မာတိကာ
တသက်တာမှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်တော့ တခြားလူတွေကို အဆင်မပြေဖူးတဲ့ လူတစ်ကိုယ်တည်းရှိဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ထဲမှ အချို့သည် အခြားသူများထက် လူမှုရေးအရ အဆင်မပြေသည့် နယ်ပယ်တွင် ပိုများနေသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင်မပြေသည့် အခိုက်အတန့်များ ရှိကြပါသည်။
ယခုအချိန်တွင် ရှက်စရာကောင်းသည့် အခြေအနေများကဲ့သို့ပင်၊ သင်လုပ်နိုင်သည်မှာ အကောင်းဆုံးအရာမှာ သင်ကိုယ်တိုင် ရယ်မောနည်းကို လေ့လာပါ။ လူမှုရေးလိပ်ပြာဟု သင်မြင်သောလူများပင်လျှင် ၎င်းတို့၏ လူမှုရေးနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်များနှင့် အဆင်မပြေသည့် အခိုက်အတန့်များ ရှိကြပါသည်။
သင်ပိုမိုယုံကြည်ရန် လိုအပ်ပါက၊ ဤအရာသည် အဆင်မပြေဖြစ်ခြင်းအကြောင်း အကောင်းဆုံးနှင့် အကျော်ကြားဆုံး ကိုးကားချက်များဖြစ်သည်။
လူမှုရေးအရ အဆင်မပြေသောကိုးကားချက်များ
သင်သည် လူမှုရေးအခြေအနေများကို အမြဲတမ်း အဆင်မပြေဖြစ်စေသည်ဟု ခံစားရသူတစ်ဦးဖြစ်ပါက သင်သည် တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဟု ပြောသည့်အခါ ကျွန်ုပ်ကို ယုံကြည်ပါ။ အောက်ပါကိုးကားချက်များဖြင့် သင်၏လူမှုရေးဆိုင်ရာအဆင်မပြေမှုများကို ဂုဏ်ယူစွာလက်ခံလိုက်ပါ။
၁။ "ကျွန်ုပ်၏ အဆင်မပြေသော တိတ်ဆိတ်မှု၏ မူရင်းဆက်တင်သည် ယခုပင် စတင်ဝင်ရောက်နေပြီဖြစ်သည်။" —Sarra Manning
၂။ "လူတွေကို ကောင်းကောင်းစကားပြောနိုင်ရင် ငါ့ဘဝက ဘယ်လောက်ကွာခြားသွားမလဲလို့ တွေးနေရုံနဲ့ မပြီးနိုင်ဘူး။" —အမည်မသိ
၃။ "ကျွန်တော် အမြဲတမ်း မိုက်မဲတဲ့စကား မပြောတတ်ပေမယ့် ပိုဆိုးသွားအောင် ဆက်ပြောနေတယ်" —အမည်မသိ
၄။ "မင်းမှာ ကောင်းကောင်းပြောစရာမရှိရင်၊ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုက အဆင်မပြေမှုတွေ အများကြီး ဖန်တီးတယ်။" —Jeff Rich
၅။ "ကိုယ်ချင်းစာတတ်တဲ့၊ လူမှုရေးအရ အဆင်မပြေသူတွေအားလုံးကို ကမ္ဘာကြီးနဲ့ဝေမျှဖို့ သူတို့ရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်တွေကို ကျော်ဖြတ်လာတဲ့ သူတွေကို အော်ဟစ်လိုက်ပါ။" —အမည်မသိ
၆။ “ဖြစ်ခြင်း။ငါတို့ချစ်တဲ့နည်းနဲ့။ အဲဒါက အဆင်မပြေတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုကတော့ မင်းကိုကြည့်နေတာလို့ ငါမှတ်မိတယ်။" —Jasleen Kaur Gumber
သင်သည် ဤရှက်ရွံ့ကိုးကားချက်များစာရင်းနှင့် သင်ရှက်သည့်အခါ နှိပ်စက်ခြင်းကို ခံစားနိုင်သည်။
မသက်မသာဖြစ်ခြင်းဆိုင်ရာ ကိုးကားချက်များ
ထိုမသက်မသာအခိုက်အတန့်များကို သင်ကြောက်တတ်သကဲ့သို့ မသက်မသာဖြစ်ရသည့်အခိုက်အတန့်များသည် ဘဝ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်ကြောင်း အမြဲသတိရရန်ကောင်းပါသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျနေတယ်ဆိုရင် လူတိုင်းမှာ သူတို့ရဲ့စိန်ခေါ်မှုနေ့ရက်တွေရှိတယ်ဆိုတာ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါ ကိုးကားချက်များသည် သင့်ရုန်းကန်မှုတွင် သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ကြောင်း ကြီးစွာသောသတိပေးချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
၁။ “ကျွန်မ အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားနေတယ်။ လူမှုရေးအရ အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး ရှက်တတ်တယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသား နေရာတွေကို မသွားဘဲ အချိန်တွေ အများကြီး ကုန်ဆုံးခဲ့တယ်။” —Christina Ricci
၂။ "မင်းကို မသတ်ဘူးဆိုတာက မင်းကို ပိုထူးဆန်းပြီး ဆက်ဆံရခက်စေတယ်" —အမည်မသိ
၃။ "ကျွန်တော်က အဆင်မပြေတဲ့အရာတွေကို မပြောပါဘူး၊ အဆင်မပြေတဲ့အရာတစ်ခုပါ။" —အမည်မသိ
