Mục lục
Không thích nói chuyện nhỏ có lẽ là không. 1 đơn khiếu nại chúng tôi nghe được từ độc giả của chúng tôi. Nó không có gì đáng ngạc nhiên. Không ai thực sự muốn nói đi nói lại về thời tiết hay giao thông. Cuộc nói chuyện phiếm có thể phục vụ một mục đích quan trọng, nhưng có những chiến lược bạn có thể sử dụng sẽ cho phép bạn bỏ qua cuộc nói chuyện đó.[]
Cách tránh cuộc nói chuyện phiếm
Cho dù bạn đang tham gia một sự kiện kết nối mạng hay giờ vui vẻ tại một quán bar địa phương, đây là một số cách hiệu quả nhất để vượt qua cuộc nói chuyện phiếm và có những cuộc trò chuyện ý nghĩa với bạn bè, người quen hoặc những người bạn mới gặp.
1. Hãy cố gắng hoàn toàn trung thực
Đây không phải là cái cớ để tỏ ra ác ý, nhưng hoàn toàn trung thực có thể giúp cuộc trò chuyện của bạn trở nên tươi mới hơn và chuyển sang nói chuyện phiếm.
Điều khiến chúng ta mắc kẹt trong cuộc nói chuyện nhỏ là khi chúng ta cố tỏ ra lịch sự quá mức. Chúng tôi lo lắng về việc gặp phải những điều không hay nên cuối cùng chúng tôi có vẻ nhạt nhẽo và có những cuộc trò chuyện nông cạn thay vì một cuộc thảo luận thú vị.[]
Hãy thử bỏ qua giai đoạn này bằng cách thành thật về con người bạn cũng như suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Điều này có thể cần sự tự tin, nhưng miễn là bạn tôn trọng, những người khác thường sẽ phản hồi tốt hơn bạn mong đợi.
2. Không trả lời ở chế độ tự động
Khi ai đó hỏi: “Bạn có khỏe không?” hầu như chúng tôi sẽ luôn trả lời với một số biến thể về "Tốt" hoặc "Bận" trước khi trả lại câu hỏi. Thay vào đó, hãy thử phản hồi một cách trung thực và cung cấp một ít thông tin.bạn hướng tới các chủ đề trò chuyện tuyệt vời.
15. Sử dụng lời nhắc khi nhắn tin
Hầu hết chúng ta đều cố gắng tìm hiểu ai đó qua tin nhắn, nhưng thực sự rất dễ khiến cuộc trò chuyện trở thành chuyện phiếm khi bạn không thể đọc được nét mặt của người khác. Hãy cố gắng khắc phục điều này bằng cách sử dụng các gợi ý như hình ảnh để cuộc trò chuyện thực sự hấp dẫn.
Hãy thử gửi cho người khác đường liên kết tới một bài báo mà họ có thể quan tâm, một bức ảnh về nội dung nào đó có liên quan hoặc một mẩu truyện tranh sâu sắc mà bạn đã xem. Đây là cách bắt đầu cuộc trò chuyện tuyệt vời mà bạn có thể bỏ qua cuộc nói chuyện nhỏ.
Hãy nhớ rằng những loại lời nhắc này chỉ là "phần mở đầu" cuộc trò chuyện. Bạn vẫn sẽ cần phải làm một số công việc khó khăn. Nếu bạn chỉ gửi liên kết, bạn sẽ thường chỉ nhận được phản hồi “lol”.
Hãy chắc chắn rằng bạn cũng đặt câu hỏi. Ví dụ: bạn có thể nói, “Tôi đã xem bài viết này về tác động của các nỗ lực bảo tồn đối với các cộng đồng địa phương ở Nam Mỹ. Không phải bạn nói rằng bạn đã dành rất nhiều thời gian để đi du lịch xung quanh đó sao? Bạn có thấy điều gì giống như thế này khi bạn ở đó không?”
Điều này có thể đặc biệt quan trọng trong việc duy trì các cuộc trò chuyện có ý nghĩa khi bạn không thể dành thời gian thể chất cho người khác, chẳng hạn như trong các mối quan hệ yêu xa.
Các câu hỏi thường gặp
Tôi có thể nói gì thay vì nói chuyện phiếm?
Nói chuyện phiếm là điều gần như không thể tránh khỏi khi bạn ở nơi công cộng. Tránh nói nhảm vô nghĩa bằng cáchđặt câu hỏi sâu hơn và liên hệ các chủ đề nói chuyện nhỏ với các vấn đề xã hội rộng lớn hơn. Hỏi mọi người về câu chuyện cá nhân của họ cũng có thể giúp bạn nói về những chủ đề có ý nghĩa hơn.
