Edukien taula
Nekez da munduan pertsona bakar bat egotea bizitzan gutxienez behin beste pertsonen inguruan deseroso sentitu ez dena. Batzuk sozialki baldarren espektroan beste batzuk baino gorago gauden arren, denok izaten ditugu gure une deserosoak.
Egoera hauek momentuan lotsagarriak izan daitezkeen arren, egin dezakezun gauzarik onena zure buruaz barre egiten ikastea da. Tximeleta sozial gisa ikusten dituzun pertsonek ere bere une antisozialak eta baldarrak dituzte.
Konbentzimendu gehiago behar baduzu, hona hemen baldar izateari buruzko aipu onenak eta ospetsuenak.
Sozialki deserosoak diren aipamenak
Egoera sozialak beti trakets egiten ari direla sentitzen duen norbait bazara, fidatu nigan ez zaudela bakarrik esaten dudanean. Harrotasunez hartu zure baldartasun soziala hurrengo aipamenekin.
1. "Nire isiltasun deserosoaren ezarpen lehenetsia sartu berri da". —Sarra Manning
2. "Ezin dut saihestu zein desberdina izango litzatekeen nire bizitza jendearekin behar bezala hitz egingo banu". —Ezezaguna
3. "Ez dut beti ergelkeriarik esaten, baina egiten dudanean, hitz egiten jarraitzen dut okerrera egiteko". —Ezezaguna
4. "Ez baduzu ezer polita esateko, hildako isiltasunak deserosotasun handia sortzen du". —Jeff Rich
5. "Oihu ezazu munduarekin partekatzeko euren erosotasun gunetik kanpora irteten ari diren arima barneratzaile, enpatiko eta sozialki baldar guztiei". —Ezezaguna
6. “Izateamaitemindu ginen moduan. Mugimendu deseroso hori izan zen, eta gogoratzen dudan hurrengo gauza, zuri begira nengoen». —Jasleen Kaur Gumber
Baliteke lotsatiaren aipamenen zerrenda honekin eta lotsatia zarenean maiteminduta egoteaz gain.
Deseroso egoteari buruzko aipamenak
Une deseroso horiei beldurra izan diezaiokezuen arren, beti da ondo gogoratzea ondoeza uneak bizitzaren zati bat besterik ez direla. Inoiz goibel sentitzen bazara, garrantzitsua da gogoratzea bakoitzak bere egun zailak dituela. Hurrengo aipamen hauek zure borroketan ez zaudela bakarrik gogorarazten dizute.
1. «Hain urduri jartzen naiz. Sozialki baldar eta lotsatia naiz. Heldu gisa denbora asko igaro nuen lekuetara joaten ez». —Christina Ricci
2. "Hiltzen ez zaituenak arraroagoa eta harremana zailagoa bihurtzen zaitu". —Ezezaguna
3. "Ez ditut gauza baldarrak esaten, gauza baldar bat naiz". —Ezezaguna
4. "Eroso egoteko ausardia landu behar dugu eta gure inguruko pertsonei ondoeza hazkundearen parte gisa onartzen irakatsi". —Brene Brown
5. "Gauza handiak ez ziren inoiz erosotasun guneetatik etorri". —Ezezaguna
6. "Egin beldurra ematen dizun gauza bat egunean". —Eleanor Roosevelt
7. «Komunikatu. Nahiz eta deseroso edo deseroso dagoenean. Sendatzeko modurik onenetako bat dena ateratzea besterik ez da». —Ezezaguna
8. «Bi aukera aurkezten zaizkizu: eboluzionatu edoerrepikatu”. —Ezezaguna
9. «Hazkundea deserosoa, nahasia eta espero ez zenituen sentimenduz betea izaten da. Baina beharrezkoa da». —Ezezaguna
10. "Aukera bat aurkezten dizute: eboluzionatu edo mantendu". —Creig Crippen
11. "Erosoen zauden egunak zure buruari buruz gehien ikasten dituzun egunak dira". —Mary L. Bean
