ສາລະບານ
ມັນບໍ່ໜ້າຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າມີຄົນດຽວໃນໂລກທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກງຸ່ມງ່າມກັບຄົນອື່ນຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາບາງຄົນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ງຸ່ມງ່າມທາງສັງຄົມສູງກວ່າຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງພວກເຮົາ.
ໃນຖານະທີ່ໜ້າອັບອາຍທີ່ສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຮູ້ສຶກໃນຂະນະນີ້, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນຮຽນຮູ້ວິທີຫົວເລາະໃສ່ຕົວເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ທ່ານເຫັນວ່າເປັນຜີເສື້ອໃນສັງຄົມກໍ່ມີຊ່ວງເວລາທີ່ຕ້ານການສັງຄົມ ແລະ ອຶດອັດ.
ຄຳເວົ້າທີ່ແປກປະຫຼາດໃນສັງຄົມ
ຫາກເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທາງສັງຄົມສັບສົນຢູ່ສະເໝີ, ໃຫ້ເຊື່ອຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍບອກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ຍອມຮັບຄວາມອຶດອັດໃນສັງຄົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມພາກພູມໃຈດ້ວຍຄໍາເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້.
1. "ການຕັ້ງຄ່າໃນຕອນຕົ້ນຂອງຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມຂອງຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າມາ." —Sarra Manning
2. "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ສົງໄສວ່າຊີວິດຂອງຂ້ອຍຈະແຕກຕ່າງກັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍສາມາດເວົ້າກັບຄົນຢ່າງຖືກຕ້ອງ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
3. "ຂ້ອຍບໍ່ມັກເວົ້າຫຍັງໂງ່, ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍເວົ້າ, ຂ້ອຍສືບຕໍ່ເວົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
4. "ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເວົ້າ, ຄວາມງຽບທີ່ຕາຍແລ້ວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຶດອັດຫຼາຍ." —Jeff Rich
5. "ຮ້ອງໄປຫາທຸກຄົນ introvert, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ສັງຄົມທີ່ງຸ່ມງ່າມຜູ້ທີ່ກໍາລັງຍູ້ຜ່ານເຂດສະດວກສະບາຍຂອງພວກເຂົາເພື່ອແບ່ງປັນກັບໂລກ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
6. “ເປັນວິທີທີ່ພວກເຮົາຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກ. ມັນແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ງຸ່ມງ່າມອັນໜຶ່ງ, ແລະສິ່ງຕໍ່ໄປທີ່ຂ້ອຍຈື່ໄດ້, ຂ້ອຍກຳລັງເບິ່ງເຈົ້າຢູ່.” —Jasleen Kaur Gumber
ເຈົ້າອາດຈະມັກລາຍການຄຳເວົ້າເລື່ອງຄວາມອາຍນີ້ ແລະ ຮູ້ສຶກເບື່ອໜ່າຍເມື່ອເຈົ້າອາຍ.
ຄຳເວົ້າເລື່ອງຄວາມບໍ່ສະບາຍ
ເທົ່າທີ່ເຈົ້າອາດຈະຢ້ານຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ສະບາຍນັ້ນ, ຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າຊ່ວງທີ່ບໍ່ສະບາຍເປັນພຽງສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດ. ຖ້າທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າທຸກຄົນມີມື້ທີ່ທ້າທາຍຂອງພວກເຂົາ. ຄໍາເວົ້າຕໍ່ໄປນີ້ເປັນການເຕືອນໃຈທີ່ດີວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນການຕໍ່ສູ້ຂອງເຈົ້າ.
