Mar a nì thu tarraing (le eisimpleirean airson suidheachadh sam bith)

Mar a nì thu tarraing (le eisimpleirean airson suidheachadh sam bith)
Matthew Goodman

“Bu toigh leam fealla-dhà èibhinn agus barrachd gàire a dhèanamh nuair a bhios mi còmhla ri mo charaidean, ach chan eil fhios agam ciamar a bhitheas mi spòrsail ann an còmhradh. Cò ris a tha deagh spòrs coltach, agus ciamar a nì mi e?”

Is e an t-amas agam leis an iùl seo do dhèanamh nad neach-brathaidh nas fheàrr. Còmhdaichidh sinn dè a th’ ann am fealla-dhà, mar a nì thu e, agus ionnsaichidh sinn bho ghrunn eisimpleirean de spòrs.

Dè a th’ ann am fealla-dhà agus carson a tha e cudromach

Dè a th’ ann an fealla-dhà?

’S e seòrsa de chòmhradh spòrsail no magadh a th’ ann an tarraing. Nuair a thèid a dhèanamh gu math, faodaidh e a bhith tòrr fealla-dhà.

Tha e cudromach a bhith soilleir dè nach eil ann am fealla-dhà. Chan e malairt masladh a th’ ann, a’ cur cuideigin sìos, no leisgeul airson a bhith ciallach. Is e eadar-obrachadh dà-shligheach a th’ ann eadar daoine a tha gam faicinn fhèin mar dhaoine co-ionann.

Faic cuideachd: 22 Soidhnichean gu bheil an t-àm ann stad a bhith nad charaidean le cuideigin

Carson a tha fealla-dhà na sgil shòisealta chudromach?

’S e prìomh adhbhar fealla-dhà a bhith a’ dèanamh no a’ doimhneachadh ceangal eadar thu fhèin agus neach eile.

Ma choimheadas tu air buidheann de charaidean ag eadar-obrachadh, is dòcha gun cluinn thu tòrr fealla-dhà. San fharsaingeachd, mar as fheàrr a bhios tu eòlach air cuideigin, is ann as sàbhailte a bhios e a bhith a’ magadh orra. Mar sin, tha fealla-dhà na chomharra air dlùth-chàirdeas agus earbsa.

Leis gu bheil feum air smaoineachadh sgiobalta agus eirmseachd, bidh fealla-dhà a’ toirt ort a bhith tuigseach agus inntinneach. Tha seo na bhuannachd mhòr ma tha thu a’ bruidhinn ri cuideigin a tha tarraingeach dhut.

San iùl seo, ionnsaichidh tu na riaghailtean bunaiteach airson fealla-dhà. Chì thu cuideachd eisimpleirean fìrinneach de fhealla-dhà ann an suidheachaidhean sòisealta làitheil.

Mar a nì thu fealla-dhà

Na h-eisimpleirean seofealla-dhà

Feuch clasaichean improv

Ionnsaichidh tu mar a smaoinicheas tu air do chasan, a tha na phrìomh sgil airson fealla-dhà a dhèanamh. Tha e cuideachd na chothrom math caraidean ùra a dhèanamh.

Coimhead air taisbeanaidhean agus filmichean le caractaran a bhios a’ fealla-dhà

Na dèan lethbhreac de na loidhnichean aca, ach cùm sùil air mar a bhios iad ag eadar-obrachadh le chèile. Tuigidh tu dè an diofar a nì tòna guth, gluasad-bodhaig agus suidheachadh. Air neo, seall gu faiceallach air paidhrichean no buidhnean de charaidean gu poblach.

Cleachd abairtean aghaidh

Mura h-urrainn dhut smaoineachadh air tilleadh air ais no mura bheil thu cinnteach ciamar a dhèiligeas tu ri fealla-dhà, feuch gun cuir thu iongnadh no clisgeadh ort. Tha seo ag aithneachadh fealla-dhà an neach eile, a bheir orra faireachdainn math. Tha e ceart gu leòr mura h-urrainn dhut smaoineachadh air rudeigin èibhinn a ràdh a h-uile turas. Air neo, dèan gàire dheth agus abair, “Gu math! Bhuannaich thu!" Chan urrainn do dhuine sam bith fealla-dhà gu bràth.

