Სარჩევი
ადამიანთა უმეტესობა, ალბათ, აფასებს „პატიოსნებას“, როგორც ერთ-ერთ თვისებას, რომელსაც ისინი ყველაზე მეტად აფასებენ მეგობარში. ამ სტატიაში განვიხილავთ, თუ რატომ არის ეს თვისება აუცილებელი ძლიერი მეგობრობისთვის და როგორ გავხდეთ უფრო პატიოსანი ადამიანი.
რატომ არის პატიოსნება მნიშვნელოვანი მეგობრობაში
პატიოსნება არის მყარი საფუძველი ჯანსაღი მეგობრობისთვის, რომელიც დაფუძნებულია ურთიერთპატივისცემაზე, ნდობასა და ემოციურ სიახლოვეზე. როდესაც გულწრფელი ხარ, ასევე უფრო ადვილია პრობლემებისა და გაუგებრობების მოგვარება, რომლებიც ხშირად წარმოიქმნება მეგობრობაში.
მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ რამდენიმე გზა, თუ როგორ შეუძლია პატიოსნება თქვენი მეგობრობის დამყარებაში, შენარჩუნებასა და გაუმჯობესებაში.
1. პატიოსნება საშუალებას გაძლევთ დაუახლოვდეთ თქვენს მეგობრებს
გახსნით საკუთარ თავსა და თქვენს ცხოვრებას, შეუძლია გააძლიეროს კავშირები თქვენსა და თქვენს მეგობრებს შორის. კვლევებმა აჩვენა, რომ საკუთარ თავზე რაღაცების გაზიარება აახლოებს ადამიანებს.[] თუ ეს არის ის, რისი გაკეთებაც გიჭირთ, ჩვენი სტატია იმის შესახებ, თუ როგორ გავხსნათ ადამიანებისთვის, შეიძლება დაგეხმაროთ.
2. პატიოსნება საშუალებას გაძლევთ იყოთ გულწრფელი სხვების გარშემო
ძნელია დაისვენოთ ვინმესთან, თუ გრძნობთ, რომ გჭირდებათ საკუთარი თავის ნაწილების დამალვა. შენი მეგობრები შეიძლება არ ეთანხმებოდნენ შენს შეხედულებებს, არჩევანს ან გემოვნებას, მაგრამ ჯანსაღი მეგობრობის დროს ორივე ადამიანი აღიარებს ან თუნდაც აღნიშნავს მათ განსხვავებებს.
როდესაც გულწრფელი ხარ მეგობრებთან, იცი, რომ მათ მოსწონხართ და პატივს გცემთ თქვენი ნამდვილი მეისთვის და არა იმ პერსონის გამო, რომელსაც სამყაროს წარუდგენთ.
Იხილეთ ასევე: როგორ შევაჩეროთ ნეგატიური თვითმმართველობის საუბარი (მარტივი მაგალითებით)3. პატიოსნება იძლევა საშუალებასმეგობრები ერთმანეთის მხარდასაჭერად
კარგი მეგობრები ეხმარებიან ერთმანეთს გაჭირვების დროს. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ გულწრფელი თქვენს მეგობრებთან, მათ შეიძლება ვერ გააცნობიერონ, როდის გჭირდებათ დახმარება. მაგალითად, თუ ამბობთ, რომ თავს „კარგად“ გრძნობთ, როცა რეალურად გრძნობთ თავს დაბნეული ან შეშფოთებული, თქვენმა მეგობრებმა შეიძლება არ იცოდნენ, რომ აფასებთ მოსმენის ყურს.
4. პატიოსნება აყალიბებს ნდობას მეგობრობის მიმართ
მოტყუება ანადგურებს ნდობას მეგობრობის მიმართ. თუ თქვენი მეგობარი აღმოაჩენს, რომ თქვენ თქვით ტყუილი, შესაძლოა დაფიქრდნენ კიდევ რაზე მოიტყუეთ. მათ შეიძლება დაიწყონ თქვენი ერთგულების ეჭვქვეშ დაყენება და დაშორდნენ თქვენგან, რადგან არ არიან დარწმუნებულები, შეიძლება თუ არა თქვენი ნდობა მათი საუკეთესო ინტერესების შესაბამისად.
