初めて）愛していると伝える方法

誰かに愛を伝えることほど怖いことはないだろうか？ 多くの人は、その3つの小さな言葉を声に出して言うリスクを冒すよりも、インディ・ジョーンズのスタイルでヘビに立ち向かうことを好むだろう。 それが真実であると確信すればするほど、簡単にはいかない。 むしろ、誰かを深く想っているとき、それを伝えることはさらに怖くなるかもしれない。

この記事では、相手に気持ちを伝えることが良いアイデアかどうか、そしてそのためのさまざまな方法について考えます。

さまざまな言葉で愛を伝える方法

超怖い "I love you "を使わなくても、相手に気持ちを伝えるフレーズはたくさんある。"love "と言わずに気持ちを伝えることで、クリエイティブに、あるいはキュートに、さりげなく気持ちを伝えることができる。 直接言わずに好きだと伝えたいなら、魔法の3文字に代わる最高のフレーズをいくつか紹介しよう：

• あなたを愛しています
• あなたは私にとってかけがえのない人
• 私はあなたに夢中です（交際初期に最適）
• 私の人生にあなたがいてくれることを本当に大切に思っている
• もっといい人間になりたいと思わせてくれる
• あなたを幸せにしたい
• あなたの笑顔のためなら、山だって動かすよ
• あなたの隣で目覚めるのが好き
• あなたは世界を明るくする
• 君に夢中だ

言葉を使わずに愛を伝える方法

誰かを愛するということは、言葉以上に大切なことだ。 誰かを愛するなら、伝えるだけでなく、見せることも重要だ。 いい知らせは、愛していることを伝える方法を見つけることは、言葉で伝えるよりも緊張せずに済むということだ。

言葉を使わずに相手に愛を伝えることを考えるには、5つの「愛の言葉」という考え方がある。 愛を示すためにできることはたくさんある。 相手の愛の言葉を話すとは、愛を意味することをすることだ。 彼らに .

ここでは、5つの愛の言葉と、それを使って相手への愛を表現する方法を紹介する。

1.肯定する言葉

もし、あなたの彼氏や彼女が肯定的な言葉を主な愛の言葉としているのであれば、あなたの気持ちを伝えることを避けては通れない。

しかし、これは「愛している」と言わなければならないことを意味するものではない。 ここでは、「愛している」を使わずに相手に愛を伝える方法を見ていこう。 それら 後日談

肯定的な言葉を必要とする人が愛されていると感じるには、ほめ言葉が鍵になることが多い。 もし相手があなたの意見を求めてきたら、注意してみてください。 「どう見える？ と言うだけでは、相手の気持ちを傷つけてしまうかもしれない。 「いいだろう

言葉を使うことにどうしても抵抗があるのなら、ほとんどの人がいくつかの愛の言葉を話していることを覚えておいてほしい。 多くの人が、支配的な愛の言葉をひとつ、副次的な愛の言葉をいくつか持っている。

2.質の高い時間

この愛の言葉の "時間 "の部分にこだわらず、"質 "に集中するようにしよう。

相手が何かをしているところを見せよう 一緒に 例えば、一緒に散歩をすれば、お互いに指摘し合うことができますし、映画を見ていれば、見終わった後にその映画について話してみてください。

携帯電話を見ないようにすることが重要です。 相手は、あなたが一緒にいて、共有の活動に参加していると感じたいのです。 あなたが気を取られていたり、退屈しているように見えると、相手は簡単に傷つくものです。

3.贈り物を受け取る

プレゼントをもらうのが好きな人は、浅はかで傭兵的だと思われがちですが、必ずしもそうではありません。 プレゼントをもらうこと」を愛の言葉としている人は、一緒にいないときにもあなたが自分のことを考えてくれていることを知りたがっていますし、自分の喜びとなるものを見つけたいと思っています。