Người hướng ngoại có thích nói chuyện phiếm không?
Người hướng ngoại có thể không sợ nói chuyện phiếm như cách mà nhiều người hướng nội vẫn làm, nhưng họ vẫn có thể thấy điều đó thật khó chịu và nhàm chán. Người hướng ngoại có thể cảm thấy chịu nhiều áp lực xã hội hơn trong việc nói chuyện nhỏ để tỏ ra thân thiện với những người mới, chẳng hạn như trong một cuộc phỏng vấn hoặc trong khi đi xe Lyft.
Người hướng nội có ghét nói chuyện phiếm không?
Nhiều người hướng nội không thích nói chuyện phiếm vì họ thấy nó làm cạn kiệt cảm xúc. Họ muốn tiết kiệm năng lượng của mình cho những cuộc trò chuyện sâu sắc hơn, bổ ích hơn. Tuy nhiên, nói chuyện phiếm giúp xây dựng lòng tin và một số người hướng nội có thể coi những cuộc trò chuyện bề ngoài là điểm khởi đầu cho một tình bạn.
Bạn không muốn dỡ hàng hoặc đổ chấn thương, nhưng hãy thử cung cấp thêm một chút thông tin. Bạn có thể nói, “Tôi ổn. Tôi sẽ đi nghỉ vào tuần tới, vì vậy điều đó giúp tôi có tâm trạng tốt,” hoặc “Tuần này tôi hơi căng thẳng. Công việc rất căng thẳng, nhưng ít nhất thì cũng sắp đến cuối tuần rồi.”
Điều này cho người khác thấy rằng bạn sẵn sàng tin tưởng họ bằng một cuộc trò chuyện thực tế và giúp họ cũng dễ dàng phản hồi một cách trung thực hơn.[]
3. Có một số ý tưởng
Cố gắng nghĩ ra những chủ đề thú vị và có ý nghĩa ngay lập tức có thể rất khó. Làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn bằng cách có một số suy nghĩ hoặc chủ đề mà bạn muốn nói về.
Các bài nói chuyện trên TED có thể cung cấp cho bạn nhiều suy nghĩ để đưa vào cuộc trò chuyện. Bạn không cần phải đồng ý với những gì đã nói. Hãy thử nói, “Hôm trước tôi đã xem một bài nói chuyện TED về x. Nó nói rằng..., nhưng tôi không chắc về điều đó. Tôi luôn nghĩ… Bạn nghĩ sao?”
Điều này không phải lúc nào cũng hiệu quả. Người khác có thể không quan tâm đến chủ đề này. Vậy là được rồi. Bạn đã nói rõ rằng bạn sẵn sàng có những cuộc trò chuyện chuyên sâu hơn. Thông thường, điều này đủ để khuyến khích họ tự đưa ra các chủ đề trò chuyện.
4. Liên hệ các chủ đề với thế giới rộng lớn hơn
Ngay cả những chủ đề thường là “chuyện phiếm” cũng có thể trở nên có ý nghĩa nếu bạn có thể liên hệ chúng với xã hội nói chung. Đây có thể là một cách tuyệt vời để làm cho cuộc trò chuyện trở nên sâu sắc hơn mà không cần phải thay đổichủ đề.
Ví dụ: các cuộc trò chuyện về thời tiết có thể chuyển thành biến đổi khí hậu. Nói về những người nổi tiếng có thể trở thành một cuộc trò chuyện về luật riêng tư. Thảo luận về các kỳ nghỉ có thể khiến bạn nói về tác động của du lịch đối với cộng đồng địa phương.
5. Nhận biết những lời từ chối chủ đề tế nhị
Nếu bạn muốn người khác hợp tác với mình để chuyển cuộc trò chuyện sang những chủ đề sâu sắc hơn, thì điều quan trọng là phải nhận ra những dấu hiệu tế nhị cho thấy họ không muốn nói về điều gì đó. Biết rằng bạn sẽ bỏ qua một chủ đề không thoải mái sẽ giúp người khác cảm thấy đủ an toàn để tránh nói chuyện phiếm.
Nếu ai đó bắt đầu rời mắt khỏi bạn, đưa ra câu trả lời một từ hoặc có vẻ không thoải mái, họ có thể đang hy vọng bạn thay đổi chủ đề. Cho phép cuộc trò chuyện tiếp tục, ngay cả khi nó quay lại chủ đề nói chuyện nhỏ để họ cảm thấy an toàn. Sau khi họ thư giãn, bạn có thể thử chuyển sang một chủ đề khác thú vị hơn.