1. “ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕົກໃຈຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເກີດຂຶ້ນໃນສັງຄົມເປັນງຸ່ມງ່າມແລະຂີ້ອາຍ. ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຫຼາຍຕອນເປັນຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ໄປບ່ອນໃດ.” —Christina Ricci
2. "ສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຂ້າເຈົ້າພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກແລະຍາກທີ່ຈະພົວພັນກັບ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
3. "ຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າສິ່ງທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ຂ້ອຍເປັນສິ່ງທີ່ງຸ່ມງ່າມ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
4. "ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປູກຝັງຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະບໍ່ສະບາຍແລະສອນຄົນອ້ອມຂ້າງພວກເຮົາວິທີການຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສະບາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຂະຫຍາຍຕົວ." —Brene Brown
5. "ສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ບໍ່ເຄີຍມາຈາກເຂດສະດວກສະບາຍ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
6. "ເຮັດສິ່ງຫນຶ່ງໃນມື້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ." —Eleanor Roosevelt
7. “ສື່ສານ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ສະບາຍຫຼືບໍ່ສະບາຍ. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປິ່ນປົວແມ່ນພຽງແຕ່ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອອກມາ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
8. "ທ່ານກໍາລັງຖືກນໍາສະເຫນີດ້ວຍສອງທາງເລືອກ: ພັດທະນາຫຼືຊ້ຳ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
9. “ການຂະຫຍາຍຕົວມັກຈະບໍ່ສະບາຍ, ສັບສົນ, ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານບໍ່ຄາດຄິດ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
10. "ທ່ານກໍາລັງຖືກນໍາສະເຫນີດ້ວຍທາງເລືອກ: ພັດທະນາຫຼືຍັງຄົງຢູ່." —Creig Crippen
11. "ມື້ທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍທີ່ສຸດແມ່ນມື້ທີ່ທ່ານຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງຫຼາຍທີ່ສຸດ." —Mary L. Bean
12. “ສິ່ງທີ່ແມ່ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ຽນແປງ. ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມສອດຄ່ອງແລະທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈ. ຖ້າເຈົ້າຢາກເຫັນຜົນແທ້ ເຈົ້າຕ້ອງຢຸດການເດີນແບບຂອງເຈົ້າເອງ ແລະໄປຮັບມັນ.” —Laura Beeson
13. "ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນມື້ນີ້. ໂດຍການກ້າວອອກຈາກກ່ອງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕົກລົງກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເປັນ - ເຈົ້າຈະສ້າງຜູ້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການກາຍເປັນ." —Howard Walstein
14. "ເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າແມ່ນສັດຕູຂອງເຈົ້າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
15. "ບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ໃນນ້ໍາທີ່ສະຫງົບຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
ເບິ່ງ_ນຳ: 11 ສັນຍານວ່າບາງຄົນບໍ່ຢາກເປັນໝູ່ຂອງເຈົ້າ16. “ສິ່ງໃດດີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂຽນໄວ້, ໃນບາງຈຸດໃນລະຫວ່າງການປະກອບຂອງມັນ, ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ແລະຢ້ານ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າ, ເປັນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງ.” —Michael Chabon
17. "ຊີວິດເລີ່ມຕົ້ນໃນຕອນທ້າຍຂອງເຂດສະດວກສະບາຍຂອງເຈົ້າ." —Neale Donald Walsch
18. "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ດີກ່ວາຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການຕັ້ງຖິ່ນຖານຫນ້ອຍລົງ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
19. “ເຊົາເພາະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການຄວາມອຶດອັດຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່." —Amy Morin
20. “ມັນເປັນການຍາກແທ້ໆທີ່ຈະມີຄວາມສະບາຍໃຈບໍ່ສະບາຍຕະຫຼອດເວລາ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານເຮັດ, ສິ່ງມະຫັດສະຈັນກໍ່ເກີດຂື້ນ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
21. "ຖ້າເຈົ້າຢາກປ່ຽນແປງ ເຈົ້າຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະບໍ່ສະບາຍ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
22. “ເຕັມໃຈທີ່ຈະບໍ່ສະບາຍ. ສະບາຍບໍ່ສະບາຍ. ມັນອາດຈະຍາກ, ແຕ່ມັນເປັນລາຄານ້ອຍໆທີ່ຈະຈ່າຍສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດຕາມຄວາມຝັນ.” —Peter McWilliams
23. "ໄປບ່ອນທີ່ເຈົ້າສະບາຍບໍ່ສະບາຍ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
24. "ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍແມ່ນໂອກາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າສໍາລັບການເຕີບໂຕ." —Bryant McGill
25. “ຊັງໃນໃຈ, ຮັກໃນໃຈ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ.” —Niku Gumnani
26. “ຊີວິດເປັນຕາຢ້ານ. ຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ. ບໍ່ມີການແກ້ໄຂ magical; ມັນຂຶ້ນກັບເຈົ້າທັງໝົດ. ສະນັ້ນລຸກຂຶ້ນຈາກ keister ຂອງທ່ານແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກ. ບໍ່ມີຫຍັງໃນໂລກນີ້ທີ່ຄຸ້ມຄ່າໄດ້ມາງ່າຍ.” —ທ່ານ ດຣ. Kelso (Scrubs)
ການຍ້າຍຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ວຽກບາງຢ່າງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ ບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີການຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຄົນອ້ອມຂ້າງຈະເປັນຄໍາອ່ານທີ່ດີສໍາລັບທ່ານ.
ທ່ານອາດຈະສົນໃຈໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄໍາເວົ້ານີ້ກ່ຽວກັບການຍ່າງນອກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ.
ຄໍາບັນຍາຍສໍາລັບຄວາມອຶດອັດນັ້ນ.ຊ່ວງເວລາທີ່…
ມີບາງຊ່ວງເວລາທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຫຼຽນຄຳແທ້ໆໃນການເປັນຕາງຸ່ມງ່າມ, ແລະ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພວກມັນ…
1. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນເມື່ອທ່ານໃສ່ Nike ແລະເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້.”
2. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນເມື່ອທ່ານບອກລາກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແຕ່ທ່ານທັງສອງກຳລັງຍ່າງໄປໃນທິດທາງດຽວກັນ.”
3. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນເມື່ອທ່ານໂບກມືໃສ່ຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ໂບກເຈົ້າ.”
4. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີອາຫານຢູ່ໃນແຂ້ວໃນຕອນທ້າຍຂອງວັນທີ.”
5. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນເມື່ອທ່ານຍ່າງເຂົ້າໄປໃນປະຕູແກ້ວ.”
6. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນເມື່ອໝູ່ຂອງເຈົ້າພົບຄົນດຽວທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກ ແລະເຈົ້າຕ້ອງຢືນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.”
7. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນ ເມື່ອທ່ານແນມໄປໄກໆ ແລະຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ແນມເບິ່ງໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢູ່ແລ້ວ.”
8. "ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມຂ້າມຄົນທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄົບຫາ." -ບໍ່ຮູ້ຈັກ
9. "ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນເມື່ອທ່ານຖາມບາງຄົນວ່າ "ແມ່ນຫຍັງ" ສາມເທື່ອແລະຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາເວົ້າຫຍັງ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ" ແລະພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ."
10. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນເມື່ອມີຄົນຍ່າງເຂົ້າມາຫາເຈົ້າຖ່າຍຮູບຕົວເອງ.”
11. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນເມື່ອມີຄົນຄິດວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະເຈົ້າຊູ້ກັບເຂົາເຈົ້າ ເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຈະເປັນຄົນດີແທ້ໆ.”
12. “ຊ່ວງເວລາອັນໜ້າຢ້ານນັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າຮັກຢູ່ໄກຈາກໂຮງຮຽນ ແລະເຈົ້າເສຍເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໜ້າຮັກແທ້ໆ.”
13. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນກຸ່ມ ແລະບາງຄົນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ເວົ້າ.”
14. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນ ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າເຈົ້າເອີ້ນຊື່ຄົນນັ້ນຜິດຕັ້ງແຕ່ມື້ທີ່ເຈົ້າໄດ້ພົບເຂົາເຈົ້າ.”
15. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນຕອນທີ່ເຈົ້າກຳລັງເບິ່ງໜັງກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າ ແລະສາກການມີເພດສຳພັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນ.”
16. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນ ເມື່ອທ່ານຖາມຄົນໃດຄົນໜຶ່ງເມື່ອຄົບກຳນົດ ແລະ ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືພາ”
17. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນ ເມື່ອທ່ານເອີ້ນໝາຂອງຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງເປັນເພດຜິດ ແລະເຂົາເຈົ້າກໍ່ເປັນບ້າໃສ່ເຈົ້າ.”
18. “ຊ່ວງເວລາທີ່ອຶດອັດໃຈນັ້ນເມື່ອຜູ້ຮັບໃຊ້ບອກໃຫ້ເຈົ້າມ່ວນຊື່ນກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ ແລະເຈົ້າກໍເວົ້າວ່າ ‘ເຈົ້າຄືກັນ.’”
19. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນ ເມື່ອທ່ານກວດເບິ່ງຜົມຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນປ່ອງຢ້ຽມລົດ ແລະມີຄົນນັ່ງຢູ່ຂ້າງໃນ.”