5. პატიოსნება დაგეხმარებათ მეგობრობის პრობლემების გადაჭრაში
მეგობრებს არ შეუძლიათ ერთმანეთის აზრების წაკითხვა. როდესაც თქვენს მეგობრობაში პრობლემაა, ის ალბათ არ მოგვარდება, თუ ამაზე გულწრფელი საუბარი არ გაქვთ. თუ თქვენ ვერ ეტყვით თქვენს მეგობარს, როცა არასასიამოვნო, გაღიზიანებული ან გაღიზიანებული ხართ, შესაძლოა მან ვერ გააცნობიეროს, რომ გარკვეული ცვლილებების შეტანა სჭირდება.
მაგალითად, დავუშვათ, რომ თქვენს მეგობარს აქვს ჩვევა, მოგცეთ კეთილგანწყობილი, მაგრამ ხშირად არასასურველი რჩევები. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ პრობლემის მოგვარება მასზე საუბრის გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თემა, როდესაც ისინი დაიწყებენ რჩევის მიცემას ან შეაჩერონ მათთვის თქვენი პრობლემების შესახებ საუბარი.
მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ეს გადაწყვეტილებები შეიძლება მუშაობდეს მოკლევადიან პერსპექტივაში, თქვენ შეიძლება სწრაფად დაიღალოთ „მართვის“ გამო.შენი მეგობრის საქციელი. შეცვლის თხოვნა შეიძლება უხერხულად იგრძნოს, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური გზა პრობლემის გადასაჭრელად.
6. პატიოსნებამ შეიძლება ხელი შეუწყოს პიროვნულ ზრდას
პატიოსანი, ნამდვილი მეგობარი არ გეუბნებათ მხოლოდ იმას, რისი მოსმენაც გსურთ. ისინი ასევე გეტყვიან იმას, რაც უნდა იცოდეთ. ახლო მეგობრის გამოხმაურება დაგეხმარებათ ზრდაში, მაშინაც კი, თუ მისი მიღება არც თუ ისე სახალისოა.
მაგალითად, თუ თქვენი საუკეთესო მეგობარი გეტყვით, რომ თქვენ გამოუმუშავდათ ჩვევა, იჩივლოთ თქვენს ცხოვრებაში არსებულ პრობლემებზე ყოველი საუბრის დროს, შეიძლება გაწუხებთ. მაგრამ თუ მათი პატიოსნება გაიძულებთ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეხვდებით სხვებს, შესაძლოა გარკვეული ცვლილებები შეიტანოთ, რაც სასარგებლო იქნება თქვენი ყველა ურთიერთობისთვის.
7. ტყუილის თქმამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი მეგობრობის დინამიკა
ვინმეს მოტყუებამ შეიძლება შეცვალოს თქვენს შორის არსებული დინამიკა და შეასუსტოს თქვენი მეგობრობა. როდესაც მეგობარს მოატყუეთ, შესაძლოა მის გარშემო უხერხულად ან უხერხულად იგრძნოთ თავი. შეიძლება დაიწყოთ იმის შეგრძნება, რომ ტყუილში ცხოვრობთ.
თუ თქვენი მეგობარი გაიგებს თქვენს გრძნობებს, შეიძლება გაინტერესებთ, რა დააშავეს, რამაც შეიძლება შექმნას დისტანცია თქვენ ორს შორის. ამ სიტუაციაში, თქვენ უნდა გააკეთოთ მკაცრი არჩევანი: გაწმენდა, ან კიდევ მეტი ტყუილის თქმა იმის შესახებ, თუ რატომ დაიწყეთ სხვაგვარად მოქმედება. პატიოსნება შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში, ეს ჩვეულებრივ უფრო მარტივია, ვიდრე არაკეთილსინდისიერი.
