21 լավագույն գրքերը, թե ինչպես ընկերներ ձեռք բերել

21 լավագույն գրքերը, թե ինչպես ընկերներ ձեռք բերել
Matthew Goodman

Բովանդակություն

Մենք ներառում ենք ապրանքներ, որոնք, մեր կարծիքով, օգտակար են մեր ընթերցողների համար: Եթե ​​գնում եք կատարում մեր հղումներով, մենք կարող ենք միջնորդավճար վաստակել: Սրանք լավագույն գրքերն են այն մասին, թե ինչպես կարելի է ընկերներ ձեռք բերել կամ բարելավել ձեր ընկերները, դասակարգված և վերանայված:

Բաժիններ

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7:

Ընկերներ ձեռք բերելու լավագույն տարբերակները

Այս ուղեցույցում կա 21 գիրք: Ահա իմ լավագույն ընտրանքները հեշտ ակնարկի համար:

Լավագույն ընդհանուր գրքերը ընկերներ ձեռք բերելու մասին 1. Ինչպես ընկերներ ձեռք բերել և ազդել մարդկանց վրա

Հեղինակ՝ Դեյլ Քարնեգի

Այս գիրքը հսկայական դրական ազդեցություն է թողել իմ սոցիալական կյանքի վրա և այն դեռևս համարվում է ամենաառաջարկվող գիրքը սոցիալական հմտությունների վերաբերյալ, չնայած գրվել է 1930-ականներին:

Այն լավ աշխատանք է կատարում սոցիալական փոխազդեցության կանոնների արդյունահանման համար, որոնք մեզ դարձնում են ավելի նման մի շարք կանոններ: Այնուամենայնիվ, դա լավագույն գիրքը չէ, եթե ցածր ինքնագնահատականը կամ սոցիալական անհանգստությունը խանգարում են ձեզ շփվելուց:

Դա (հիանալի) սկզբունքների մի շարք է: Սա ամբողջական ուղեցույց չէ այն մասին, թե ինչպես լինել ավելի լավը սոցիալական առումով:

Ձեռք բերեք այս գիրքը, եթե…

Դուք արդեն լավ եք սոցիալական առումով, բայց ցանկանում եք լինել ավելի սիրելի:

ՄԻ ստացեք այս գիրքը, եթե…

1: Ցածր ինքնագնահատականը կամ սոցիալական անհանգստությունը խանգարում է ձեզ շփվելուց: Եթե ​​այո, ես խորհուրդ կտայի կամ կարդալ սոցիալական անհանգստության մասին իմ գրքի ուղեցույցը:

2. Դուք առաջին հերթին ցանկանում եք ավելի մոտ զարգանալհետազոտվել է:

4.4 աստղ Amazon-ում:


21. Ինչպես ընկերանալ որպես ինտրովերտ

Հեղինակ՝ Նեյթ Նիքոլսոն

Գիրքը կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչպես կարելի է ընկերներ ձեռք բերել որպես ինտրովերտ: Դա շատ հիմնական է և բավականաչափ խորը չէ: Կան ավելի լավ գրքեր ինտրովերտների համար, օրինակ՝ .

3,5 աստղ Amazon-ում:

Զգուշացում. գրքեր, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, կեղծ ակնարկներ կունենան

Ուսումնասիրելով այս գրքերը՝ ես հանդիպեցի ակնարկների, որոնք կարծես ինքնաբերաբար ստեղծվել են, չեն համապատասխանում գրքի որակին և չեն համընկնում այլ Goodre կայքերի գնահատականների հետ:

Սրանք գրքեր են, որոնց մասին ես բավականին վստահ եմ, որ կեղծ ակնարկներ կունենան:

– Սոցիալական ինտելեկտի ուղեցույց. Համապարփակ սկսնակների ուղեցույց՝ սովորելու սոցիալական ինտելեկտի պարզ և արդյունավետ մեթոդները

– Բարելավել ձեր սոցիալական հմտությունները. Ինչպես բարձրացնել և դրականորեն ազդել ձեր խոսակցության վրա30 Ընկերներ, որպեսզի շահեն վախը և գերիշխեն մարդկանց վրա (ՉՇփոթեք Դան Վենդլերի «Բարելավել ձեր սոցիալական հմտությունները» հիանալի գրքի հետ:


Ես բաց թողե՞լ եմ որևէ գիրք: Տեղեկացրեք ինձ մեկնաբանություններումներքեւում!

2010 թ. 30000բարեկամություններ. Փոխարենը կարդացեք .