20. “ຊ່ວງເວລາທີ່ໜ້າຢ້ານນັ້ນເມື່ອເຈົ້າເຫັນແຟນເກົ່າຢູ່ໃນແອັບນັດນັດພົບ. 5>
ສັງຄົມທີ່ງຸ່ມງ່າມແມ່ນດີ. ລົມກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນການສົນທະນາ ແລະບໍ່ສາມາດລົມກັນເອງໄດ້ແມ່ນດີ. ເປັນຄົນເວົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລ້ວໄປງຽບໆກໍ່ດີ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນດີກັບໂລກ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຮູ້ສຶກດີກັບມັນ, ຮູ້ສຶກດີກັບຕົວທ່ານເອງ. ສະເໝີ. ຈື່ໄວ້ສະເໝີ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ7. "ບາງຄັ້ງມັນດີກວ່າທີ່ຈະງຽບແລະຍິ້ມ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
8. “ຖ້າເຈົ້າພົບຂ້ອຍດ້ວຍຕົນເອງ ເຈົ້າຕ້ອງອົດທົນພໍທີ່ຈະຜ່ານໄລຍະທີ່ງຸ່ມງ່າມ/ຂີ້ອາຍຂອງຂ້ອຍໄດ້ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເຢັນລົງ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
9. “ຂ້າພະເຈົ້າມີຫຼາຍກ່ວາແປກແລະງຸ່ມງ່າມເລັກນ້ອຍ. ບໍ່, ຂ້ອຍບໍ່ເຫມາະ ແລະຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຂ້ອຍ. ແຕ່ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຂ້ອຍເປັນຕົວຈິງແລະຂ້ອຍຄິດວ່າໂລກຕ້ອງການຄົນທີ່ມີຄວາມກ້າຫານພຽງພໍທີ່ຈະເປັນຈິງ.” —Brook Hampton
10. "ຂ້ອຍແນ່ນອນຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງສັງຄົມທີ່ງຸ່ມງ່າມ." —Mayim Bialik
11. "ຄວາມງຽບແມ່ນງຸ່ມງ່າມຫນ້ອຍກວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍອາດຈະເວົ້າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
12. "50 ຮົ່ມຂອງສັງຄົມທີ່ງຸ່ມງ່າມ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
13. "ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວາມງຽບຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ." —Elbert Hubbard
14. "ຄວາມງຽບຂອງຂ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍຈະເວົ້າກັບຕົວເອງຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
15. "ຂ້ອຍສັນຍາວ່າຂ້ອຍບໍ່ຫຍາບຄາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ງຸ່ມງ່າມຫຼາຍ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
16. "ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກງຸ່ມງ່າມຍ້ອນສະຖານະການນີ້, ຫຼືວ່າມັນງຸ່ມງ່າມຍ້ອນຂ້ອຍ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
17. “ມີຫຼາຍຄົນຂ້າພະເຈົ້າຢາກລົມນຳ... ແຕ່ຂ້ອຍງຸ່ມງ່າມເກີນໄປ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈັດການກັບຂ້ອຍ. ບາງທີພວກເຮົາສາມາດເປັນເພື່ອນກັນໃນຊີວິດອື່ນ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
18. "ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຂາດທັກສະທາງດ້ານສັງຄົມຂ້ອຍສ້າງຂື້ນສໍາລັບທັກສະການຊ່ອນຕົວຈາກປະຊາຊົນ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
19. “ຂ້ອຍບໍ່ມັກທີ່ຈະອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຟັງ ດັ່ງນັ້ນ ຂ້ອຍຈຶ່ງໄດ້ປິດປາກສູບຢາ ແລະເບິ່ງທະເລ.” —Albert Camus
ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບຄຳເວົ້າທີ່ເວົ້າກ່ອນໜ້ານີ້ຫຼາຍໂພດບໍ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານໃນສັງຄົມ ຫຼືເປັນຄົນ introvert. ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳເພີ່ມເຕີມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເປັນຕາຢ້ານໃນສັງຄົມ .
ຄຳເວົ້າທີ່ແປກປະຫຼາດຕະຫລົກ
ແມ້ແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າລົມຢ່າງຈິງຈັງ ຢ່າລືມຕັດຕົວເຈົ້າເອງບາງສ່ວນ ແລະຫົວຂວັນໃສ່ວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຂີ້ອາຍ ແລະໂງ່ຫຼາຍ. ໜັງເລື່ອງຕະຫຼົກເຫຼົ່ານີ້ເໝາະສຳລັບທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເຕືອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເອົາຕົວເຈົ້າເອງຢ່າງຈິງຈັງ.
