84 Xigashooyinka Saaxiibtinimada OneSided si ay kaaga caawiyaan inaad aragto & amp; Jooji iyaga

Haddii aad waligaa ku jirtay saaxiibtimo hal dhinac ah, waxa laga yaabaa in lagaa tagay adigoo dareemaya xanuun iyo jahawareer. Ma fiicna inaad dadaalka geliso marka saaxiibkaa aanu ka jawaabin.

Waxaa laga yaabaa in saaxiibkaa aanu ka jawaabin qoraalladaada ilaa ay ka faa'iidaystaan ​​mooyaane, ama waxaad ka daashay wax bixinta oo aanad weligaa helin. Si kastaba ha ahaatee, in la ogaado marka saaxiibtinimadu ay noqotay mid hal dhinac ah oo qofkaas bannaan ka soo qaadaa waa hab wanaagsan oo aad uga jawaabto

Maqaalkan waxaa ka buuxa oraahyo ku saabsan noocyada kala duwan ee saaxiibtinimada hal dhinac ah iyo saameyntooda.

Qaybaha:

Xag-saaxiibtinimo hal dhinac ah

Waa wax iska caadi ah oo dabiici ah inaad ka filayso asxaabtaada. Ugu yaraan waxa aanu filaynaa in saaxiibadeen ay inagula dhaqmaan jacayl la mid ah oo aynu siino, marka ay waayaana ay noqon karto mid qalbi jabaysa. Xigashooyinkani waxay ku saabsan yihiin niyad jabka saaxiibtinimada hal dhinac ah.

1. "Waxaa imanaysa waqti ay tahay inaad joojiso inaad ka gudubto badaha dadka aan kuu boodin barkad." - Lama yaqaan

2. "Qof kastaa wuxuu leeyahay noloshiisa, laakiin waxa muhiimka ahi waa inay waqti ku siiyaan iyo in kale." - Lucy Smith, Dib-u-eegis Miyir leh

> 3. "Waxay igu qaadatay waqti aad u dheer inaan ogaado inaadan saaxiib la noqon dadka aan weligood ku weydiin sida aad tahay." — Steve Maraholi

4. “Saaxiibtinimadu waa laba dhinackeligiis.

1. "Waxay ku qaadataa labada dhinac inay dhisaan buundada." — Fredrik Nael

2. "Mararka qaar waa inaad dadka ka quusataa. Ma aha sababtoo ah ma danaysid, laakiin sababtoo ah ma daneeyaan." - Lama yaqaan

3. "Mararka qaar qofka aad xabbad u qaadan lahayd waa qofka ka dambeeya kicinta." — Taylor Swift

4. "Dooro dadka ku doorta." — Jay Shetty

5. "Ha illoobin dadaalka qofka isku daya inuu la xiriiro, ma ahan mar kasta oo uu qof daryeesho." - Lama yaqaan

6. "Marka caalamku ku siiyo koorsada shilalka ee u nuglaanshaha, waxaad ogaan doontaa sida saaxiibtinimada wanaagsani u tahay muhiim iyo ilaalinta nolosha." - Mary Duenwald, The New York Times

> 7. "Mar kasta oo aan sii weynaanno, ayaa in badan aan u baahanahay saaxiibadeena - wayna adagtahay in aan haysano." - Jennifer Senior, > Atlantic-ga > 8. "Mar walba waxaad arkaysaa dadka saaxiibada ugu wanaagsan ahaa sannado iyo sannado, waxayna u muuqataa mid aan dadaal lahayn. Taasi waa wax lagu dadaalo.” - Jillian Baker, Odyssey

Su'aalaha caadiga ah:

>

Waa maxay saaxiibtinimada hal dhinac ah?

