ফ্রেনেমি: সংজ্ঞা, প্রকারভেদ, এবং কিভাবে তাদের চিহ্নিত করা যায়

আপনি কি কখনো এমন একজন বন্ধুর উপর আপনার আস্থা রেখেছেন যে আপনার প্রতি আস্থা রেখেছে, বিষাক্ত হয়েছে বা আপনাকে পিঠে ছুরিকাঘাত করেছে? যদি তাই হয়, তাহলে আপনি একজন ফ্রেনিমির সাথে সরাসরি মুখোমুখি হয়েছেন—একটি গোপন শত্রু যে পোশাক পরে বন্ধুর ভূমিকা পালন করে। ফ্রেনিমি হল সেই ধরনের বন্ধু যেগুলিকে আপনি যেকোনো মূল্যে এড়াতে চান, কিন্তু তাদের ধূর্ত উপায়গুলি তাদের সনাক্ত করা কঠিন করে তুলতে পারে। 8>

ফ্রেনিমি হল এক ধরনের বিষাক্ত বন্ধু যেটি নির্দিষ্ট সময়ে আপনার বন্ধু হওয়ার ভান করে (যেমন, আপনার মুখের কাছে, অন্যের সামনে বা যখন তারা কিছু চায়) কিন্তু আসলে তা নয়। , এবং এমনকি আপনার কিছু গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ককেও নাশকতা করতে পারে।[][][] ফ্রিনিরা প্রায়ই আপনার বিশ্বাস এবং বন্ধুত্ব অর্জনের জন্য ম্যানিপুলটিভ কৌশল ব্যবহার করে, শুধুমাত্র পরবর্তীতে আপনি তাদের সাথে শেয়ার করা জিনিসগুলিকে অস্ত্র তৈরি করতে।126 (3), 673-713।

1. প্রতিদ্বন্দ্বী ফ্রেনেমি

একটি প্রতিদ্বন্দ্বী ফ্রেনেমি এমন একজন ঈর্ষান্বিত এবং অনিরাপদ বন্ধুকে বর্ণনা করে যে সবসময় আপনার সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে।[][][] এটি কর্মক্ষেত্রে একজন "বন্ধু" হতে পারে যে একটি প্রচারের জন্য অপেক্ষা করছে এবং আপনাকে পথ থেকে সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করছে কারণ তারা আপনাকে হুমকি হিসাবে দেখে। আপনার ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে একটি প্রতিদ্বন্দ্বী ফ্রেনিমিও লুকিয়ে থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, তারা এমন একজন ব্যক্তি হতে পারে যে সর্বদা আপনাকে এক করার চেষ্টা করে বা সবকিছু জানে। যেহেতু তারা আপনাকে হুমকি হিসাবে দেখে, তারা কাছে এসে আপনাকে নিরস্ত্র করার চেষ্টা করে। সাধারণত, তাদের লক্ষ্য হয় গোলাবারুদ পাওয়া যা তারা আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করতে পারে (যেমন, গোপনীয়তা বা দুর্বলতা) অথবা আপনাকে সন্দেহ করা থেকে বিরত রাখা যে তারাই আপনাকে অবমূল্যায়ন করছে। প্রতিদ্বন্দ্বী ফ্রেনিরা প্রায়ই গোপন কৌশল ব্যবহার করে তাদের আসল উদ্দেশ্য লুকিয়ে রাখতে, আপনার কাজকে ছোট করার জন্য, আপনাকে এক করার জন্য বা আপনার সাফল্যকে ছোট করার জন্য সূক্ষ্ম উপায় খুঁজে বের করে।[]