၄။ “မသက်မသာဖြစ်အောင် ရဲစွမ်းသတ္တိမွေးမြူဖို့နဲ့ ကြီးထွားမှုရဲ့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနဲ့ မသက်မသာတွေကို ဘယ်လိုလက်ခံရမလဲဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေကို သင်ပေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ —Brene Brown
၅။ “ကြီးကျယ်တဲ့အရာတွေက သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ နေရာတွေကနေ ဘယ်တော့မှ မရောက်ဘူး” —အမည်မသိ
၆။ "မင်းကို ကြောက်ဖို့ကောင်းတဲ့ တစ်နေ့ကို တစ်ခုခုလုပ်ပါ။" —Eleanor Roosevelt
၇။ “ဆက်သွယ်ပါ။ အဆင်မပြေဖြစ်နေချိန်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကုစားဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲက တစ်ခုကတော့ အရာအားလုံးကို ရှင်းထုတ်လိုက်ရုံပါပဲ။” —အမည်မသိ
၈။ "သင့်အား ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုဖြင့် တင်ပြနေသည်- တိုးတက်ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ်ထပ်လုပ်ပါ။" —အမည်မသိ
၉။ “ကြီးထွားမှုက မကြာခဏ စိတ်မသက်မသာဖြစ်ပြီး ရှုပ်ပွနေပြီး သင်မမျှော်လင့်ထားတဲ့ ခံစားချက်တွေ ပြည့်နှက်နေတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လိုအပ်တယ်။” —အမည်မသိ
၁၀။ "သင့်အား ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြင့် တင်ပြနေသည်- တိုးတက်သည် သို့မဟုတ် ကျန်ရှိနေသည်" —Creig Crippen
၁၁။ "မင်းစိတ်မသက်မသာဆုံးနေ့ရက်တွေက မင်းကိုယ်မင်းအကြောင်း အရှိဆုံးလေ့လာတဲ့နေ့တွေပဲ" —Mary L. Bean
၁၂။ “အရာရာကို သင်အမှန်တကယ် ကွဲပြားစေလိုပါက သင်အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲပစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကြီးကြီးမားမား အရေးယူရမယ်။ တသမတ်တည်းရှိဖို့ လိုပြီး ဆုံးဖြတ်ရမှာပေါ့။ ရလဒ်တွေကို တကယ်မြင်ချင်ရင်တော့ ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နဲ့ လိုက်သွားရမှာဘဲ။" —Laura Beeson
၁၃။ “ဒီနေ့ အဆင်မပြေတာတွေ လုပ်ပါ။ မင်းရဲ့သေတ္တာထဲက ရုန်းထွက်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် မင်းဘာဖြစ်နေလဲဆိုတာကို အခြေချနေစရာ မလိုပါဘူး- မင်းဖြစ်ချင်တဲ့သူကို ဖန်တီးရလိမ့်မယ်။" — Howard Walstein
၁၄။ "မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်က မင်းရဲ့ရန်သူ" —အမည်မသိ
၁၅။ “ကျွန်တော်တို့ တစ်သက်လုံး ငြိမ်သက်နေတဲ့ ရေပြင်မှာ ဘယ်သူမှ မဖြစ်ချင်ဘူး။” —အမည်မသိ
၁၆။ “ကျွန်တော်ရေးထားတဲ့ ကောင်းတာတစ်ခုက ရေးစပ်ရေးမှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ စိတ်ထဲမှာ စိုးရွံ့မှုတွေ ဖြစ်ခဲ့တယ်။ အနည်းဆုံးတော့ ခဏလောက်တော့ ငါ့ကို အန္တရာယ်ပေးပုံရတယ်။” —Michael Chabon
၁၇။ "ဘဝက မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ရဲ့ အဆုံးမှာ စတင်တယ်။" —Neale Donald Walsch
၁၈။ "နည်းနည်းသက်သာတာထက် ပိုအဆင်ပြေအောင် တွန်းအားပေးရတာ ပိုအဆင်မပြေသလို ခံစားရတယ်။" —အမည်မသိ
၁၉။ “မင်းကြောင့် ထွက်သွားတာ။စိတ်မသက်မသာ မဖြစ်ချင်တာက မင်းကို မကြီးထွားအောင် တားဆီးလိမ့်မယ်။” —Amy Morin
၂၀။ “အချိန်တိုင်း အဆင်မပြေဖြစ်တာက တကယ်ကို ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းလုပ်ရင် အံ့သြစရာတွေဖြစ်နေတယ်။" —အမည်မသိ
၂၁။ “ပြောင်းလဲချင်ရင် အဆင်မပြေတာတွေ ဖြစ်ချင်မှဖြစ်မယ်။” —အမည်မသိ
၂၂။ “အဆင်မပြေဖြစ်စေချင်တာ။ အဆင်မပြေတာတွေ အဆင်ပြေပါစေ။ ဒါဟာ ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် အိပ်မက်ထဲမှာ အသက်ရှင်နေထိုင်ဖို့အတွက် ပေးရတဲ့စျေးလေးတစ်ခုပါပဲ။” —Peter McWilliams
၂၃။ "မင်း အဆင်မပြေတဲ့နေရာကို သွားပါ" —အမည်မသိ
၂၄။ "မင်းကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေတဲ့အရာက မင်းတိုးတက်မှုအတွက် အကြီးမားဆုံးအခွင့်အရေးပါပဲ။" —Bryant McGill
