Hur man berättar för någon att man älskar dem (för första gången)

Finns det något läskigare än att försöka säga till någon att man älskar dem? Många människor skulle föredra att möta ormar i Indiana Jones-stil än att riskera att säga de tre små orden högt. Det blir inte lättare ju mer säker du är på att det är sant. När du bryr dig om någon på djupet kan det istället vara ännu mer skrämmande att säga det till dem.

I den här artikeln ska vi fundera på om det är en bra idé att berätta för någon vad du känner för dem och på vilka olika sätt du kan göra det.

Hur man säger till någon att man älskar dem med olika ord

Det finns massor av fraser du kan använda för att låta någon veta hur du känner utan att använda det superskrämmande "Jag älskar dig." Att kommunicera dina känslor utan att säga "kärlek" låter dig visa dina känslor subtilt genom att vara kreativ eller söt. Om du vill berätta för någon att du älskar dem utan att säga det direkt, här är några av de bästa alternativen till de 3 magiska orden:

• Jag älskar dig
• Du betyder allt för mig
• Jag är förälskad i dig (bra för tidigt i ett förhållande)
• Jag uppskattar verkligen att ha dig i mitt liv
• Du får mig att vilja bli en bättre människa
• Jag vill göra dig lycklig
• Jag skulle flytta berg om det fick dig att le
• Jag älskar att vakna upp bredvid dig
• Du gör världen till en ljusare plats
• Jag är galen i dig

Hur man säger till någon att man älskar dem utan att använda ord

Att älska någon handlar om mer än ord. Om du älskar någon är det viktigt att visa dem, liksom att berätta för dem. Den goda nyheten är att hitta sätt att visa någon att du älskar dem kan kännas mindre nervkittlande än att behöva säga orden.

Ett bra sätt att tänka på att visa någon att du älskar dem utan ord är idén om de fem "kärleksspråken". Det finns massor av saker du kan göra för att visa kärlek. Att tala någons kärleksspråk handlar om att göra de saker som betyder kärlek till dem .

Här är de 5 kärleksspråken och hur du använder dem för att uttrycka din kärlek till någon.

1. Bekräftande ord

Vissa människor gillar att höra hur mycket de betyder för dig. Om din pojkvän eller flickvän har bekräftande ord som sitt huvudsakliga kärleksspråk, finns det ingen väg runt att säga hur du känner.

Det betyder dock inte att du måste säga "Jag älskar dig". Vi ska titta på hur du säger till någon att du älskar dem utan att använda dessa ord senare.

Komplimanger är ofta nyckeln till att hjälpa någon som behöver bekräftande ord att känna sig älskad. Om de ber om din åsikt, var uppmärksam. Om de ber om "Hur ser jag ut?" du kan såra deras känslor om du bara säger "Okej."

Om du känner dig obekväm med att använda ord, kom ihåg att de flesta människor talar flera kärleksspråk. Många människor har ett dominerande kärleksspråk och flera sekundära.[]

2. Kvalitetstid

Vissa personer vill att du tillbringar din fritid med dem och att du verkligen är närvarande när ni är tillsammans. Försök att inte fixera dig vid "tidsdelen" av detta kärleksspråk och fokusera istället på "kvaliteten".

Försök att visa hur den andra personen gör något tillsammans är viktigt för dig också. Om ni till exempel tar en promenad tillsammans kan ni peka ut saker för varandra. Om ni tittar på en film kan ni försöka prata om den efteråt.

Det är viktigt att undvika att titta på din telefon. De vill känna att du är närvarande och engagerad i er gemensamma aktivitet. De kan lätt känna sig sårade om du verkar distraherad eller uttråkad.

3. Ta emot gåvor

Det är lätt att tänka att någon som älskar att få presenter är ytlig eller girig, men det är inte nödvändigtvis sant. Någon som har "att få presenter" som sitt kärleksspråk vill veta att du tänker på dem när ni inte är tillsammans och vill hitta saker som ger dem glädje.

Den bästa presenten till en sådan person är något personligt som tar hänsyn till deras känslor och preferenser. Det kan vara så enkelt som en sten som ni samlade ihop under er första promenad tillsammans.

Du kan skada den andra personen om du gör fel. Att ge opersonliga, generiska eller tanklösa presenter är värre än att inte ge dem någonting alls. Att ge din älskade choklad kan till exempel vara romantiskt, men om hon är allergisk kommer hon att bli sårad över att du inte har tänkt på henne eller honom.