Cleachd d’ àbhachdas is d’ eirmseachd

Tha cuid a dhaoine nan cleasaichean nàdarrach. Tha fios aca le instinctive mar a nì iad fealla-dhà agus magadh. Ach chan eil sin a 'ciallachadh nach urrainn dhut ionnsachadh a bhith èibhinn. Faic an iùl seo air mar a bhitheas tu èibhinn airson molaidhean.

Tùs

  1. Tornquist, M., & Chiappe, D. (2015). Buaidh cinneasachadh àbhachdas, gabhaltas àbhachdas, agus tarraing corporra air miann com-pàirtiche. Saidhgeòlas mean-fhàs, 13 (4), 147470491560874.
  2. Greengross, G., & Miller, G. (2011). Bidh comas èibhinn a’ nochdadh tuigse, a’ ro-innse soirbheachas suirghe, agus tha e nas àirde am measg fireannaich. Eòlas,39( 4), 188–192.
  3. Uaine, K., Kukan, Z., & Tully, R. (2017). Beachdan poblach air ‘dearmad’: a’ lughdachadh fèin-spèis boireannaich gus tarraingeachd fireannaich àrdachadh agus ceannsachadh gnèitheasach a choileanadh. Iris mu Rannsachadh Ionnsaigheachd, Còmhstri agus Sìth, 9 (2).
> 1 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 11 16 11 20 2 gur e 11 2014 a th' ann an 2012. 1 11, 2012, 11, 2012, 2012, 11:30, 11:30, 2012, 2012, 2012, 2012, 2012, 2012chan e sgriobtaichean a th’ anns an earrainn seo as urrainn dhut facal air an fhacal a chleachdadh. Smaoinich orra mar bhrosnachadh.

1. Cleachd tòna càirdeil agus cànan bodhaig an-còmhnaidh

Feumaidh d’ fhacail agus do chonaltradh neo-bhriathrach a bhith co-thaobhadh nuair a bhios tu a’ fealla-dhà.

Gu sònraichte, feumaidh tòna a’ ghutha, faireachdainn aghaidh is gluasad-bodhaig dèanamh soilleir gu bheil thu a’ magadh mun cuairt. Rud eile, dh’ fhaodadh tu a bhith mì-mhodhail no neo-iomchaidh gu sòisealta.’

Seo cuid de rudan a bharrachd air am bu chòir dhut smaoineachadh gus nach faigh thu fealla-dhà ceàrr:

  1. Bu chòir gum biodh fealla-dhà tlachdmhor. Ma tha a h-uile duine a’ gàireachdainn, is dòcha gu bheil thu a’ dèanamh ceart gu leòr.
  2. Na gabh fealla-dhà mura h-eil thu deònach a bhith air do mhealladh air ais. Rud eile, thig thu tarsainn air mar rud cealgach agus pongail.
  3. Na bi a’ stèidheachadh d’ fhealla-dhà timcheall air stereotypes oilbheumach no cuspairean connspaideach.
  4. Ma tha thu eòlach air cuideigin a tha mì-thèarainteachd, na dèan fealla-dhà mu dheidhinn.
  5. Ma chuireas an t-iomradh agad dragh air cuideigin eile no ma tha nàire ort, gabh leisgeul airson na faireachdainnean aca a ghoirteachadh. Na bi a’ fàs dìonach. Abair duilich agus gluais air adhart.

2. Na gabh fealla-dhà gus am bi thu eòlach air cuideigin

Mar as trice chan e deagh bheachd a th’ ann tòiseachadh air fealla-dhà le coigrich. Dèan beagan òraid an-toiseach gus mothachadh fhaighinn air am pearsantachd. Tha cuid de dhaoine nach eil a' còrdadh ri fealla-dhà (no fealla-dhà san fharsaingeachd).

Gu h-ìosal tha grunn eisimpleirean air mar a nì iad fealla-dhà:

3. Thoir dùbhlan spòrsail do bharailean cuideigin

Seo eisimpleir de chàraid a tha air a bhith a’ coinneachadh gu toilichte airson beagan mhìosan. Am fearag iarraidh innse dha leannan nach bi e comasach dha an ceann-latha àbhaisteach Dihaoine (droch naidheachd) a dhèanamh ach gum bi e saor gach latha an t-seachdain às deidh sin (deagh naidheachd).