このような人へのプレゼントには、相手の気持ちや好みを考慮した個人的なものが最適だ。 初めて一緒に散歩したときに集めた小石など、シンプルなものでもいい。

例えば、恋人にチョコレートを贈るのはロマンチックかもしれないが、相手がアレルギー体質なら、何も考えてくれなかったと傷つくだろう。

4.奉仕活動

愛の言語が「奉仕活動」である人は、あなたが自分の生活を楽にするために十分気にかけてくれていることを知りたがっている。 彼らは、あなたが気を配り、あなたが手助けできる方法を探していることを期待しているのだ。

朝コーヒーを淹れる、忙しい日の前に車のフロントガラスを霜取りしてあげる、庭の落ち葉を掃いてあげる、引っ越しを手伝ってあげるなど。

奉仕活動を正しく行うには、気遣いと侵略のバランスを見つけることだ。 自分が貢献できる仕事をするよう心がけよう。 自信がなければ、次のように尋ねてみよう。 "何かお手伝いできることは..."

大切な人が奉仕を望んでいるのであれば、過剰に約束しないことが大切です。 何か手伝うと申し出て、がっかりさせるのは、拒絶されているように感じてしまいます。 また、雑な努力しかしなかったり、仕事をやり遂げなかったりすると、悲しさや失望を感じてしまいます。

5.タッチ

触れ合うことが自然な愛情表現であり、自分が愛されていることを実感できる人もいる。 触れ合うことが第一の愛情表現である人は、常に性的な触れ合いを求めているわけではない。 愛情的な触れ合いも求めているのだ。

多くの場合、さりげないタッチが最も意味を持つ。背中の小さな部分に手を添えたり、おでこにキスをしたり、歩きながら手を取ったり。

あなたの愛する人が触れ合いを求めているのであれば、性的な親密さだけでなく、このような愛情に満ちた触れ合いも与えてあげることが大切です。 触れ合い志向の人は、愛情や安らぎを十分に得られていない場合、性的な触れ合いに不快感を覚えることがよくあります。

愛の言語を組み合わせる

これまで、相手の主な愛の言葉について話してきましたが、たいていの人はいくつかの愛の言葉を持っています。 パートナーの副次的な愛の言葉を知っている（または推測している）場合は、それらを組み合わせることによって、特に愛情を注ぐことができます。

例えば、相手がプレゼントや触れ合いによく反応するなら、素敵なマッサージオイルを買ってマッサージを約束する。 一緒に過ごす時間を確保するために、相手の用事を引き受けてあげるなど、奉仕の行為と質の高い時間を組み合わせる。

愛の言葉だけに頼らない

多くの人が5つの愛の言葉はとても参考になると感じていますが、規定的なものではありません。 人の愛の言葉は時間とともに変化するものですし、自分に響くものが見つからない人もいます。

あなたの愛の言葉がどれであるかにこだわるよりも、その背後にあるより重要なメッセージに集中するようにしよう。 あなたの目的は以下の通りである。 何が相手に愛されていると感じさせるかを探る、 そして そうする .

相手を怖がらせずに愛を伝える方法

初めて誰かに愛を伝えるというのは一大事なので、どうすればいいのか考えておく価値がある。 ここでは、それを確実に成功させるための最善の方法をいくつか紹介しよう。

1.時間を選ぶ

自分の気持ちに気づいたらすぐに気持ちをぶちまけたいかもしれないが、最初に「好きだ」と言うタイミングを選ぶのは有効だ。

相手がリラックスし、開放的で、愛情に満ちたムードであることを確認すること。 お互いが親密な気分になり、どちらも急ぐ必要がない時を狙うこと。 騒がしい環境は避けること（最初に聞き取れなかったために、何度も繰り返さなければならないことほど最悪なことはない）。

完璧な」タイミングは見つからないだろうが、「十分な」機会を探そう。 勇気を失いそうで心配なら、親しい友人に計画を話してみよう。 必要な後押しになるかもしれない。

2.アイコンタクトをとる

もしあなたが誰かを愛していると言うことに緊張しているのなら、相手の目を見つめるという考えは一歩踏み込みすぎているように感じるかもしれない。 残念ながら、足元を見ることはあなたの言葉を台無しにしてしまう可能性がある。 短時間しか目を合わせることができなくても、相手の顔を見るように最善を尽くそう。 そうすることで、相手はあなたが誠実であることを理解しやすくなる。