Haddii aad had iyo jeer tahay mid aad la xiriirto, sameyso qorshe ama dhageysato dhibka saaxiibkaa, waxaa suurtogal ah in aad ku jirto saaxiibtinimo hal dhinac ah. Waxaa jira heerar kala duwan oo hal-dhinac ah oo saaxiibtinimo ah, dheelitirnaanta qumman maaha mid dhab ah,laakiin saaxiibada wanaagsan waxay ku dadaalaan dheelitirka. 1>waddo.” - Jillian Baker, Odyssey > 5. "Saaxiibtinimada hal-dhinac ah waxay qaadataa oo waligood si dhab ah wax uma bixiyaan." - Perri O. Blumberg , Caafimaadka Haweenka > 6. "Saaxiibtinimadu waa erey madhan haddii ay hal waddo uun ka shaqeyso." - Lama yaqaan

7. "Saaxiibtinimada hal dhinac ah waxay ku dhismi kartaa aasaaska kalinimada, ammaan-darrada, iyo welwelka." - Lucy Smith > 9>, Dib-u-eegis Miyir leh

> 8. "Ma sii wadi kartid inaad qof ku maalgeliso, adigoon helin wax soo celin ah." — Hanan Parvez, Mechanics Psych > 9. "Inaad noqoto ka kaliya ee isku dayaya inuu ilaaliyo [saaxiibtinimada] waa mid nuugaysa waana daal." - Jillian Baker , Odyssey

10. "Haddii saaxiibtinimadu ay tahay mid aan dheellitirnayn, hal qof ayaa qaata meel aad u badan, kan kalena wuxuu qaataa wax yar." - Perri O. Blumberg, Caafimaadka Haweenka

> 11. "Saaxiibtinimadu waa inay noqotaa waddo laba-gees ah oo labada dhinacba ay leeyihiin xuquuq siman iyo waajibaad siman" - Nato Lagidze, IdeaPod> 12. "Saaxiibtinimada hal dhinac ah waxay kaa dhigi kartaa jahawareer iyo dhaawac." - Crystal Raypole, Healthline

13. "Saaxiibkaa wuxuu sheegay inay daneeyaan, laakiin xiisahooda joogtada ah waxay si qaylo ah u soo jeedinayaan si kale." - Crystal Raypole, Healthline

>14. "Waxyaabaha fudud sida in aad gooyso, iska tuurto waxa aad leedahay, ka hadalkaaga, iyo wixii la mid ah, dhammaan waa calaamadaha saaxiibtinimada hal dhinac ah." — Sarah Regan, MBGCilaaqaadka

15. "Noocyadan saaxiibtinimo ee hal-dhinac ah waxay si xun u saameyn karaan wanaaggaaga sababtoo ah waa biyo-mareennada tamarta halkii ay ka heli lahaayeen ilaha tamarta." - Perri O. Blumberg, Caafimaadka Haweenka

17. "Marka aad joojiso fariimaha dadka marka hore, waxaad ogaanaysaa cidda samaynaysa dadaalka oo dhan." - Lama yaqaan

18. "Qaladkayga ugu weyn ee aan waligey ku fekero in dadku ay dhab ahaantii ii daryeelaan sida aan iyaga u sameeyo, laakiin dhab ahaantii, had iyo jeer waa hal dhinac." — Lama yaqaan

Sidoo kale eeg: Maxaa La Sameeyaa Haddi Walwalka Bulshadu Uu Kharibayo Noloshaada

Haddii aad ku daalan tahay in uu ku dhaawaco saaxiibtinimada hal dhinac ah, waxa laga yaabaa in aad jeceshay maqaalkan ku saabsan sida aad u ogaato in ay tahay waqtigii aad joojin lahayd la xidhiidhka saaxiibka.

Saxiibada danaystayaasha ahi waxa ay soo xiganayaan

In saaxiibtinimada hal dhinac ah lala yeesho qof danayste ah waxa ay kaa dhigi kartaa in aad xanaaqdo oo aad xanaaqdo. Waxaan rajeyneynaa, xigashooyinkan waxay kaa caawin karaan inay kugu dhiirigeliyaan inaad hesho saaxiibo ku kor qaada halkii ay ku miisaami lahaayeen.

