air mo dhiùltadh cho tric, cha bhithinn a-riamh air coinneachadh ri mo leannan airson 7+ bliadhna.
Tha diùltadh a’ faireachdainn iongantach, ach aig a’ cheann thall, chan eil ann an diùltadh ach còmhradh leth-chiallach no teachdaireachd teacsa gun fhreagairt. Bidh an saoghal an-còmhnaidh a’ gluasad air adhart. Agus mar sin bidh thu.
4. Dè cho tric 's a bu chòir dhut conaltradh a chumail ri caileag?
Tha dà phrìomh phrionnsabal ri chothromachadh nuair a nì thu dearbhadh dè cho tric 's a bu chòir dhut conaltradh rithe.
'S e a' chiad phrionnsabal a bhith a' bualadh fhad 's a tha an iarann teth. Na fuirich cho fada gus an tòisich i a’ dìochuimhneachadh mu do dheidhinn no a’ gabhail ris nach eil ùidh agad. Tha thu ag iarraidh gum bi a cuimhne agad soilleir agus soilleir; tha thu ag iarraidh gum biodh i a' smaointinn ort.
Ach nan deidheadh tu seachad air seo, tha thu cinnteach gun tigeadh tu air falbh cho fada ro dheònach agus ro dhian. Tha a bhith ro èasgaidh a’ comharrachadh nach eil mòran eile a’ dol air adhart nad bheatha agus chuireadh sin dheth a’ mhòr-chuid de chlann-nighean.
Gus seo a chothromachadh, feumaidh sinn an dàrna prionnsapal : a’ toirt ùine agus àite dhi airson na faireachdainnean aice a leasachadh dhut.
Nuair a bheir thu beagan ùine dhi feitheamh agus smaoineachadh mu do dheidhinn, tòisichidh i a’ coimhead air adhart ris an ath thuras a chuireas tu fios thuice no gun cuir thu fios thuice.
A’ cur fios thuice mu 2 latha às deidh dhutfhuair an àireamh aice mar as trice a’ faighinn deagh chothromachadh.
Mar a thèid thu gu nighean anns a bheil ùidh agad
Faodaidh tighinn faisg air làimh a bhith a’ faireachdainn uamhasach eagallach dha mòran agus mar as trice bidh e a’ faireachdainn nas eagallach mar as lugha de eòlas a th’ againn air. Tha luchd-dèiligidh air a bhith agam a bha gu litireil a’ faireachdainn gu robh iad a’ dol a bhàsachadh nan rachadh iad gu nighean, agus às deidh beagan trèanaidh, thòisich iad a’ faighinn tlachd bho bhith a’ tighinn faisg.
Mar sin ciamar a gheibh sinn misneachd a dhol faisg air boireannach tarraingeach?
Tha am freagairt a lorg mi ag obair as fheàrr airson a’ mhòr-chuid sìmplidh ach tha feum air obair.
Is e trèanadh nochdaidh a chanas mi ris. 'S e prìomh phuing a' mhodh-obrachaidh seo a bhith gar nochdadh fhèin mean air mhean do na tha eagal oirnn.
Mar sin, tòisichidh sinn le rudeigin nach eil ach rud beag eagallach gus am bi sinn a' faireachdainn nach eil e tuilleadh eagallach. An uairsin gluaisidh sinn suas ar fàradh gu rudeigin a tha beagan nas giorra agus mar sin air adhart.
Dh’ fhaodadh eisimpleir a bhith ann gun tòisich thu le bhith a’ faighneachd do bhoireannaich mun àm, an uairsin bheir thu moladh do bhoireannaich, agus mu dheireadh, thèid thu a-null gu bhith ag iarraidh ceann-latha. Seo mar a thogas tu misneachd agus misneachd airson a dhol thuige.
Is e an rud math nach eil feum air tighinn faisg air làimh gus a bhith soirbheachail le nigheanan. taing dha aplacaidean cinn-latha is cinn-latha air-loidhne mar Tinder. Chan fheum thu a’ mhisneachd a dhol gu boireannach air thuaiream mura h-eil thu airson .
Eisempleirean de dhùbhlain trèanaidh nochdaidh a thaobh a bhith a’ tighinn faisg air agus a’ bruidhinn ri nigheanan
- Faighnich do nighean air thuaiream mun àm
- Mealaibh nighean mu rudeigin neo-gnèitheasach
- Bruidhinn ri nighean aig an obair
- Bruidhinn ri nighean sa chlas agad san sgoil
- Faighnich do nighean a-muigh air ceann-latha
- Frith air tachartas sòisealta
- Thig còmhla ri cùrsa far am bi thu ag eadar-obrachadh le nigheanan, leithid dannsa
- Thig còmhla ri club sòisealta leithid club geama bùird
2. Meudaich an tarraing le bhith a’ cumail suspense
Tha suspense na mhì-chinnt còmhla ri toileachas. Agus faodaidh tu tarraing a mheudachadh le bhith ga cumail fo amharas.