4. Tjänsterelaterade handlingar

Någon vars kärleksspråk är "servicehandlingar" vill veta att du bryr dig tillräckligt mycket för att göra deras liv enklare. De vill att du ska vara uppmärksam och leta efter sätt som du kan hjälpa till på.

Tjänster kan vara stora gester eller små detaljer, eller allt däremellan. Du kan bjuda på en kopp kaffe på morgonen, avfrosta vindrutan på bilen inför en hektisk dag, sopa upp löven på gården eller hjälpa dem att flytta.

Att göra rätt när det gäller tjänstehandlingar handlar om att hitta en balans mellan att vara omtänksam och att vara invasiv. Försök att göra uppgifter där du kan göra skillnad. Om du inte är säker kan du fråga "Kan jag hjälpa till genom att..."

Om din närstående vill ha hjälp är det viktigt att inte lova för mycket. Att erbjuda hjälp med något och sedan svika kan kännas som att bli avvisad. Att bara göra en ytlig ansträngning eller att inte slutföra en uppgift kommer också att få dem att känna sig ledsna och besvikna.

5. Tryck på

För vissa människor är beröring deras naturliga sätt att uttrycka kärlek och hur de vet att de är älskade tillbaka. Någon som har beröring som sitt primära kärleksspråk är inte alltid ute efter sexuell beröring. De letar också efter kärleksfull beröring.

Beröring handlar om att låta dem veta att du vill vara nära dem och bokstavligen "sträcka ut handen." Ofta är det tillfälliga beröringar som betyder mest; en hand på ryggslutet, en kyss på pannan eller att ta deras hand när ni går.

Om din närstående vill ha beröring är det viktigt att ge dem denna typ av kärleksfull beröring samt sexuell intimitet. Ofta kommer beröringsorienterade personer att känna sig obekväma med att vara sexuella om de inte har fått tillräckligt med kärleksfull eller tröstande kontakt.

Kombinera kärlekens språk

Vi har mest pratat om någons huvudsakliga kärleksspråk, men de flesta människor har flera som de reagerar på. Om du känner till (eller gissar) din partners sekundära kärleksspråk kan du vara särskilt kärleksfull genom att kombinera dem.

Om de reagerar bra på presenter och beröring kan du till exempel köpa lite skön massageolja och lova dem en massage. Kombinera servicehandlingar och kvalitetstid genom att ta hand om ett ärende åt dem för att frigöra tid som ni kan tillbringa tillsammans.

Förlita dig inte enbart på kärleksspråken

Även om många tycker att de fem kärleksspråken är till stor hjälp är de inte heltäckande. Människors kärleksspråk kan förändras med tiden, och vissa människor hittar inte något som passar dem.

I stället för att hänga upp dig på vilket som är ditt kärleksspråk, försök att fokusera på det viktigare budskapet bakom dem. Ditt mål är att ta reda på vad som får den andra personen att känna sig älskad, och därefter göra det .

Hur man berättar för någon att man älskar dem utan att skrämma dem

Att berätta för någon att du älskar dem för första gången är en stor sak, så det är värt att fundera på hur man ska gå tillväga. Här är några av de bästa sätten att se till att det går bra.

1. Välj din tid

Du kanske vill berätta om dina känslor så fort du inser vad du känner, men det är bra att välja när du först säger att du älskar dem.

Se till att de är i rätt sinnesstämning. Du vill att de ska vara avslappnade, öppna och kärleksfulla. Sikta på när ni båda känner er nära varandra och ingen av er behöver stressa iväg. Undvik bullriga miljöer (det finns inget värre än att behöva upprepa sig för att de inte hörde första gången).

Försök att inte använda detta som en ursäkt för att skjuta upp att säga hur du känner. Du kommer förmodligen inte att hitta den "perfekta" tidpunkten, men leta efter en "tillräckligt bra" möjlighet. Om du är orolig för att tappa modet, försök berätta för en nära vän vad du planerar. Det kan vara precis den knuff du behöver.

2. Ha ögonkontakt

Om du är nervös för att säga att du älskar någon kan tanken på att se dem i ögonen kännas som ett steg för långt. Tyvärr kan det undergräva dina ord att titta på dina fötter. Gör ditt bästa för att titta på dem, även om du bara kan ha ögonkontakt en kort stund. Det hjälper dem att inse att du är uppriktig.[]

3. Tala tydligt

Att tala från hjärtat är sårbart, men om du älskar den andra personen litar du förhoppningsvis också på dem. Att tala tydligt visar den andra personen att du är villig att lita på dem, och att du inte försöker dölja dina känslor.