၂၅။ "စိတ်ထဲကမုန်းတယ်၊ နှလုံးသားထဲမှာ ချစ်တယ်။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ စိတ်မသက်မသာဆုံး ခံစားချက်ပါ။” —Niku Gumnani
၂၆။ “ဘဝက ကြောက်စရာကောင်းတယ်။ အသုံးချလိုက်ပါ။ မှော်ဆန်သော ပြင်ဆင်မှုများ မရှိပါ။ အားလုံးက မင်းအပေါ်မှာပဲ မူတည်တယ်။ ဒီတော့ မင်းရဲ့ ကိတ်စကတ်ပေါ်ကထပြီး အလုပ်စလုပ်လိုက်ပါ။ လွယ်လွယ်နဲ့ရထိုက်တဲ့ ဒီလောကကြီးမှာ ဘယ်အရာမှ လွယ်လွယ်နဲ့ မရဘူး။” —ဒေါက်တာ Kelso (Scrubs)
မသက်မသာအတိတ်ကို ရွှေ့ခြင်းသည် ကံမကောင်းစွာဖြင့် အများအားဖြင့် စိတ်မသက်မသာဖြစ်ခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ အလုပ်အနည်းငယ်လိုအပ်သော်လည်း လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေများတွင် စိတ်မသက်မသာခံစားရခြင်းများကို ရပ်တန့်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်လျှင် လူများပတ်ဝန်းကျင်တွင် မသက်မသာမခံစားရခြင်းများကို ရပ်တန့်နည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးသည် သင့်အတွက် ကောင်းမွန်စွာဖတ်ရှုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သင်၏ သက်တောင့်သက်သာဇုန်အပြင်ဘက်သို့ လျှောက်လှမ်းခြင်းဆိုင်ရာ ဤကိုးကားချက်များစာရင်းကိုလည်း သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်ပါသည်။
ထိုအဆင်မပြေမှုအတွက် စာတန်းများဟိုအခိုက်အတန့်…
အခိုက်အတန့်မှာ ရွှေတံဆိပ်ရထိုက်တဲ့ အခိုက်အတန့်တွေရှိတယ်၊ အဲဒါတွေက…
၁။ "နင်က Nike ဝတ်ထားလို့ အဆင်မပြေတဲ့ အခိုက်အတန့်လေး။"
၂။ "တစ်စုံတစ်ယောက်ကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပေမယ့် မင်းနှစ်ယောက်လုံး ဦးတည်ရာကိုပဲ လျှောက်သွားနေတဲ့အခါ အဆင်မပြေတဲ့အချိန်။"
၃။ "မင်းကို ဝှေ့ယမ်းမပြတဲ့သူကို ဝှေ့ယမ်းလိုက်တဲ့အခါ အဆင်မပြေတဲ့အခိုက်အတန့်ပါ။"
၄။ "ရက်စွဲတစ်ခုရဲ့ အဆုံးမှာ မင်းသွားတွေ မှာ အစာရှိတယ်ဆိုတာ မင်းသိလိုက်တာနဲ့ အဆင်မပြေတဲ့အချိန်။"
၅။ “မှန်တံခါးထဲကို လျှောက်သွားတဲ့အခါ အဆင်မပြေတဲ့အခိုက်အတန့်ပါ။”
၆။ "မင်းသူငယ်ချင်းက သူတို့သိတဲ့လူနဲ့တွေ့တဲ့အခါ မင်းအဲဒီမှာ ရပ်နေရမှာ။"
၇။ "မင်း အဝေးကို စိုက်ကြည့်နေပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်ကို စိုက်ကြည့်နေတာကို သဘောပေါက်လိုက်တာနဲ့ အဆင်မပြေတဲ့အချိန်။"
၈။ "မင်းနဲ့ မချိန်းတွေ့ဖူးတဲ့ လူတစ်ယောက်ကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ ကြိုးစားနေချိန်မှာ အဆင်မပြေတဲ့ အခိုက်အတန့်ပါပဲ။" - အမည်မသိ
၉။ "တစ်စုံတစ်ဦးကို "ဘာလဲ" ဟု သုံးကြိမ်မေးပြီး သူတို့ဘာပြောသည်ကို မသိသေးသဖြင့် "ဟုတ်ပါတယ်၊ သေချာပါတယ်" လို့သာ ပြောပြီး ဆက်ကြိုးစားပါ။"
10။ "ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဓာတ်ပုံရိုက်နေတဲ့ လူတစ်ယောက်က မင်းကို လှမ်းခေါ်လာလို့ အဆင်မပြေတဲ့အချိန်။"
၁၁။ "မင်းတကယ်ကောင်းဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အချိန်မှာ တစ်ယောက်ယောက်က မင်းသူတို့နဲ့ပရောပရည်လုပ်နေတယ်လို့ထင်တဲ့အခါ အဆင်မပြေတဲ့အချိန်။"
12။ "မင်းရဲ့ crush က ကျောင်းနဲ့ဝေးကွာပြီး တကယ်ချစ်စရာကောင်းတဲ့ ၀တ်စုံကို ဖြုန်းတီးလိုက်တဲ့ အဆင်မပြေတဲ့အခိုက်အတန့်ပါ။"
13. "မင်းတို့ အဖွဲ့နဲ့ ပေါင်းရတဲ့အခါ အဆင်မပြေတဲ့ အခိုက်အတန့်ပါပဲ။မင်းစကားမပြောသေးဘူးဆိုတာကို တစ်စုံတစ်ယောက်က ထောက်ပြတယ်။"
14။ "သူတို့နဲ့တွေ့တဲ့နေ့ကတည်းက တစ်ယောက်ယောက်ကို နာမည်မှားခေါ်နေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတာ အဆင်မပြေတဲ့အခိုက်အတန့်ပါ။"
15။ “မင်းမိဘတွေနဲ့ ရုပ်ရှင်ကြည့်တဲ့အခါ လိင်မှုကိစ္စနဲ့ ကြုံလာရတဲ့ အခိုက်အတန့်ပါပဲ။”