Ma bheir thu moladh dhi fad na h-ùine agus ma bheir thu d’ aire gu lèir, bidh fios aice gum faodadh i a bhith agad uair sam bith a thogras i. Bidh seo a’ marbhadh an suspense dhi, chan eil e brosnachail.
Ma bheir thu dìreach aire agus moladh gu leòr dhi airson a h-ùidh a chuir an aghaidh, bidh amharas aice gu bheil ùidh agad innte, ach cha bhith i cinnteach. Bheir seo oirre smaoineachadh eadhon nas motha dhiot oir tha eanchainn an duine ag iarraidh soilleireachd.
Chan e dìreach rudeigin a tha ag obair air nigheanan a tha seo. 'S iad na caileagan air an robh mi cho suarach leo an fheadhainn air nach robh fios agam an robh iad a' còrdadh rium cho mòr 's a chòrd riutha.
3. Cùm ùidh aice le bhith a’ maidseadh tasgadh
Cothromaich do chàirdeas le bhith a’ maidseadh an tasgadh aice ann. Mar sin, ma tha i a’ fosgladh tòrr mu deidhinn fhèin, faodaidh tu sin a mhaidseadh le bhith a’ fosgladh a cheart cho mòr. Agus mura h-eil i a’ fosgladh, is dòcha nach bu chòir dhut do sgeul beatha slàn innse dhi fhathast.
Tha am prionnsapal mu bhith a’ maidseadh tasgadh cuideachd a’ buntainn ris a’ mhòr-chuid de rudan eile, mar eisimpleir, dè cho fada ‘s a sgrìobhas tu teachdaireachdan, agus mar a sgrìobhas tu iad. No dè cho tric 's a bhios tu ag eadar-obrachadh leatha air na meadhanan sòisealta.
Ma chuireas tu teacsa thuice fad na h-ùine, bidh cuideam oirre freagairt a thoirt dhut. An adhbhar cusis e droch rud a th’ ann an cuideam oirre gu bheil e a’ toirt a h-uile spòrs is spionnadh às do chàirdeas. Le bhith gad fhreagairt faodaidh tu tòiseachadh a’ faireachdainn mar obair chruaidh an àite rudeigin spòrsail is brosnachail.
Ma chuireas tu teachdaireachd rithe uiread no nas lugha na i, bidh do chonaltradh a’ faireachdainn socair agus da chèile; cha chuir e cuideam no cuideam oirre a bhith gad fhreagairt.
Eisimpleir: Ma chuireas i teachdaireachd thugad grunn thursan san latha, na bi leisg na h-uimhir a chuir thuice teachdaireachd. Ach mura cuir i teachdaireachd thugad gu bràth, cùm do theachdaireachdan cho ìosal. Bidh seo a' seachnadh cus cuideam a chur oirre a dhol air ais.
Tha seo a' ceangal ri cumail suas suspense mar a bhruidhinn sinn mu dheidhinn na bu tràithe. Na toir a h-uile dad dhi, fad na h-ùine. Dìreach thoir dhi gu leòr airson a h-ùidh a chumail.
'S urrainn dhut barrachd ionnsachadh mu ro-innleachdan teacsadh san artaigil seo mu mar a chuireas tu teacsa gu nighean as toil leat.
4. Tog tarraing le bhith neo-reactive seach a bhith a’ feuchainn ri do thoileachadh
Nuair a dh’ ionnsaicheas tu mar a bhruidhneas tu ri nigheanan, ’s dòcha gun mothaich thu mar a thòisicheas iad a’ gearan riut, a’ magadh ort no a’ cur dragh ort. Is dòcha nach toil leotha do chulaidh, gu bheil iad a’ ceasnachadh do roghainnean beatha, no gu bheil iad a’ gearan mun ghearradh fuilt agad.
Mar as trice, is e giùlan fo-mhothachail a tha seo a thachras leis gu bheil ùidh aice annad. Ma bheir thu freagairt agus feuchainn ri a toileachadh, bidh e gu math tric na thionndadh dhi. Ma tha thu an àite sin neo-reactive, tha e a’ sealltainn gu bheil thu misneachail cò thu.
