Edukien taula
Inoiz jarri al duzu konfiantza zure kontra piztu, toxiko bihurtu edo bizkarrean labankada eman dizun lagun batengan? Hala bada, lehen eskuko topaketa bat izan duzu etsai batekin: mozorrotu eta lagun baten papera egiten duen etsai sekretu batekin. Lagunak kosta ahala kosta saihestu nahi dituzun lagun motak dira, baina haien modu maltzurrak detektatzeko zailak izan daitezke.[]
Artikulu honek gida gisa balioko dizu etsai bat zer den ulertzen laguntzeko, kontuan hartu beharreko etsai mota desberdinak eta haiek antzematen laguntzeko ezaugarri eta seinaleak.
Atalak
Adiskide toxiko bat da, une jakin batzuetan (adibidez, zure aurpegia, besteen aurrean edo zerbait nahi dutenean) egiten duen lagun toxiko mota bat, baina benetan ez.[][] Arerioa zure bizitzan izan daitekeen pertsona mota txarrenetariko bat da, haien maitasun-gorroto-jokabideek zure lagunari arazo handiak sor ditzaketen edo nahastu dezaketen jakitea zaila egiten baitute. lana, zure bizitza pertsonalean, eta zure harreman garrantzitsuenetako batzuk ere sabota ditzakete.[][] Askotarikoek taktika manipulatzaileak erabiltzen dituzte maiz zure konfiantza eta adiskidetasuna lortzeko, gero beraiekin partekatu dituzun gauzak armatzeko soilik.[] Normalean lehiakorrak edo jeloskor diren lagunak dira, eta leialak izaten jarraituko dute gauzak mehatxatzen ez dituzunean edo oztopatzen ez dituzun bitartean.126 (3), 673-713.
5 etsai mota
Ez dira etsai guztiak berdinak, eta batzuk besteak baino zailagoak dira antzematen. Etsai mota desberdinak eta erabiltzen dituzten taktikak ezagutzeak lagun dezake etsai bat azkarrago detektatzen zure bizitzan sartu aurretik. Jarraian, 5 etsai mota eta lagun txarra mota hauek hasiera batean antzemateko modu desberdinak daude.
1. Arerioa
Lehiakide arerio batek beti zurekin lehian ari den lagun jeloskor eta inseguru bat deskribatzen du.[][] Hau laneko "lagun" bat izan daiteke, igoera baten bila dabilena eta zu bidetik kentzen saiatzen zaituelako mehatxu gisa ikusten zaituelako. Baliteke arerio bat zure bizitza pertsonalean ezkutatuta egotea. Esaterako, beti zu gainditzen saiatzen ari den pertsona bat izan daiteke edo dena dakiguna.[][]
Arrivalen etsaiak normalean zuk mehatxatuta edo beldurtuta sentitzen diren pertsonak edo zuk duzun zerbait nahi duten pertsonak dira. Mehatxu gisa ikusten zaituztelako, hurbilduz armagabetzen saiatzen dira. Normalean, haien helburua zure aurka erabil dezaketen munizioa lortzea da (adibidez, sekretuak edo ahuleziak) edo zu ahultzen zaituztenak direla susma ez dezazun. Arerioen etsaiek ezkutuko taktikak erabiltzen dituzte sarritan beren benetako motiboak ezkutatzeko, zure lana gutxitzeko, zu bat goratzeko edo zure arrakastak gutxitzeko modu sotilak aurkitzeko.[]
2. Etsai txutxumutxua
Eskumeen etsaiak zure atzean zutaz gaizki hitz egiten duten pertsonak dira.itzuli edo partekatu zure sekretuak besteekin. Etsai mota hau beti bilatzen ari da jendearen "zikinkeria" edo "adimena" eta oso ona izan daiteke besteek konfiantza izan dezaten eta haiekin konfiantza izateko.[] Konfiantza hori gaizki kokatuta dago, ia beti traizio egiten amaitzen dutelako.