6. Quan tâm đến câu trả lời của người khác
Một trong những lý do khiến cuộc nói chuyện phiếm có thể khiến chúng ta cảm thấy bị hút hồn là vì chúng ta có cảm giác rằng không ai thực sự lắng nghe hoặc quan tâm.[] Tránh nói chuyện phiếm bằng cách thực sự cố gắng quan tâm đến những gì người khác nói.
Điều này không phải lúc nào cũng hiệu quả, vì sẽ có một số điều mà bạn thực sự không thể khiến bản thân quan tâm. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể cố gắng tìm điều gì đó thú vị để tò mò.
Ví dụ: nếu ai đó bắt đầu nói với bạnhọ thích vở opera đến mức nào (còn bạn thì không), bạn không cần phải hỏi về vở opera yêu thích của họ. Ngay cả khi họ nói với bạn, kết quả là bạn có thể sẽ không hiểu rõ hơn về họ. Thay vào đó, hãy thử hỏi điều gì đó mà bạn quan tâm.
Nếu muốn hiểu mọi người, bạn có thể hỏi xem họ quan tâm đến opera như thế nào hoặc họ gặp những kiểu người nào ở đó. Nếu bạn quan tâm hơn đến kiến trúc, hãy thử hỏi về các tòa nhà. Nếu bạn quan tâm đến các vấn đề xã hội, hãy thử hỏi về các loại chương trình tiếp cận cộng đồng mà các công ty opera đang sử dụng để tăng sức hấp dẫn của họ đối với nhiều đối tượng khác nhau.
Tất cả những câu hỏi đó có thể dẫn bạn đến những cuộc trò chuyện sâu sắc và thú vị hơn vì bạn đã chắc chắn rằng mình thực sự quan tâm đến câu trả lời.
7. Cố gắng chấp nhận việc làm rối tung lên
Đôi khi chúng ta nói chuyện phiếm vì nó an toàn.[] Chuyển sang nói về những chủ đề sâu sắc hơn sẽ làm tăng khả năng phạm sai lầm, phát hiện ra rằng người kia không đồng ý với chúng ta hoặc cuộc trò chuyện trở nên hơi khó xử. Tránh nói nhỏ có nghĩa là bạn phải dũng cảm.
Thoải mái với việc gây rối nghe có vẻ dễ dàng, nhưng điều đó thực sự khó khăn, đặc biệt nếu bạn đã cảm thấy lúng túng hoặc không thoải mái trong các cuộc trò chuyện.
Cố gắng tập trung vào việc cư xử tử tế và tôn trọng thay vì hướng đến sự dịu dàng. Bằng cách đó, việc lộn xộn có thể hơi khó chịu, nhưng nó sẽ không mang lại cho bạn cảm giác khó chịu vềđã làm tổn thương cảm xúc của người khác.
Nếu bạn cảm thấy mình đã làm hỏng việc khi cố gắng tránh nói chuyện phiếm, đừng cố dằn vặt bản thân về điều đó. Nhắc nhở bản thân rằng bạn đã chấp nhận rủi ro và không phải lúc nào nó cũng diễn ra chính xác như bạn mong muốn. Cố gắng công nhận thành tích của bạn khi làm điều gì đó khó khăn và đáng sợ. Dù khó nhưng hãy cố gắng đừng để nó ngăn cản bạn thử lại.
Xem thêm: Không thích bạn bè của bạn nữa? Lý do Tại sao & phải làm gì8. Xin lời khuyên
Một trong những vấn đề khi nói chuyện nhỏ là không bên nào có xu hướng thực sự quan tâm đến cuộc trò chuyện. Xin lời khuyên có thể hữu ích.
Xin lời khuyên cũng là một dấu hiệu cho thấy bạn tôn trọng ý kiến của người khác. Lý tưởng nhất là hỏi về điều gì đó mà họ đã cho thấy rằng họ biết rất nhiều về nó. Ví dụ, nếu họ làm việc trong lĩnh vực xây dựng, bạn có thể hỏi họ về việc cải tạo nhà của bạn. Nếu họ đang nói về cà phê ngon, hãy hỏi họ về những gợi ý về những quán cà phê ngon nhất gần đó.