Eisimpleir: Nighean
Anns a’ chùis seo, is e an rud as tarraingiche as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a’ sealltainn dhi gu bheil thu misneachail leis a’ ghearradh fuilt agad agus nach eil a beachd a’ toirt droch bhuaidh ort.
Is dòcha gur e freagairt neo-ghnìomhach gun a bhith mothachail air na thuirt i, no dh’ fhaodadh e bhith cluich còmhla ris mar fealla-dhà oir bha e èibhinn dhut. Is e am pàirt chudromach nach feuch thu ri a toileachadh.
Ma tha e doirbh dhut na beachdan aice a leigeil seachad, tha an artaigil seo air mar a chuireas tu stad air a bhith a’ gabhail cùram mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh a dh’ fhaodadh a bhith cuideachail.
5. Dèilig ri caileagan dìreach mar a dhèiligeas tu ri caraid
Nuair a bhruidhneas sinn ri nighean air a bheil sinn tarraingeach, bidh sinn gu tric a’ faireachdainn gum feum sinn a thighinn a-mach cho sgiobalta, misneachail agus tarraingeach.
Nuair a dh’fheuchas sinn ris a’ cho-aontar seo cha mhòr do-dhèanta fhuasgladh, bidh sinn a’ glasadh suas. 'S e an toradh mu dheireadh nach bi sinn cho tarraingeach.
'S e an duilgheadas a th' ann an seo gun cuir sinn an nighean anns a' "bhucaid leannan" agus a h-uile duine eile anns a' "bhucaid caraid". Airson a bhith nas socraiche le nigheanan, feumaidh sinn tòiseachadh gan cur anns a’ “bhucaid caraid” cuideachd.
Feuch seo: Dèan co-dhùnadh mothachail gàire a dhèanamh, bruidhinn, agus eadar-obrachadh le nigheanan san aon dòigh a dhèanadh tu le coigreach. Na feuch ri bhith èibhinn, spaideil no tarraingeach.
A bheil seo a’ ciallachadh nach urrainn dhut eadar-obrachadh flirty a bhith agad le nighean air a bheil thu air do tharraing? Chan e, chan ann mu dheidhinn a tha seo. Tha seo mu dheidhinn gun a bhith a’ feuchainn ri a h-uile càil a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte dìreach air sgàth gu bheil thu air do tharraingdo dhuine. Tha a bhith a' feuchainn cus na dhòigh cinnteach air rudan a mhilleadh.
Dìreach dèilig ris an nighinn mar a h-uile duine eile agus bi càirdeil. Sìos an rathad, nuair a tha fios agad gu bheil ceimigeachd eadar thu, faodaidh tu tòiseachadh a 'beachdachadh air an nighean sin mar leannan.
Duilgheadasan ri sheachnadh nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri nighean as toil leat
Tha e tàmailteach feuchainn ri deagh bheachd a thoirt air nighean nuair as toil leat i, ach mar as trice bidh a’ bhuaidh eile aig a’ mhòr-chuid de ro-innleachdan a bhios daoine a’ cleachdadh. Seo cuid de chomharran gu bheil thu neònach nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri caileagan:
- A bhith ro laghach
- A bhith ro mhodhail
- A bhith ro choileach
- A bhith ro fhuar
- A’ feuchainn ri bhith glic
- A’ feuchainn ri bhith misneachail >
Bith mothachail air na mearachdan a leanas as toil leat: A’ feuchainn ri dearbhadh gu bheil thu airidh oirre
Tha a’ mhòr-chuid de ghillean a’ dèanamh mearachd ann a bhith a’ feuchainn ri iad fhèin a dhearbhadh don nighinn.
Tha iad a’ smaoineachadh: “Dè bu chòir dhomh a ràdh airson a dèanamh mar mise?”
’S e inntinn neo-tharraingeach a th’ ann oir tha e ga cur air bonn-coise. Bidh a h-uile rud fionnar mu do dheidhinn a’ fàs tàmailteach ma chleachdas tu iad gus “dearbhadh gu bheil thu airidh”.
'S e an rud as toil leam a bhith a' tionndadh seo le bhith a' gabhail ris gu bheil mi airidh air a' ghnàths.
'S urrainn dhomh fòcas a chur air an uair sin faighinn a-mach a bheil i airidh air na h-inbhean agam.
Nì thu seo le bhith dìreach a' dèanamh còmhradh àbhaisteach air ais 's air adhart. Ach is e an adhbhar bunaiteach agad sa chòmhradh faighinn a-mach an toil leat i. Nuair a chuireas tu fòcas air seo, bidh thu cuideachd a 'faireachdainnna's misneachaile a bhi bruidhinn rithe.