8. ტყუილს შეუძლია შექმნას პრეცედენტი, რომელიც არ გინდა
ზოგიერთ სიტუაციაში, ტყუილის თქმამ შეიძლება აქტიურად წაახალისოს თქვენი მეგობარი გააგრძელოს ის, რაც არ მოგწონთ.
მაგალითად, ვთქვათ, თქვენს მეგობარს უყვარს ცხობა. სამწუხაროდ, ისინი არ არიან ძალიან კარგად ამაში. ყოველ კვირას, თქვენს მეგობარს მოგიტანთ ნამცხვრების ან ნამცხვრების დიდი ფინჯანი, როდესაც ისინი ყავის დასალევად მიდიან და ყოველთვის ითხოვენ თქვენს „პატიოსან აზრს“. თუ თქვენ ყოველთვის ამბობთ: "ვაი, ძალიან გემრიელია!" მაშინაც კი, როცა საჭმელს ცუდი გემო აქვს, თქვენმა მეგობარმა შეიძლება ჩათვალოს, რომ სიამოვნებით მიიღებთ ახალ ცომეულს ყოველ კვირას.
უკეთესი იქნება თუ თქვათ მსგავსი რამ: „მიყვარს, როგორი ენთუზიაზმით ხარ გამოცხობით და რომ გინდა, რომ გამოვცადო ის, რასაც აკეთებ. მაგრამ სინამდვილეში, ისინი ნამდვილად არ არიან ჩემი გემოვნებით. არასწორი იქნებოდა ჩემი მოტყუება და მომიტანე ისეთი რამ, რასაც არ ვჭამ.“
9. პატიოსნება გვაძლევს საშუალებას გადავიდეთ ჩვენს შეცდომებზე
ჩვენ ყველა ვუშვებთ შეცდომებს. ზოგჯერ ამ შეცდომებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს სხვა ადამიანებს. მაგალითად, შეიძლება დაივიწყოთ თქვენი მეგობრის დაბადების დღე ან გადაიჩეხოთ და გაუმხილოთ ის, რაც პირადად უნდა ყოფილიყო დაცული.
მაგრამ თუ გულწრფელი ხართ მეგობრებთან და აღიარებთ, რომ შეცდომა დაუშვით, ორივესთვის უფრო ადვილი იქნება წინსვლა. როგორც წესი, უმჯობესია, გულწრფელად აღიაროთ თქვენი ქმედებები, მოიხადოთ გულწრფელი ბოდიში და შეეცადოთ გამოსწორება, თუ ეს შესაძლებელია.
თუ მეგობარს ბოდიშის მოხდა გჭირდებათ, ჩვენი სტატიები იმის შესახებ, თუ როგორ გამოვასწოროთ გაფუჭებული მეგობრობა და მეგობრისთვის ბოდიშის შეტყობინებები, შეიძლება დაგეხმაროთ.
10.სიმართლის დამალვა მტკივნეულია
თუკი შენს მეგობარს რაიმე მნიშვნელოვანს დაუმალავ, ის შეიძლება უკიდურესად დაზარალდეს, თუ სიმართლე მომავალში გაირკვევა. ადამიანების უმეტესობა თავს ღალატად გრძნობს, როდესაც გაიგებს, რომ მეგობარი მათგან საიდუმლოებას ინახავს. თუ რაიმე გაქვთ გასაზიარებელი მეგობართან, როგორც წესი, უმჯობესია ამის გაკეთება რაც შეიძლება მალე.