Asmo txarrak izan ditzake edo ez. Batzuetan, epaigarriak, buru-belarri, txikiak edo zirraragarria iruditzen zaie jendeari buruz esamesak egitea. Beste batzuetan, "neska gaiztoak" motakoak dira, modu aktiboan besteak zikintzen eta saboteatzen saiatzen direnak gaizki hitz eginez edo euren sekretuak partekatuz.[]
3. Arerio estrategikoa
Arrazoi edo helburu jakin baterako zurekin lagun egiten den norbait da, normalean nolabait mesede egiten diona. Hala ere, oso gutxitan azaltzen dira beren motiboei buruz eta, horren ordez, zurekin adiskidetasun-nahia benetakoa dutela itxuratzen dute. Denborarekin, argi geratu daiteke asmoak ez direla itxura bezain garbiak, batez ere pasibo-agresiboak edo kritikoak izaten hasten badira.[][][]
Adiskide estrategikoak batzuetan lanean ari diren pertsonak dira, mesedea irabazteko, zuregana jotzen duten pertsonak, batez ere lidergo posizioan bazaude edo enpresan harremanak badituzu. Zure bizitza pertsonaleko pertsonak ere izan daitezke, dirua, ospea, boterea edo eman diezaiekezula uste duten beste zerbaiten atzetik. Litekeena da etsai hauekin topatzea lanean edo arrakasta maila altua lortu duzunean,fortuna, edo fama.
4. The instable frenemy
Frenemy ezegonkorra arazo edo arazo larriak dituen laguna da eta haiei lagundu diezaiokeen pertsona gisa ikusten zaituen laguna da. Etsai mota honek ez du beti asmo txar edo gaiztorik izaten, baina zerrenda honetako beste etsai motak bezain toxikoak izan daitezke. Etsai ezegonkorrak askotan krisian daudela diruditen "drama-erreginak" dira, edo noranahi drama eta arazoak erakartzen edo sortzen dituztela diruditen pertsonak.[][]
Batzuetan, arerio ezegonkor bat haserretzen direnean gaizto edo krudel bihurtzen den pertsona bat da zure bizitzan. Hau normalean bere bulkadak kontrolatzeko edo emozioak erregulatzeko gai ez den pertsona izan ohi da, eztanda egiteko joera duena. Zoritxarrez, lagun minak beren haserrearen xede edo biktima bihur daitezke.
5. Bizkarraldeko labankada
Atzerriko labankada bat zintzoa edo leial ez den eta lagun ona izateko behar diren moral edo baliorik ez duen laguna da. Goiz edo beranduago, etsai mota honek bere benetako koloreak erakutsiko ditu traizioz, zure sekreturik sakonena kontatuez edo maite duzun zerbait sabotatuz.[] Baliteke zure ohiarekin lo egin, zure mutil-lagunarekin ligatzea, zure bizitzan modu desegokian txertatzea eta barkaezinak diren gauzak egin edo esan.[]
Batzuetan, denbora luzez leial egiten zaituzte adiskideei leialak izaten amaitu aurretik. Kasu askotan, traizioak noiz etortzen dirabeste jazarpen edo etsai bat sartzen da irudian, zeinekin bat egiten duten.[] Horrek traizioa are ustekabeko, suntsitzaile eta mingarriagoa izan dezake. Adiskidetasunaren amaiera dramatikoa eta bat-batekoa ere ekarri ohi du.
Askotariko bat antzemateko 10 modu
Adiskidetasun mota desberdinak dauden arren, gehienek portaera-eredu berdinak erakutsiko dituzte. Taktika toxiko eta manipulatzaile hauek denbora behar izaten dute agertzeko. Etsai batek zure konfiantza irabazteko eta zuregana hurbiltzeko gogor lan egin duelako, are zailagoa izan daiteke haiek antzematea. Zure maitasun-sentimenduak "puntu itsu bat" sor dezake laguna benetan etsai bat dela dioen lehen zantzuak ohartzeko edo onartzeko orduan.