3.はっきりと話す

本心から話すことは傷つきやすいが、相手を愛しているなら、できれば相手も信頼しているはずだ。 はっきり話すことで、相手を信頼する意思があることを示し、自分の感情を隠そうとしない。

4.互恵関係を期待していないことを明確にする。

私たちが誰かに「愛している」と言うときはいつも、相手が返してくれることを期待しているのではないでしょうか。 相手はまだその準備ができていないかもしれません。 返してくれるとは思っていないことを示すことで、相手がプレッシャーを感じないようにしましょう。

と言うんだ、 "私はあなたを愛している。 あなたが同じように感じることを期待しているわけではないし、何かを変えろと言っているわけでもない。 ただ、それが真実だと気づいたから、あなたに伝えることが重要だと思ったの"

5.相手がどう感じるか考えるスペースを与える

あなたの気持ちが驚きだった場合、相手は自分の気持ちを考える時間が必要かもしれません。 どう反応していいかわからないかもしれません。 あなたが弱気になっているときに、相手に考える時間を与えるのは難しいことです。 考える時間が必要だからといって、相手が興味がないわけではないことを覚えておいてください。

相手が驚きや戸惑いを示した場合は、時間が必要でも構わないことを伝え、相手が同じように感じるとは思っていないことを改めて伝える。

6.大騒ぎしすぎないこと

愛していることを伝えるのは一大事だが、必要以上に大きくする必要はない。 超強烈にならない程度に、本気であることを示すようにしよう。

あなたが何かを変えるのではなく、相手が知らなかったかもしれない本当のことを伝えるだけなのだと自分に言い聞かせるようにすると、必要以上にならず、誠実な人だと思わせることができる。

7.プロセスとして語る

誰かを愛することは、どちらか一方ではありません。 誰かを気にかけずに眠って、その人を愛して目覚めることはありません。 好きな人に自分の気持ちを伝えて怖がらせることを心配するのであれば、自分の気持ちが大きくなっていることを伝えることで、相手に準備をさせてみてください。

もし "I love you "が言い過ぎなら、"I think I be falling in love with you "や "I'm falling for you "と言ってみよう。

愛を伝える手紙の書き方

面と向かって好きだと伝えるのは怖いことだし、いつもできるわけでもない。 会話ができない場合は、自分の気持ちを書き留めるのも、好きだと伝えるいい方法だ。

手紙やEメールで気持ちを伝えようと決めたら、何をどう伝えたいか考える時間があるはずだ。 ここでは、うまく伝えるための最善のヒントを紹介しよう：

1.Eメールを送るか手紙を送るかを決める

手紙を送るという発想は絶望的に時代遅れに思えるかもしれないが、愛の告白をするのであれば、Eメールよりも利点がある。

電子メールの利点

• メールを送ることに慣れていれば、普通のことだと感じる。
• 相手が受け取るのを待つ必要はありません。
• 相手の住所を知る必要はない。

手紙の利点

• 特別で個人的なものに感じられる。
• 素敵な文房具や手書きの文字を使うことができる。
• 将来のための美しい記念品にもなる。
• 小さなプレゼント（押し花や写真など）を添えてもよい。

どちらを選ぶにせよ、最も大きな違いを生むのは内側にある言葉だろう。

2.なぜそうするのかを書面で説明する。

なぜ手紙やEメールにしたのか、その理由を説明する価値がある。 恥ずかしかったり、気まずかったりして、まだ直接は言えないからというのであれば、それでも構わない。 手元に残しておいてほしかったからというのであれば、その旨を伝えよう。 しばらく一緒にいられないので、緊急に伝えたかったからというのであれば、その旨を伝えよう。

3.自分の気持ちを具体的に伝える

ただ "I love you "と言うよりも、"I love everything about you. I love how you... "と、相手のどこが好きなのかを詳しく書けば書くほど、より本物に見える。

相手の外見にこだわり過ぎないようにしましょう。 少し褒めるのは悪いことではありませんが、それ以外の素晴らしい資質についても話すようにしましょう。 そうすることで、単なる欲望ではなく、本当に愛を感じていることを示すことができます。

