ສາລະບານ
ຫາກເຈົ້າເຄີຍເປັນມິດຕະພາບແບບຝ່າຍດຽວ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ແລະສັບສົນ. ມັນບໍ່ຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະພະຍາຍາມໃນເວລາທີ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຕອບແທນ.
ບາງທີເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຕອບຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດແກ່ເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືເຈົ້າເມື່ອຍກັບການໃຫ້ ແລະບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການຮັບຮູ້ເມື່ອມິດຕະພາບໄດ້ກາຍເປັນຝ່າຍດຽວແລະເອົາພື້ນທີ່ຈາກບຸກຄົນນັ້ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕອບສະຫນອງ.
ບົດຄວາມນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄໍາເວົ້າກ່ຽວກັບປະເພດຕ່າງໆຂອງມິດຕະພາບຂ້າງດຽວແລະຜົນກະທົບຂອງມັນ.
ພາກສ່ວນ:
ຄຳເວົ້າມິດຕະພາບແບບຝ່າຍດຽວ
ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະທຳມະດາທີ່ຈະມີຄວາມຄາດຫວັງຈາກໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງຫນ້ອຍພວກເຮົາຄາດຫວັງວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຮົາຄວນປະຕິບັດກັບພວກເຮົາດ້ວຍຄວາມຮັກແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດຽວກັນທີ່ພວກເຮົາໃຫ້ພວກເຂົາ, ແລະເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ເຮັດ, ມັນອາດຈະເປັນການເຈັບປວດໃຈ. ຄໍາເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດຫວັງຂອງການຢູ່ໃນມິດຕະພາບຝ່າຍດຽວ.
1. "ມີເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດຂ້າມມະຫາສະໝຸດສຳລັບຄົນທີ່ບໍ່ໂດດເຕັ້ນໄປຫາເຈົ້າ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
2. "ທຸກຄົນມີຊີວິດຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນພວກເຂົາ ກຳ ນົດເວລາ ສຳ ລັບເຈົ້າຫລືບໍ່." — Lucy Smith, ຄິດໃໝ່ຢ່າງມີສະຕິ
3. "ມັນໃຊ້ເວລາຂ້ອຍດົນເກີນໄປທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນເປັນເພື່ອນກັບຄົນທີ່ບໍ່ເຄີຍຖາມວ່າເຈົ້າເປັນແນວໃດ." — Steve Maraholi
4. “ມິດຕະພາບແມ່ນສອງທາງຄົນດຽວ.
1. "ມັນໃຊ້ເວລາທັງສອງດ້ານເພື່ອສ້າງຂົວ." — Fredrik Nael
2. “ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງຍອມແພ້ຄົນ. ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
3. "ບາງຄັ້ງຄົນທີ່ເຈົ້າເອົາລູກປືນໄປແມ່ນຜູ້ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກະຕຸກ." — Taylor Swift
4. "ເລືອກຄົນທີ່ເລືອກເຈົ້າ." — Jay Shetty
5. "ຢ່າລະເລີຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງຄົນທີ່ພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ກັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຄົນສົນໃຈ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
6. "ເມື່ອຈັກກະວານເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມອ່ອນແອ, ເຈົ້າຈະຄົ້ນພົບວ່າມິດຕະພາບທີ່ດີແລະການຮັກສາຊີວິດແມ່ນສໍາຄັນແນວໃດ." — Mary Duenwald, The New York Times
7. "ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸຫລາຍຂຶ້ນ, ພວກເຮົາຕ້ອງການເພື່ອນຂອງພວກເຮົາຫຼາຍ - ແລະມັນຍາກທີ່ຈະຮັກສາພວກເຂົາ." — Jennifer Senior, The Atlantic
8. "ທ່ານສະເຫມີເຫັນຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເປັນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດມາເປັນເວລາຫລາຍປີແລະຫລາຍປີ, ແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງພະຍາຍາມ.” — Jillian Baker, The Odyssey
ຄຳຖາມທົ່ວໄປ:
ມິດຕະພາບແບບຝ່າຍດຽວແມ່ນຫຍັງ?