1. Lagun ohien zerrenda luzea dute
Lagun edo etsai toxiko baten seinale adierazgarrietako bat lagun ohien zerrenda luzea dutela da. Harreman horiek zergatik eta nola amaitu ziren jakiteko aitzakia eta azalpen asko izan ditzaketen arren, epe luzeko adiskidetasunik ez izatea batzuetan bandera gorria da. Batzuetan, pertsona horrek drama eragiten duten gauzak egiteko edo esateko eredua duela adieraz daiteke. Etsai asko dramak erakarri edo mendekotasuna ere badute eta badirudi noranahi sortzen dutela.[][]
2. Beren xarma piztu eta itzaltzen dute
Askotariko batek erraz aldatzeko gai da atsegina eta gaiztoa izatetik, eta "aldatze" horren lekuko izango zara zuzenean. Zuk duzun lagun baten inguruan bazaudenorbaiten aurpegian irribarrea ikusi eta gero bizkarra eman bezain laster irribarre egiten, hau abisu seinale izan ohi da. Hain erraz piztu eta itzaltzen badute beren xarma, zaila da jakitea zurekin benetakoak diren ala ez.[]
3. Jendeari bizkarrean hitz egiten diote zakarrontzien atzean
Besteei buruz zaborrez hitz egitea edo besteei buruz esamesak egitea arerio baten beste abisu-seinale bat da, bi aurpegikoak direla erakusten duelako.[] esamesak egitea edo beste pertsonei buruz gaizki hitz egitea gustatzen zaion lagun bat baduzu, zure atzetik gauza bera egiten ari dela adieraz dezake. Esame txarrak gizarte-eraso bat da eta beti lagun txar baten abisu gisa ikusi behar da.[]
Ikusi ere: Nola hobetu zure bizitza soziala (10 urrats errazetan)4. Ez dirudi beste pertsonentzat pozik
Askotariko batek arazo asko ditu benetan zoriontsu izateko besteen arrakastagatik, zu barne. Baliteke besteek nola lan egin ez duten nahikoa beren lorpenak lortzeko edo mingotsa dirudite ahaztuak izan direlako. Lagun bat inoiz ez dela benetan zoriontsu beste pertsonentzat gauzak ongi doazenean, maiz haien jeloskortasunak lagun izatetik etsai bihur dezakeen seinale da.[]
5. Zerbait behar dutenean bakarrik daude inguruan
Zuregandik zerbait behar dutenean edo nahi duenean bakarrik dagoela dirudien laguna etsai bat izan daiteke. Benetako lagunak behar dituzunean agertuko dira, galderarik egin gabe. Lagun faltsu edo lagun bat dagoenean agertuko da batez erezerbait eurentzat. Eredu bat nabaritzen hasten bazara edo lagun batek aprobetxatuta sentitzen hasten bazara, abisu seinale bat izaten da.
Ikusi ere: Nola Pertsonaia Izan6. Pasibo-agresiboak dira
Askotariko batekin ari zaren beste bandera gorri bat jokaera pasibo-erasokorra da.[][][] Eraso pasiboa norbait haserre dagoela argi eta garbi onartu gabe argi uzten duen edozein jokaera edo elkarrekintza da. Izan ere, pertsona pasibo-erasoko batek sarritan ukatuko du ezer oker dagoenik, galdetzen duzunean nahastuta dagoela edo errugabetasuna irudikatuko du bere zaletasunari aurre egiten dionean.