Agus mas toil leat i, mothaichidh e mar cheum nàdarra a h-àireamh fhaighinn no iarraidh oirre coinneachadh a-rithist.
2. A' feuchainn ro dhoirbh a bhith èibhinn neo inntinneach
Tha a' chuid as motha de ghillean gun eòlas a' faighinn seo ceàrr. Tha iad den bheachd gu bheil e cho cudromach an còmhradh a chumail spòrsail no inntinneach, gu bheil iad a’ dìochuimhneachadh mu na riaghailtean còmhraidh as bunaitiche. Bidh seo a’ leantainn gu còmhraidhean neònach, neònach, neo mì-chofhurtail.
Chan urrainn eadhon an cuspair as inntinniche do chuideachadh ma tha an nighean ris a bheil thu a’ bruidhinn a’ faireachdainn mì-chofhurtail a’ bruidhinn riut.
Ma chumas tu còmhradh àbhaisteach a bheir oirre faireachdainn comhfhurtail agus socair leat, tha thu letheach slighe ann mu thràth.
Is dòcha gum biodh e inntinneach dhut an artaigil seo a leughadh mu dheidhinn mar a nì thu còmhradh inntinneach le duine sam bith.
3. A’ feuchainn ri bhith “alpha” neo “dìomhair”
Seo far a bheil balaich a’ dèanamh mearachd mòr eile (air an robh mi ciontach cuideachd).
Is e sin, a’ feuchainn ri pàirt “alpha” a chluich no a bhith “dìomhair”. Is e an duilgheadas a th’ ann nuair a dh’ fheuchas sinn ri atharrais air giùlan alpha, gu bheil sinn meallta agus neo-chinnteach.
Chunnaic mi cus ghillean ann an clubaichean a’ feuchainn ri pàirt cuideigin a chluich a chì a h-uile duine eile nach eil. A bharrachd air an sin, nuair a dh’ fheuchas tu ri bhith alpha, chan ann leat fhèin a tha thu, agus tha sin a’ deàrrsadh troimhe.
An aon rud le balaich a’ feuchainn ri bhith dìomhair; tha e dìreach a' fàs neònach.
Gu h-ìoranta, tha fuasgladh furasta air seo.Fòcas air dìreach còmhradh àbhaisteach, socair a bhith agad agus leig às a h-uile beachd togail. Bidh a’ mhòr-chuid de chlann-nighean a’ bruadar air fear leis am faod iad còmhraidhean àbhaisteach, socair agus tlachdmhor a bhith aca.
Nuair as urrainn dhut còmhradh àbhaisteach a chumail a’ dol le nighean gun a bhith a’ leigeil ort gur e cuideigin eile a th’ annad, fàsaidh tu nas misneachaile agus nas tarraingiche cuideachd.
4. A’ cur an cèill do ghaol no do fhaireachdainnean ro thràth
Chunnaic mi am fear seo cho tric. Agus tha mi air a dhèanamh mi-fhìn cuideachd.
Tha seo a’ dol a rèir a’ chomhairle mu bhith a’ cumail suspense. Seachain a bhith ag innse dhi mar a tha thu a’ faireachdainn mu deidhinn neo gu bheil i a’ còrdadh riut mus FIOS thu gu bheil faireachdainnean aice dhut.
Faic cuideachd: Gun charaidean aig an obair? Adhbharan carson agus dè a nì thu mu dheidhinnChunnaic mi na h-uimhir de ghillean a’ pronnadh an cothrom le bhith ag innse don nighean mu na faireachdainnean aca. Tha e dìreach a’ cur cuideam air an nighean a dhol air ais, agus mura h-eil i air faireachdainnean a cheart cho làidir a leasachadh fhathast, bidh i airson faighinn seachad air a’ chuideam sin.
Fiù 's nan robh beagan ùidh aice annad, agus gun do dh'innis thu dhi gu bheil ùidh mhòr agad innte, bidh i a' faireachdainn gu bheil i fo chuideam a bhith a' còrdadh riut air ais a cheart cho mòr gus nach gort thu na faireachdainnean agad.
Tha sinn buailteach a bhith trom-inntinneach mu rudan air a bheil sinn mì-chinnteach a gheibh sinn. Rudan a tha fios againn as urrainn a bhith againn, tha sinn a’ gabhail mar thabhartas. Mar sin, ma nì thu e gu tur soilleir do nighean gum faod i a bhith agad, chan fhàs thu cho brosnachail.
An àite a bhith ag ainmeachadh do ghaol, gabh an ath cheum tro ghnìomhan mar a bhruidhinn sinn roimhe. Faighnich dhi air ceann-latha, iarr an àireamh aice, no rachaibh airson anpòg.