ມິດຕະພາບດ້ານໜຶ່ງແມ່ນມິດຕະພາບທີ່ຄົນໜຶ່ງລົງທຶນຫຼາຍກວ່າອີກຝ່າຍໜຶ່ງ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເອື້ອມອອກ, ວາງແຜນ ຫຼືຟັງບັນຫາຂອງໝູ່ຂອງເຈົ້າສະເໝີ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນມິດຕະພາບແບບຝ່າຍດຽວ. ມິດຕະພາບມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນດ້ານໜຶ່ງ, ຄວາມສົມດຸນທີ່ສົມບູນບໍ່ເປັນຈິງ,ແຕ່ເພື່ອນທີ່ດີພະຍາຍາມເພື່ອຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ.
<111> <111> 1>ຖະຫນົນ.” — Jillian Baker, The Odyssey
5. "ມິດຕະພາບຝ່າຍດຽວເອົາແລະບໍ່ເຄີຍໃຫ້ຢ່າງແທ້ຈິງ." — Perri O. Blumberg , ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
6. "ມິດຕະພາບແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ຫວ່າງເປົ່າຖ້າມັນເຮັດວຽກທາງດຽວ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
7. "ມິດຕະພາບຝ່າຍດຽວສາມາດສ້າງໄດ້ບົນພື້ນຖານຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ, ແລະຄວາມກັງວົນ." — Lucy Smith , ສະຕິຄິດຄືນໃຫມ່
8. "ທ່ານບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ລົງທຶນໃນບຸກຄົນ, ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນຕອບແທນ." — Hanan Parvez, ກົນໄກຈິດໃຈ
9. "ການເປັນພຽງຜູ້ດຽວທີ່ພະຍາຍາມຮັກສາມິດຕະພາບ [a] ດູດແລະຫມົດໄປ." — Jillian Baker , The Odyssey
10. "ຖ້າມິດຕະພາບບໍ່ສົມດູນ, ຄົນຫນຶ່ງໃຊ້ພື້ນທີ່ຫຼາຍເກີນໄປແລະອີກຄົນຫນຶ່ງໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍເກີນໄປ." — Perri O. Blumberg, ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
11. “ມິດຕະພາບຄວນເປັນຖະໜົນສອງສາຍທີ່ທັງສອງຝ່າຍມີສິດສະເໝີພາບ ແລະພັນທະເທົ່າທຽມກັນ”— Nato Lagidze, IdeaPod
12. "ມິດຕະພາບຝ່າຍດຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສັບສົນແລະເຈັບປວດ." — Crystal Raypole, Healthline
13. "ເພື່ອນຂອງເຈົ້າເວົ້າວ່າພວກເຂົາສົນໃຈ, ແຕ່ຄວາມບໍ່ສົນໃຈທີ່ສອດຄ່ອງກັນຂອງພວກເຂົາຊີ້ໃຫ້ເຫັນຢ່າງອື່ນ." — Crystal Raypole, Healthline
14. "ສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍເຊັ່ນການຕັດເຈົ້າ, ເປົ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າ, ເວົ້າກັບເຈົ້າ, ແລະອື່ນໆ, ແມ່ນສັນຍານຂອງມິດຕະພາບຝ່າຍດຽວ." — Sarah Regan, MBGຄວາມສຳພັນ
15. "ປະເພດຂອງມິດຕະພາບຂ້າງດຽວເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າເພາະວ່າມັນເປັນການລະບາຍພະລັງງານແທນທີ່ຈະເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານ." — Perri O. Blumberg, ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
17. "ເມື່ອທ່ານເຊົາສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປຫາຄົນທໍາອິດ, ທ່ານຮູ້ວ່າໃຜກໍາລັງພະຍາຍາມທັງຫມົດ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
18. "ຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍທີ່ເຄີຍຄິດວ່າປະຊາຊົນເບິ່ງແຍງຂ້ອຍຫຼາຍເທົ່າທີ່ຂ້ອຍເຮັດເພື່ອພວກເຂົາ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເກືອບສະເຫມີຂ້າງດຽວ." — ບໍ່ຮູ້
ຫາກເຈົ້າອິດເມື່ອຍທີ່ຕ້ອງເສຍໃຈຈາກມິດຕະພາບຝ່າຍດຽວ, ເຈົ້າອາດຈະມັກບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບວິທີຮູ້ວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຢຸດການເຂົ້າຫາໝູ່ແລ້ວ.