၁၆။ "သူတို့က ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို မေးတဲ့အခါ အဆင်မပြေတဲ့အခိုက်အတန့်"
17။ "တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ခွေးကို လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ မှားယွင်းစွာခေါ်လိုက်တဲ့အခါ အဆင်မပြေတဲ့အခိုက်အတန့်တစ်ခုက မင်းကိုစိတ်ဆိုးသွားစေပါတယ်။"
၁၈။ "စားပွဲထိုးက မင်းကို ထမင်းစားဖို့ ပြောပြီး 'မင်းလည်း ' လို့ ပြောတဲ့အခါ အဆင်မပြေတဲ့အချိန်။"
19။ "မင်းဆံပင်တွေကို ကားပြတင်းပေါက်မှာ စစ်ဆေးပြီး အထဲမှာ တစ်ယောက်ယောက် ထိုင်နေတဲ့အခါ အဆင်မပြေတဲ့အခိုက်အတန့်ပါ။"
20။ "ရည်းစားဟောင်းကို ချိန်းတွေ့အက်ပ်တွင် တွေ့သောအခါ အဆင်မပြေသည့်အခိုက်အတန့်။"
<5 5>လူမှုရေးအရ အဆင်မပြေတာ ကောင်းပါတယ်။ chats တွင် အဆက်မပြတ်ပြောခြင်း နှင့် လူကိုယ်တိုင် စကားပြောနိုင်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်ပါသည်။ အပြောအများဆုံးသူဖြစ်လျှင် လုံးဝတိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ လောကကြီးနဲ့ အရာရာ အဆင်ပြေတယ်။ ကိုယ့်အတွက် ကောင်းသလိုခံစားရမယ်၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကောင်းအောင်လုပ်ရမယ်။ အမြဲတမ်း။ အမြဲသတိရပါ။” —အမည်မသိ၇။ "တစ်ခါတလေ တိတ်တိတ်လေး ပြုံးပြတာက ပိုကောင်းပါတယ်။" —အမည်မသိ
၈။ "လူချင်းတွေ့ရင် ငါ့ရဲ့အဆင်မပြေမှု/ရှက်တတ်တဲ့အဆင့်ကို ကျော်ဖြတ်ဖို့ လုံလောက်တဲ့စိတ်ရှည်ဖို့လိုတယ်။" —အမည်မသိ
၉။ “ကျွန်မက နည်းနည်းထူးဆန်းပြီး နည်းနည်းတော့ အဆင်မပြေတာထက် ပိုပါတယ်။ မဟုတ်ဘူး၊ ငါက အဆင်မပြေဘူး၊ လူအများစုက ငါ့ကို နားမလည်ဘူး။ ဒါပေမယ့် အနည်းဆုံးတော့ ငါက တကယ့်အစစ်အမှန်ဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာကြီးက အစစ်အမှန်ဖြစ်ဖို့ သတ္တိရှိတဲ့သူတွေ ပိုလိုအပ်နေတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။” —Brook Hampton
၁၀။ “ကျုပ်က လူမှုရေးအရ အဆင်မပြေဖြစ်မှာ သေချာပါတယ်။” —Mayim Bialik
၁၁။ "တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်က ငါပြောသမျှထက် အဆင်မပြေတာနည်းတယ်။" —အမည်မသိ
၁၂။ “လူမှုရေးအရ အဆင်မပြေတဲ့ အရိပ် ၅၀” —အမည်မသိ
၁၃။ "မင်းရဲ့တိတ်ဆိတ်မှုကို နားမလည်တဲ့သူက မင်းရဲ့စကားတွေကို နားမလည်နိုင်ဘူး" —Elbert Hubbard
၁၄။ "တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းက မင်းထက်ငါစကားပြောရတာ ပိုကြိုက်တယ်" —အမည်မသိ
၁၅။ “ကျွန်တော် မရိုင်းဘူးလို့ ကတိပေးပါတယ်။ ငါအရမ်းစိတ်ညစ်တာပဲ" —အမည်မသိ
၁၆။ "ဒီအခြေအနေကြောင့် အဆင်မပြေဖြစ်တာလား၊ ဒါမှမဟုတ် ငါ့ကြောင့် အဆင်မပြေဖြစ်တာလားတော့ မသိဘူး။" —အမည်မသိ
၁၇။ “ကျနော့်မှာ လူတွေအများကြီးရှိတယ်။သူနဲ့ စကားပြောချင်ပေမယ့် ငါက သိပ်အဆင်မပြေဘူး၊ ငါ့ကို ဆက်ဆံရတာ စိတ်မကောင်းဘူး။ ငါတို့က နောက်ဘဝတစ်ခုမှာ သူငယ်ချင်းဖြစ်နိုင်တယ်။” —အမည်မသိ
၁၈။ "လူတွေကို ပုန်းအောင်းတဲ့ အရည်အချင်းမှာ ငါက လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ ချို့တဲ့နေတာ။" —အမည်မသိ
၁၉။ “သူတို့ကို ရှင်းပြရတာ မကြိုက်ဘူး၊ ဒါကြောင့် ပါးစပ်ပိတ်ပြီး စီးကရက်သောက်ပြီး ပင်လယ်ကို ကြည့်လိုက်တယ်။” —Albert Camus
ယခင်ကိုးကားချက်များစွာနှင့် ဆက်စပ်နေသည်ဟု ခံစားရပါသလား။ သို့ဆိုလျှင် သင်သည် လူမှုရေးအရ အဆင်မပြေ သို့မဟုတ် introvert ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ လူမှုရေးအရ အဆင်မပြေမဖြစ်ရန် နောက်ထပ် အကြံပြုချက်များမှာ ဤအရာများဖြစ်သည်။ ။
ရယ်စရာ အဆင်မပြေသည့် ကိုးကားချက်များ
စကားပြောဆိုမှုတွင် သင်အလေးအနက်ထား၍ စိတ်ရှုပ်နေချိန်တွင်ပင် သင်ကိုယ်တိုင်ပင် အံသြစရာကောင်းလောက်အောင် အဆင်မပြေဖြစ်ပြီး မိုက်မဲသောလူကို ရယ်မောရန် မမေ့ပါနှင့်။ ဤရယ်စရာတစ်ကြောင်းစာများသည် သင့်ကိုယ်သင် အလွန်အလေးအနက်မထားမိစေရန် သတိပေးချက်လိုအပ်သည့်အခါတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