12. “Gauza da, gauzak desberdinak izatea nahi baduzu benetan aldatu nahi duzula. Ekintza masiboa hartu behar duzu. Koherentea izan behar duzu eta erabakita egon behar zara. Benetan emaitzak ikusi nahi badituzu zure erara egiteari utzi eta lortzera joan behar duzu». —Laura Beeson
13. «Egin zerbait deseroso gaur. Zure kutxatik ateratzean, ez duzu zertan zarenarekin konformatu behar, bihurtu nahi duzuna sortuko duzu". —Howard Walstein
14. "Zure erosotasuna zure etsaia da". —Ezezaguna
15. "Gutako inork ez du bizitza osoan ur lasaietan egon nahi". —Ezezaguna
16. “Idatzi dudan gauza onak, bere osaeran zehar, egonezina eta beldurra utzi nau. Badirudi, momentu batez behintzat, arriskuan jartzen ninduela». —Michael Chabon
17. "Bizitza zure erosotasun gunearen amaieran hasten da." —Neale Donald Walsch
18. "Nahiago dut deseroso sentitzea hobeto bultzatzen gutxiagorekin konformatzen eroso sentitzea baino". —Ezezaguna
19. «Zuk utzitadeseroso egon nahi ez izateak haztea eragotziko dizu". —Amy Morin
20. «Benetan zaila da denbora guztian deseroso egotea eroso egotea. Baina egiten duzunean, gauza harrigarriak gertatzen dira». —Ezezaguna
21. "Aldatu nahi baduzu deseroso egoteko prest egon behar duzu". —Ezezaguna
22. «Egon deseroso egoteko prest. Eroso egon deseroso egonez. Baliteke gogorra izatea, baina ametsa bizitzeagatik ordaindu beharreko prezio txikia da». —Peter McWilliams
23. "Iritsi deseroso egotearekin gustura zauden tokira". —Ezezaguna
24. "Eroso egiten zaituena da hazteko aukerarik handiena". —Bryant McGill
25. «Gorrotoa gogoan, maitasuna bihotzean. Munduko sentipen deserosoena». —Niku Gumnani
26. «Bizitza beldurgarria da. Ohitu zaitez. Ez dago konponketa magikorik; zure esku dago dena. Beraz, altxa zaitez eta hasi lana egiten. Mundu honetan izatea merezi duen ezer ez da erraza izaten». —Dr. Kelso (Scrubs)
Ondoez igarotzeak, tamalez, deseroso egotea dakar normalean. Lan pixka bat behar da, baina gizarte-egoeretan hain deseroso sentitzeari uzteko prest bazaude jendearen inguruan deseroso sentitzeari uzteko gure artikulua irakurketa bikaina izango da zuretzat.
Zure erosotasun-eremutik kanpo uzteari buruzko aipamen zerrenda hau ere interesatuko zaizu.
Baldar horren azpitituluak.momentua noiz...
Badira baldar izateagatik urrezko domina merezi duten une batzuk, eta hauek dira...
1. "Nike-a jantzita daramazun eta ezin duzun une deseroso hori."
2. “Norbaiti agur esaten diozunean baina biak norabide berean ibiltzen zaren une deseroso hori.”
3. "Hasi egiten ez dizun norbaiti keinua egiten diozunean une deseroso hori."
4. “Hitaldi baten amaieran janaria hortzetan duzula konturatzen zaren une deseroso hori.”
5. “Beirazko ate batean sartzen zaren une deseroso hori.”
6. "Zure lagunak ezagutzen duen norbait ezagutzen duen une deseroso hori eta zu hor egon behar duzunean."
7. «Urrutira begiratzen ari zaren eta norbaiti begira egon zarela konturatzen zaren une deseroso hori».
8. "Sekula elkartu ez zaren norbait gainditzen saiatzen zaren une deseroso hori". -Ezezaguna
9. "Norbaiti hiru aldiz "zer" galdetu eta oraindik zer esan duen ez dakizulako une deseroso hori, "bai, ziur" esan eta aurrera egiten saiatzen zarenean.
