فہرست کا خانہ
اگر آپ کبھی بھی یکطرفہ دوستی میں رہے ہیں، تو ہو سکتا ہے کہ آپ کو تکلیف اور الجھن محسوس ہوئی ہو۔ جب آپ کا دوست جواب نہیں دیتا ہے تو کوشش کرنا اچھا نہیں لگتا۔
ہو سکتا ہے کہ آپ کے دوست نے آپ کے متن کا جواب نہ دیا ہو جب تک کہ اس سے فائدہ نہ ہو، یا آپ صرف دینے اور کبھی وصول کرنے سے تھک گئے ہوں۔ کسی بھی طرح سے، یہ سمجھنا کہ دوستی کب یک طرفہ ہو جاتی ہے اور اس شخص سے جگہ لینا جواب دینے کا ایک مثبت طریقہ ہے۔
یہ مضمون یک طرفہ دوستی کی مختلف اقسام اور ان کے اثرات کے حوالے سے اقتباسات سے بھرا ہوا ہے۔
سیکشنز:
یکطرفہ دوستی کے حوالے
آپ کے دوستوں سے توقعات رکھنا معمول اور فطری بات ہے۔ کم از کم ہم یہ توقع رکھتے ہیں کہ ہمارے دوست ہمارے ساتھ وہی پیار اور توجہ دیں جو ہم انہیں دیتے ہیں، اور جب وہ ایسا نہیں کرتے ہیں تو یہ دل دہلا دینے والا ہو سکتا ہے۔ یہ اقتباسات یکطرفہ دوستی میں رہنے کی مایوسی کے بارے میں ہیں۔
1۔ "ایک وقت ایسا آتا ہے جب آپ کو ان لوگوں کے لیے سمندروں کو عبور کرنا بند کرنا پڑتا ہے جو آپ کے لیے ایک بھیڑ نہیں چھلانگ لگاتے ہیں۔" — نامعلوم
2۔ "ہر ایک کی اپنی زندگی ہوتی ہے، لیکن اہم یہ ہے کہ وہ اپنی زندگی میں آپ کے لیے وقت نکالتے ہیں یا نہیں۔" — لوسی اسمتھ، ایک شعوری نظر ثانی
3۔ "مجھے یہ سمجھنے میں کافی وقت لگا کہ آپ کو ان لوگوں کے ساتھ دوستی نہیں کرنی چاہئے جو کبھی نہیں پوچھتے کہ آپ کیسا کر رہے ہیں۔" — Steve Maraholi
4۔ "دوستی دو طرفہ ہے۔تنہا۔
1۔ "ایک پل بنانے میں دونوں طرف لگتے ہیں۔" — فریڈرک نیل
2۔ "کبھی کبھی آپ کو لوگوں سے دستبردار ہونا پڑتا ہے۔ اس لیے نہیں کہ آپ کو پرواہ نہیں، بلکہ اس لیے کہ وہ نہیں کرتے۔" — نامعلوم
3۔ "بعض اوقات آپ جس شخص کو گولی مارتے ہیں وہ محرک کے پیچھے والا شخص ہوتا ہے۔" — ٹیلر سوئفٹ
4۔ "ان لوگوں کو منتخب کریں جو آپ کو منتخب کرتے ہیں." — جے شیٹی
5۔ "کسی ایسے شخص کی کوشش کو نظر انداز نہ کریں جو رابطے میں رہنے کی کوشش کرتا ہے، یہ ہر وقت کسی کی پرواہ نہیں کرتا۔" — نامعلوم
6۔ "جب کائنات آپ کو خطرے میں کریش کورس دیتی ہے، تو آپ کو پتہ چل جائے گا کہ اچھی دوستی کتنی اہم اور زندگی کو محفوظ رکھتی ہے۔" — Mary Duenwald, The New York Times
7۔ "ہم جتنی بوڑھے ہوتے جاتے ہیں، ہمیں اپنے دوستوں کی اتنی ہی ضرورت ہوتی ہے- اور انہیں رکھنا اتنا ہی مشکل ہوتا ہے۔" — جینیفر سینئر، دی اٹلانٹک
8۔ "آپ ہمیشہ ان لوگوں کو دیکھتے ہیں جو سالوں اور سالوں سے بہترین دوست رہے ہیں، اور یہ بہت آسان لگتا ہے۔ یہ کوشش کرنے کی چیز ہے۔" — Jillian Baker, The Odyssey
عام سوالات:
یک طرفہ دوستی کیا ہے؟
ایک طرفہ دوستی وہ دوستی ہے جہاں ایک شخص دوسرے سے زیادہ سرمایہ کاری کرتا ہے۔ اگر آپ ہمیشہ پہنچتے ہیں، منصوبے بناتے ہیں یا اپنے دوست کے مسائل سنتے ہیں، تو یہ ممکن ہے کہ آپ یک طرفہ دوستی میں ہوں۔ دوستی میں یک طرفہ پن کے مختلف درجات ہوتے ہیں، کامل توازن حقیقت پسندانہ نہیں ہوتالیکن اچھے دوست توازن کے لیے کوشش کرتے ہیں۔
1>گلی۔" — جیلین بیکر، دی اوڈیسی5۔ "یکطرفہ دوستی لیتی ہے اور کبھی نہیں دیتی۔" — پیری او بلمبرگ ، خواتین کی صحت
6۔ "دوستی ایک خالی لفظ ہے اگر یہ صرف ایک طرح سے کام کرتا ہے۔" — نامعلوم
7۔ "یکطرفہ دوستی تنہائی، عدم تحفظ اور اضطراب کی بنیادوں پر استوار کی جا سکتی ہے۔" — لوسی اسمتھ ، ایک شعوری نظر ثانی
8۔ "آپ کسی شخص میں سرمایہ کاری جاری نہیں رکھ سکتے، کوئی منافع نہیں ملتا۔" — حنان پرویز، سائیک میکینکس
9۔ "دوستی کو برقرار رکھنے کی کوشش کرنے والا واحد ہونا بیکار اور تھکا دینے والا ہے۔" — جیلین بیکر ، اوڈیسی
بھی دیکھو: دوستوں کے بغیر زندگی کیسے گزاری جائے (کام کیسے کریں)10۔ "اگر دوستی میں توازن نہیں ہے تو، ایک شخص بہت زیادہ جگہ لیتا ہے اور دوسرا شخص بہت کم لیتا ہے." — پیری او بلمبرگ، خواتین کی صحت
11۔ "دوستی کو ایک دو طرفہ سڑک سمجھا جاتا ہے جہاں دونوں فریقوں کو مساوی حقوق اور مساوی ذمہ داریاں حاصل ہوتی ہیں" — Nato Lagidze, IdeaPod
12۔ "یک طرفہ دوستی آپ کو الجھن اور تکلیف میں ڈال سکتی ہے۔" — Crystal Raypole, Healthline
13۔ "آپ کے دوست کا کہنا ہے کہ وہ پرواہ کرتے ہیں، لیکن ان کی مسلسل عدم دلچسپی دوسری صورت میں تجویز کرتی ہے۔" — Crystal Raypole, Healthline
14۔ "آپ کو منقطع کرنا، آپ کو جو کہنا ہے اسے اڑا دینا، آپ پر بات کرنا، وغیرہ جیسی آسان چیزیں، یہ سب یکطرفہ دوستی کی نشانیاں ہیں۔" — سارہ ریگن، MBGتعلقات
15۔ "اس قسم کی یکطرفہ دوستی آپ کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتی ہے کیونکہ یہ توانائی کے ذرائع کے بجائے توانائی کے نالے ہیں۔" — پیری او بلمبرگ، خواتین کی صحت
17۔ "جب آپ سب سے پہلے لوگوں کو ٹیکسٹ کرنا چھوڑ دیتے ہیں، تو آپ کو احساس ہوتا ہے کہ تمام کوششیں کون کر رہا ہے۔" — نامعلوم
18۔ "میری اب تک کی سب سے بڑی غلطی یہ سوچ رہی ہے کہ لوگ حقیقت میں میرا اتنا خیال رکھتے ہیں جتنا میں ان کے لیے کرتا ہوں، لیکن حقیقت میں، یہ تقریباً ہمیشہ یک طرفہ ہوتا ہے۔" — نامعلوم
اگر آپ یکطرفہ دوستی سے دکھی ہو کر تھک چکے ہیں، تو آپ کو یہ مضمون پسند ہو سکتا ہے کہ یہ کیسے معلوم کیا جائے کہ یہ کسی دوست تک پہنچنا بند کرنے کا وقت ہے۔
خود غرض دوستوں کے حوالے
کسی خودغرض کے ساتھ یکطرفہ دوستی میں رہنا آپ کو مایوس اور مایوس کر سکتا ہے۔ امید ہے، یہ اقتباسات آپ کو ایسے دوستوں کو تلاش کرنے میں مدد دے سکتے ہیں جو آپ کو کم کرنے کے بجائے آپ کو اوپر لے جائیں۔
1۔ "اوہ، مجھے افسوس ہے. میں بھول گیا تھا کہ میں صرف اس وقت موجود ہوں جب آپ کو کسی چیز کی ضرورت ہو۔ — نامعلوم
2۔ "مٹی کو کھلانے کے لیے ٹھہرنے والوں اور پھل لینے آنے والوں میں فرق جان لو۔" — نامعلوم
3۔ "دوستوں کا مقصد ہمارا ساتھ دینا ہے، ہمیں نکالنا نہیں۔" — سارہ ریگن، MBG تعلقات
4۔ "آپ کو ہمیشہ کسی ایسے شخص کے لیے دستیاب نہیں ہونا چاہیے جو یہ بھی نہ پوچھے کہ آپ کیسے کر رہے ہیں۔" — Rjysh
5۔ "جو لوگ آپ کے لیے بہت کم کرتے ہیں آپ کے دماغ، احساسات اور جذبات پر اتنا زیادہ کنٹرول کرنے دینا بند کریں۔"— نامعلوم
6۔ "اگر ایک شخص اپنے دوست کی بھلائی کا خیال نہیں رکھتا ہے، تو وہ بھی سہولت کا دوست کہلا سکتا ہے۔" — Nato Lagidze, IdeaPod
7۔ "خود غرض لوگ صرف اپنی ذات کے لیے اچھا ہوتے ہیں... پھر جب وہ اکیلے ہوتے ہیں تو حیران ہوتے ہیں۔" — نامعلوم
8۔ "اپنا وقت ان لوگوں پر گزاریں جو آپ سے غیر مشروط محبت کرتے ہیں۔ اسے ان لوگوں پر ضائع نہ کریں جو آپ سے صرف اس وقت محبت کرتے ہیں جب ان کے لیے حالات ٹھیک ہوں۔" — نامعلوم
9۔ "کبھی کبھی ہم دوسروں سے زیادہ توقعات رکھتے ہیں کیونکہ ہم ان کے لیے اتنا کچھ کرنے کو تیار ہوں گے۔" — نامعلوم
10۔ "اگر متنی گفتگو آپ کو مایوسی اور غیر مطمئن محسوس کرتی ہے، تو یہ غور کرنے کے قابل ہو سکتا ہے کہ یہ دوستی آپ کو پورا کر رہی ہے یا صرف آپ کو ختم کر رہی ہے۔" — پیری او بلمبرگ، خواتین کی صحت
11۔ "زندگی کی ایک افسوسناک حقیقت یہ ہے کہ دوستی ہمیشہ پروان نہیں چڑھتی، چاہے آپ ان میں کتنا وقت، توانائی اور محبت کیوں نہ ڈالیں۔" — Crystal Raypole, Healthline
Toxic Friendship Quotes
اگر زہریلے دوست آپ کو گھیر لیتے ہیں، تو انہیں آپ کی زندگی کو بدتر کرنے میں دیر نہیں لگے گی۔ جس کے ساتھ آپ اپنا وقت گزارتے ہیں وہ آپ کی زندگی کو تشکیل دیتا ہے، اور آپ کی مجموعی خوشی کو متاثر کرتا ہے۔ مندرجہ ذیل اقتباسات کے ساتھ ان یک طرفہ دوستی کو ختم کرنے کے لیے خود کو متاثر کریں۔
1۔ "آپ منفی لوگوں کے ساتھ باہر نہیں جا سکتے اور مثبت زندگی کی توقع نہیں کر سکتے۔" — نامعلوم
2۔ "کچھدوستی شروع سے صحت مند نہیں ہوتی۔" — ایشلے ہڈسن، ایشلے ہڈسن کوچنگ
3۔ "آپ کو قریب رکھنا کچھ لوگوں کا طریقہ ہے جو آپ کو خود سے چمکنے سے روکتا ہے۔" — لوسی اسمتھ، ایک شعوری نظر ثانی
4۔ "زہریلے دوست نہیں چاہتے کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہو، اس لیے جب آپ جدوجہد کر رہے ہوتے ہیں تو وہ سمجھ یا ہمدرد نہیں ہوتے۔" — Perri O. Blumberg, خواتین کی صحت
5۔ "بڑے ہونے کا مطلب یہ سمجھنا ہے کہ آپ کے بہت سے دوست واقعی آپ کے دوست نہیں ہیں۔" — نامعلوم
6۔ "کچھ انتہائی زہریلے لوگ دوستوں اور کنبہ کے بھیس میں آتے ہیں۔" — نامعلوم
7۔ "اگر کوئی آپ کو خشک اور استعمال شدہ محسوس کرتا ہے، تو وہ آپ کے دوست نہیں ہیں۔" — Sharonness
8۔ "ان لوگوں کے لیے کوشش کرنا بند کرو جو آپ کے لیے کوئی کسر اٹھا نہیں رکھتے۔ اپنا وقت اور توانائی ضائع کرنے سے پہلے آپ صرف اتنا ہی کر سکتے ہیں۔" — نامعلوم
9۔ "آپ شاید اس دوست کے ارد گرد رہتے ہوئے تھکے ہوئے محسوس کرتے ہیں کیونکہ وہ صرف اپنے بارے میں بات کرتے ہیں۔ وہ آپ کی توانائی استعمال کر رہے ہیں، اور آپ کو تھکاوٹ اور تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے۔" — سارہ ریگن، MBG تعلقات
10۔ "یاد رکھنے کی اہم بات یہ ہے کہ یکطرفہ دوستی زہریلی ہو سکتی ہے، اور ایک بار جب آپ اسے پہچان لیں تو، اگر آپ کو اسے ختم کرنا پڑے تو مجرم محسوس نہ کریں۔" — سارہ ریگن، MBG تعلقات
دوستی کی دھوکہ دہی کے حوالے
ہمارے بہترین دوست ایسے لوگ ہوتے ہیں جن پر ہم بھروسہ کرتے ہیںہماری پیٹھ ہے. یہی وجہ ہے کہ ہمارے قریب ترین لوگوں کے ذریعہ پیٹھ میں چھرا گھونپنا بہت دل دہلا دینے والا ہے۔ درج ذیل اقتباسات ایک دوست کی طرف سے دھوکہ دہی کی مایوسی کے بارے میں ہیں۔
1۔ "خیانت کے بارے میں سب سے افسوسناک بات یہ ہے کہ یہ آپ کے دشمنوں کی طرف سے کبھی نہیں آتی ہے۔" — مارگریٹ اٹوڈ
2۔ "میں نے ایک دوست نہیں کھویا۔ مجھے ابھی احساس ہوا کہ میرے پاس کبھی نہیں تھا۔ — نامعلوم
3۔ "یہ بتانا مشکل ہے کہ آپ کی پیٹھ کس کی ہے اور کس کے پاس اتنا لمبا ہے کہ آپ اس میں چھرا گھونپ دیں۔" — نکول رچی
4۔ "دوستی میں دھوکہ دہی یہ سوچنے کا ایک اچھا موقع ہے کہ آپ دوستی میں کیا خصوصیات چاہتے ہیں۔" — ایشلے ہڈسن، ایشلے ہڈسن کوچنگ
5۔ "دوستی کے سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک اعتماد اور بھروسہ ہے۔" — لوسی اسمتھ، ایک شعوری نظر ثانی
6۔ "ٹرسٹ: اسے بنانے میں سالوں اور ٹوٹنے میں سیکنڈ لگتے ہیں۔" — نامعلوم
7۔ "اپنے آپ کو اس اندھے پن کے لئے معاف کر دو جو دوسروں کو آپ کو دھوکہ دینے دیتا ہے۔ کبھی کبھی اچھا دل برا نہیں دیکھتا۔" — نامعلوم
8۔ "جعلی دوست سائے کی طرح ہوتے ہیں: ہمیشہ آپ کے روشن ترین لمحات میں آپ کے قریب ہوتے ہیں، لیکن آپ کے تاریک ترین وقت میں کہیں نظر نہیں آتے۔" — نامعلوم
9۔ "کسی دوست کی طرف سے دھوکہ دیا جانا آپ کو دوسری دوستی کے بارے میں شکوک محسوس کر سکتا ہے۔" — ایشلے ہڈسن، ایشلے ہڈسن کوچنگ
10۔ "اگر آپ ان پر بھروسہ نہیں کر سکتے تو دوست رکھنے کا کیا فائدہ؟" — نیٹو لیگیڈزے، IdeaPod
11۔ "کسی ایسی چیز کو طے کرنے سے انکار کر کے اپنے آپ کو ایک بہتر دوست بنیں جو آپ کو اس سے کم قابل محسوس کرے کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ ہیں۔" — Lucy Smith, A Conscious Rethink
آپ کو دوستوں کے درمیان سچی اور جعلی وفاداری کے حوالے سے اقتباسات کی یہ فہرست بھی پسند آسکتی ہے۔
ٹوٹی ہوئی دوستی کے حوالے
کسی دوست کو کھونا اتنا ہی مشکل ہوسکتا ہے جتنا کہ ایک رومانوی ساتھی کو کھونا۔ بہترین دوست آپ کے دل کے لیے محفوظ جگہ ہو سکتے ہیں، اور انھیں کھونے سے ہمیں تنہائی کا احساس ہو سکتا ہے، چاہے دوستی حقیقت میں یکطرفہ ہو۔
1۔ "مجھے لگتا ہے کہ میں آپ کو سب سے زیادہ یاد کروں گا۔" — وزرڈ آف اوز
2۔ "دوستی شروع کرنے اور اسے برقرار رکھنے کے لیے دو لوگوں کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن اسے ختم کرنے کے لیے صرف ایک ہی ہوتا ہے۔" — Mary Duenwald, The New York Times
3۔ "ہر کوئی اس قابل نہیں ہے کہ اسے دوست سمجھا جائے۔" — پیری او بلمبرگ، خواتین کی صحت
4۔ "دوستی برقرار رکھنا آسان نہیں ہے۔ وہ اعتماد اور محبت لیتے ہیں۔ اور کسی دوست کو کھونے سے زیادہ تکلیف نہیں ہوتی۔" — نامعلوم
5۔ "کسی کو بھولنے کی کوشش کرنا جس سے آپ محبت کرتے ہیں کسی کو یاد کرنے کی کوشش کے مترادف ہے جسے آپ کبھی نہیں جانتے تھے۔" — نامعلوم
6۔ "کسی نے مجھ سے پوچھا کہ کیا میں آپ کو جانتا ہوں؟ میرے ذہن میں لاکھوں یادیں جھلک رہی ہیں، میں نے مسکرا کر کہا ’’میں کرتا تھا۔‘‘ — نامعلوم
7۔ "دوست کا کھو جانا ایک عضو کی طرح ہے۔ وقت زخم کے درد کو تو ٹھیک کر سکتا ہے، لیکن نقصان کا ازالہ نہیں ہو سکتا۔" — رابرٹ ساؤتھی
8۔ "میں تم سے نفرت نہیں کرتا،میں صرف مایوس ہوں کہ آپ نے ہر وہ چیز بدل دی جس کے بارے میں آپ نے کہا تھا کہ آپ کبھی نہیں ہوں گے۔ — نامعلوم
9۔ "الوداع، پرانے دوست. میں جلد یا بدیر آپ کے حقیقی رنگ دیکھنے کا پابند تھا۔ — نامعلوم
10۔ "اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ رشتہ تھا یا دوستی۔ جب یہ ختم ہوتا ہے تو آپ کا دل ٹوٹ جاتا ہے۔" — نامعلوم
11۔ "سب سے بری قسم کا درد اس شخص کو تکلیف پہنچانا ہے جسے آپ نے اپنے درد کی وضاحت کی ہے۔" — نامعلوم
12۔ "جعلی دوست اپنے اصلی رنگ دکھاتے ہیں جب انہیں آپ کی ضرورت نہیں ہوتی۔" — نامعلوم
13۔ "اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اس دوستی کو کتنا بچانا چاہتے ہیں یا کبھی آپ کتنے قریب تھے، اب، ان کے آس پاس رہنے کے بعد، آپ کو صرف گہری تھکن محسوس ہوتی ہے۔ غیر متوازن دوستی انسان کے ساتھ یہی کرتی ہے۔" — شیرونیس
14۔ "یہ افسانہ ہے کہ دوستی زندگی بھر قائم رہنی چاہئے… لیکن بعض اوقات یہ بہتر ہوتا ہے کہ وہ ختم ہوجائیں۔" — میری ڈوئن والڈ، دی نیو یارک ٹائمز 11>
15۔ "دوستی کے خاتمے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ایک یا دونوں دوست برے لوگ ہیں یا برے دوست… اس کا سیدھا مطلب ہے کہ رشتہ کام نہیں کر رہا تھا۔" — کارلی بریٹ، وقت
16۔ "آپ کسی ایسی چیز سے دور رہنے کے لئے برے شخص نہیں ہیں جو آپ کے لئے کام نہیں کرتی ہے۔" — لوسی اسمتھ، ایک شعوری نظر ثانی
دوستی ٹوٹنے کے بارے میں افسوسناک اقتباسات
ایک طرفہ دوست کو کھونا اکثر مشکل ہوتا ہے اور آپ کو تنہائی اور الجھن کا احساس دلا سکتا ہے۔ اگر آپ فی الحال غائب ہیں۔جس دوست کو آپ نے سوچا تھا کہ آپ کے پاس ہے، یہ اقتباسات آپ کے لیے ہیں۔
1۔ "دوستی بھی دل ٹوٹنے کا باعث بنتی ہے" — Wolftyla
2۔ "کسی دوست کو کھونے سے تکلیف ہوتی ہے، یہاں تک کہ جب آپ اسے ختم کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔" — Crystal Raypole, Healthline
3۔ "اپنے بہترین دوست کو کھونا دنیا کی مشکل ترین چیزوں میں سے ایک ہو سکتا ہے۔" — نامعلوم
4۔ "سب سے زیادہ تکلیف دہ الوداع وہ ہیں جو کبھی نہیں کہی جاتی ہیں اور نہ کبھی بیان کی جاتی ہیں۔" — نامعلوم
5۔ "یہ یاد کرکے تکلیف ہوتی ہے کہ ہم اس وقت کتنے قریب تھے۔" — نامعلوم
6۔ "یہ تکلیف دہ ہوتی ہے جب وہ شخص جس نے کل آپ کو خاص محسوس کیا، آج آپ کو اتنا ناپسندیدہ محسوس کرتا ہے۔" — نامعلوم
بھی دیکھو: میں دوست کیوں نہیں رکھ سکتا؟7۔ "میں کبھی حیران نہیں ہوا جب آج کل لوگ مجھے مایوس کرتے ہیں۔ مجھے صرف اس حقیقت سے نفرت ہے کہ میں خود کو اس پوزیشن میں رکھتا ہوں کہ سب سے پہلے نیچے رکھا جائے۔" — نامعلوم
8۔ "اپنے پیارے دوست کو الوداع کہنا کبھی کبھی واقعی مشکل ہوتا ہے، خاص کر اگر آپ طویل عرصے سے دوست ہیں۔" — لوسی اسمتھ، ایک شعوری نظر ثانی
9۔ "ایک بار جب آپ دوستی ختم کر لیتے ہیں، تو آپ کو پہنچنا بند کرنا پڑے گا۔" — Crystal Raypole, Healthline
10۔ "کوئی بریک اپ - یہاں تک کہ ایک غیر رومانوی بھی - آسان نہیں ہے۔" — سارہ ریگن، MBG تعلقات
گہرے یک طرفہ دوستی کے حوالے
ہم سب ایسے دوستوں کے مستحق ہیں جو ہمیں پیار اور دیکھ بھال کا احساس دلانے کی کوشش کرتے ہیں۔ یکطرفہ دوستی کے بارے میں یہ گہرے اقتباسات امید ہے کہ آپ کو کم محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