၁။ “အပြောအဆို အဆင်မပြေ” —အမည်မသိ
၂။ "တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်ပြီး ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့သူတိုင်းကို စိတ်ရှုပ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။" —အမည်မသိ
၃။ "အဆင်မပြေတဲ့အခိုက်အတန့်လို့ သင်ထင်တဲ့ အဆင်မပြေတဲ့အခိုက်အတန့်က တကယ်ကို အဆင်မပြေခဲ့ဘူးလို့ သင်ထင်ပြီး အဆင်မပြေတဲ့အခိုက်အတန့်ကို တကယ်ကို အဆင်မပြေဘူးလို့ ထင်ခြင်းအားဖြင့် အဆင်မပြေတဲ့အခိုက်အတန့်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။ အခုက အဆင်မပြေတဲ့ အခိုက်အတန့်ပါပဲ။” —အမည်မသိ
၄။ "ကမ္ဘာမှာ မင်းမြင်ချင်နေတာ ထူးဆန်းနေပါစေ။" —အမည်မသိ
၅။ “လူမှုရေးပွဲတွေမှာ ကျွန်တော်ယူဆောင်လာတဲ့ တစ်ခုတည်းသောအရာက ထွက်ခွာဖို့ ဆင်ခြေတွေပါပဲ။” —အမည်မသိ
၆။ "ငါကအဆင်မပြေသလိုပဲ၊ သူငယ်ချင်း၊ ဒါပေမယ့် အဆင်မပြေတာကို ဆုပ်ကိုင်ထားတယ်။ အဆင်မပြေတာကို ပွေ့ဖက်ပြီး တခြားလူတွေကို အဆင်မပြေဖြစ်စေပါတယ်။” —Christopher Drew
၇။ "ငါလာပြီ။ မြင်တယ်။ အဆင်မပြေအောင်လုပ်လိုက်တာ။" —အမည်မသိ
၈။ “အဲဒါက နီးနီးလေးလား။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ နီးနေပြီ” —အမည်မသိ
၉။ "ငါ့ဘဝက အဆာပြေစာတွေနဲ့ ခြားထားတဲ့ အဆင်မပြေမှုတွေနဲ့ အရှက်ရစရာ အခိုက်အတန့်တွေပဲ" —အမည်မသိ
၁၀။ "ကျွန်တော် အပြင်ထွက်ချင်ပေမယ့် အိမ်မှာပဲ တစ်ယောက်တည်း သွားထိုင်ရမယ်" —အမည်မသိ
၁၁။ "ငါက မင်းကို ဘာမှပြန်မပြောနိုင်တဲ့ သူငယ်ချင်းအမျိုးအစားပဲ၊ ဒါပေမယ့် ငါဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမယ်ဆိုတာ မသိသလို မင်းခေါင်းကို ပုတ်လိုက်ရုံပဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။" —အမည်မသိ
၁၂။ "အင်း၊ ငါ အဆင်မပြေဘူး။" —အမည်မသိ
၁၃။ "ကျွန်တော့်ရဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်တွေ ပါဝင်ပါတယ်- ကျွန်တော် မရယ်သင့်တဲ့အခါ ရယ်တာ၊ အဆင်မပြေတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ ဟာသတွေပြောတာ၊ စားပွဲထိုးက ကျွန်တော့်ကို ထမင်းစားဖို့ ပြောတဲ့အခါ “မင်းလည်း” လို့ ပြောတာမျိုးပါ။ —အမည်မသိ
၁၄။ "မြဲမြဲကိုင်ထားသည်။ ဒါကို လွန်စွာ တွေးပါရစေ။" —အမည်မသိ
၁၅။ “အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့တည်းဖြစ်ပြီး လူမှုရေးအရ အဆင်မပြေဖြစ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ Netflix သည် ကျွန်ုပ်၏ ဘေ၊ Hulu သည် ကျွန်ုပ်၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ Tacos က ငါ့ရဲ့ အချစ်စစ်ပါ။" —အမည်မသိ
၁၆။ "မင်း ပထမဆုံးအကြိမ် တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ အေးအေးဆေးဆေး နေတဲ့အခါ နောက်ဆုံးအကြိမ်ဖြစ်မယ်ဆိုတာ သိပြီးသားပါ။" —အမည်မသိ
သင်က အဆင်မပြေတာထက် ပိုတယ်လို့ ခံစားရရင် လူမှုစိုးရိမ်စိတ်ရှိခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဒီကိုးကားချက်တွေကို ကြည့်ပါ။
အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ကိုးကားချက်များ
ကျွန်တော်တို့အားလုံး အဲဒီဓာတ်လှေကားစီးပြီး ကျန်အထပ်အရေအတွက်ကို မရောက်မချင်း တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နဲ့ စီးနင်းလိုက်ပါပြီးပါပြီ။ထွက် အဆင်မပြေသော တိတ်ဆိတ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနှင့်အတူ နေထိုင်ရမည့်အရာဖြစ်သည်၊ ကံမကောင်းစွာဘဲ၊ သို့သော် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်လန့်သည့် သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို အနိုင်ယူရန် မလိုအပ်ပါ။ အဆင်မပြေသော တိတ်ဆိတ်ခြင်းအကြောင်း ဤကိုးကားချက်များသည် လူအများမြင်ပုံကို အပြည့်အဝပြသသည်။