4. Var tydlig med att du inte förväntar dig ömsesidighet

När vi säger till någon annan att vi älskar dem hoppas vi förmodligen att de ska svara. De kanske inte är redo för det ännu. Se till att de inte känner sig pressade genom att visa att du inte förväntar dig att de ska säga det tillbaka.

Säg, "Jag älskar dig. Jag förväntar mig inte att du ska känna likadant, och jag ber inte om att något ska förändras. Jag insåg bara att det är sant, och jag tyckte att det var viktigt att jag berättade det för dig."

5. Ge dem utrymme att tänka över hur de känner sig

Om dina känslor är en överraskning kan den andra personen behöva tid att tänka över sina egna känslor. De kanske inte vet hur de ska svara. Det är svårt att ge någon utrymme att tänka när du känner dig sårbar. Försök att komma ihåg att behovet av att tänka inte betyder att de inte är intresserade.

Om de uttrycker förvåning eller förvirring, försäkra dem om att det är okej att de behöver tid på sig. Upprepa att du inte förväntar dig att de ska känna på samma sätt.

6. Gör inte en för stor grej av det

Att berätta för någon att du älskar dem är en stor sak, men det finns ingen anledning för dig att göra det större än det behöver vara. Försök att visa att du menar allvar utan att vara superintensiv.

Försök att påminna dig själv om att du faktiskt inte förändrar någonting. Du berättar bara något sant som de kanske inte visste. Detta kan hjälpa dig att framstå som uppriktig utan att vara krävande.

7. Prata om det som en process

Att älska någon är inte antingen/eller. Du kan inte somna utan att bry dig om någon och vakna upp förälskad i dem. Om du är orolig för att skrämma personen du älskar genom att berätta hur du känner, försök att förbereda dem genom att berätta att dina känslor växer.

Om det är för mycket att säga "jag älskar dig" kan du prova att säga "jag tror att jag håller på att bli kär i dig" eller "jag håller på att bli kär i dig".

Hur man skriver ett brev för att berätta för någon att man älskar dem

Att berätta för någon att du älskar dem ansikte mot ansikte kan vara skrämmande, och det är inte alltid möjligt. Att skriva ner dina känslor kan vara ett bra sätt att berätta för någon att du älskar dem om du inte kan ha en konversation.

Om du bestämmer dig för att uttrycka dina känslor i ett brev eller e-postmeddelande har du tid att tänka på vad du vill säga och hur du ska säga det. Här är våra bästa tips som hjälper dig att få det rätt:

1. Bestäm om du ska skicka ett e-postmeddelande eller ett brev

Idén att skicka ett brev kan verka hopplöst förlegad, men det har vissa fördelar jämfört med ett e-postmeddelande om du erkänner din kärlek.

Fördelar med ett e-postmeddelande

• Det känns normalt om du är van vid att skicka e-post.
• Det går snabbt och enkelt. Du behöver inte vänta på att den andra personen ska ta emot det.
• Du behöver inte känna till deras postadress.

Fördelar med ett brev

• Det kan kännas speciellt och personligt.
• Du kan använda fint brevpapper och handstil.
• Det kan bli en vacker minnessak för framtiden.
• Du kan inkludera en liten gåva (t.ex. en pressad blomma eller en bild).

Oavsett vad du väljer kommer det att vara orden inuti som gör den största skillnaden.

2. Förklara varför du gör detta i skrift

Det är värt att förklara varför du har valt att skriva ett brev eller ett e-postmeddelande till dem. Om det är för att du känner dig för blyg eller obekväm för att säga det personligen ännu, är det okej. Berätta för dem. Om det var för att du ville att de skulle ha något de kunde behålla, berätta för dem. Om det är för att ni inte skulle träffas på ett tag och du ville säga det snarast, säg det.

3. Var specifik om dina känslor

En anledning till att skriva ett e-postmeddelande eller ett brev snarare än ett sms är att du verkligen kan gå in på detaljer. Istället för att bara säga "Jag älskar dig", försök säga "Jag älskar allt med dig. Jag älskar hur du..." Ju mer detaljerad du är om vad som gör att du älskar dem, desto mer äkta kommer du att verka.