1. “ຄ່ອງແຄ້ວໃນເລື່ອງງຸ່ມງ່າມ” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
2. "ເປັນໂສດແລະພ້ອມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະສາດໄປກັບໃຜທີ່ຂ້ອຍເຫັນວ່າຫນ້າສົນໃຈ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
3. “ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນ ເວລາທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າງຸ່ມງ່າມນັ້ນບໍ່ເປັນຕາງຸ່ມງ່າມແທ້ໆ ແລະເຈົ້າໄດ້ສ້າງຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມໂດຍການຄິດວ່າຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ເປັນຕາຢ້ານນັ້ນແມ່ນເປັນຕາຢ້ານແທ້ໆ. ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
4. "ເປັນສິ່ງແປກທີ່ເຈົ້າຢາກເຫັນໃນໂລກ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
5. "ສິ່ງດຽວທີ່ຂ້ອຍເອົາມາສູ່ການຊຸມນຸມທາງສັງຄົມແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະອອກໄປ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
6. “ຂ້ອຍເປັນງຸ່ມງ່າມຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຮັບ, dude, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າ embrace ງຸ່ມງ່າມ! ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບເອົາຄວາມອຶດອັດໃຈແລະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈ.” —Christopher Drew
7. "ຂ້ອຍມາ. ຂ້ອຍເຫັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນງຸ່ມງ່າມ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
8. “ມັນແມ່ນໃກ້ແລ້ວ. ຂ້ອຍເກືອບຕ້ອງເຂົ້າສັງຄົມ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
9. "ຊີວິດຂອງຂ້ອຍແມ່ນພຽງແຕ່ຊ່ວງເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມແລະຫນ້າອັບອາຍທີ່ແຍກອອກຈາກອາຫານຫວ່າງ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
10. "ຂ້ອຍຢາກອອກໄປ, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງໄປນັ່ງຢູ່ໃນເຮືອນຂອງຂ້ອຍເອງ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
11. "ຂ້ອຍເປັນເພື່ອນປະເພດນັ້ນທີ່ເຈົ້າສາມາດເວົ້າຫຍັງກັບຂ້ອຍໄດ້ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຕອບແນວໃດແລະອາດຈະພຽງແຕ່ຕີຫົວເຈົ້າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
12. "ເອີ, ຂ້ອຍອຶດອັດ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
13. "ທັກສະທາງສັງຄົມຂອງຂ້ອຍປະກອບມີ: ການຫົວເລາະໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຄວນຫົວ, ບອກເລື່ອງຕະຫລົກໃນສະຖານະການທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ເວົ້າວ່າ "ເຈົ້າຄືກັນ" ເມື່ອຜູ້ຮັບໃຊ້ບອກຂ້ອຍໃຫ້ເພີດເພີນກັບອາຫານຂອງຂ້ອຍ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
14. "ຖ້າກ່ອນ. ຂໍໃຫ້ຂ້ອຍຄິດເກີນເລື່ອງນີ້.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
15. “ເປັນທີມດຽວ ແລະພ້ອມທີ່ຈະເປັນທີ່ງຸ່ມງ່າມທາງສັງຄົມ. Netflix ແມ່ນ bae ຂອງຂ້ອຍ, Hulu ແມ່ນສ່ວນຂ້າງຂອງຂ້ອຍ. Tacos ແມ່ນຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງຂອງຂ້ອຍ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
ເບິ່ງ_ນຳ: ວິທີທີ່ຈະສົນໃຈຄົນອື່ນ (ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຢາກຮູ້ສຶກເປັນທໍາມະຊາດ)16. "ເມື່ອທ່ານເຢັນກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະຮູ້ແລ້ວວ່າມັນຈະເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກອຶດອັດໃຈ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຄຳເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບການມີຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ.
ຄຳເວົ້າຄວາມງຽບທີ່ໜ້າຢ້ານ
ພວກເຮົາທັງໝົດໄດ້ຂີ່ລິຟອັນນັ້ນໄປຢ່າງງຽບໆ ໂດຍນັບລົງຈຳນວນຊັ້ນທີ່ເຫຼືອຈົນກວ່າພວກເຮົາຈະສາມາດໄປໄດ້.ອອກ. ຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງຢູ່ກັບ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຢ້ານຫຼືຕີຕົວເອງ. ຄໍາເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລັກສະນະອັນເຕັມທີ່ຂອງວິທີທີ່ຄົນເຫັນມັນ.