၁။ "စိတ်မကောင်းစရာ တိတ်ဆိတ်မှုကြီးတွေရဲ့ သမိုင်းမှာ အကြီးမားဆုံး၊ အဆင်မပြေဆုံး တိတ်ဆိတ်မှုကို ထည့်သွင်းပါ။" —Cynthia Hand
၂။ “တကယ် အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုလောက် နာကျင်စရာ ဘာမှ မရှိပါဘူး။” —Obert Skye
၃။ "ဒီလို အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုကို လူကိုယ်တိုင် ဆက်လုပ်ကြရအောင်။" —John Green
၄။ "တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေဖို့ လိုတယ်လို့ ခံစားရတယ်၊ အဲဒါက ငါ့အမှားလိုပဲ ပထမနေရာမှာတောင် အဆင်မပြေဖြစ်နေတယ်" —Laurie Elizabeth Flynn
၅။ "အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုက အသက်ကို ရှူရှိုက်ခြင်းပါပဲ။" —Breanna Lowman
၆။ “လူတွေက တိတ်ဆိတ်မှုဟာ အဆင်မပြေဘူးလို့ မထင်ဘဲ ပျော်ပျော်ပါးပါး နေစေချင်တယ်။ နေရာတိုင်းဟာ စကားလုံးတွေနဲ့ ပြည့်နေဖို့ မလိုပါဘူး။” —အမည်မသိ
၇။ “အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ခြင်းထက် ဆွဲဆောင်မှုအားကောင်းတဲ့ ကိရိယာအနည်းငယ်သာ ရှိပါ တယ်။” —အမည်မသိ
၈။ "တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်က ငြိမ်းချမ်းမယ်လို့ မင်းထင်ပေမယ့် တကယ်ကို နာကျင်စေတယ်" —David Levithan
၉။ "သူငယ်ချင်းအစစ်နဲ့ အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေတာမျိုး ဘယ်တော့မှ မရှိပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ မင်းမှာ ပြောစရာမရှိတဲ့အချိန်တွေအတွက် မင်းနှစ်ယောက်လုံး တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် အတူတူနေကြရတာ" —အမည်မသိ
၁၀။ "အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုက ငါ့ကို တိတ်တိတ်လေး သေစေတယ်။" —Kirpa Kaur
၁၁။ "ဒီလို အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်တွေနဲ့ နေရတာ အဆင်ပြေတဲ့လူက အဆင်မပြေပါဘူး။" —အမည်မသိ
၁၂။ “တကယ် စကားဝိုင်းတွေမနက် ၃ နာရီနောက်ပိုင်းမှာ အကောင်းဆုံးပါ။ မျက်ခွံပိုလေးလေ၊ စိတ်ရင်းမှန်နဲ့ နှုတ်ဆိတ်နေလေလေ အဆင်မပြေပါဘူး၊ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်" —Dau Voire
၁၃။ "အဆင်မပြေဘဲ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေနိုင်ရင် ကောင်းပါတယ်။" —အမည်မသိ
၁၄။ "ကြည့်စမ်း၊ သူစိမ်းတွေကြား အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုကို ဖြည့်ဆည်းဖို့ ခင်မင်ရင်းနှီးတဲ့ စကားစမြည်ပြောဖို့ ကြိုးစားနေတာ ငါသိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဖော်ရွေတဲ့ စကားဝိုင်းမှာ ငါက ကြီးကြီးမားမား မဟုတ်ဘူး၊ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်က အဆင်မပြေတာ မတွေ့ဘူး။ တကယ်တော့ ကျွန်တော်ဟာ တိတ်ဆိတ်ခြင်းကို နှစ်သက်ပြီး သူစိမ်းတွေကို နှစ်သက်ပါတယ်။” —Sandra Brown
၁၅။ “သူက ခေါင်းညိတ်ပြပြီး သူ့ကို သိပ္ပံနည်းကျ ပြောပြဖို့ သွေးဆောင်ခံရတယ်- တစ်ခါတလေ အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်က အတင်းစကားပြောတာထက် အဆင်မပြေတာ ပိုနည်းတယ်။” —Christina Lauren
၁၆။ "လူနှစ်ယောက်ကြား တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်မှုက သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့အခါ စစ်မှန်တဲ့ ခင်မင်မှုဆိုတာ ဖြစ်ပေါ်လာတယ်။" —အမည်မသိ
၁၇။ "ငါတို့အဲဒီမှာထိုင်နေတာ၊ သူ့ဆေးလိပ်သောက်နေတာ၊ သူ့မီးခိုးတွေကိုကြည့်နေတယ်၊ အရမ်းငြိမ်နေတယ်၊ ဒါကြောင့် တိတ်ဆိတ်လွန်းတဲ့အခါ တစ်သက်လုံးလုပ်ခဲ့တာ။ ငါတကယ်မိုက်မဲနေတာပဲ" —A.S. ဘုရင်
၁၈။ “မိုးစက်တွေက နေရာအနှံ့ ကြွေကျတယ်။ အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုက ကျွန်တော့်ကို ရူးသွပ်စေတယ်။” —အမည်မသိ