>

1. "Ah, waan ka xumahay. Waxaan ilaaway inaan jiro oo kaliya marka aad wax u baahan tahay.” - Lama yaqaan

2. "Og farqiga u dhexeeya kuwa u jooga inay quudiyaan ciidda, iyo kuwa u imanaya inay miraha qabsadaan." - Lama yaqaan

3. "Saaxiibada waxaa loogu talagalay inay na taageeraan, ee maaha inay na daadinayaan." — Sarah Regan, Xiriirka MBG

4. "Waa inaadan mar walba diyaar u ahayn qof aan xitaa ku weydiin sida aad tahay." - Rjysh

5. "Jooji inaad u ogolaato dadka wax yar kuu qabta inay xakameeyaan inta badan maskaxdaada, dareenkaaga, iyo shucuurtaada."- Lama yaqaan

6. "Haddii hal qof uusan u muuqan inuu daneynayo wanaagga saaxiibkiis, markaas waxaa sidoo kale loogu yeeri karaa saaxiib ku habboon." — Nato Lagidze, IdeaPod

7. "Dadka danaystayaasha ah waxay u muuqdaan inay naftooda u wanaagsan yihiin oo keliya… markaas way la yaabaan markay keligood yihiin." - Lama yaqaan

8. "Waqtigaaga ku bixi kuwa ku jecel shuruud la'aan. Ha ku lumin kuwa ku jecel marka ay shuruuduhu ku habboon yihiin. " - Lama yaqaan

9. "Mararka qaar waxaan ka filnaa kuwa kale wax badan sababtoo ah waxaan diyaar u nahay inaan wax badan u qabano iyaga." - Lama yaqaan

10. "Haddii wada hadalka qoraalka ahi uu kaa tago inaad dareento niyad jab iyo qanacsanaan la'aan, waxaa laga yaabaa inay mudan tahay in la tixgeliyo in saaxiibtinimadani ay ku fulinayso ama ay si fudud ku daadinayso." - Perri O. Blumberg, >Caafimaadka Haweenka

> 11. "Mid ka mid ah runta murugada leh ee nolosha ayaa ah in saaxiibtinimadu aysan mar walba kobcin, iyada oo aan loo eegin waqtiga, tamarta, iyo jacaylka aad geliso iyaga." - Crystal Raypole, Healthline

Xigashooyinka saaxiibtinimada sunta

Haddii saaxiibada sunta ahi kugu hareeraysan yihiin, kuma qaadan doonto wakhti dheer inay noloshaada u beddelaan si xun. Qofka aad waqtigaaga la qaadato ayaa qaabeeya noloshaada, wuxuuna saameeyaa farxaddaada guud. Naftaada ku dhiirigeli inaad gooyso saaxiibtinimadan hal-dhinac leh ee soo socota.

1. "Lama joogi kartid dadka xun oo ma filan kartid nolol wanaagsan." - Lama yaqaan

2. “Qaarsaaxiibtinimadu ma fiicna tan iyo bilowgii." — Ashley Hudson, Ashley Hudson Coaching

> 3. "In aad isku dhawaato waa habka ay dadka qaar kaaga celinayaan inaad kaligaa iftiimto." - Lucy Smith, Dib-u-eegis Miyir leh

4. "Saaxiibada suntan ahi ma rabaan waxa adiga kuu fiican, markaa ma fahmayaan ama ma damqanayaan markaad la halgameyso." - Perri O. Blumberg, > 13> Caafimaadka Haweenka

> 5. "Koritaanku waxay la macno tahay in la ogaado in badan oo saaxiibbadaa ah inaysan ahayn saaxiibadaa." - Lama yaqaan

6. "Qaar ka mid ah dadka ugu sunta badan waxay u yimaadaan sidii saaxiibo iyo qoys." - Lama yaqaan

7. "Haddii qof uu ku dareensiiyo in la dareeray oo la isticmaalo, saaxiibkaa maaha." — Sharonness

> 8. "Jooji dadaalka aad u gelinayso kuwa aan wax dadaal ah kugu muujin. Waxa jira wax badan oo aad samayn karto ka hor inta aanad wakhtigaaga iyo tamartaaga lumin. " - Lama yaqaan

9. "Waxay u badan tahay inaad dareento daal la joogista saaxiibkan sababtoo ah waxa kaliya ee ay sameeyaan waa inay ka hadlaan naftooda; waxay isticmaalayaan tamartaada, waxaadna dareemaysaa daal iyo daal." — Sarah Regan, Xiriirka MBG

>10. "Waxa muhiimka ah in la xasuusto ... waa saaxiibtinimada hal dhinac ah waxay noqon kartaa sun, marka aad aqoonsato, ha dareemin dambi haddii ay tahay inaad joojiso." — Sarah Regan, MBG Relationships

Xogaha saaxiibtinimada khiyaamada

Saaxiibadayada ugu fiican waa in ay noqdaan dadka aan ku kalsoonahaydhabarka noo hay. Tani waa sababta in kuwa noogu dhow ay dhabarka ka dhuftaan qalbi jab. Xigashooyinka soo socdaa waxay dhamaantood ku saabsan yihiin niyad jabka saaxiibkiis.