10. «Norbait zurekin argazki bat ateratzen sartzen zaizun une deseroso hori».
11. "Norbaitek beraiekin ligartzen ari zarela pentsatzen duen une deseroso hori, benetan atsegina izaten saiatzen ari zarenean."
12. "Zure maitemindua eskolatik kanpo dagoen eta oso jantzi polita alferrik galdu duzun une deseroso hura."
13. «Talde batean zauden momentu baldar hori etanorbaitek adierazi du oraindik ez duzula hitz egin.”
14. «Hau ezagutu zenuen egunetik norbaiti izen okerra jarri diozula konturatzen zaren une deseroso hori».
15. «Gurasoekin pelikula bat ikusten ari zaren eta sexu-eszena bat hasten zaren une deseroso hori».
16. “Norbaiti noiz heldu den galdetzen diozun une deseroso hori eta haurdun ez dagoenean”
17. «Inoren txakurrari sexu okerrekoa deitzen diozunean eta zurekin haserretzen direnean une deseroso hori».
18. «Zerbitzariak bazkariaz gozatzeko esaten dizun une deseroso hori eta ‘Zu ere bai’ esaten duzunean»
19. «Autoko leiho batean ilea begiratzen duzun une deseroso hori eta barruan norbait eserita dagoenean».
20. "Zure ohia zita-aplikazio batean ikusten duzun une deseroso hori." 5>
sozialki baldar ondo dago. Txatetan etengabe hitz egitea eta pertsonalki hitz egin ezin izatea ondo dago. Bertsuena izatea eta gero erabat isilik egotea ondo dago. Dena ondo dago munduarekin. Ondo sentitzea besterik ez duzu egin behar, zure buruarekin ondo sentitzea. Beti. Gogoratu beti”. —Ezezaguna7. «Batzuetan hobe da isilik egotea eta irribarre egitea». —Ezezaguna
8. "Pertsonalki ezagutzen banauzu nahikoa pazientzia izan behar duzu nire fase baldar/lotsatia gainditzeko, hoztu baino lehen." —Ezezaguna
9. «Apur bat arraroa eta baldar samarra baino gehiago naiz. Ez, ez naiz sartzen eta jende gehienak ez nau ulertzen. Baina ni behintzat benetakoa naiz eta uste dut munduak jende gehiago behar duela benetakoa izateko ausartak diren”. —Brook Hampton
10. "Zalantzarik gabe, sozialki baldarren espektroan nago". —Mayim Bialik
11. "Isiltasuna esango dudan guztia baino ez da hain traketsa". —Ezezaguna
12. "50 tonu sozialki baldar". —Ezezaguna
13. "Zure isiltasuna ulertzen ez duenak ziurrenik ez ditu zure hitzak ulertuko". —Elbert Hubbard
14. "Nire isiltasunak esan nahi du nahiago dudala nire buruarekin hitz egin zurekin baino". —Ezezaguna
Ikusi ere: 16 Eskerrik asko lagunentzako mezu (pentsakorra eta esanguratsua)15. «Agintzen dut ez naizela zakarra. Oso deserosoa naiz». —Ezezaguna
16. "Ez nago ziur egoera honengatik deserosoa naizen edo nigatik deserosoa den". —Ezezaguna
17. «Jende asko dago nikhitz egin nahiko nuke... baina baldarregia naiz, eta gaizki sentituko nintzateke nirekin tratatzea. Agian beste bizitza batean lagunak izan gaitezke». —Ezezaguna
18. "Gizarte trebetasunetan falta zaidana jendearengandik ezkutatzeko trebetasunetan konpentsatzen dut". —Ezezaguna
19. "Ez zitzaidan gustatzen azaldu behar izatea, beraz, isildu, zigarro bat erre eta itsasora begiratu nuen." —Albert Camus
Aurreko aipuetako batekin erlazionatzen zarela sentitzen duzu? Hala bada, baliteke sozialki baldar edo barnekoia izatea. Hona hemen gomendio gehiago sozialki baldarrik ez izateko .
Aipamen baldar dibertigarriak
Elkarrizketa batean serio buru-belarri nahasten duzunean ere, gogoratu zure burua moztu eta barre egin behar duzula zer pertsona zoragarri eta ergela zaren. Lerro bakarreko dibertigarri hauek zure burua hain serio ez hartzeko abisua behar duzun bakoitzean ezin hobeak dira.
1. «Ezezaguna» —Ezezaguna
2. "Bakartza eta erakargarria iruditzen zaidan edonoren inguruan urduritzeko prest". —Ezezaguna
3. “Momentu deseroso hura deserosoa zela uste zenuen momentu deseroso hura ez zen benetan deserosoa eta momentu deseroso bat sortu zenuen momentu ez-baldar bat benetan deserosoa zela pentsatuz. Orain momentu deserosoa da». —Ezezaguna
4. "Izan munduan ikusi nahi duzun arraroa". —Ezezaguna
5. «Gizarteetara eramaten dudan gauza bakarra alde egiteko aitzakiak dira». —Ezezaguna
6. “Naizden bezain baldar, lagun, baina traketsak besarkatzen ditut! Baldarrena besarkatzen dut eta beste guztiak baldar sentiarazten ditut». —Christopher Drew
7. "Etorri nintzen. Ikusi nuen. Baldar egin nuen». —Ezezaguna
8. «Zein hori gertu zegoen. Ia sozializatu behar izan nuen». —Ezezaguna
9. "Nire bizitza mokaduz bereizitako une baldar eta umiliagarrien sorta bat besterik ez da". —Ezezaguna
10. "Gustatuko litzaidake ibiltzea, baina nire etxera eseri behar dut bakarrik". —Ezezaguna
11. "Edozer esan diezaiokezun lagun mota hori naiz, baina ez dut jakingo nola erantzun eta ziurrenik buruan kolpatzen dizut". —Ezezaguna
12. "Sup, baldar nago". —Ezezaguna
13. "Nire trebetasun sozialak honako hauek dira: barre egin behar ez dudanean, egoera deserosoetan txisteak kontatzea, zerbitzariak nire bazkaria gozatzeko esaten didanean "zu ere" esatea". —Ezezaguna
14. “Eutsi. Utzidazu hausnartzen». —Ezezaguna
15. «Talde bakarrekoa eta sozialki baldar izateko prest. Netflix nire bae da, Hulu nire alboko pieza. Takoak nire benetako maitasuna dira”. —Ezezaguna
16. "Norbaitekin lehen aldiz hozten zarenean eta dagoeneko azken aldia izango dela dakizuenean". —Ezezaguna
Bakarra baino gehiago zarela iruditzen bazaizu, begiratu antsietate soziala izateari buruzko aipamen hauek.
Isiltasun aipamen baldarrak
Guztiok isiltasun osoz egin dugu igogailuan ibilaldi hori, geratzen den solairu kopurua atzera zenbatu arte.kanpora. Isiltasun baldarra guztiok bizi behar dugun zerbait da, zoritxarrez, baina ez du zertan beldurra edo geure burua jipoitzen dugun zerbait izan behar. Isiltasun baldarrei buruzko aipamen hauek jendeak nola ikusten duen espektro osoa erakusten dute.
1. "Txertatu isiltasun baldar handien historiako isiltasunik handiena, deserosoena". —Cynthia Hand
2. "Ez dago isiltasun benetan baldar bezain mingarririk". —Obert Skye
3. "Jarrai dezagun isiltasun baldar honekin pertsonalki". —John Green
4. "Isiltasuna bete beharra sentitzen dut, nire errua balitz bezala, lehenik ere baldar bat da". —Laurie Elizabeth Flynn
5. "Isiltasun baldar bat bizitza arnasa hartzea da". —Breanna Lowman
6. «Nahiago nuke jendeak isiltasuna deserosoa ez izatea, gozatzea. Espazio guztiak ez dira hitzez bete behar». —Ezezaguna
7. "Ixiltasun baldarra baino indartsuago konbentzitzeko tresna gutxi zeuden". —Ezezaguna
8. "Uste duzu isiltasun hori lasaia izango litzatekeela, baina benetan mingarria da". —David Levithan
9. "Inoiz ez dago isiltasun deserosorik benetako lagun batekin, zeren esateko ezer ez duzuen garaietarako biek elkarrekin gozatzen baituzu isiltasuna". —Ezezaguna
10. "Isiltasun baldar batek isilean hiltzen nau." —Kirpa Kaur
11. "Hain gustura zauden pertsona hori, isiltasun deserosoak ez direla baldar". —Ezezaguna
12. «Elkarrizketak benetan03:00etatik aurrera dira onenak. Zenbat eta astunagoak izan betazalak, orduan eta zintzoagoak dira hitzak eta isiltasuna ez da traketsa, partekatua da». —Dau Voire
13. "Polita da norbaitekin isilik esertzen zarenean deserosoa izan gabe". —Ezezaguna
14. «Begira, badakit lagunarteko elkarrizketa egiten saiatzen ari zarela ezezagunen arteko isilune deserosoa betetzeko, baina ni ez naiz adiskidetasun handiko elkarrizketan, eta isiluneak ez zaizkit deseroso iruditzen. Izan ere, isiluneak gustatzen zaizkit eta ezezagunak nahiago ditut». —Sandra Brown
15. "Berriro baietz egin zuen eta zientziaren araua esateko tentazioa izan nuen: batzuetan isiltasun baldar bat, egia esan, derrigortutako elkarrizketa baino askoz ere ez da hain trakets". —Christina Lauren
16. "Benetako adiskidetasuna bi pertsonen arteko isiltasuna erosoa denean sortzen da". —Ezezaguna
17. «Hor eserita gaude, erretzen, ni erretzen ikusten, eta lasaiegia da, beraz, bizitza osoan egin dudana egiten dut lasaiegi dagoenean. Benetan ergela esaten dut». —A.S. Erregea
18. «Euri tantak denetik erortzen dira. Isiltasun baldar horrek erotu egiten nau». —Ezezaguna
19. "Ez da beldur naizela zurekin nola sentitzen dudan adierazteak, baizik eta ondoren datorren isiltasun baldarren beldur naiz". —Karen Isabella
20. «Isilune baldarek menderatzen dute mundua. Jendea hain izututa dago isiltasun baldarrekin, non isiltasun baldar bati aurre egin beharrean gerrara joango direla literalki». —Stefan Molyneux
21. «Nahiago nuke jendeak isiltasuna deserosoa ez izatea, gozatzea. Espazio guztiak ez dira hitzez bete behar». —Ezezaguna
22. «Isiltasuna ederra da, ez baldar. Zerbait ederren beldur izateko gizakiaren joera baldarra da». —Ranit Halder
23. «Ez geunden ez elkarrekin ezta bereizten ere. Gure arteko isiltasun baldar hark barnean hiltzen ninduen». —Rakshita
Bizitza honetarako nahikoa isiltasun baldar izan al duzu? Ondoren, begiratu gida hau isiltasun deserosoa saihesteko.
Maitasunari buruzko aipamen baldarrak
Berdin dio historiako gizakirik baldarrena bazara, badago norbait zure zati guztiak polita eta maitagarriak aurkituko dituena. Ez utzi zure ametsetako harremanari zure baldarkeria guztiak maite dituen pertsona berezi horrekin, behin betiko hor daudelako. Berriz animatu zure maitasunaren bilaketa maitasunari buruzko aipu baldar hauekin.