2। গসিপিং ফ্রেনিমি

গসিপিং ফ্রেনিমি হল সেই লোক যারা আপনার পিছনে আপনার সম্পর্কে খারাপ কথা বলেফিরে যান বা অন্যদের সাথে আপনার গোপনীয়তা ভাগ করুন। এই ধরনের ফ্রেনিমি সর্বদা মানুষের মধ্যে "ময়লা" বা "ইন্টেল" খুঁজে বেড়ায় এবং অন্যদেরকে বিশ্বাস করতে এবং তাদের উপর আস্থা রাখতে সত্যিই ভাল হতে পারে। কখনও কখনও, তারা কেবল বিচারপ্রবণ, নোংরা, তুচ্ছ, বা লোকেদের সম্পর্কে গসিপ করতে উত্তেজনাপূর্ণ বলে মনে করে। অন্য সময়, তারা হল "অর্থক মেয়ে" ধরনের যারা সক্রিয়ভাবে অন্যদের খারাপ কথা বলে বা তাদের গোপনীয়তা শেয়ার করার মাধ্যমে অপব্যবহার ও নাশকতার চেষ্টা করে।[]

3. কৌশলগত ফ্রেনিমি

একটি কৌশলগত ফ্রেনিমি হল এমন কেউ যে একটি বিশেষ কারণে বা উদ্দেশ্যের জন্য আপনার সাথে বন্ধুত্ব করে, সাধারণত এমন একটি যা তাদের কোনো না কোনোভাবে উপকার করে। যাইহোক, তারা তাদের উদ্দেশ্য সম্পর্কে খুব কমই খোলামেলা হয় এবং পরিবর্তে আপনার সাথে বন্ধুত্বের জন্য সত্যিকারের আকাঙ্ক্ষার ভান করে। সময়ের সাথে সাথে, এটা স্পষ্ট হয়ে উঠতে পারে যে তাদের উদ্দেশ্যগুলি যতটা বিশুদ্ধ নয় যতটা তারা ভান করে, বিশেষ করে যদি তারা প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক বা সমালোচনামূলক হতে শুরু করে। তারা আপনার ব্যক্তিগত জীবনে এমন লোকও হতে পারে যারা অর্থ, খ্যাতি, ক্ষমতা বা অন্য কিছুর পিছনে থাকে যা তারা মনে করে আপনি তাদের দিতে পারেন। কর্মক্ষেত্রে বা আপনি যখন উচ্চ স্তরের সাফল্য অর্জন করেছেন তখন আপনি এই শত্রুদের মুখোমুখি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি,ভাগ্য, বা খ্যাতি।

4. অস্থির ফ্রেনিমি

একটি অস্থির ফ্রেনিমি হল এমন একজন বন্ধু যার গুরুতর সমস্যা বা সমস্যা রয়েছে এবং আপনাকে এমন একজন ব্যক্তি হিসাবে দেখে যে তাদের সাহায্য করতে পারে। এই ধরণের ফ্রেনিমির সবসময় খারাপ বা মন্দ উদ্দেশ্য থাকে না, তবে তারা এই তালিকার অন্যান্য ধরণের ফ্রেনিদের মতোই বিষাক্ত হতে পারে। অস্থির ফ্রেনিরা প্রায়শই "ড্রামা কুইন" হয় যারা সবসময় সংকটে থাকে বলে মনে হয় বা যারা যেখানেই যায় না কেন নাটক এবং সমস্যা তৈরি করে। এটি সাধারণত এমন একজন ব্যক্তি যিনি তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে বা তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হন না, যা তাদের বিস্ফোরণের প্রবণ করে তোলে। দুর্ভাগ্যবশত, ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা তাদের ক্রোধের লক্ষ্য বা শিকার হতে পারে।

5. পিঠে ছুরিকাঘাত করা ফ্রেনিমি

একজন ব্যাকস্ট্যাবিং ফ্রেনিমি হল এমন একটি বন্ধু যে শুধু সৎ বা অনুগত নয় এবং একজন ভালো বন্ধু হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় নৈতিকতা বা মূল্যবোধগুলি নেই৷ শীঘ্রই বা পরে, এই ধরনের উন্মাদনা আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে, আপনার গভীরতম গোপন কথা বলে, বা আপনার প্রিয় কিছুকে নাশকতা করে তার আসল রঙ দেখাবে। অনেক ক্ষেত্রেই যখন বিশ্বাসঘাতকতা আসেঅন্য একজন ধর্ষক বা শত্রু ছবিতে প্রবেশ করে, যাদের সাথে তারা যোগ দেয়। এটি বন্ধুত্বের একটি নাটকীয় এবং আকস্মিক সমাপ্তি ঘটায়।