Försök att inte bli alltför fokuserad på deras utseende. Det är inget fel med några komplimanger men se till att du också pratar om deras andra fantastiska egenskaper. Detta kan hjälpa till att visa att du verkligen känner kärlek, snarare än bara lust.

Om du inte är säker på hur du ska berätta för någon vad du beundrar hos dem kan du läsa vår guide om hur du ger uppriktiga komplimanger.

4. Undvik klichéer

Att berätta för någon att du älskar dem är djupt personligt och sårbart. Vi kan försöka gömma oss från det genom att använda klichéer eller formella fraser. Tyvärr kan detta leda till att den andra personen ifrågasätter din uppriktighet.

Det är oftast bättre att undvika repliker från sånger eller klichéer. De kan uppfattas som smöriga eller omogna. Försök istället att vara så sårbar och ärlig som du kan.

Fokusera på att hitta dina egna ord och se till att du menar allt du säger. Denna typ av uppriktighet kan lysa igenom dina ord. Om du oroar dig för att dina ord kan vara klumpiga, försök att komma ihåg att det är bättre att vara uppriktig än vältalig men ytlig.

5. Läs inte om den för många gånger

En av de svåraste aspekterna av att skriva ett kärleksbrev är att faktiskt skicka det. Det kan vara väldigt lätt att spendera timmar med att läsa, förfina och våndas över det.

För att avgöra när det är redo att skickas ska du inte fråga dig om det är perfekt. Fråga dig istället om det är ärligt och om den andra personen kommer att må bra av att läsa det. Om svaret på båda dessa frågor är ja ska du motstå frestelsen att läsa om det, ta ett djupt andetag och skicka det.

Ska man säga till någon att man älskar dem?

Det finns inget enkelt svar på om du ska berätta för någon att du älskar dem. I allmänhet är det bäst att vara ärlig med sina känslor. Att vara ärlig med sina känslor är förknippat med bättre fysisk och psykisk hälsa och välbefinnande.[]

Ofta är det främst rädslan för att bli avvisad som hindrar människor från att vara ärliga om kärlek.[] De vill inte vara sårbara ifall den andra personen inte känner likadant.

Att förklara dina känslor för någon kan göra saker besvärliga på kort sikt men det brukar gå över. Ännu viktigare är att om du inte säger att du älskar dem riskerar du att gå miste om ett fantastiskt förhållande. Vi har en artikel om hur man övervinner en rädsla för att skaffa vänner, men rådet är bra om du också är rädd för att erkänna dina känslor.

När ska man inte säga till någon att man älskar dem?

Det finns tillfällen då det kanske inte är en bra idé att säga till någon att du älskar dem. Här är några exempel:

1. Den första dagen

Att säga att du älskar någon på första dejten kanske fungerar i filmer, men det är ingen bra idé i verkliga livet. Första dejten är en tid för att lära känna den andra personen på en grundläggande nivå, inte den djupa intimitet som krävs för kärlek. Att säga "Jag älskar dig" under en första dejt kan få dig att verka behövande och/eller ytlig.

Detta kan vara annorlunda om du kände den andra personen långt innan er officiella "första dejt". Du måste använda ditt bästa omdöme i detta fall. Om du är på en dejt med en vän, var extra försiktig med att vara säker att du verkligen älskar dem innan du säger det. Att bestämma sig för att inte fortsätta dejta en vän är mycket lättare om du inte har förklarat din kärlek först.

2. De har ett förhållande med någon annan

Det här är en superkänslig fråga. Att berätta för någon att du älskar dem när de har ett förhållande med någon annan kan gå illa. Det kan förstöra den vänskap och tillit ni byggt upp. Å andra sidan kan det vara plågsamt att i tysthet längta efter en djupare relation med någon som har ett olyckligt förhållande. Ännu värre är att om du håller något så viktigt privat kan det förstöra er vänskap om de märker att du håller det för dig själv.något tillbaka.

Om du funderar på att berätta för din vän att du är kär i honom eller henne, ställ dig själv några frågor.