1. "Waxa ugu murugada badan ee ku saabsan khiyaamada waa inaysan waligeed ka iman cadawgaaga." — Margaret Atwood

2. "Saaxiib ma lumin. Waxa aan xaqiiqsaday in aanan weligay mid helin.” - Lama yaqaan

3. "Way adag tahay in la sheego qofka dhabarkaaga ka haysta yaa leh waqti kugu filan oo kaliya inuu ku tooriyo." — Nicole Richie

4. "Khiyaannimada saaxiibtinimada waa fursad wanaagsan oo aad kaga fikirto sifooyinka aad ku jeceshahay saaxiibtinimada." - Ashley Hudson, > Ashley Hudson Tababare

>5. "Mid ka mid ah dhinacyada ugu muhiimsan ee saaxiibtinimadu waa kalsoonida iyo isku hallaynta." - Lucy Smith, Dib-u-eegis Miyir leh > 6. "Kalsooni: waxay qaadataa sanado in la dhiso iyo ilbiriqsiyo in la jebiyo." - Lama yaqaan

7. "Iska cafi indho la'aanta u ogolaanaysa kuwa kale inay ku khiyaaneeyaan. Mararka qaarkood qalbiga wanaagsan ma arko xumaanta. " - Lama yaqaan

8. "Saaxiibada beenta ahi waa sida hadh oo kale: had iyo jeer way kuu dhow yihiin waqtiyadaada ugu quruxda badan, laakiin meelna laguma arki karo saacaddaada ugu madow." - Lama yaqaan

9. "In saaxiibkaa lagu khiyaameeyo waxay kaa dhigi kartaa inaad dareento saaxiibtimo kale." — Ashley Hudson, Ashley Hudson Coaching

10. "Waa maxay macnaha aad leedahay saaxiibo haddii aadan aamini karin?" — Nato Lagidze, IdeaPod

>11. "Laftaada saaxiib wanaagsan u noqo adigoo diidaya inaad xalliso shay kaa dhigaya inaad u qalanto ka yar inta aad ogtahay inaad tahay." — Lucy Smith, Dib u-Fikirka Miyir

Waxa kale oo laga yaabaa inaad jeceshahay liiskan xigashooyinka daacadnimada dhabta ah iyo kuwa been abuurka ah ee u dhexeeya asxaabta. Saaxiibada ugu wanagsan waxay u noqon karaan meel nabdoon qalbigaaga, luminta iyagana waxay dareemi karaan inay naga tagayaan kalinimo, xitaa haddii saaxiibtinimadu ay dhab ahaantii ahayd hal dhinac.

1. "Waxaan u maleynayaa inaan ku tebi doono inta ugu badan." - Sixirkii Oz

2. "Waxay qaadataa laba qof inay bilaabaan oo ay ilaashadaan saaxiibtinimada, laakiin mid keliya ayaa soo afjaraya." - Mary Duenwald, The New York Times

> 3. "Qof walba uma qalmo in loo tixgeliyo saaxiib." - Perri O. Blumberg, >Caafimaadka Haweenka

4. “Saaxiibtinimadu ma fududa in la joogteeyo. Waxay qaataan kalsooni iyo jacayl. Ma jiro wax ka xanuun badan inaad lumiso saaxiib.” - Lama yaqaan

5. "Inaad isku daydo inaad ilowdo qof aad jeceshahay waxay la mid tahay inaad isku daydo inaad xasuusato qof aadan weligaa aqoon." - Lama yaqaan

6. “Qof ayaa i weydiiyey inaan ku garanayo iyo in kale. Malyuun xusuus ah ayaa maskaxdayda ka soo booday, waan dhoola caddeeyey oo waxaan idhi ‘waan ahaan jiray.’” — Lama garanayo

7. “Saaxiib waayida waa sida addinka oo kale; waqti ayaa laga yaabaa inuu bogsiiyo murugada dhaawaca, laakiin khasaaraha lama hagaajin karo." - Robert Southey