9. Cập nhật các vấn đề thời sự
Bạn càng biết nhiều về các chủ đề trò chuyện phổ biến, bạn càng dễ dàng tìm thấy cuộc trò chuyện có ý nghĩa. Hiểu bối cảnh của các vấn đề hiện tại có nghĩa là bạn nhận ra tác động sâu sắc hơn đằng sau những gì đang được nói. Đổi lại, điều này cho phép bạn chuyển một cuộc trò chuyện ra khỏi sự thật về những gì đang diễn ra và hướng tới ý nghĩa của nó. Điều này có thể thú vị hơn nhiều.
Có thể hữu ích khi tìm kiếm thông tin từ bên ngoài “bong bóng” phương tiện thông thường của bạn. hiểu cái gìsuy nghĩ và lời nói của những người mà chúng ta không đồng ý có thể giúp chúng ta hiểu họ và dễ dàng tìm thấy những điều mà chúng ta đồng ý.[]
Cập nhật các vấn đề hiện tại cũng có thể khiến bạn trở nên thú vị và gắn kết hơn, đồng thời giúp bạn có nhiều cuộc trò chuyện trí tuệ hơn. Chỉ cần cố gắng không để bị cuốn vào "cuộn số phận" và một loạt tin xấu không bao giờ kết thúc.
10. Hãy tò mò về các vấn đề nóng hổi
Cố gắng tránh nói chuyện nhỏ có thể khiến bạn có nguy cơ khiến cuộc trò chuyện chuyển sang các vấn đề khó khăn và có khả năng gây tranh cãi. Học cách xử lý tốt những cuộc trò chuyện đó có thể giúp bạn tự tin bỏ qua những cuộc nói chuyện nhỏ thường xuyên hơn.
Bạn thực sự có thể có một số cuộc trò chuyện thú vị, ngay cả khi bạn không đồng ý với người khác về các vấn đề chính trị hoặc đạo đức lớn. Bí quyết là bạn cần muốn hiểu ý kiến của họ và cách họ tiếp cận ý kiến đó.
Hãy nhắc nhở bản thân rằng một cuộc trò chuyện không phải là một trận chiến và bạn không cố gắng thuyết phục họ rằng bạn đúng. Thay vào đó, bạn đang thực hiện một nhiệm vụ tìm hiểu thực tế. Đôi khi, bạn sẽ thấy mình tạo ra những lập luận phản bác trong đầu khi họ đang nói chuyện. Lần tới khi bạn nhận ra mình đang làm điều này, hãy cố gắng ghi nhớ chúng. Tái tập trung vào việc lắng nghe bằng cách nói với chính mình, “Ngay bây giờ, công việc của tôi là lắng nghe và thấu hiểu. Thế thôi.”
11. Hãy tinh ý
Thể hiện rằng bạn quan tâm đến người khác bằng cách để ý mọi thứvề họ hoặc môi trường của họ và hỏi về nó.
Hãy cẩn thận với điều này, vì đôi khi mọi người có thể cảm thấy không thoải mái nếu bạn nhận thấy điều gì đó quá riêng tư.[] Ví dụ: việc chỉ ra rằng bạn nhận thấy ai đó vừa mới khóc có vẻ như là xâm phạm hoặc thô lỗ.
Mọi người đôi khi cũng có thể cảm thấy lo lắng nếu họ không chắc tại sao bạn lại biết điều gì đó. Làm cho họ cảm thấy thoải mái bằng cách giải thích những gì bạn nhận thấy trong cuộc trò chuyện. Nếu bạn muốn nói chuyện trong khi cắt tóc, bạn có thể nói, “Trông bạn có làn da rám nắng tuyệt vời. Bạn đã đi du lịch chưa?” Nếu đang dự tiệc tối, bạn có thể nói, “Lúc nãy tôi thấy bạn đang nhìn vào giá sách. Bạn có phải là một độc giả lớn không?”
12. Tìm kiếm những câu chuyện
Đặt câu hỏi là điều quan trọng để vượt ra ngoài cuộc nói chuyện phiếm, nhưng bạn cần tập trung câu hỏi của mình vào đúng chỗ. Thay vì đặt câu hỏi nhằm tìm kiếm một câu trả lời cụ thể, hãy cố gắng tìm kiếm những câu chuyện của người khác.
Câu hỏi mở là một cách tuyệt vời để tìm những câu chuyện này. Thay vì hỏi, “Bạn có thích sống ở đây không?” khuyến khích câu trả lời chi tiết hơn bằng cách hỏi, “Tôi luôn bị thu hút bởi nơi mọi người sống và cách họ quyết định sống ở đó. Điều gì đầu tiên thu hút bạn đến sống ở đây?”