Tòisichidh i ri fealla-dhà às deidh a “deagh naidheachd,” a’ ciallachadh nach biodh i airson a bhith a’ fuireach còmhla ris co-dhiù. Le bhith a' dèanamh seo, tha i gu spòrsail a' cur an aghaidh a bharail gu bheil i ag iarraidh fhaicinn.

Es: Mar sin tha deagh naidheachd agus droch naidheachd agam.

He: O?

Es: 'S e an droch naidheachd gu bheil mi gu bhith air falbh an ath sheachdain, mar sin chan fhaic mi thu.

A [gàire]: A bheil thu cinnteach gur e sin an droch naidheachd?

Es: Tha fìor fhios agad mar a bheir thu meas air duine!

4. Mealaibh ur naidheachd air caraid nach eil fèin-mhothachail

Seo eisimpleir de dh’fhealla-dhà eadar dithis dheagh charaidean, Tim agus Abby, a tha air a bhith eòlach air a chèile airson ùine fhada:

Tim [A’ faicinn gearradh-fuilt ghoirid ùr Abby]: Whoa, dè thachair dhut? An do gheàrr thu sin thu fhèin, neo an robh do ghruagaire leth-chadal?

Abby: Chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil mi airson comhairle fhaighinn bho chuideigin aig nach eil fiù ’s falt sam bith.

Tim [squints at Abby]: C’mon, tha mi a’ ciallachadh, chan eil an gearradh sin eadhon co-chothromach!

Abby: Tha rud ann ris an canar “stoidhle,” Tim. 'S urrainn dhomh beagan artaigilean a chuir thugad ma thogras tu?

Nam biodh Abby no Tim gu math fèin-mhothachail mun choltas aca, bhiodh am fealla-dhà seo goirt. Ach, ma tha fios aig Abby agus Tim gum faod am fear eilebidh an dithis a’ dèanamh fealla-dhà mun choltas aca, is e iomlaid càirdeil a th’ ann.

Cuimhnich: Mura h-eil thu cinnteach an e cuspair mothachail a th’ ann an rudeigin, dèan fealla-dhà mu rudeigin eile na àite.

5. Bi pedantic mu dheidhinn dè bha caraid a’ ciallachadh

Faodaidh fealla-dhà pedantic obrachadh gu math mura h-eil thu air a bhith eòlach air cuideigin o chionn fhada oir tha e an urra ri cluich fhaclan seach eòlas co-roinnte.

Anns an eisimpleir seo, tha fear is boireannach dìreach air coinneachadh agus iad a’ suirghe aig pàrtaidh:

Him: Am faod mi ceist fhaighneachd dhut?

Esan: Gabhaidh mi cothrom.

A [gàire gu blàth]: Sgoinneil, is toil leam fir a tha beò gu cunnartach.

A rèir àbhachdas a' ghille, 's dòcha gun tig an dàrna loidhne dheth mar rud iriosal no ro ghoirt. Ach, ma tha tàladh dha chèile, dh’ fhaodadh an loidhne mu dheireadh a bhith na aithneachadh fàilte gu bheil i dèidheil air.

6. Fealla-dhà stèidhichte air fealla-dhà no tachartas roimhe

Faodaidh tu tarraing air tachartasan san àm a dh’ fhalbh airson fealla-dhà ma tha eachdraidh agad fhèin agus an neach eile mu thràth.

Anns a’ chùis seo, tha Ceit a’ draibheadh ​​gu sgiobalta sa chàr còmhla ri a caraid Matt. Tha Matt aithnichte anns a' bhuidheann charaidean aca airson a bhith na dhroch dhràibhear; tharraing e aon uair a-mach à sràid cliathaich gu taobh ceàrr an rathaid.

Matt: Bidh thu an-còmhnaidh a’ draibheadh ​​fada ro luath!

Ceit: Co-dhiù tha fios agam mar a dh’fhuiricheas mi air taobh deas an rathaid!

Mat[gàireachdainn]: Tha eòlaichean-inntinn ag ràdh nach eil e fallain a bhith trom-inntinneach mu stuth a thachair o chionn linntean, a Cheit. Leig leis.

7. Gabh brath air caraid bragging

Tha Anna den bheachd gur e dlùth charaid a th’ ann an Jess, ach uaireannan bidh i sgìth de bhith a’ bragadaich Jess.