• Är du säker Är det här kärlek? Inte en förälskelse?
• Tror du att de skulle vilja veta det?
• Kan du berätta för dem utan sätta press på dem att ge tillbaka?
• Är du redo att hantera dina känslor om de inte känner likadant (utan att förvänta dig att de ska hjälpa dig igenom det)?
• Är du redo att hantera konsekvenserna om de göra älskar dig tillbaka? (Detta kan vara nästan lika komplicerat som att bli avvisad)

Om svaret på alla dessa frågor är ja, är det förmodligen okej att berätta för dem. Om inte, fundera noga på om det är en bra idé.

3. Om ni har ett gräl eller om de är arga

Återigen ger filmer oss helt fel budskap. Vi ser regelbundet någon förklara sin kärlek till en annan karaktär under ett gräl, följt av att de svimmar i en passionerad omfamning. I verkligheten kan det vara en mycket dålig idé att berätta för någon att du älskar dem under en konflikt.

Att förklara din kärlek till någon när de är arga framstår som själviskt. I bästa fall tar du inte hänsyn till om de är i rätt sinnesstämning för att höra det. I värsta fall ser det ut som om du försöker manipulera dem så att de inte är arga på dig längre.

4. Om det inte är sant

Om du läser det här har du förmodligen någon du är kär i, men det är fortfarande viktigt att komma ihåg att du inte ska säga till någon att du älskar dem om det inte är sant.

Det kan vara svårt om personen precis har sagt det till dig. Du kanske känner dig tvungen att svara. Om någon säger att de älskar dig och du inte är säker på om du gör det (eller om du är säker på att du inte gör det), var vänlig utan att ge något tillbaka.

Om problemet är att du inte känner så ännu , kan man säga, "Tack. Jag avgudar dig. Jag vet inte om det är kärlek än, och jag vill inte säga det om jag inte är 100% säker, men du är otroligt speciell och jag älskar att ha dig i mitt liv."

Om du inte är intresserad av dem på det sättet kan man säga, "Du är oerhört viktig för mig som vän, men jag har helt enkelt inte den typen av känslor för dig. Jag uppskattar dock att du berättade det för mig. Det måste ha krävt en hel del mod. Tack för att du var så ärlig."

5. Om du siktar på en stor gest

Att berätta för någon att du älskar dem, särskilt första gången, är personligt. Om du funderar på hur du ska göra det "speciellt" eller hur du ska göra det till en stor gest, försök att ta ett steg tillbaka.

Att göra en stor gest kring "Jag älskar dig" kan få den andra personen att tvivla på att du menar det. Om du sparar det till Alla hjärtans dag eller deras födelsedag, till exempel, kanske de tror att du bara säger det för att det förväntas den dagen.

Att göra en stor gest kan också sätta den andra personen under press. Att skicka blommor till din förälskelse på jobbet med ett meddelande om att du älskar dem kan verka romantiskt men kan vara besvärligt.

Stora gester är ofta ett sätt att dölja osäkerhet. Vi vet undermedvetet att den andra personen kan känna sig obekväm med att avvisa oss efter en gest, så det minskar våra känslor av sårbarhet. Även om vi inte menar det (och det gör vi oftast inte), är det manipulativt.

Försök istället att ta till dig sårbarheten i att berätta för någon privat och uppriktigt.

6. Du vill att de ska säga det tillbaka

Att säga till någon att du älskar dem handlar om att du kommunicerar dina känslor, inte om att få svar på tal. Du kan säga till någon att du älskar dem utan att pressa dem att svara, men det är viktigt att du är glad att de inte säger det tillbaka innan du uttalar orden.

7. Under eller direkt efter sex

Detta gäller bara första gången du säger till någon att du älskar dem. När du väl säger det regelbundet kan det vara härligt att höra under en kram efter samlaget. Under den första tiden bör du dock undvika perioder av sexuell intimitet.

Om du säger till någon att du älskar dem för första gången under eller direkt efter sex, är det lätt för dem att anta att du inte menar det. Ni är båda fulla av må bra-hormoner, ni känner er nära och intima, och allt är ganska intensivt. Studier visar att vi kan säga många saker som vi normalt skulle hålla privata efter sex.[] Spara ditt första "jag älskar dig" till en lugnare och mer genomtänktsituation.

Vanliga frågor

Hur kan jag i hemlighet säga till någon att jag älskar dem via sms?

Att säga "jag älskar dig" via sms kan vara väldigt intensivt, så överväg att säga det på ett subtilt sätt först. Börja med andra tillgivenhetstermer, som "adore" eller att använda kärleksord. Spara "jag älskar dig" till när ni redan har pratat och de är på gott humör.