Điều này cho người khác biết rằng bạn thực sự mong đợi một câu trả lời dài và chi tiết, đồng thời cho phép họ kể câu chuyện cá nhân của họ. mặc dù rằngví dụ như hỏi về vị trí của họ, thì câu hỏi cơ bản là về điều gì quan trọng đối với họ và ưu tiên của họ trong cuộc sống là gì.
Dưới đây là một số câu hỏi bạn có thể sử dụng khi hỏi mọi người về câu chuyện của họ:
- “Bạn cảm thấy thế nào khi…?”
- “Điều gì khiến bạn bắt đầu…?”
- “Điều gì khiến bạn… thích thú nhất?”
Bạn cũng hãy sẵn sàng chia sẻ câu chuyện cá nhân của mình. Di chuyển ra khỏi cuộc nói chuyện nhỏ là một rủi ro. Khi nói về những điều thực sự quan trọng với mình, chúng ta phải tin tưởng rằng người kia sẽ tương tác một cách chân thành và tôn trọng với chúng ta. Nếu muốn bỏ qua cuộc nói chuyện phiếm, bạn cần phải sẵn sàng chấp nhận rủi ro đó thay vì hy vọng người khác sẽ chấp nhận rủi ro đó cho bạn.
13. Hãy cụ thể
Cuộc nói chuyện nhỏ thường khá chung chung. Phá vỡ khuôn mẫu đó (và khuyến khích người khác cũng phá vỡ nó) bằng cách nói cụ thể khi bạn nói về cuộc sống của mình. Rõ ràng, đôi khi việc mơ hồ một chút cũng hữu ích. Tất cả chúng ta đều có những điều muốn giữ riêng tư.
Cố gắng tránh xa những chủ đề khiến bạn không thoải mái và hướng tới những lĩnh vực mà bạn vui vẻ chia sẻ. Điều đó cho phép bạn nói về các chi tiết cụ thể.
Hãy tưởng tượng bạn vừa hỏi ai đó xem họ có kế hoạch gì cho cuối tuần không. Bạn sẽ nói gì với ai đó đưa ra mỗi câu trả lời này?
- “Không nhiều.”
- “Chỉ là một số đồ tự làm.”
- “Tôi có một dự án chế biến gỗ mới. Tôi đang cố gắng xây dựng một tủtừ đầu. Đó là một dự án lớn hơn những dự án mà tôi đã từng làm trước đây, vì vậy đây thực sự là một thử thách lớn.”
Dự án cuối cùng mang lại cho bạn nhiều điều để nói nhất, phải không? Thậm chí tốt hơn, họ đã nói với bạn rằng đây là một thử thách thực sự lớn. Điều đó cho phép bạn hỏi xem họ cảm thấy thế nào về điều đó. Họ có lo lắng không? Điều gì khiến họ thử một dự án lớn như vậy?
Xem thêm: 31 công việc tốt nhất cho người mắc chứng lo âu xã hội (LowStress)Trở nên cụ thể sẽ tạo ra các cuộc trò chuyện sâu sắc và thú vị hơn, đồng thời cho phép bạn cắt ngang cuộc nói chuyện phiếm.
14. Cố gắng tìm ra niềm đam mê của người khác
Nếu bạn có thể tìm ra điều mà người khác đam mê, bạn thường sẽ thấy rằng cuộc nói chuyện phiếm đó sẽ biến mất.
Nghe có vẻ lạ, nhưng hỏi ai đó xem họ đam mê điều gì có thể là một cách đáng hoan nghênh để chuyển cuộc trò chuyện ra khỏi cuộc nói chuyện phiếm.
Việc sử dụng từ “đam mê” có thể khiến bạn cảm thấy khó xử, nhưng có nhiều cách khác để diễn đạt từ này:
- “Điều gì khiến bạn muốn bắt đầu làm điều đó?”
- “Điều gì thúc đẩy bạn?”
- “Phần nào trong cuộc sống khiến bạn hạnh phúc nhất?”
Khi chúng ta nói về điều gì đó mà chúng ta đam mê, ngôn ngữ cơ thể của chúng ta sẽ thay đổi. Khuôn mặt của chúng tôi rạng rỡ hơn, chúng tôi cười nhiều hơn, chúng tôi thường nói nhanh hơn và chúng tôi thực hiện nhiều cử chỉ bằng tay hơn.[]
Nếu bạn nhận thấy người mà bạn đang nói chuyện bắt đầu có dấu hiệu nhiệt tình, thì có thể bạn đang tiến gần đến điều gì đó mà họ đam mê. Hãy thử khám phá chủ đề và xem khi nào chúng có vẻ sinh động nhất. Sử dụng điều này để hướng dẫn