Anns an iomlaid seo, tha i le fealla-dhà a’ ciallachadh nach bi Jess a’ dol a-mach ach na h-uimhir leis nach urrainn dhi aoigheachd a thoirt dhi fhèin. Bidh Jess an uairsin a’ tarraing air ais le iomradh air a’ leannan mu dheireadh a bh’ aig Anna.

Jess: Tha e cho sgìth, a’ dol air adhart leis na cinn-latha sin uile le gillean ùra.

Anna: Seadh, dìreach smaoinich air an lùth a shàbhalas tu nam b’ urrainn dhut suidhe gu sàmhach leat fhèin airson còig mionaidean.

Jess: Co-dhiù tha fios agam mar a gheibh mi spòrs. Chruinnich am fear mu dheireadh ris an robh an ceann-latha agad cnapan fiodha air thuaiream!

Anna: CHAN EIL cnapan fiodha air thuaiream a bh’ annta! 'S e pìosan ealain nuadh a bh' annta!

8. Uaireannan cleachd freagairt goofy

Tha àite ann airson fealla-dhà cheesy no aon-liners nuair a nì thu fealla-dhà. Dìreach na cleachd e gu tric, air neo bidh thu neònach.

Mar eisimpleir:

Nash: A bheil thu a’ feuchainn ri mo mhothachadh, neo a bheil thu bodhar?

Robbie: Uill, gu cinnteach ’s e fear dhen dithis sin a th’ ann.

Nash: Mar sin a bheil thu a’ dol a thoirt freagairt dhomh?

Tha Robaidh [a’ leigeil air gu bheil thu bodhar, a’ dèanamh air adhart le cluais:

Dè rinn thu air adhart le cluais: abair?

9. Sùil air caraid tro choimeas

Faodaidh a bhith spòrsail a bhith a’ còrdadh ri cuideigin ri neach no ri caractar eile, fhad ‘s a thatuigidh a h-uile duine an t-iomradh.

Eisimpleir:

Gràs: Tha thu nad neach-ithe cho meallta. Tha e coltach ri bhith a’ coimhead air an Cookie Monster a’ lìonadh aodann.

Ron: Ge bith dè, is toil le a h-uile duine Cookie Monster! B' fhearr leam a bhi e na [a' coimhead gu ciallach air Grace] can, Oscar the Grouch.

Gràs: A bheil thu ag ràdh gur e grouch a th' annam?

Ron [a’ claonadh a chinn gu aon taobh]: Uill, chan eil fhios agam le cinnt. A bheil thu a' fuireach ann an canastair?

Le bhith a' lùbadh a chinn chun an taobh airson buaidh èibhinn, tha Ron ga dhèanamh soilleir nach eil e a' cur iongnadh mòr air a bheil Grace a' fuireach ann an canastair sgudail. Tha fios aig an dithis gu bheil e a’ magadh mun cuairt.

Mar a nì thu fealla-dhà mu theacsa

’S e na buannachdan a tha an lùib suirghe teacsa gu bheil barrachd ùine agad smaoineachadh air freagairt, agus faodaidh tu emojis, memes no GIFs a chleachdadh gus do bheachd a thogail. Is e an ana-cothrom a th’ ann gu bheil e furasta cus smaoineachadh air.

Na bi air do mhealladh gus loidhnichean a chleachd thu a rinn thu leth-bhreac agus a phasgadh bhon eadar-lìn. Leig ort gu bheil thu a’ bruidhinn riutha gu pearsanta. Feuch ri sgrìobhadh fhad ‘s a tha thu a’ bruidhinn, agus cleachd emojis no ìomhaighean gus cuideam a chuir air na tha thu ag ràdh.

Cuimhnich gu bheil ìoranas gu tric a’ dol air chall air sgàth teacsa. Bi soilleir gu bheil thu a’ magadh gus mì-thuigse a sheachnadh.

Eisimpleir de bhith a’ fealla-dhà mu theacsa

Tha Rachel is Hamid air crochadh a-mach grunn thursan. Dh’ fheuch Rachel uair ri dìnnear Hamid a dhèanamh, ach rinn i bùrach air an reasabaidh, agus bha aca ri toirt a-mach na àite. A-nis bidh Hamid uaireannan a’ magadh air na sgilean còcaireachd aice.

Rachel: Feumaidh mi falbh. Bidh a’ bhùth ghrosaireachd a’ dùnadh ann an 20 mion, agus chan eil dad agam a-staigh airson dinnear 🙁

Faic cuideachd: Na 15 Cùrsaichean as Fheàrr air Misneachd 2021 Ath-sgrùdadh & Rangaichte

Hamid: Dìreach mar a tha fios agad, ’s e rud a th’ ann an Deliveroo a-nis… [shrugging emoji]

Rachel: Seadh, ach chan eil duine a’ dèanamh burgairean mar mise 🙂> <0:12> <0:13:44: 12>Rachel:

Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil cuideigin dìreach eudmhor

Hamid: Chan e rud math a th’ ann an di-chuimhne an-còmhnaidh

Rachel: [GIF a’ chòcaire]

suirghe is fealla-dhà

Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil an dà chuid fireannaich agus boireannaich a’ faighinn àbhachdas tarraingeach le inntleachd. dòighean, tha fealla-dhà le pronnadh an aon rud ri fealla-dhà le caraid. Tha na h-aon riaghailtean bunaiteach ann. Ach, nuair a nì thu fealla-dhà le cuideigin a tha tarraingeach dhut, faodaidh tu:

  • Stiùirich an còmhradh gu cuspairean pearsanta, a’ gabhail a-steach suirghe is dàimhean
  • Cleachd conaltradh sùla fadalach airson barrachd faireachdainn de dhlùthsachd
  • Molaibh iad nas trice airson a dhèanamh soilleir gur toil leat iad
  • Cleachd fealla-dhà mar bhlàthachadh mus cuir thu fios thuca air ceann-latha
  • <19> cuideachd is dòcha gun suathadh tu nas trice orra na bhitheadh ​​caraid. Tha seo a’ ciallachadh suathadh aotrom air am forearm, gualainn no glùin. Thoir aire mhionaideach air mar a dhèiligeas iad. Ma ghluaiseas iad nas fhaisge no ma chuireas iad fios thugad air ais, tha sin na dheagh chomharra. Ma nochdas iad mì-chofhurtail no ma ghluaiseas iad air falbh beagan, thoir seachadbarrachd rùm dhaibh.

    Thug sinn sùil air dà eisimpleir air mar a dh’obraicheas fealla-dhà nuair a tha thu airson suirghe.

    Le bhith a’ cleachdadh fealla-dhà gus moladh a thoirt do chuideigin anns a bheil ùidh agad

    Le bhith a’ toirt moladh le neach-cuideachaidh leigidh sin fios do chuideigin gu bheil thu air do tharraing thuca fhad ‘s a chumas tu a’ chòmhradh aotrom agus spòrsail.

    San eisimpleir seo, tha fear is caraidean a’ crochadh a-mach air a’ phàirce. Tha iad a' bruidhinn air na làithean colaiste aca.

    Guy: Bha mi car neònach anns a' cholaiste, agus mar sin cha do rinn mi mòran ceann-latha, a bhith onarach!

    Nighean: Tha sin doirbh a shamhlachadh, tha mi a' ciallachadh gur dòcha gur e aon de na daoine as teotha sa phàirc seo thu.

    "Guy de tha thu a' ciallachadh! [bròg a ghàirdean gu sgiobalta]: Gu cinnteach anns na 10 as àirde, co-dhiù.

    Guy [a’ togail mhalaidhean]: An dèan thu, mar, liostaichean oifigeil Top 10 mar chur-seachad? An e sin a bhios caileagan a’ dèanamh?

    San eisimpleir seo, tha a’ chaileag a’ comharrachadh gu bheil i a’ faicinn an duine tarraingeach, ach tha i airidh air a’ mholadh gus nach bi e ro eagallach no eagallach. Mar fhreagairt, bidh an duine a’ tarraing air ais, a’ ciallachadh gu bheil i car neònach a bhith “a’ rangachadh ”gillean san dòigh seo.