একটি ফ্রেনিমি চিহ্নিত করার 10টি উপায়

যদিও বিভিন্ন ধরণের ফ্রেনি রয়েছে, বেশিরভাগের আচরণের একই ধরণ দেখাবে। এই বিষাক্ত এবং কারসাজির কৌশলগুলি প্রায়ই প্রকাশ পেতে সময় নেয়। যেহেতু একটি ফ্রেনিমি আপনার বিশ্বাস অর্জন করতে এবং আপনার কাছাকাছি আসার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেছে, এটি তাদের সনাক্ত করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে। আপনার স্নেহের অনুভূতি একটি "অন্ধ দাগ" সৃষ্টি করতে পারে যখন এটি প্রাথমিক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা বা গ্রহণ করার ক্ষেত্রে আসে যে একজন বন্ধু আসলে একজন শত্রু।

1. তাদের প্রাক্তন বন্ধুদের একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে

একজন বিষাক্ত বন্ধু বা বন্ধুত্বের একটি লক্ষণীয় লক্ষণ হল যে তাদের প্রাক্তন বন্ধুদের একটি দীর্ঘ তালিকা রয়েছে। যদিও তাদের কাছে এই সম্পর্কগুলি কেন এবং কীভাবে শেষ হয়েছিল তার জন্য অনেক অজুহাত এবং ব্যাখ্যা থাকতে পারে, দীর্ঘমেয়াদী বন্ধুত্ব না থাকা কখনও কখনও একটি লাল পতাকা। এটি কখনও কখনও একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে ব্যক্তির এমন কিছু করার বা বলার ধরণ রয়েছে যা নাটক সৃষ্টি করে। অনেক ফ্রেনি এমনকি নাটকের প্রতি আকৃষ্ট বা আসক্ত হয় এবং তারা যেখানেই যায় সেখানে এটি তৈরি করে বলে মনে হয়।[][][]

2. তারা তাদের আকর্ষণকে চালু এবং বন্ধ করে

একটি ফ্রেনিমি সহজেই সুন্দর এবং খারাপ হওয়ার মধ্যে পরিবর্তন করতে সক্ষম এবং আপনি এই "সুইচিং" সরাসরি দেখতে সক্ষম হতে পারেন। আপনি যদি এমন কোন বন্ধুর আশেপাশে থাকেন যিনি আপনার কাছে আছেনকারো মুখে হাসি দেখা এবং তারপর মুখ ফিরিয়ে নেওয়ার সাথে সাথে উপহাস করা, এটি প্রায়শই একটি সতর্কতা সংকেত। যদি তারা খুব সহজেই তাদের আকর্ষণ বন্ধ এবং চালু করতে পারে, তবে তারা সত্যিই আপনার সাথে সত্যিকারের আচরণ করছে কিনা তা জানা কঠিন।[]

3. তারা তাদের পিঠের পিছনে লোকেদের ট্র্যাশ-কথা বলে

আবর্জনা-কথা বলা বা তাদের পিছনে অন্যদের সম্পর্কে গসিপ করা একটি উন্মাদনার আরেকটি সতর্কতা লক্ষণ কারণ এটি দেখায় যে তারা দ্বিমুখী। গড় গসিপ হল সামাজিক আগ্রাসনের একটি রূপ এবং এটিকে সবসময় একজন খারাপ বন্ধুর সতর্ক চিহ্ন হিসাবে দেখা উচিত। []

4. তারা অন্য লোকেদের জন্য খুশি বলে মনে হয় না

আপনি সহ অন্যদের সাফল্যের জন্য সত্যিকারের খুশি হতে একজন ফ্রেনিমির অনেক সমস্যা হয়। তারা অভিযোগ করতে পারে যে কীভাবে অন্যরা তাদের কৃতিত্ব অর্জনের জন্য যথেষ্ট পরিশ্রম করেনি বা তাদের উপেক্ষা করা হয়েছে বলে তিক্ত মনে হয়। যখন একজন বন্ধু অন্য লোকেদের জন্য সত্যিকারের সুখী বলে মনে হয় না যখন পরিস্থিতি তাদের জন্য ভাল হয়, এটি প্রায়শই একটি লক্ষণ যে তাদের হিংসা তাদের বন্ধু থেকে শত্রুতে পরিণত করতে পারে।[]