1. "Izan gaitezen baldar elkarrekin". —Ezezaguna
2. "Ez dut ligatu beharrik, nire baldarkeriarekin liluratuko zaitut". —Ezezaguna
3. «Bakarra zara, baina modu politean. Igogailu baten antzera, baina txakurkumeekin». —Ezezaguna
4. "Zure baldarkeria zoragarria da." —Ezezaguna
5. "Isilune baldarrekin gustura dagoen eta gehienetan hitz egiten ez dudala axola ez duen norbait behar dut". —Ezezaguna
6. «Ez nago jende askorentzat irekita. normalean naizlasai eta ez zait oso gustatzen arreta. Beraz, egiazko nia erakusteko nahikoa gustatzen bazaidan, oso berezia izan behar duzu». —Ezezaguna
7. «Inoiz ezin zara izozkia izan. Oso beroa zarelako. Eta pertsona bat». —Ezezaguna
Ikusi ere: Nola txantxak egin (edozein egoeratarako adibideekin)8. "Inoiz eskuzabalki konturatu bazaizu zein baldar naizen, maite zaitut". —Ezezaguna
9. "Egun on testuak, muxuak kopetan, agur luzeak, eskutik helduta, deserosoa ez den isiltasuna, zure ondoan esnatzea". —Ezezaguna
10. "Askotan gauza arraroak esaten ditut, baina hobeto sentitzen naiz zure inguruan nagoenean: "Bai, polita izango litzateke txakurrek hegan egingo balute". —Ezezaguna
11. "Elkarrekin gustura daudenak bakarrik eser daitezke hitz egin gabe". —Nicholas Sparks
12. “Bai baldar naiz. Baina espero dut nire baldarraz maiteminduko zarela». —Ezezaguna
13. "Egun on testuak, muxuak bekokian, agur luzeak, eskutik helduta, deserosoa ez den isiltasuna: hauek dira zurekin maiteminduta egotearen alderik onenak". —Ezezaguna
14. «Isiltasunak distantzia edo erosotasuna sortzen du. Bihotzak zein aukeratzen du». —Ezezaguna
15. «Otoitza maitasun handi bat bezalakoa da. Elkarrekin hasten zarenean, isiltasuna deserosoa izan daiteke, baina elkar ezagutzen hazten zaren heinean isilik eser zaitezke orduz eta elkarren artean egotea erosotasun handia da». —Matthew Kelly
16. «Honek ez du esan nahi nizu bezalakoak edo horrelakoak. Zure aurpegia, zure barrea eta niri eusten diozunean sentitzen duzun modua gustatzen zait. Ez dago gauza handirik». —Ezezaguna
17. «Badago isiltasun baldar bat gainditzen zaituena, haiekin topo egiten duzunean zure bihotza musukatzen dizun pertsonarekin gurutzatzen zarenean. Ezezagunaren baina beti desiratuaren ertzean orekatzen da». —Carl Henegan
18. "Pertsona batekin benetan gustura zauden ala ez jakiteko modu bat da batzuetan elkarrekin isilik egon gaitezkeela eta baldar ez sentitzea. Ez bazara zerbait distiratsua edo dibertigarria edo harrigarria edo cool esatera behartuta sentitzen. Elkarrekin egon zaitezke. Besterik gabe izan zaitezke». —Phyllis Reynolds Naylor
19. «Batzuetan baldarkerian halako edertasuna dago. Maitasuna eta emozioa adierazi nahian daude, baina momentuan, baldarra besterik ez da izaten». —Ruta Sepetys
20. «Isilune baldarak agonikoak izan daitezke eta saihestu egin behar dira, baina isiltasun erosoak beste kontu bat dira. Zuen artean konexioa hain sakontzen denean gertatzen dira hitzak ez direla beharrezkoak edo nahikoak ere; zure begiek, gorputzek, bihotzek eta arima hitz egiten dutenean. —Beau Taplin
21. «Gaurkoa deserosoa izan da, baina uste dut hori oso garai deserosoa iruditzen zaigulako izan dela. Ez da zuri buruz, eta ez da maitasunari buruz. Guztia batera aldi berean talka egitea da". —David Lovithan
22. «Ez daukat istorio dotorerik