1. "ໃສ່ຄວາມງຽບທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ງຸ່ມງ່າມທີ່ສຸດໃນປະຫວັດສາດຂອງຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມໃຫຍ່." —Cynthia Hand
2. "ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຈັບປວດຫຼາຍເທົ່າກັບຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມແທ້ໆ." —Obert Skye
3. "ຂໍໃຫ້ສືບຕໍ່ຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມນີ້ດ້ວຍຕົນເອງ." —John Green
4. "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຄວາມງຽບ, ຄືກັບວ່າມັນເປັນຄວາມຜິດຂອງຂ້ອຍ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ງຸ່ມງ່າມໃນຕອນທໍາອິດ." —Laurie Elizabeth Flynn
5. "ຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມແມ່ນຊີວິດທີ່ຫາຍໃຈ." —Breanna Lowman
6. "ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ຄົນບໍ່ຄິດວ່າຄວາມງຽບເປັນສິ່ງທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກກັບມັນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຊ່ອງຕ້ອງເຕັມໄປດ້ວຍຄຳເວົ້າ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
7. "ມີເຄື່ອງມືການຊັກຊວນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍກວ່າຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
8. "ເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມງຽບຈະສະຫງົບ, ແຕ່ຈິງໆມັນເຈັບປວດ." —ດາວິດ ເລວີທັນ
9. "ມັນບໍ່ເຄີຍມີຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມກັບເພື່ອນທີ່ແທ້ຈິງ, ເພາະວ່າສໍາລັບເວລາທີ່ເຈົ້າບໍ່ມີຫຍັງເວົ້າ, ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມສຸກກັບຄວາມງຽບຮ່ວມກັນ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
10. "ຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕາຍຢ່າງງຽບໆ." —Kirpa Kaur
11. "ຄົນນັ້ນທີ່ເຈົ້າສະບາຍໃຈກັບຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ງຸ່ມງ່າມ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
12. “ການສົນທະນາແທ້ໆແມ່ນດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກ 3 ໂມງເຊົ້າ. ຫນັງຕາທີ່ຫນັກກວ່າ, ຄໍາເວົ້າທີ່ຈິງໃຈແລະຄວາມງຽບບໍ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ມັນຖືກແບ່ງປັນ." —Dau Voire
13. "ມັນດີເມື່ອເຈົ້າສາມາດນັ່ງງຽບໆກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໄດ້ໂດຍທີ່ມັນບໍ່ອຶດອັດ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
14. "ເບິ່ງ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຮັດການສົນທະນາທີ່ເປັນມິດເພື່ອຕື່ມຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມລະຫວ່າງຄົນແປກຫນ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໃຫຍ່ໃນການສົນທະນາທີ່ເປັນມິດ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ພົບຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້ອຍມັກຄວາມງຽບແລະມັກຄົນແປກຫນ້າ." —Sandra Brown
15. "ລາວຫົວອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະຂ້ອຍຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ບອກລາວກ່ຽວກັບກົດລະບຽບວິທະຍາສາດ: ບາງຄັ້ງຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງຸ່ມງ່າມຫຼາຍກ່ວາການສົນທະນາທີ່ຖືກບັງຄັບ." —Christina Lauren
16. "ມິດຕະພາບທີ່ແທ້ຈິງເກີດຂື້ນເມື່ອຄວາມງຽບລະຫວ່າງສອງຄົນສະດວກສະບາຍ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
17. "ພວກເຮົານັ່ງຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ສູບຢາຂອງນາງ, ຂ້ອຍເບິ່ງຄວັນຢາສູບຂອງນາງ, ແລະມັນງຽບເກີນໄປ, ສະນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍເມື່ອມັນງຽບເກີນໄປ. ຂ້ອຍເວົ້າສິ່ງທີ່ໂງ່ແທ້ໆ.” —A.S. ກະສັດ
18. “ຝົນຕົກລົ້ນໄປທົ່ວ. ຄວາມງຽບສະຫງົບເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນບ້າ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
19. "ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າຂ້ອຍຢ້ານທີ່ຈະສະແດງອອກວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍຢ້ານຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມທີ່ຕໍ່ມາ." —Karen Isabella
20. “ຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມຄວບຄຸມໂລກ. ປະຊາຊົນຢ້ານຫຼາຍກັບຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະໄປສົງຄາມຢ່າງແທ້ຈິງແທນທີ່ຈະປະເຊີນກັບຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມ.” —Stefan Molyneux
21. "ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ຄົນບໍ່ຄິດວ່າຄວາມງຽບເປັນສິ່ງທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກກັບມັນ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຊ່ອງຕ້ອງເຕັມໄປດ້ວຍຄຳເວົ້າ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
22. “ຄວາມງຽບແມ່ນງາມ, ບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ. ແນວໂນ້ມຂອງມະນຸດທີ່ຈະຢ້ານສິ່ງທີ່ສວຍງາມເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.” —Ranit Halder
23. “ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຢູ່ນຳກັນ ຫລືບໍ່ໄດ້ຢູ່ຫ່າງກັນ. ຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມລະຫວ່າງພວກເຮົາກຳລັງຂ້າຂ້ອຍຢູ່ພາຍໃນ.” —Rakshita
ເຈົ້າມີຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມພຽງພໍສໍາລັບຊີວິດນີ້ບໍ? ຈາກນັ້ນໃຫ້ກວດເບິ່ງຄຳແນະນຳນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການຫຼີກລ່ຽງຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມ.