相手のどこを褒めればいいのかわからない場合は、心からの褒め方をご覧ください。

4.決まり文句を避ける

愛していると伝えることは、深く個人的で傷つきやすいことである。 私たちは、決まり文句や定型的なフレーズを使うことで、それを隠そうとすることができる。 残念ながら、これは相手にあなたの誠実さを疑わせることになる。

歌や決まり文句のようなセリフは、安っぽく、未熟な印象を与えてしまうので避けた方が無難です。 その代わり、できるだけ無防備で正直な気持ちを伝えるようにしましょう。

自分の言葉を見つけることに集中し、自分の言っていることがすべて本心であることを確認する。 このような誠意は、あなたの言葉を通して輝くことができる。 自分の言葉が不器用かもしれないと心配するなら、雄弁だが浅薄であるよりは誠実である方が良いということを思い出すようにしよう。

5.何度も読み直さないこと

ラブレターを書く上で最も難しいことのひとつは、実際に送ることだ。 何時間もかけて読み、推敲し、悩むのはとても簡単なことだ。

送信のタイミングは、「完璧かどうか」ではなく、「誠実かどうか」「相手が気持ちよく読めるかどうか」を自問すること。 その両方の答えがイエスなら、読み直したい衝動を抑え、深呼吸して送信する。

誰かに愛を伝えるべきか？

愛している人に告白すべきかどうか、単純な答えはない。 一般的には、自分の気持ちに正直になるのが一番だ。 自分の感情に正直になることは、心身の健康やウェルビーイングの向上につながる[]。

多くの場合、人々が愛について正直になることを妨げている主な原因は、拒絶されることへの恐れである。 相手が同じように感じていないかもしれないと思うと、彼らは無防備になりたくないのだ。

好きだと告白することで、短期的には気まずい雰囲気になることもあるが、たいていの場合、それは過ぎ去るものだ。 もっと重要なのは、好きだと言わなければ、素晴らしい恋愛を逃してしまう危険性があるということだ。 友達を作るのが怖いという気持ちを克服する方法についての記事もあるが、告白するのが怖いという人にも、このアドバイスは最適だ。

愛していることを告げない方がいいのはどんな場合か？

愛していることを伝えるのがよくない場合もある。 いくつか例を挙げよう：

1.最初のデート

初デートで "愛してる "と言うのは、映画では有効かもしれないが、実生活ではあまり良いアイデアとは言えない。 初デートは基本的なレベルで相手を知るための時間であり、恋愛に必要な深い親密さではない。 初デートで "愛してる "と言うと、あなたが必要とされていない、あるいは表面的な印象を与える可能性がある。

正式な "初デート "をする前から相手のことをよく知っている場合は、この限りではありません。 この場合、あなたの最善の判断を下す必要があります。 間違いない 友人と交際を続けるかどうかを決めるのは、先に愛を宣言していない方がずっと簡単だ。

2.他の誰かと交際している

これは非常にやっかいなことだ。 相手が他の誰かと交際しているときに、自分がその人を愛していると伝えることは、悪い方向に進む可能性がある。 築き上げてきた友情と信頼を台無しにしてしまう可能性があるのだ。 一方で、不幸な関係にある相手とのより深い関係を黙って待ち望むことは、拷問のようなものだ。 さらに悪いことに、重要なことを秘密にしておくことは、相手に気づかれて友情を台無しにしてしまう可能性がある。何かを取り戻す。

もし、カップルになった友人に恋心を伝えようと考えているなら、いくつかの質問を自分に投げかけてみよう。

• あなたは 間違いない これは愛なのか？
• 彼らが知りたいと思うだろうか？
• と言えるだろうか。 なし 彼らにプレッシャーをかけるのか？
• 相手が同じように感じてくれなくても（相手がそれを助けてくれると期待せずに）、自分の感情に対処する準備はできているだろうか？
• そのような事態に対処する準備はできているか？ する これはフラれるのと同じくらい複雑なことだ）。