ຄຳເວົ້າຂອງໝູ່ທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ
ການມີມິດຕະພາບແບບຝ່າຍດຽວກັບຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ ແລະ ຄຽດ. ຫວັງວ່າ, ຄຳເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ເຈົ້າຊອກຫາໝູ່ທີ່ຍົກເຈົ້າຂຶ້ນ ແທນທີ່ຈະຊັ່ງນໍ້າໜັກເຈົ້າລົງ.
1. “ໂອ້, ຂ້ອຍຂໍໂທດ. ຂ້ອຍລືມຂ້ອຍມີຢູ່ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.” — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
2. "ຮູ້ຈັກຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຜູ້ທີ່ຢູ່ເພື່ອລ້ຽງດິນ, ແລະຜູ້ທີ່ມາຈັບຫມາກໄມ້." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
3. "ເພື່ອນແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າຈະສະຫນັບສະຫນູນພວກເຮົາ, ບໍ່ແມ່ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເສຍໃຈ." — Sarah Regan, ຄວາມສຳພັນ MBG
4. "ທ່ານບໍ່ຄວນຢູ່ສະເຫມີສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຖາມວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດແນວໃດ." — Rjysh
5. "ຢຸດເຊົາການປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ເຮັດພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບທ່ານຄວບຄຸມຈິດໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຫຼາຍ."— ບໍ່ຮູ້ຈັກ
6. "ຖ້າຄົນຫນຶ່ງເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົນໃຈກັບຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງເພື່ອນຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາອາດຈະຖືກເອີ້ນວ່າເປັນເພື່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍ." — Nato Lagidze, IdeaPod
7. "ຄົນເຫັນແກ່ຕົວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະດີກັບຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ ... ແລ້ວພວກເຂົາແປກໃຈເມື່ອພວກເຂົາຢູ່ຄົນດຽວ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
8. “ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄົນທີ່ຮັກເຈົ້າແບບບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ຢ່າເສຍມັນກັບຜູ້ທີ່ຮັກເຈົ້າພຽງແຕ່ເມື່ອເງື່ອນໄຂທີ່ເຫມາະສົມກັບພວກເຂົາ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
9. "ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຄາດຫວັງຫຼາຍຈາກຄົນອື່ນເພາະວ່າພວກເຮົາເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດຫຼາຍເພື່ອພວກເຂົາ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
10. "ຖ້າການສົນທະນາຂໍ້ຄວາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງແລະບໍ່ພໍໃຈ, ມັນອາດຈະຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າມິດຕະພາບນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົມບູນຫຼືພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າ ໝົດ ຫວັງ." — Perri O. Blumberg, ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
11. "ຄວາມຈິງອັນໜຶ່ງທີ່ໂສກເສົ້າຂອງຊີວິດແມ່ນວ່າມິດຕະພາບບໍ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງສະເໝີໄປ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເອົາເວລາ, ພະລັງງານ, ແລະຄວາມຮັກມາໃສ່ມັນຫຼາຍປານໃດ." — Crystal Raypole, Healthline
ຄຳຄົມມິດຕະພາບທີ່ເປັນພິດ
ຖ້າໝູ່ທີ່ເປັນພິດອ້ອມຮອບທ່ານ, ມັນຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນສຳລັບພວກເຂົາທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຜູ້ທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານກັບຮູບຮ່າງຊີວິດຂອງທ່ານ, ແລະຜົນກະທົບຄວາມສຸກໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ດົນໃຈຕົວທ່ານເອງໃຫ້ຕັດມິດຕະພາບຂ້າງດຽວນີ້ອອກດ້ວຍຄໍາເວົ້າດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
1. "ທ່ານບໍ່ສາມາດ hang out ກັບຄົນທີ່ບໍ່ດີແລະຄາດຫວັງວ່າຊີວິດໃນທາງບວກ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີການຮັກສາການສົນທະນາຜ່ານຂໍ້ຄວາມ (ມີຕົວຢ່າງ)2. “ບາງມິດຕະພາບບໍ່ມີສຸຂະພາບດີຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ." — Ashley Hudson, Ashley Hudson Coaching
3. "ການເຮັດໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດແມ່ນວິທີການຂອງບາງຄົນທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າສ່ອງແສງດ້ວຍຕົວເອງ." — Lucy Smith, ຄິດໃໝ່ຢ່າງມີສະຕິ
4. "ເພື່ອນທີ່ເປັນພິດບໍ່ຕ້ອງການສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ເຂົ້າໃຈຫຼືເຫັນອົກເຫັນໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ." — Perri O. Blumberg, ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
5. "ການເຕີບໃຫຍ່ຫມາຍເຖິງການຮູ້ວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເພື່ອນຂອງເຈົ້າແທ້ໆ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
6. "ບາງຄົນທີ່ເປັນພິດທີ່ສຸດແມ່ນປອມຕົວເປັນເພື່ອນແລະຄອບຄົວ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
7. "ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍແລະຖືກນໍາໃຊ້, ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນເພື່ອນຂອງເຈົ້າ." — Sharonness
8. “ຈົ່ງເຊົາພະຍາຍາມຕໍ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ພະຍາຍາມຕໍ່ເຈົ້າ. ມີພຽງແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເສຍເວລາ ແລະພະລັງງານຂອງເຈົ້າ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
9. “ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍກັບການຢູ່ອ້ອມໝູ່ເພື່ອນຄົນນີ້ ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດແມ່ນເວົ້າເຖິງຕົນເອງ; ພວກເຂົາໃຊ້ພະລັງງານຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະ ໝົດ ແຮງ.” — Sarah Regan, ຄວາມສຳພັນ MBG
10. "ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ ... ແມ່ນວ່າມິດຕະພາບຂ້າງດຽວສາມາດເປັນພິດ, ແລະເມື່ອທ່ານຮັບຮູ້ມັນ, ຢ່າຮູ້ສຶກຜິດຖ້າທ່ານຕ້ອງຢຸດມັນ." — Sarah Regan, ຄວາມສຳພັນ MBG
ຄຳເວົ້າການທໍລະຍົດມິດຕະພາບ
ໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາຄວນເປັນຄົນທີ່ພວກເຮົາໄວ້ໃຈ.ມີຫລັງຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍເຫດນີ້ ການຖືກແທງໃສ່ທາງຫຼັງໂດຍຜູ້ທີ່ຢູ່ໃກ້ພວກເຮົາທີ່ສຸດ ຈຶ່ງເປັນຕາໜ້າເສົ້າໃຈຫຼາຍ. ຄໍາເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບຄວາມຜິດຫວັງຂອງການຖືກທໍລະຍົດໂດຍຫມູ່ເພື່ອນ.
1. "ສິ່ງທີ່ໂສກເສົ້າທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການທໍລະຍົດແມ່ນມັນບໍ່ເຄີຍມາຈາກສັດຕູຂອງເຈົ້າ." — Margaret Atwood
2. “ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຫມູ່ເພື່ອນ. ຂ້ອຍຫາກໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
3. "ມັນຍາກທີ່ຈະບອກວ່າໃຜມີຫລັງຂອງເຈົ້າຈາກໃຜທີ່ມີມັນຍາວພຽງພໍທີ່ຈະແທງເຈົ້າໃສ່ມັນ." — Nicole Richie
4. "ການທໍລະຍົດໃນມິດຕະພາບເປັນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະອັນໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນມິດຕະພາບ." — Ashley Hudson, Ashley Hudson Coaching
5. "ຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມິດຕະພາບແມ່ນຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ." — Lucy Smith, ການຄິດຄືນໃໝ່ທີ່ມີສະຕິ
6. "ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ: ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີເພື່ອສ້າງແລະວິນາທີທີ່ຈະທໍາລາຍ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
7. “ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງສໍາລັບຄວາມຕາບອດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນທໍລະຍົດເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງຫົວໃຈທີ່ດີບໍ່ເຫັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.” — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
8. "ເພື່ອນປອມເປັນຄືກັບເງົາ: ຢູ່ໃກ້ເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສົດໃສທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະເຫັນໃນຊົ່ວໂມງທີ່ມືດທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
9. "ການຖືກທໍລະຍົດຈາກເພື່ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສົງໃສໃນມິດຕະພາບອື່ນໆ." — Ashley Hudson, Ashley Hudson Coaching
10. "ການມີເພື່ອນແມ່ນຫຍັງ ຖ້າເຈົ້າເຊື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້?" — Nato Lagidze, IdeaPod
11. "ເປັນເພື່ອນທີ່ດີກວ່າກັບຕົວເອງໂດຍການປະຕິເສດທີ່ຈະຕົກລົງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄ່າຫນ້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າເຈົ້າເປັນ." — Lucy Smith, ການຄິດຄືນໃໝ່ຢ່າງມີສະຕິ
ທ່ານອາດມັກລາຍການຄຳເວົ້ານີ້ກ່ຽວກັບຄວາມສັດຊື່ ແລະປອມແປງລະຫວ່າງໝູ່ເພື່ອນ.
ຄຳຄົມມິດຕະພາບທີ່ແຕກຫັກ
ການສູນເສຍເພື່ອນອາດຍາກເທົ່າກັບການສູນເສຍຄູ່ຮັກ. ໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດເປັນບ່ອນທີ່ປອດໄພສຳລັບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ແລະການສູນເສຍເຂົາເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ເຮົາຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມິດຕະພາບຈະເປັນພຽງຝ່າຍດຽວກໍຕາມ.
1. "ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະຄິດຮອດເຈົ້າທີ່ສຸດ." — Wizard of Oz
2. "ມັນໃຊ້ເວລາສອງຄົນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນແລະຮັກສາມິດຕະພາບ, ແຕ່ວ່າມີພຽງຄົນດຽວທີ່ຈະສິ້ນສຸດ." — Mary Duenwald, The New York Times
3. "ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສົມຄວນຖືກຖືວ່າເປັນເພື່ອນ." — Perri O. Blumberg, ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ
4. “ມິດຕະພາບບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮັກສາ. ພວກເຂົາເອົາຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຮັກ. ແລະບໍ່ມີຫຍັງເຈັບປວດຫຼາຍກ່ວາການສູນເສຍເພື່ອນ.” — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
5. "ການພະຍາຍາມລືມຄົນທີ່ເຈົ້າຮັກ ຄືກັບການພະຍາຍາມຈື່ຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້ຈັກ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
6. “ມີຄົນຖາມຂ້ອຍວ່າ ຂ້ອຍຮູ້ຈັກເຈົ້າບໍ່. ຄວາມຊົງຈຳລ້ານໆໄດ້ສ່ອງເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຍິ້ມ ແລະເວົ້າວ່າ 'ຂ້ອຍເຄີຍເປັນ.'” — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
ເບິ່ງ_ນຳ: ເບື່ອ ແລະ ໂດດດ່ຽວ – ເຫດຜົນ ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບມັນ7. “ການ ສູນ ເສຍ ເພື່ອນ ເປັນ ຄື ກັບ ແຂນ ຂາ; ເວລາອາດຈະປິ່ນປົວຄວາມເຈັບປວດຂອງບາດແຜ, ແຕ່ການສູນເສຍບໍ່ສາມາດສ້ອມແປງໄດ້.” — Robert Southey
8. "ຂ້ອຍບໍ່ກຽດຊັງເຈົ້າ,ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜິດຫວັງທີ່ເຈົ້າກາຍເປັນທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າບອກວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເປັນ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
9. “ສະບາຍດີ, ເພື່ອນເກົ່າ. ຂ້ອຍມີຄວາມຜູກມັດທີ່ຈະເຫັນສີທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າໄວຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ.” — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
10. "ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າມັນເປັນຄວາມສໍາພັນຫຼືມິດຕະພາບ. ເມື່ອມັນສິ້ນສຸດລົງ, ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຈະແຕກ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
11. "ຄວາມເຈັບປວດປະເພດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນເຈັບປວດໂດຍບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າອະທິບາຍຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
12. "ເພື່ອນປອມສະແດງສີທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
13. “ບໍ່ວ່າເຈົ້າຢາກຈະຮັກສາມິດຕະພາບອັນນີ້ໄວ້ ຫຼືວ່າເຈົ້າເຄີຍໃກ້ຊິດສໍ່າໃດ, ດຽວນີ້, ຫຼັງຈາກໄດ້ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າ, ທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືຄວາມອິດເມື່ອຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ມິດຕະພາບທີ່ບໍ່ສົມດຸນເຮັດກັບບຸກຄົນ.” — ຊາຣອນເນສ
14. "ມີນິທານນີ້ວ່າມິດຕະພາບຄວນຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດ ... ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະສິ້ນສຸດ." — Mary Duenwald, The New York Times
15. "ການສິ້ນສຸດຂອງມິດຕະພາບບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງແມ່ນຄົນທີ່ບໍ່ດີຫຼືເພື່ອນທີ່ບໍ່ດີ ... ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມສໍາພັນບໍ່ເຮັດວຽກ." — Carly Breit, ເວລາ
16. "ທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບການຍ່າງຫນີຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ." — Lucy Smith, ການຄິດຄືນໃໝ່ຢ່າງມີສະຕິ
ຄຳເວົ້າທີ່ໂສກເສົ້າກ່ຽວກັບການແຕກແຍກຂອງມິດຕະພາບ
ການສູນເສຍເພື່ອນຝ່າຍດຽວມັກຈະເປັນເລື່ອງຍາກ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະສັບສົນ. ຖ້າເຈົ້າຂາດຫາຍໄປໃນຕອນນີ້ເພື່ອນທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າມີ, ຄໍາເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາລັບທ່ານ.
1. "ມິດຕະພາບເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບໃຈຄືກັນ." — Wolftyla
2. "ການສູນເສຍເພື່ອນກໍ່ເຈັບປວດ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະຢຸດມັນ." — Crystal Raypole, Healthline
3. "ມັນສາມາດເປັນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນໂລກທີ່ຈະສູນເສຍຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
4. "ການລາທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ເຄີຍເວົ້າແລະບໍ່ເຄີຍອະທິບາຍ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
5. "ມັນເຈັບປວດທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າພວກເຮົາໃກ້ຊິດປານໃດໃນອະດີດ." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
6. "ມັນເຈັບປວດເມື່ອຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກພິເສດໃນມື້ວານນີ້, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈໃນມື້ນີ້." — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
7. “ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຕົກໃຈເມື່ອຜູ້ຄົນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕົກໃຈໃນທຸກມື້ນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ກຽດຊັງການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຈະຖືກຫຼຸດລົງໃນບ່ອນທໍາອິດ.” — ບໍ່ຮູ້ຈັກ
8. "ບາງຄັ້ງມັນເປັນການຍາກແທ້ໆທີ່ຈະບອກລາກັບເພື່ອນທີ່ທ່ານຮັກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນເພື່ອນມາດົນນານ." — Lucy Smith, ຄິດໃໝ່ຢ່າງມີສະຕິ
9. "ເມື່ອທ່ານສິ້ນສຸດມິດຕະພາບ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດການເຂົ້າຫາ." — Crystal Raypole, Healthline
10. "ບໍ່ມີການແຕກແຍກ - ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກ - ແມ່ນງ່າຍ." — Sarah Regan, ຄວາມສຳພັນ MBG
ຄຳຄົມມິດຕະພາບອັນເລິກເຊິ່ງ
ພວກເຮົາທຸກຄົນສົມຄວນມີໝູ່ທີ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຮັກ ແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ຄໍາເວົ້າທີ່ເລິກເຊິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບມິດຕະພາບຝ່າຍດຽວສາມາດຫວັງວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫນ້ອຍລົງ