ຄຳເວົ້າທີ່ແປກປະຫຼາດກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ
ມັນບໍ່ສຳຄັນວ່າເຈົ້າເປັນມະນຸດທີ່ໜ້າລັງກຽດທີ່ສຸດໃນປະຫວັດສາດ, ມີຄົນຢູ່ບ່ອນນັ້ນທີ່ຈະພົບເຫັນທຸກພາກສ່ວນຂອງເຈົ້າໜ້າຮັກ ແລະ ໜ້າຮັກ. ຢ່າຍອມແພ້ກັບຄວາມສຳພັນໃນຝັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນພິເສດທີ່ຮັກຄວາມງຸ່ມງ່າມຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຢູ່ບ່ອນນັ້ນແນ່ນອນ. ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບການຊອກຫາຄວາມຮັກຂອງທ່ານດ້ວຍຄຳເວົ້າທີ່ໜ້າຢ້ານຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ.
1. "ຂໍໃຫ້ມີຄວາມອຶດອັດຮ່ວມກັນ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
2. "ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ flirt, ຂ້ອຍຈະຊັກຊວນເຈົ້າດ້ວຍຄວາມງຸ່ມງ່າມຂອງຂ້ອຍ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
3. “ເຈົ້າເປັນຕາຢ້ານ, ແຕ່ໃນແບບທີ່ໜ້າຮັກ. ຄືກັບການຂີ່ລິຟ, ແຕ່ມີລູກໝາ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
4. "ຄວາມອຶດອັດຂອງເຈົ້າແມ່ນຫນ້າຮັກ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
5. "ຂ້ອຍຕ້ອງການຄົນທີ່ສະດວກສະບາຍກັບຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມແລະບໍ່ສົນໃຈວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ເວົ້າເລື້ອຍໆ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
6. "ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເປີດໃຫ້ຫຼາຍຄົນ. ຂ້ອຍປົກກະຕິແລ້ວງຽບໆ ແລະຂ້ອຍບໍ່ມັກຄວາມສົນໃຈແທ້ໆ. ສະນັ້ນຖ້າຂ້ອຍມັກເຈົ້າພຽງພໍທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຂ້ອຍແທ້ໆ, ເຈົ້າຕ້ອງພິເສດຫຼາຍ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
7. “ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເປັນກະແລັມ. ເພາະວ່າເຈົ້າຮ້ອນຫຼາຍ. ແລະບຸກຄົນ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
8. "ຖ້າເຈົ້າເຄີຍເບິ່ງຂ້າມວ່າຂ້ອຍເປັນຕາຢ້ານປານໃດ, ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
9. "ສະບາຍດີຕອນເຊົ້າ, ຈູບໜ້າຜາກ, ລາກ່ອນດົນນານ, ຈັບມືກັນ, ມິດງຽບທີ່ບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ, ຕື່ນນອນຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
10. "ຂ້ອຍມັກຈະເວົ້າເລື່ອງແປກໆ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ໃກ້ເຈົ້າເພາະວ່າເຈົ້າຈະຄືກັບວ່າ "ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຈະເຢັນຖ້າຫມາສາມາດບິນໄດ້." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
11. "ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ສະດວກສະບາຍກັບກັນແລະກັນສາມາດນັ່ງໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າ." —Nicholas Sparks
12. “ແມ່ນແລ້ວ ຂ້ອຍອຶດອັດ. ແຕ່ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະຫຼົງຮັກກັບຄວາມອຶດອັດຂອງຂ້ອຍ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