5. তারা তখনই আশেপাশে থাকে যখন তাদের কিছু প্রয়োজন হয়

একজন বন্ধু যে কেবল তখনই মনে হয় যখন তাদের প্রয়োজন হয় বা আপনার কাছ থেকে কিছু চায় সে হয়ত উন্মত্ত। সত্যিকারের বন্ধুরা আপনার প্রয়োজনের সময় দেখাবে, কোন প্রশ্ন করা হয়নি। একটি জাল বা ফেয়ারওয়েদার বন্ধু প্রধানত দেখাবে যখন আছেতাদের জন্য এটা কিছু. আপনি যদি কোনও প্যাটার্ন লক্ষ্য করতে শুরু করেন বা কোনও বন্ধুর দ্বারা সুবিধা নেওয়ার অনুভূতি শুরু করেন তবে এটি প্রায়শই একটি সতর্কতা চিহ্ন।

6. তারা প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক

আরেকটি লাল পতাকা যা আপনি একটি ফ্রেনিমির সাথে মোকাবিলা করছেন তা হল প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক আচরণ। প্রকৃতপক্ষে, একজন প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক ব্যক্তি প্রায়শই কিছু ভুল বলে অস্বীকার করে, যখন আপনি জিজ্ঞাসা করেন তখন বিভ্রান্ত হওয়ার ভান করেন, অথবা যখন তাদের ব্যাকহ্যান্ডেড উপায়গুলির মুখোমুখি হন তখন নির্দোষতার পরিচয় দেন৷

7৷ তারা আপনার দুর্দশা উপভোগ করে

একটি বন্ধুত্বের আরেকটি স্পষ্ট লক্ষণ হল যখন আপনি নিজেকে কঠিন সময়ে খুঁজে পেলে একজন বন্ধু আনন্দ বা হাস্যরস খুঁজে পায়। একজন সত্যিকারের বন্ধু উদ্বিগ্ন এবং সহানুভূতিশীল হবে যখন তারা আপনাকে নিচে দেখবে, কিন্তু এই মুহুর্তে একজন ফ্রেনিমি অস্বাভাবিকভাবে উত্সাহী বা খুশি মনে হতে পারে। যখন কেউ আপনার দুর্ভাগ্য উপভোগ করছে বলে মনে হয়, এটি একটি বিশাল লাল পতাকা যে তারা একটি শত্রু হতে পারে।[]

8. তারা সংখ্যাগরিষ্ঠকে অনুসরণ করে

একজন ফ্রেনিমি প্রায়শই এমন কেউ হয় যে আপনার প্রতি অনুগত থাকে যতক্ষণ না তাদের কিছু খরচ হয়, কিন্তু তারা এমন ব্যক্তি নয় যে জনগণের বিরুদ্ধে আপনার পক্ষে দাঁড়াবে। এই ধরনের একটি ফ্রেনিমি সাধারণত এমন কেউ হয় যারা গ্রুপথিঙ্কের সাথে সাবস্ক্রাইব করেকারণ তারা স্বতন্ত্র আনুগত্যের চেয়ে জনপ্রিয়তাকে গুরুত্ব দেয়।[]

9. তারা আপনার পছন্দের জিনিসগুলির খুব কাছাকাছি চলে যায়

একজন ফ্রেনিমি প্রায়ই এমন কেউ হয় যে আপনার কাছে থাকা কিছুর পিছনে থাকে। এটি অর্থ, খ্যাতি, আপনার চাকরি, এমনকি আপনার প্রেমিক বা বান্ধবীও হতে পারে। যখন কোনো বন্ধু আপনার কোনো কিছুর দিকে নজর দিতে শুরু করে, তখন এটি আপনার গার্ডকে একটু বাড়ানো উচিত।[][][] তারা আপনার কোনো কিছু নেওয়ার চেষ্টা করছে কিনা তা দেখার জন্য তাদের ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করুন।