Mar a chuireas tu stad air a bhith iomagaineach nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri caileagan grinn
Dha cuid againn, tha iomagaineach a’ toirt oirnn reothadh cho luath ‘s a thòisicheas sinn a’ bruidhinn ri nighean as toil leinn. Nas miosa buileach ma gheibh sinn pronnadh oirre.
Tha iomadh adhbhar ann a bhith a’ faireachdainn iomagaineach nuair a tha sinn air tòiseachadh a’ bruidhinn ri nighean:
- Tha e a’ faireachdainn gu bheil barrachd an sàs
- Tha eagal oirnn a bhith air a dhiùltadh
- Chan eil eòlas gu leòr againn a bhith a’ bruidhinn ri nigheanan
- Tha sinn a’ fàs fèin-mhothachail timcheall air nighean ghrinn a tha sinn ag iarraidh a bhith a’ dèanamh fealla-dhà le nighean ghrinn. nervosity (agus diùid):
1. Fòcas air an nighean an àite ort fhèin
Dèan seo le bhith a’ cur fòcas air na tha an nighean ag ràdh, mar a tha i a’ faireachdainn, agus na tha i ag iarraidh. Faighnich ceistean dhut fhèin nad cheann mu na rudan sin. Feuch ri faighinn a-mach cò i dha-rìribh.
Nuair a thionndaidheas tu am fòcas agad bhuaipe mar seo, bidh rudeigin draoidheil a’ tachairt. Tòisichidh do nervosity agus fèin-mhothachadh a’ dol à sealladh. Tha sin air sgàth nach urrainn don eanchainn fòcas a chuir air dà rud aig an aon àm. Mar sin ma chuireas tu fòcas air a’ chaileig, nì thu cinnteach gum fuirich thu an làthair agus gun seachainn thu fìor nervosity.
2. Cuimhnich gur e deagh chomharradh a th’ ann an cuid de nàimhdeas
Ma tha thu rud beag nearbhach agus a’ deàrrsadh troimhe, faodaidh sin teannachadh agus dian a chruthachadh. Tha an teannachadh sin math airson na ceimigeachd eadar thu fhèin agus an nighean.
Mar eisimpleir, ma thòisicheas do ghuth a’ crathadh beagan, bidh echa chuir e dheth i. An àite sin, bidh e a’ cuideachadh gus an eadar-obrachadh a dhèanamh nas inntinniche agus nas fìrinneach. Tha e a’ comharrachadh gu bheil seo a’ ciallachadh rudeigin dhut a tha ga dhèanamh nas inntinniche don nighean.
Is e nerves mar a tha ar bodhaig ag ullachadh airson suidheachadh ùr dùbhlanach. Tha an obair saidhgeòlach aige gar dèanamh nas cruthachail agus nas seòlta.
Nuair a thuigeas sinn gu bheil nearbhach ann airson ar cuideachadh, is urrainn dhuinn stad a bhith “fo eagal a bhith fo eagal”.
3. Dèan gnìomh eadhon ged a tha thu cianail
Dìreach leis gu bheil eagal oirnn chan eil sin a’ ciallachadh nach bu chòir dhuinn rudeigin a dhèanamh. Eadhon ged a tha do ghuth air chrith, faodaidh sinn fhathast co-dhùnadh tòiseachadh air còmhradh le nighean air a bheil sinn air ar tàladh.
Seo inntinn chumhachdach a tha aithnichte le luchd-saidheans giùlain mar cleasachd le eagal . Tha e MÒR a bhith iomagaineach agus fhathast a’ dèanamh rudan air a bheil eagal ort. Sin mar a gheibh thu buaidh air an eagal agad.
Tha e a’ faireachdainn gu bheil eagal na chomharra airson stad. Ach ann an da-rìribh, tha eagal na chomharra gu bheil rudeigin math gu bhith a’ tachairt: Gu bheil sinn gu bhith a’ dèanamh rudeigin a chuidicheas sinn a’ fàs mar dhuine.
Mar a nì thu an ath cheum nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri nighean
Ciamar a nì thu cinnteach gu bheil do chòmhradh a’ treòrachadh am badeigin?
Faodaidh eisimpleirean de bhith a’ gabhail an ath cheum a bhith ag iarraidh a h-àireimh agus/no conaltradh air na meadhanan sòisealta, faighneachd dhith air ceann-latha/gnìomhachd, fios a bhith agad nuair a tha thu ag iarraidh pòg gus a’ chiad dol a-mach / gnìomhachd.0 gabh an ath cheum le nighean:
