فهرست مطالب
بیشتر مردم احتمالاً "صداقت" را به عنوان یکی از ویژگی هایی که در یک دوست برایشان ارزش زیادی قائل هستند، رتبه بندی می کنند. در این مقاله به بررسی این موضوع می پردازیم که چرا این ویژگی برای یک دوستی قوی ضروری است و چگونه می توان فردی صادق تر شد.
چرا صداقت در یک دوستی مهم است
صداقت پایه محکمی برای یک دوستی سالم بر اساس احترام متقابل، اعتماد و صمیمیت عاطفی است. وقتی صادق باشید، حل کردن مشکلات و سوء تفاهم‌هایی که اغلب در دوستی‌ها به وجود می‌آیند نیز آسان‌تر است.
بیایید نگاهی دقیق‌تر به برخی از راه‌هایی بیندازیم که صداقت می‌تواند به ایجاد، حفظ و بهبود دوستی‌های شما کمک کند.
1. صداقت به شما این امکان را می‌دهد که به دوستانتان نزدیک‌تر شوید
باز کردن در مورد خودتان و زندگی‌تان می‌تواند پیوند بین شما و دوستانتان را تقویت کند. تحقیقات نشان می‌دهد که اشتراک‌گذاری چیزهایی در مورد خودتان، افراد را به هم نزدیک‌تر می‌کند.[] اگر این کاری است که برای انجام آن تلاش می‌کنید، مقاله ما در مورد نحوه باز شدن با مردم ممکن است به شما کمک کند.
2. صداقت به شما این امکان را می‌دهد که در کنار دیگران صادق باشید
در صورتی که احساس می‌کنید باید قسمت‌هایی از خود را پنهان کنید، آرامش در کنار کسی دشوار است. ممکن است دوستان شما با دیدگاه ها، انتخاب ها یا سلیقه های شما موافق نباشند، اما در یک دوستی سالم، هر دو نفر تفاوت های خود را می پذیرند یا حتی آن را جشن می گیرند.
وقتی با دوستان خود صادق باشید، می دانید که آنها شما را به خاطر خود واقعی تان دوست دارند و به شما احترام می گذارند، نه برای شخصیتی که به دنیا معرفی می کنید.
3. صداقت اجازه می دهددوستان برای حمایت از یکدیگر
دوستان خوب در مواقع ضروری به یکدیگر کمک می کنند. اگر نتوانید با دوستان خود صادق باشید، ممکن است متوجه نشوند که چه زمانی به کمک نیاز دارید. برای مثال، اگر زمانی که واقعاً احساس ضعف یا اضطراب می‌کنید، بگویید که احساس «خوبی» دارید، ممکن است دوستانتان ندانند که قدردان گوش شنوایی شما هستید.
4. صداقت باعث ایجاد اعتماد در یک دوستی می شود
فریب اعتماد در یک دوستی را از بین می برد. اگر دوست شما متوجه شود که شما دروغ گفته اید، ممکن است شروع به تعجب کند که در مورد چه چیز دیگری دروغ گفته اید. آنها ممکن است شروع به زیر سوال بردن وفاداری شما کنند و از شما دور شوند زیرا مطمئن نیستند که آیا می توان به شما اعتماد کرد تا به نفع آنها عمل کنید.
5. صداقت می تواند به حل مشکلات در یک دوستی کمک کند
دوستان نمی توانند افکار یکدیگر را بخوانند. هنگامی که مشکلی در دوستی شما وجود دارد، احتمالاً حل نخواهد شد مگر اینکه صحبتی صادقانه در مورد آن داشته باشید. اگر نمی توانید به دوست خود بگویید که ناراحت، رنجیده یا آزرده خاطر هستید، او ممکن است متوجه نشود که باید تغییراتی ایجاد کند.
برای مثال، فرض کنید دوست شما عادت دارد به شما توصیه های خوب اما اغلب ناخواسته بدهد. شما می توانید سعی کنید مشکل را بدون صحبت کردن در مورد آن حل کنید. زمانی که آنها شروع به مشاوره می کنند، می توانید موضوع را تغییر دهید یا از گفتن مشکلات شما به آنها خودداری کنید.
اما اگرچه این راه حل ها ممکن است در کوتاه مدت کارساز باشند، ممکن است به سرعت از "مدیریت" خسته شوید.رفتار دوستت درخواست از آنها برای تغییر ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشد، اما ممکن است راه موثرتری برای حل مشکل باشد.
6. صداقت می تواند باعث رشد شخصی شود
یک دوست صادق و واقعی فقط به شما نمی گوید آنچه می خواهید بشنوید. آنها همچنین آنچه را که باید بدانید را به شما می گویند. بازخورد یک دوست صمیمی می تواند به رشد شما کمک کند، حتی اگر دریافت آن چندان سرگرم کننده نباشد.
برای مثال، اگر بهترین دوستتان به شما بگوید که عادت دارید در طول هر مکالمه ای که با آنها دارید از مشکلات زندگی خود شکایت کنید، ممکن است احساس ناراحتی کنید. اما اگر صداقت آنها شما را مجبور می کند به نحوه برخورد با دیگران فکر کنید، ممکن است تغییراتی ایجاد کنید که به نفع همه روابط شما باشد.
7. دروغ گفتن می تواند پویایی دوستی شما را تغییر دهد
دروغ گفتن به کسی می تواند پویایی بین شما را تغییر دهد و دوستی شما را ضعیف کند. وقتی دوستی را فریب دادید، ممکن است در اطراف او احساس ناراحتی یا ناخوشایندی کنید. ممکن است احساس کنید که دارید دروغ می گویید.
اگر دوستتان احساسات شما را درک کند، ممکن است شروع به تعجب کند که چه اشتباهی انجام داده است، که می تواند بین شما دو نفر فاصله ایجاد کند. در این شرایط، پس از آن باید انتخاب سختی داشته باشید: پاک شدن، یا دروغ های بیشتری در مورد اینکه چرا شروع به رفتار متفاوت کرده اید. صداقت می تواند سخت باشد، اما در دراز مدت، معمولاً ساده تر از بی صداقتی است.
8. دروغ گفتن می تواند سابقه ای ایجاد کند که شما نمی خواهید
در آن وارد شویددر برخی مواقع، دروغ گفتن می تواند به طور فعال دوست شما را تشویق کند که به انجام کاری که دوست ندارید ادامه دهد.
به عنوان مثال، فرض کنید دوست شما عاشق پخت و پز است. متأسفانه، آنها در این کار خیلی خوب نیستند. هر هفته، دوست شما وقتی برای قهوه می ریزد، یک قوطی بزرگ کیک یا کلوچه برای شما می آورد و همیشه «نظر صادقانه» شما را می خواهد. اگر همیشه می گویید "وای، خیلی خوشمزه است!" حتی زمانی که غذا بد مزه می شود، دوست شما ممکن است تصور کند که شما خوشحال خواهید شد که هر هفته محصولات پخته شده جدید را دریافت کنید.
خوب تر خواهد بود که چیزی شبیه این بگویید: "من عاشق پختن غذا هستم و از من می خواهید چیزهایی را که درست می کنید امتحان کنم. اما در حقیقت، آنها واقعاً به سلیقه من نیستند. این اشتباه است که دروغ بگویم و چیزهایی برایم بیاوری که نخواهم خورد.»
9. صداقت به ما اجازه می دهد از اشتباهات خود عبور کنیم
همه ما اشتباه می کنیم. گاهی اوقات، این اشتباهات می تواند به دیگران آسیب برساند. به عنوان مثال، ممکن است روز تولد دوست خود را فراموش کنید یا چیزی را که باید خصوصی نگه داشته می شد را فاش کنید.
اما اگر با دوستان خود صادق باشید و به اشتباه خود اعتراف کنید، ادامه کار برای هر دوی شما آسان تر است. معمولاً بهتر است اعمال خود را صادقانه بپذیرید، صمیمانه عذرخواهی کنید و سعی کنید در صورت امکان اصلاح کنید.
اگر نیاز دارید از یکی از دوستانتان عذرخواهی کنید، مقالات ما در مورد نحوه رفع مشکل دوستی و پیام‌های «متاسفانه» برای یک دوست ممکن است کمک کند.
10.پنهان کردن حقیقت آزاردهنده است
اگر چیز مهمی را از دوست خود پنهان کنید، اگر حقیقت در آینده آشکار شود، ممکن است به شدت آسیب ببیند. بیشتر مردم وقتی می‌فهمند که دوستی از آنها راز پنهان کرده است، احساس خیانت می‌کنند. اگر چیزی برای به اشتراک گذاشتن با یک دوست دارید، معمولاً بهتر است آن را در اسرع وقت انجام دهید.
همچنین ببینید: چگونه به صورت گروهی صحبت کنیم (و در مکالمات گروهی شرکت کنیم)11. صادق بودن می تواند تصویر شما را از خود بهبود بخشد
بیشتر ما معتقدیم که صداقت یک فضیلت بزرگ در یک دوست است. اگر به اطرافیان خود دروغ بگویید، اعمال شما با ارزش های شما در تضاد خواهد بود. این تناقض می تواند باعث شود که نسبت به خودتان احساس بدی داشته باشید. وقتی ارزش‌ها و اعمال شما همسو باشند، ممکن است تصویر شما از خود بهبود یابد.
چگونه در یک دوستی صادق باشیم
همیشه آسان نیست که فردی صادق باشیم که با صداقت رفتار کند. برای مثال، تشخیص اینکه چه زمانی باید بی‌رحمانه صریح باشید یا برای محافظت از احساسات یک دوست، یک دروغ کوچک بگویید، ممکن است سخت باشد. در اینجا چند نکته و مثال وجود دارد که به شما کمک می کند در روابط دوستانه خود صادق تر باشید.
همچنین ببینید: چگونه از مالکیت نسبت به دوستان دست برداریم1. از دروغ گفتن با حذف بپرهیزید
دروغ با حذف همچنان دروغ است. به طور کلی، بهتر است با حقیقت انتخابی نباشید. دوست شما ممکن است بعداً داستان کامل را کشف کند یا خودش آن را حل کند. این می تواند به اعتماد بین شما آسیب برساند.
همچنین ممکن است راهنمای ما در مورد نحوه صادق بودن با دوستانتان مفید باشد.
2. با مسائل مهم رودررو مقابله کنید
بعضی از افراد دروغ می گویند یا چیزهایی را از دوستان خود باز می دارندزیرا آنها از تعارض می ترسند یا نمی خواهند با گفتن حقایق دشوار دیگران را ناراحت کنند.
اگر شما این مشکل را دارید، ممکن است یاد بگیرید که چگونه به روشی سالم و قاطعانه به طور مستقیم با آنها برخورد کنید. راهنمای ما در مورد چگونگی غلبه بر ترس خود از رویارویی و مقاله ما در مورد اینکه اگر مردم با شما مانند حصیر در برخورد می کنند چه باید کرد، ممکن است به شما در توسعه این مهارت ها کمک کند.
3. به نفع دوست خود عمل کنید
اگر مطمئن نیستید که چیزی واقعی اما بالقوه آزاردهنده را با دوست خود به اشتراک بگذارید، از خود بپرسید: "آیا دانستن این موضوع به نفع دوست من است؟" اگر پاسخ "بله" است، احتمالاً باید به آنها بگویید.
برای مثال، دوست شما ممکن است نخواهد بشنود که دوست پسر جدیدش در یک قرار ملاقات با شخص دیگری دیده شده است. با این حال، اگر به آنها نگویید، ممکن است زمان و احساسات زیادی را صرف رابطه با کسی کنند که با آنها بد رفتار می کند.
4. به وعده های خود عمل کنید
یکی از ویژگی های کلیدی افراد صادق این است که به قول خود وفادار هستند. وقتی قولی می دهند، هر کاری که می توانند انجام می دهند تا به آن عمل کنند. قول ندهید که می دانید در اعماق وجودتان نمی توانید آن را انجام دهید.