これらの質問に対する答えがすべて「はい」なら、おそらく伝えても問題ないだろう。 そうでない場合は、それが良い考えかどうかをよく考えてほしい。

3.口論をしていたり、相手が怒っている場合

映画では、口論の最中に愛を告白し、相手が熱烈な抱擁を交わしてうっとりするシーンがよく見られる。 現実には、対立している最中に愛を告白するのは非常に悪いことだ。

相手が怒っているときに愛を宣言するのは、利己的な態度に映る。 よく言えば、相手がそれを聞くのにふさわしい心境にあるかどうかを考えていない。 悪く言えば、これ以上怒らないように相手を操ろうとしているように見える。

4.事実でない場合

これを読んでいるということは、おそらくあなたにも好きな人がいるのだろうが、それでも、もしそれが真実でないなら、好きだと言ってはいけないということを覚えておくことは重要だ。

相手から言われたばかりであれば、言い返すのは難しいかもしれません。 言い返さなければならないと感じるかもしれません。 もし誰かがあなたを愛していると言ってきたとしても、あなたが愛しているかどうかわからない場合（あるいは、愛していないと確信している場合）、お返しはせずに親切にしましょう。

もし、あなたがそう感じていないことが問題なら まだ と言うことができる、 「まだ愛かどうかわからないし、100％確信が持てない限り言いたくないけど、君は信じられないほど特別で、僕の人生に君がいることが大好きなんだ」。

もし興味がなければ あっち と言えるかもしれない、 "友人としてとても大切な存在だけど、あなたに対してそういう気持ちはないんだ。 でも、話してくれてありがとう。 勇気がいっただろうね。 正直に話してくれてありがとう"

5.大きなジェスチャーを狙うなら

誰かに愛を伝えること、特に初めてのことは、個人的なことです。 特別なこと」にするにはどうしたらいいか、大げさなジェスチャーにするにはどうしたらいいか、と考えているなら、一歩引いてみてください。

例えば、バレンタインデーや相手の誕生日に「愛してる」と言うのを控えておくと、相手は、その日に期待されているから言っているだけだと思うかもしれません。

大きなジェスチャーをすることは、相手にプレッシャーを与えることにもなりかねない。 職場で片思いの相手に「愛している」というメモと一緒に花を贈るのは、ロマンチックに見えるかもしれないが、気まずくなる可能性がある。

大きなジェスチャーは、多くの場合、不安を隠す方法である。 私たちは無意識のうちに、相手がジェスチャーの後に自分を拒絶するのは気まずいと感じるかもしれないと知っているため、自分の弱さの感情を軽減させるのだ。 たとえ私たちにそのつもりがなくても（そしてたいていはない）、それは人を操ることになる。

その代わり、個人的に、そして誠実に誰かに伝えるという弱さを受け入れるようにしよう。

6.相手に言い返してもらう

愛していると伝えることは、自分の気持ちを伝えることであり、返事を聞くことではありません。 相手に返事を迫ることなく、愛していると伝えることはできますが、言葉を発する前に、相手が言い返さないことを喜んでいることが大切です。

7.セックスの最中または直後

これは、初めて「愛している」と伝えるときにのみ適用されます。 定期的に言えるようになれば、性行為後の抱擁のときに聞くのも素敵です。 ただし、初めてのときは、性的な親密さの期間を避けてください。

セックスの最中や直後に初めて「愛している」と伝えた場合、相手はあなたが本気でないと思いがちです。 お互いに気持ちのいいホルモンで満たされていて、親密で緊密な気分になっており、すべてがかなり激しくなっています。 研究によると、私たちはセックスの後、普段は内緒にしているようなことをたくさん言うことができるそうです[] 最初の「愛している」は、もっと落ち着いてよく考えてからにしましょう。という状況だ。

よくある質問

メールでこっそり愛を伝えるには？

テキストで「愛してる」と言うのはとても激しいので、まずはさりげなく伝えることを考えましょう。 最初は「慕ってる」など、他の愛情表現から始めましょう。 愛してる」は、すでに話していて相手の機嫌がいいときにとっておきましょう。