7. Zure miseriaz gozatzen dute
Adiskide baten beste seinale bat lagun batek plazerra edo umorea aurkitzen duela dirudi garai gogorretan aurkitzen zarenean. Benetako laguna kezkatuta eta enpatikoa izango litzateke behera ikusten zaituenean, baina etsai batek ezohiko alaia edo zoriontsua irudi dezake une hauetan. Norbaitek zure zoritxarrez gozatzen duela dirudienean, etsai bat izan daitekeen bandera gorri izugarria da.[]
8. Gehiengoari jarraitzen diote
Askotan etsai bat zurekin leial den norbait da, beti ere ezer kostatzen ez zaion bitartean, baina ez dira masen aurka zure alde egingo duen pertsona mota.[] Inoiz zure adiskidetasuna edo talde batean haien ospea babestearen artean aukeratzeari dagokionez, litekeena da autokontserbaziora pasatzea. Horrelako etsai bat talde-pentsamenduarekin bat egiten eta harpidetzen den norbait izan ohi daospea baloratzen baitute leialtasun indibidualen gainetik.[]
9. Axola zaizkizun gauzetara gehiegi hurbiltzen dira
Askotan duzun zerbaiten atzetik dabilen norbait da etsai bat. Hau izan daiteke dirua, ospea, zure lana edo baita zure mutil-laguna edo neska-laguna ere. Lagun bat zurea den zerbait ikusten hasten denean, guardia pixka bat altxatu beharko luke.[][] Atzera egin eta behatu arretaz, zurea den zerbait hartzen saiatzen ari ote den ikusteko.
10. Haiengandik bibrazio txarrak harrapatzen dituzu
Azken seinale hau azaltzeko apur bat zaila izan daitekeen arren, giro txarra harrapatzea edo norbaiti buruz zerbait "desaktibatuta" dagoela sumatzea ez zenuke alde batera utzi behar. Tripa-sentimendu hauek maiz adierazten dute lagun honi buruz fidatzen ez zaren edo gustuko ez duzun zerbait dagoela. Tripa-sentimendu hauek maiz bihurtzen hasten direnean eta nahasten zaituztenean, kontuz maitasun-gorroto harreman bat dela dioen beste bandera gorri edo seinaleekin.
Azken pentsamenduak
Lagunak lagun faltsuak dira, ekintza ona egin dezaketenak, baina benetan zure interesik onena bihotzean ez dutenak. Askotariko lagunak zureganako erresumina, inbidia edo haserrea gordetzen duten pertsonak dira askotan, baina, arrazoiren bategatik, zure laguna dela itxuratzea komeni zaiela sentitzen dute. Zure artean bat aurkitzen baduzu, etsai bati aurre egiteko modurik onena haietatik urruntzea da. Ezarri muga hobeak eta amaitu adiskidetasuna behar izanez gero, batez ere hala badaon baino kalte gehiago egiten dizula.[]
Galdera arruntak
Zer da etsai baten kontrakoa?
Esateriaren kontrakoa benetako laguna da: leial dena, eta benetan zutaz arduratzen dena. Benetako lagunek beren leialtasuna erakutsiko dute bizkarra emanez eta ongi tratatuz. Adiskideek ere denboran zehar euren benetako koloreak erakutsi ohi dituzte, normalean zure konfiantza traizionatuz.
Nola eten duzu etsai batekin?
Askide bat ez zen inoiz benetako laguna izan (eta ziurrenik etsai bat gehiago izan zen), ez da lagun batekin haustea bezalakoa. Asmo txarra dutela argi geratzen denean, urruntzea haien ezkutuko erasoetatik babesten lagunduko dizun erantzun agerikoa bihurtzen da.
Nola egiten diozu aurre lanean lanean?
Lanean etsai bati aurre egitea zaila da, batez ere haiekin estuki lan egin behar duzunean. Hobe da lantokian adiskide batekin adeitsu eta atsegina izatea, baina haiekin bulegotik kanpo ikustea edo hitz egitea saihestea. Ez utzi zure aurka erabil ditzaketen sekretuak edo informazioak sartzen.[][]
Erreferentziak
- Wójcik, M., & Flak, W. (2021). Frenemy: Bullying Circlearen gehigarri berria. Journal of Interpersonal Violence, 36. (19–20), NP11131–NP11154.
- Faris, R., Felmlee, D., & McMillan, C. (2020). Horrelako lagunekin: adiskidetasunetik eta baliokidetasunetik erasoa. The American Journal of Sociology,