၁၉။ "မင်းအပေါ် ငါဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာ ထုတ်ဖော်ဖို့ ငါကြောက်တာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုကို ငါကြောက်တယ်။" —Karen Isabella
၂၀။ “အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုတွေက ကမ္ဘာကြီးကို အုပ်စိုးတယ်။ လူတွေက အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုကို ကြောက်လွန်းလို့ သူတို့ဟာ အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုကို ရင်ဆိုင်ရမယ့်အစား စစ်တိုက်ရမှာ။” —Stefan Molyneux
၂၁။ “လူတွေက တိတ်ဆိတ်မှုဟာ အဆင်မပြေဘူးလို့ မထင်ဘဲ ပျော်ပျော်ပါးပါး နေစေချင်တယ်။ နေရာတိုင်းဟာ စကားလုံးတွေနဲ့ ပြည့်နေဖို့ မလိုပါဘူး။” —အမည်မသိ
၂၂။ “တိတ်ဆိတ်ခြင်းက လှပတယ်၊ အဆင်မပြေဘူး။ လှပသောအရာတစ်ခုခုကို ကြောက်ရွံ့ရန် လူ့စိတ်သဘောထားမှာ အဆင်မပြေလှပေ။” —Ranit Halder
၂၃။ “ငါတို့လည်း အတူတူမရှိခဲ့သလို ကွဲကွာခဲ့တာလည်း မဟုတ်ဘူး။ ငါတို့ကြားက အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုက ငါ့ရင်ထဲမှာ သတ်ပစ်လိုက်တယ်။” —Rakshita
ဒီတစ်သက်တာအတွက် အဆင်မပြေလောက်အောင် တိတ်ဆိတ်နေပြီလား။ ထို့နောက် အဆင်မပြေသော တိတ်ဆိတ်မှုကို ရှောင်ရှားရန် ဤလမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။
အချစ်အကြောင်း အဆင်မပြေသည့် ကိုးကားချက်များ
သင်သည် သမိုင်းတွင် အဆင်မပြေဆုံးလူသားဖြစ်ခဲ့လျှင် အရေးမကြီးပါ၊ သင့်၏အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ချစ်စရာကောင်းပြီး ချစ်စဖွယ်တွေ့စေမည့် တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိပါသည်။ မင်းရဲ့အဆင်မပြေမှုအားလုံးကို နှစ်သက်တဲ့ အဲဒီအထူးလူနဲ့ မင်းရဲ့အိပ်မက်ဆက်ဆံရေးကို လက်မလျှော့လိုက်ပါနဲ့၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က သေချာပေါက် အပြင်မှာရှိနေလို့ပါ။ အချစ်နှင့်ပတ်သက်သော အောက်ပါအဆင်မပြေသောကိုးကားချက်များဖြင့် အချစ်ကိုရှာဖွေရန် သင့်အား ပြန်လည်လှုံ့ဆော်ပေးပါ။
၁။ "အတူတူ အဆင်မပြေဖြစ်ရအောင်။" —အမည်မသိ
၂။ "ငါ ပရောပရည်လုပ်စရာမလိုပါဘူး၊ ငါ့ရဲ့အဆင်မပြေမှုတွေနဲ့ မင်းကို ငါသွေးဆောင်မယ်။" —အမည်မသိ
၃။ "မင်းက အဆင်မပြေပေမယ့် ချစ်ဖို့ကောင်းတယ်။ ဓာတ်လှေကားစီးသလိုပဲ၊ ခွေးပေါက်လေးတွေပါ” —အမည်မသိ
၄။ "မင်းရဲ့ အဆင်မပြေမှုက ချစ်စရာကောင်းတယ်။" —အမည်မသိ
၅။ "အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ တစ်ယောက်ကို လိုအပ်ပြီး အချိန်အများစု စကားမပြောဖို့ စိတ်မဆိုးပါနဲ့" —အမည်မသိ
၆။ “ကျွန်တော်က လူတော်တော်များများကို ဖွင့်မပြောပါဘူး။ ကျွန်တော်က များသောအားဖြင့်တိတ်ဆိတ်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုကို မကြိုက်ဘူး။ ဒါကြောင့် မင်းကို ငါတကယ်ချစ်တယ်ဆိုရင် မင်းကို အရမ်းထူးခြားနေရမယ်။" —အမည်မသိ
ကြည့်ပါ။: အလုပ်တွင် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနည်း၇။ "မင်းရေခဲမုန့်ဘယ်တော့မှမဖြစ်နိုင်ဘူး။ မင်းအရမ်းပူနေလို့။ ပြီးတော့ လူတစ်ယောက်။" —အမည်မသိ
ကြည့်ပါ။: လူတွေ ဘာကြောင့် ကြွားလုံးထုတ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း (၁၀) ချက် (ဒါကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ နည်းလမ်း ၁၀ ခု)၈။ "ငါဘယ်လောက်တောင် အဆင်မပြေဘူး ဆိုတာကို မင်း ရက်ရက်ရောရော မေ့သွားခဲ့ရင် ငါ မင်းကို ချစ်တယ်" —အမည်မသိ
၉။ "မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါ စာတိုလေးတွေ၊ နဖူးပေါ်အနမ်းတွေ၊ တကယ်ကို အကြာကြီး နှုတ်ဆက်လိုက်၊ လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထား၊ အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်စွာနဲ့ မင်းအနားမှာ နိုးထလာပါစေ။" —အမည်မသိ