13. "ຂໍ້ຄວາມສະບາຍດີຕອນເຊົ້າ, ການຈູບຈາກທ່ານຢູ່ຫນ້າຜາກ, ການລາຍາວແທ້ໆ, ການຈັບມື, ຄວາມງຽບທີ່ບໍ່ຫນ້າຢ້ານກົວ: ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການມີຄວາມຮັກກັບທ່ານ." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
14. “ຄວາມງຽບສ້າງທາງໄກ ຫຼືຄວາມສະບາຍ. ຫົວໃຈເລືອກອັນໃດ.” —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
15. “ການອະທິດຖານເປັນຄືກັບຄວາມຮັກອັນຍິ່ງໃຫຍ່. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຄົບຫາກັນ, ຄວາມງຽບສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ແຕ່ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ຈັກກັນແລະກັນ ເຈົ້າສາມາດນັ່ງຢູ່ໃນຄວາມງຽບໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ ແລະພຽງແຕ່ໄດ້ຢູ່ກັບກັນກໍເປັນການປອບໂຍນທີ່ດີ.” —ມັດທາຍ ເຄລລີ
16. "ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍຄືກັບເຈົ້າຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນທີ່ຈະມັກໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, laugh ຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ທ່ານຈັບຂ້າພະເຈົ້າ. ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່." —ບໍ່ຮູ້ຈັກ
17. “ມີຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມທີ່ເອົາຊະນະເຈົ້າໄດ້ ເມື່ອເຈົ້າຂ້າມທາງກັບຄົນທີ່ຈູບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າໃນວິນາທີທີ່ເຈົ້າພົບເຂົາເຈົ້າ. ມັນດຸ່ນດ່ຽງຢູ່ໃນຂອບຂອງທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກແຕ່ຕ້ອງການສະເຫມີ.” —Carl Henegan
18. “ວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈກັບຄົນໃດຄົນໜຶ່ງແມ່ນຖ້າເຈົ້າສາມາດຢູ່ງຽບໆນຳກັນບາງຄັ້ງ ແລະ ບໍ່ຮູ້ສຶກອຶດອັດ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຕ້ອງເວົ້າບາງສິ່ງທີ່ເກັ່ງ ຫຼືຕະຫຼົກ ຫຼືແປກໃຈ ຫຼືເຢັນໆ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຢູ່ຮ່ວມກັນ. ເຈົ້າສາມາດເປັນພຽງແຕ່.” —Phyllis Reynolds Naylor
19. “ບາງຄັ້ງກໍມີຄວາມສວຍງາມໃນຄວາມງຸ່ມງ່າມ. ມີຄວາມຮັກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພະຍາຍາມສະແດງອອກ, ແຕ່ໃນເວລານັ້ນ, ມັນພຽງແຕ່ຈົບລົງດ້ວຍສິ່ງທີ່ງຸ່ມງ່າມ.” —Ruta Sepetys
20. “ຄວາມງຽບທີ່ງຸ່ມງ່າມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ ແລະຄວນຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ແຕ່ຄວາມງຽບທີ່ສະດວກສະບາຍເປັນອີກເລື່ອງໜຶ່ງ. ພວກເຂົາແມ່ນເວລາທີ່ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເລິກເຊິ່ງລະຫວ່າງທ່ານຄໍາສັບຕ່າງໆແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນຫຼືແມ້ກະທັ້ງພຽງພໍ - ເມື່ອຕາ, ຮ່າງກາຍ, ຫົວໃຈແລະຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າ, ເຮັດທຸກຄໍາເວົ້າສໍາລັບທ່ານ." —Beau Taplin
21. “ມື້ນີ້ເປັນມື້ທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ງຸ່ມງ່າມຫຼາຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເຈົ້າ, ແລະມັນບໍ່ກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂັດກັນໃນເວລາດຽວກັນ.” —ດາວິດ ໂລວິທັນ
22. "ຂ້ອຍບໍ່ມີເລື່ອງແປກໃດໆກ່ຽວກັບເລື່ອງ