10. আপনি কেবল তাদের কাছ থেকে খারাপ ভাইবগুলি ধরতে পারেন

যদিও একটি ফ্রেনিমির এই চিহ্নটি ব্যাখ্যা করা একটু কঠিন হতে পারে, তবে একটি খারাপ ভাইব ধরা বা কারও সম্পর্কে কিছু "অফ" অনুভব করা এমন একটি বিষয় যা আপনার উপেক্ষা করা উচিত নয়। এই ধরণের অন্ত্রের অনুভূতিগুলি প্রায়শই নির্দেশ করে যে এই বন্ধুর সম্পর্কে এমন কিছু আছে যা আপনি বিশ্বাস করেন না বা পছন্দ করেন না। যখন এই অন্ত্রের অনুভূতিগুলি ঘন ঘন হতে শুরু করে এবং আপনাকে বিরক্ত করে, তখন অন্যান্য লাল পতাকা বা লক্ষণগুলির দিকে লক্ষ্য রাখুন যে এটি একটি প্রেম-ঘৃণার সম্পর্ক।

চূড়ান্ত চিন্তা

ফ্রেনিরা হল নকল বন্ধু যারা ভাল কাজ করতে পারে কিন্তু আসলেই আপনার সেরা আগ্রহগুলিকে মনে করে না। ফ্রেনেমিরা প্রায়শই এমন লোক যারা আপনার প্রতি বিরক্তি, হিংসা বা ক্রোধ পোষণ করে কিন্তু, কিছু কারণে, মনে করে যে আপনার বন্ধু হওয়ার ভান করা তাদের সর্বোত্তম স্বার্থে। আপনি যদি আপনার মধ্যে একজনকে খুঁজে পান, তাহলে একটি ফ্রেনিমির সাথে মোকাবিলা করার সর্বোত্তম উপায় হল তাদের থেকে নিজেকে দূরে রাখা। আরও ভাল সীমানা সেট করুন এবং প্রয়োজনে বন্ধুত্ব শেষ করুন, বিশেষত যদি এটি হয়আপনার ভালোর চেয়ে ক্ষতি বেশি করা। সত্যিকারের বন্ধুরা তাদের আনুগত্য দেখাবে আপনার পিছনে থাকা এবং আপনার সাথে ভাল আচরণ করে। ফ্রেনেমিরাও সময়ের সাথে সাথে তাদের আসল রঙ দেখাতে থাকে, সাধারণত আপনার বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে।

আপনি কীভাবে একজন ফ্রেনিমির সাথে সম্পর্কচ্ছেদ করবেন?

যেহেতু একজন ফ্রেনিমি কখনোই সত্যিকারের বন্ধু ছিল না (এবং সম্ভবত আরও বেশি শত্রু ছিল), এটি বন্ধুর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার মত নয়। একবার এটা স্পষ্ট হয়ে যায় যে তাদের খারাপ উদ্দেশ্য আছে, নিজেকে দূরে রাখা একটি সুস্পষ্ট প্রতিক্রিয়া হয়ে ওঠে যা আপনাকে তাদের গোপন আক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

আপনি কর্মক্ষেত্রে ফ্রেনিমির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন?

কর্মক্ষেত্রে ফ্রেনিমির সাথে মোকাবিলা করা কঠিন, বিশেষ করে যখন আপনাকে তাদের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করতে হবে। কর্মক্ষেত্রের বন্ধুদের সাথে ভদ্র এবং সৌহার্দ্যপূর্ণ থাকাই ভাল কিন্তু অফিসের বাইরে তাদের দেখা বা কথা বলা এড়িয়ে চলা। তারা আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করতে পারে এমন গোপনীয়তা বা তথ্য তাদের জানাতে দেবেন না। Flak, W. (2021)। ফ্রেনেমি: বুলিং সার্কেলে একটি নতুন সংযোজন। আন্তঃব্যক্তিক সহিংসতার জার্নাল, 36 (19-20), NP11131–NP11154।