၁၀။ "ကျွန်တော်က ထူးဆန်းတဲ့အရာတွေကို မကြာခဏပြောတတ်ပေမယ့် မင်းအနားမှာရှိနေရင် "ဟုတ်တယ်၊ ခွေးတွေ ပျံသန်းနိုင်ရင် အေးလိမ့်မယ်" —အမည်မသိ
၁၁။ “တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အဆင်ပြေတဲ့သူတွေကသာ စကားမပြောဘဲ ထိုင်နိုင်တယ်။” —Nicholas Sparks
၁၂။ "ဟုတ်တယ် ငါစိတ်မကောင်းဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်းငါ့ရဲ့အဆင်မပြေမှုတွေကို ချစ်မိလိမ့်မယ်လို့ ငါမျှော်လင့်တယ်။" —အမည်မသိ
၁၃။ "မင်္ဂလာနံနက်ခင်းပါ စာတိုများ၊ နဖူးပေါ်မှ အနမ်းများ၊ တစ်ကယ့်ကို အကြာကြီး နှုတ်ဆက်ခြင်း၊ လက်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားခြင်း၊ အဆင်မပြေသော နှုတ်ဆိတ်ခြင်း - ဒါတွေက မင်းကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းရဲ့ အကောင်းဆုံး အစိတ်အပိုင်းတွေပဲ" —အမည်မသိ
၁၄။ “ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းသည် အကွာအဝေး သို့မဟုတ် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။ နှလုံးသားက ဘယ်ဟာကို ရွေးတာလဲ။” —အမည်မသိ
၁၅။ “ဆုတောင်းခြင်းသည် ကြီးမားသောမေတ္တာနှင့်တူသည်။ ချိန်းတွေ့တဲ့အခါ တိတ်ဆိတ်မှုက အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သိလာတာနဲ့အမျှ နာရီပေါင်းများစွာ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ထိုင်နိုင်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပေါင်းသင်းနေရတာက ကောင်းမွန်တဲ့ နှစ်သိမ့်မှုတစ်ခုပါပဲ။” —Matthew Kelly
၁၆။ “ဒါက ကျွန်တော်ကို မဆိုလိုပါဘူး။သင်ကြိုက်သည်ဖြစ်စေ၊ မင်းရဲ့မျက်နှာ၊ မင်းရဲ့ရယ်မောသံနဲ့ မင်းငါ့ကို ဆုပ်ကိုင်ထားတဲ့အခါ မင်းခံစားရတာကို ငါသဘောကျတယ်။ ကြီးကြီးမားမားတော့ မရှိပါဘူး။” —အမည်မသိ
၁၇။ "သူတို့နဲ့တွေ့တဲ့ ဒုတိယမြောက် မင်းနှလုံးသားကို နမ်းတဲ့လူနဲ့ လမ်းဖြတ်ကူးတဲ့အခါ အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်ဆိတ်မှုတစ်ခုရှိတယ်။ မသိသေးတဲ့ အစွန်းတွေပေါ်မှာ ဟန်ချက်ညီနေပေမယ့် အမြဲတမ်း ဆန္ဒရှိနေတယ်။” —Carl Henegan
၁၈။ “လူတစ်ယောက်နဲ့ တကယ်အဆင်ပြေလားဆိုတာ ပြောပြနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ တစ်ခါတလေ အဆင်မပြေသလို မခံစားရဘဲ အတူတူ အေးအေးဆေးဆေးနေနိုင်ရင်ပေါ့။ အမိုက်စား သို့မဟုတ် ရယ်စရာ သို့မဟုတ် အံ့သြစရာ သို့မဟုတ် အေးမြသော တစ်စုံတစ်ရာကို ပြောရန် တာဝန်မရှိလျှင်။ အတူတူနေလို့ရပါတယ်။ မင်းသာဖြစ်နိုင်တယ်။" —Phyllis Reynolds Naylor
၁၉။ “တခါတရံမှာ အဆင်မပြေမှုမှာ ဒီလို အလှတစ်ခုရှိတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ သူ့ကိုယ်သူ ဖော်ပြဖို့ ကြိုးစားနေပေမယ့် အဲဒီအချိန်မှာ အဆင်မပြေဖြစ်ရုံနဲ့ ပြီးဆုံးသွားပါပြီ။” —Ruta Sepetys
20။ “အဆင်မပြေတဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်တွေကို နာကျင်စေနိုင်ပြီး ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သက်တောင့်သက်သာ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ကတော့ တခြားကိစ္စရပ်တစ်ခုပါပဲ။ မင်းစကားတွေကြားက နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုက မလိုအပ်တော့ဘဲ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့မျက်လုံး၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၊ နှလုံးသားနဲ့ ဝိညာဉ်က မင်းအတွက် ပြောစရာတွေ အကုန်လုပ်ပေးနေတဲ့အခါ။" —Beau Taplin
၂၁။ “ဒီနေ့ဟာ အဆင်မပြေပေမယ့် ဒါဟာ အရမ်းအဆင်မပြေတဲ့ အချိန်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဒါဟာ မင်းနဲ့မဆိုင်သလို အချစ်နဲ့လည်းမဆိုင်ပါဘူး။ အားလုံး တပြိုင်နက်တည်း ပြိုလဲသွားမယ့် ကိစ္စပါ။” —David Lovithan
၂၂။ “ကျွန်တော့်မှာ စိတ်ကူးယဉ်ဇာတ်လမ်း မရှိပါဘူး။