8. "Kuma necbi,Kaliya waan ka xumahay inaad u beddeshay wax kasta oo aad sheegtay inaadan waligaa ahaan doonin. " - Lama yaqaan

9. “Nabad galyo saaxiib hore. Waxaan ku xidhnaa inaan arko midabadaada runta ah mar dhow ama hadhow.” - Lama yaqaan

10. " Dhib ma laha haddii ay ahayd xiriir ama saaxiibtinimo. Markay dhamaato, qalbigaagu wuu jabaa. - Lama yaqaan

11. "Nooca xanuunka ugu xun waa inuu ku dhaawaco qofka aad u sharaxday xanuunkaaga." - Lama yaqaan

12. "Saaxiibada beenta ahi waxay muujiyaan midabkooda runta ah marka aanay mar dambe kuu baahnayn." - Lama yaqaan

13. Si kasta oo aad rabto inaad u badbaadiso saaxiibtinimadan ama sida aad mar ahaan jirtay, hadda, ka dib markaad ag joogtid, waxa kaliya ee aad dareemayso waa daal qoto dheer. Taasi waa waxa saaxiibtinimada aan dheeli tirnayn ay qofka ku samayso.” — > > Sharonness

Sidoo kale eeg: 8 sababood oo saaxiibtinimadu u dhammaatay (sida laga soo xigtay cilmi baadhista)

14. "Waxaa jirta khuraafaadkan ah in saaxiibtinimadu ay tahay inay sii jirto nolosheeda… laakiin mararka qaarkood way wanaagsan tahay inay dhammaadaan." - Mary Duenwald, The New York Times

> 15. "Dhammaadka saaxiibtinimada macnaheedu maaha in mid ama labada saaxiibba ay yihiin dad xun ama saaxiibo xun... waxay la macno tahay in xidhiidhku aanu shaqaynayn." — Carly Breit, >Waqtiga > > 16. "Ma tihid qof xun inaad ka fogaato wax aan kuu shaqaynayn." — Lucy Smith, Dib u-Fikirka Miyir

Xogaha murugada leh ee ku saabsan jebinta saaxiibtinimada

Waayida saaxiib hal dhinac ah inta badan waa adag tahay waxayna kaa tagi kartaa kalinimo iyo jahawareer. Haddii aad hadda maqan tahaysaaxiibkii aad moodaysay in aad leedahay, odhaahdan adigaa leh.

1. "Saaxiibtinimadu waxay kaloo keentaa qalbi jab." - Wolftyla

2. "Saaxiibka oo aad lumiso way ku dhibaysaa, xitaa markaad dooratay inaad joojiso." - Crystal Raypole, Healthline

> 3. "Waxay noqon kartaa mid ka mid ah waxyaalaha ugu adag aduunka inaad lumiso saaxiibkaa ugu fiican." - Lama yaqaan

4. "Nabadgelyada ugu xanuunka badan waa kuwa aan waligood la sheegin oo aan la sharraxin." - Lama yaqaan

5. "Waa ay dhibeysaa in la xasuusto sidii aan markaas isugu dhawaanay." - Lama yaqaan

6. "Waxay ku dhibaysaa marka qofka shalay ku dareensiiyay mid gaar ah, uu maanta dareemo inaan la rabin." - Lama yaqaan

7. "Weligay ma naxay markii dadku i daayeen maalmahan. Kaliya waxaan necbahay xaqiiqda ah in aan nafteyda u dhigay meel la iga dhigi karo meesha ugu horeysa. " - Lama yaqaan

8. "Runtii way adag tahay mararka qaarkood inaad macsalaamayso saaxiib aad jeceshahay, gaar ahaan haddii aad saaxiibo ahayd muddo dheer." - Lucy Smith, Dib-u-eegis Miyir leh

> 9. "Marka aad soo afjarto saaxiibtinimada, waxaad u baahan doontaa inaad joojiso xiriirinta." - Crystal Raypole, Healthline > 10. "Ma jiro kala go'aan-xitaa mid aan jacayl ahayn-waa sahlan." . Xigashooyinkan qoto dheer ee ku saabsan saaxiibtinimada hal-dhinac ah waxay rajeynayaan inay kaa caawiyaan inaad dareento wax yar