    A’ cleachdadh fealla-dhà nuair a tha thu airson faighneachd do chuideigin a-mach

    Tha an iomlaid seo eadar fear is nighean a tha air a bhith a’ suirghe airson greis aig pàrtaidh dìnnear caraid dha chèile. Na bu thràithe air an fheasgar, dh’aidich e gu robh e na “bhrònach sgiobalta” a tha dèidheil air rudan “dìreach mar sin,” agus chuir i magadh air mu dheidhinne.

    A-nis, tha uair an dèidh sin. Tha am pàrtaidh gu bhith a’ tighinn gu crìch, agus tha an duine ag iarraidh ceann-latha a chuir air dòigh leis an nighinn. Tha iad a’ feitheamh ris na tacsaidhean aca.

    He: Pàrtaidh fionnar, ceart?

    Esan: Tha fios agam! Tha mi air coinneachadh ri daoine sgoinneil. Agus thusa, gun teagamh.

    A [sùil air feirg]: Ha ha.

    Esan: Tha mi a’ magadh. Seòrsa de. Chòrd e rium gu mòr a bhith a’ bruidhinn riut. A bheil thu saor a bhith a’ crochadh a-mach uair sam bith an t-seachdain seo?

    He: Bidh oidhche Dhiardaoin ag obair dhòmhsa, mura h-eil thu ro thrang a’ cur an sgeinean agad ann an òrdugh na h-aibideil no rudeigin.

    Esan [a’ faighinn a-mach am fòn aige gus an urrainn dhaibh àireamhan a iomlaid]: Tha mi a’ smaoineachadh gun urrainn dhomh àite a dhèanamh sa chlàr agam.

    Le bhith a’ toirt fios air ais don chòmhradh a bh’ aca roimhe agus a bhith a’ gabhail fealla-dhà mun fhìor sgioblachadh aige, tha i a’ comharrachadh gu bheil i air a bhith a’ toirt aire agus gu bheil na feartan aige neònach agus èibhinn. Tha an fhreagairt mu dheireadh aige a’ comharrachadh gu bheil e toilichte a faicinn Diardaoin gun a bhith ro dheònach.

    Banter an aghaidh dearmad

    Is dòcha gu bheil thu air artaigilean air “dearmad” a leughadh. Tha na h-artaigilean seo a’ ciallachadh gun dèan cuideigin a bhith a’ faireachdainn dona mun deidhinn fhèin iad mar thusa. Chan e a-mhàin gu bheil seo mì-mhodhail agus mì-bheusach, ach chan eil e coltach gun obraich e. Chì daoine tuigseach le deagh fhèin-spèis troimhe. A bharrachd air an sin, tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil a’ mhòr-chuid den bheachd gu bheil dearmadadh cronail agus mì-thlachdmhor.[] Tha deagh spòrs tòrr nas spòrsail, agus tha e a’ leantainn gu ceangal nas doimhne.

    Mar a chleachdas tu.




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Tha Jeremy Cruz na neach-dealasach conaltraidh agus na eòlaiche cànain a tha gu sònraichte airson daoine fa-leth a chuideachadh gus na sgilean còmhraidh aca a leasachadh agus am misneachd àrdachadh gus conaltradh èifeachdach a dhèanamh le duine sam bith. Le cùl-fhiosrachadh ann an cànanachas agus dìoghras airson cultaran eadar-dhealaichte, bidh Jeremy a’ cothlamadh a chuid eòlais agus eòlas gus molaidhean practaigeach, ro-innleachdan agus goireasan a thoirt seachad tron ​​​​bhlog aige a tha aithnichte fad is farsaing. Le tòna càirdeil agus dàimheil, tha artaigilean Jeremy ag amas air cumhachd a thoirt do leughadairean faighinn thairis air iomagainean sòisealta, ceanglaichean a thogail, agus beachdan maireannach fhàgail tro chòmhraidhean buadhach. Ge bith an e seòladh suidheachaidhean proifeasanta, cruinneachaidhean sòisealta, no eadar-obrachadh làitheil a th’ ann, tha Jeremy den bheachd gu bheil comas aig a h-uile duine an comas conaltraidh fhuasgladh. Tro a stoidhle sgrìobhaidh tarraingeach agus a chomhairle a ghabhas obrachadh, bidh Jeremy a’ stiùireadh a luchd-leughaidh gu bhith nan luchd-conaltraidh misneachail agus ealanta, ag àrach dhàimhean brìoghmhor nam beatha phearsanta agus phroifeasanta.