11. პატიოსნებამ შეიძლება გააუმჯობესოს საკუთარი თავის იმიჯი
ჩვენგან უმეტესობას სჯერა, რომ პატიოსნება დიდი ღირსებაა მეგობარში. თუ გარშემომყოფებს ატყუებთ, თქვენი ქმედებები ეწინააღმდეგება თქვენს ღირებულებებს. ამ შეუსაბამობამ შეიძლება გაგიჩინოთ თავი ცუდად. როდესაც თქვენი ღირებულებები და მოქმედებები ერთმანეთს შეესაბამება, თქვენი თვითშეფასება შეიძლება გაუმჯობესდეს.
როგორ იყოთ პატიოსანი მეგობრობაში
ყოველთვის ადვილი არ არის იყოთ პატიოსანი ადამიანი, რომელიც პატიოსნად მოქმედებს. მაგალითად, ძნელია იმის გაგება, თუ როდის უნდა იყოთ სასტიკად გულწრფელი ან თქვათ მცირე ტყუილი მეგობრის გრძნობების დასაცავად. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა და მაგალითი, რომლებიც დაგეხმარებათ იყოთ უფრო გულწრფელი თქვენს მეგობრობაში.
1. მოერიდეთ ტყუილს უმოქმედობით
ტყუილი უმოქმედობით მაინც ტყუილია. ზოგადად, უმჯობესია არ იყოთ შერჩევითი სიმართლის მიმართ. თქვენმა მეგობარმა შეიძლება მოგვიანებით აღმოაჩინოს სრული ამბავი ან თავად მოაგვაროს იგი. ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენ შორის ნდობა.
Იხილეთ ასევე: 36 ნიშანი იმისა, რომ მეგობარი პატივს არ გცემსთქვენ ასევე შეიძლება გამოგადგეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ იყოთ გულწრფელი თქვენს მეგობრებთან.
2. გაუმკლავდეთ მნიშვნელოვან საკითხებს პირდაპირ
ზოგიერთი ადამიანი ტყუილს ამბობს ან აჩერებს მეგობრებსრადგან მათ ეშინიათ კონფლიქტის ან არ სურთ სხვა ადამიანების განაწყენება მათთვის რთული სიმართლის თქმით.
თუ თქვენ გაქვთ ეს პრობლემა, შესაძლოა დაგეხმაროთ ისწავლოთ როგორ მოაგვაროთ პრობლემები ჯანსაღი, თავდაჯერებული გზით. ჩვენი გზამკვლევი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ დაპირისპირების შიში და ჩვენი სტატია იმის შესახებ, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ ადამიანები მოგექცნენ, როგორც კარის ხალიჩა, დაგეხმარებათ ამ უნარების განვითარებაში.
3. იმოქმედეთ თქვენი მეგობრის ინტერესებიდან გამომდინარე
თუ არ ხართ დარწმუნებული, გაუზიაროთ თუ არა რაიმე ჭეშმარიტი, მაგრამ პოტენციურად მავნებელი მეგობარს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „ჩემი მეგობრის საუკეთესო ინტერესია ამის ცოდნა? თუ პასუხი არის „დიახ“, მაშინ ალბათ უნდა უთხრათ მათ.
მაგალითად, თქვენს მეგობარს შეიძლება არ სურდეს გაიგოს, რომ მათი ახალი მეგობარი ბიჭი სხვასთან პაემანზე ნახეს. თუმცა, თუ არ ეტყვით მათ, მათ შესაძლოა დიდი დრო და ემოციები დახარჯონ იმ ადამიანთან ურთიერთობაში, რომელიც მათ ცუდად ექცევა.
4. შეასრულეთ თქვენი დანაპირები
პატიოსანი ადამიანების ერთ-ერთი მთავარი მახასიათებელია ის, რომ ისინი თავიანთი სიტყვის ერთგულნი არიან. როდესაც ისინი პირობას დებენ, ყველაფერს აკეთებენ, რომ შეასრულონ იგი. არ დაჰპირდე ისეთ რამეს, რაც იცი, რასაც ღრმად ვერ შეასრულებ.