4,7 աստղ Amazon-ում:


Ամենաընդգրկուն լավագույն ընտրությունը

2. Սոցիալական հմտությունների ուղեցույց

Հեղինակ՝ Քրիս ՄաքԼեոդ

Ինչպես ձեռք բերել ընկերների համեմատ, այս մեկն ուղղված չէ հիմնական լսարանին: Այս գիրքը ուղղված է այն մարդկանց, ովքեր զգում են, որ իրենց սոցիալական կյանքը դադարեցված է, քանի որ նրանք կամ չափազանց ամաչկոտ են, կամ իրականում կապ չունեն:

Այսպիսով, գրքի առաջին մասը կենտրոնանում է ամաչկոտության, սոցիալական անհանգստության և ցածր ինքնավստահության վրա: Այնուհետև այն անցնում է, թե ինչպես բարելավել ձեր զրույցի հմտությունները: Եվ երրորդ՝ ինչպես ավելի լավ լինել ընկերներ ձեռք բերելու և սոցիալական կյանք վարելու հարցում:

Ես այս գիրքը կարդացել եմ 2-3 տարի առաջ, և այդ ժամանակվանից այն իմ գլխավոր խորհուրդն է բոլոր նրանց, ովքեր ցանկանում են ստանալ սոցիալական հմտությունների մասին համապարփակ գիրք Win Friends-ի հետ միասին:

Ձեռք բերեք այս գիրքը, եթե…

Շփվելը ձեզ անհարմար է պատճառում, և դուք ցանկանում եք գիրք, որն ընդգրկում է սոցիալական կյանքի բոլոր ասպեկտները:

Տես նաեւ: Ի՞նչ է սոցիալական եսը: Սահմանում և օրինակներ

Մի ստացեք այս գիրքը: Դուք չեք կարող առնչվել այն անհանգստության մասի հետ, որի մասին ես խոսեցի վերևում: Փոխարենը ստացեք .

2. Դուք ցանկանում եք գիրք, որը կկենտրոնանա միայն այն բանի վրա, թե ինչպես վարել զրույց: Եթե ​​այո, ստացեք .

4.4 աստղ Amazon-ում:

Նաև, ծանոթացեք մեր (անվճար) ամբողջական ուղեցույցին, թե ինչպես ընկերանալ:


Ասպերգեր ունեցող մարդկանց լավագույն ընտրությունը

3: Բարելավեք ձեր սոցիալական հմտությունները

Հեղինակ՝ Դեն Վենդլեր

Բարելավեք ձեր սոցիալական հմտությունները շատ նմանություններ ունի և ընդգրկում է նմանատիպ թեմաներ: Այնուամենայնիվ, այս հեղինակը ունի Ասպերգերներ ևգիրքը որոշ չափով դարձել է կուլտային դասական թեմայի վերաբերյալ:

Անարդարացի է ասել, որ դա տեղին է միայն Ասպերգեր ունեցող մարդկանց համար: Դա տեղին է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ի սկզբանե սովորել սոցիալական հմտություններ:

Ստացեք այս գիրքը, եթե…

Դուք ցանկանում եք սովորել սոցիալական հմտություններ ի սկզբանե կամ ունենալ Ասպերգեր:

ՄԻ ստացեք այս գիրքը, եթե…

1: Դուք ցանկանում եք մի բան, որն ավելի շատ կենտրոնացած է նոր մարդկանց շրջապատում անհարմար զգալու վրա: Եթե ​​այո, ապա ստացեք:

2. Դուք սոցիալական կյանքի համար ծածկույթ չեք փնտրում, այլ ձեր սոցիալական փոխազդեցությունը բարելավելու համար: Եթե ​​այո, ապա ստացեք:

4.3 աստղ Amazon-ում:


Զրույց և փոքր զրույց վարելը

Սրանք ընդամենը 2 գիրք են, որոնք, կարծում եմ, օգտակար են: Գնացեք այստեղ իմ գրքերի ամբողջական ուղեցույցը, թե ինչպես վարել զրույց:

Լավագույն գիրք փոքր խոսակցության մասին

4. The Fine Art of Small Talk

Հեղինակ՝ Debra Fine

Համարվել է փոքրիկ խոսակցության լավագույն գիրքը, ինչպես իմ, այնպես էլ շատ ուրիշների կողմից: Կարդացեք դրա մասին իմ կարծիքն այստեղ:


Լավագույն գիրքը, թե ինչպես վարել զրույց

5. Conversationally Speaking

Հեղինակ՝ Ալան Գարներ

Այս գիրքը խոսակցությունների համար է, ինչն է «Ինչպես ընկերներ ձեռք բերելը» սոցիալական հմտությունների համար:

Եթե ցանկանում եք միայն ավելի լավը լինել զրույցի ընթացքում, սա այն գիրքն է, որը պետք է կարդալ:

Տեսեք այս գրքի իմ կարծիքն այստեղ:


Լավագույն ընտրությունը ձեզ նման մարդկանց գտնելու համար

6: Պատկանում են

Հեղինակ՝ Ռադհա Ագրավալ

Այս գրքի նախադրյալն այն է, որ մենք ավելի ու ավելի քիչ ենք զգումմիացված է, չնայած միացման բոլոր տեխնոլոգիաներին: Այն կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե ինչպես կրկին կապված զգալ՝ իմանալով, թե ինչպես գտնել ձեզ նման մարդկանց կամ ստեղծել համախոհների համայնք:

Ես այնպիսի զգացում ունեմ, որ դա լավագույնս կաշխատի ձեզ համար, եթե լինեք ձեր 20 կամ 30 տարեկան: Եթե ​​դուք դրանից մեծ եք, ստուգեք The Relationship Cure-ը: Բացառությամբ այն, ՀԵՏ Գիրք! Լավ ուսումնասիրված և լավ գրված: Շատ լավ խորհուրդներ, որոնք կիրառելի են:

Ձեռք բերեք այս գիրքը, եթե…

Դուք ցանկանում եք գտնել ձեզ նման մարդկանց:

ՄԻ ստացեք այս գիրքը, եթե…

Դուք ձեր միջին կամ բարձր տարիքի եք: Եթե ​​այո, կարդացեք .

4.6 աստղ Amazon-ում:


Գոյություն ունեցող հարաբերությունները բարելավելու լավագույն ընտրությունը

7. The Relationship Cure

Հեղինակ՝ Ջոն Գոթման

Գիրքը կենտրոնանում է հարաբերությունների վրա միջին տարիքում՝ ընկերների, ամուսինների, երեխաների, ընտանիքի և գործընկերների հետ: Սակայն խորհուրդը դեռևս ԳԵՐ արժեքավոր է, նույնիսկ եթե դու ավելի երիտասարդ ես:

Ինչ հիանալի գիրք է: Շատ գործող: Հիմնական գաղափարը էմոցիոնալ առումով ավելի հասանելի լինելն է, և ինչպես դա անել գործնականում:

Կցանկանայի, որ այս գրքի մասին ինչ-որ բացասական բան ունենայի ասելու հանուն հավասարակշռված գրախոսության, բայց ոչ:

Ստացեք այս գիրքը, եթե…

Դուք ցանկանում եք բարելավել ձեր գոյություն ունեցող հարաբերությունները:

ՄԻ ստացեք այս գիրքը, եթե…

Դուք միայն ցանկանում եք ավելի լավ լինել նոր ընկերներ ձեռք բերելու հարցում: Եթե ​​այո, ապա ստացեք:

4,5 աստղ Amazon-ում:

Գրքեր հատուկ մեծահասակների համար

Հետևյալ գրքերը համապատասխանում են աշխատողներին ևունենալ ընտանեկան կյանք (ի տարբերություն դպրոցական կամ միայնակ լինելու):

Ընկերություն ամուսնացած լինելով և երեխաներ ունենալով

8. Friendshifts

Հեղինակ՝ Յան Յագեր

Գիրքը կենտրոնացած է կյանքի միջին վիճակի ընկերությունների վրա. երեխաներ ունենալիս ընկերներ ունենալը, ամուսնության ընթացքում ընկերներ ունենալը: Ահա թե ինչու է այն կոչվում Friendshifts: Դա այն մասին է, թե ինչպես են փոխվում ընկերները, երբ փոխվում է մեր կյանքը:

Այս գրքում շատ ակնհայտ բաներ կան: Բայց քանի որ դա միակ գիրքն է, որը ես գտել եմ միջին տարիքի համար և ունի հիանալի պատկերացումներ, ես այն խորհուրդ կտամ նրան, ով ցանկանում է ընկերներին սովորեցնել և ինչպես շփվել ձեր ընկերների հետ:

3,9 աստղ Amazon-ում:


Լավագույն ընտրություն ընկերների կողմից դավաճանության մասին

9: Երբ բարեկամությունը ցավում է

Հեղինակ՝ Յան Յագեր

Այս գիրքը ինչպես թունավոր, այնպես էլ անհաջող հարաբերությունների մասին է: Սա ամուր գիրք է, գրված նույն հեղինակի կողմից, ով գրել է Friendshift-ը: Նա շատ է կատարելագործվել Friendshift գրքից հետո, և այս գիրքն ընդհանուր առմամբ ավելի լավն է: Այնուամենայնիվ, թեև Friendshift-ը առհասարակ հասուն տարիքում ընկերություն էր, այս մեկը կենտրոնացած է հասուն տարիքում խզված ընկերների վրա:

4,2 աստղ Amazon-ում:

Գրքեր կանանց համար, թե ինչպես ընկերանալ

Կանանց համար ավելի սերտ հարաբերությունների լավագույն ընտրությունը

10: Frientimacy

Հեղինակ՝ Շաստա Նելսոն

Գիրք, թե ինչպես զարգացնել ավելի սերտ ընկերական հարաբերություններ, հատուկ կանանց համար: Շատ լավ ուսումնասիրված և լավ գրված: Անցնում է, թե ինչպես միացնել և ստանալավելի մոտ, թունավորություն, ինքնավստահություն, խանդ և նախանձ և մերժման վախ:

Աստղային ակնարկներ. Ես չկարողացա որևէ վատ բան գտնել այս գրքի մասին:

Ստացեք այս գիրքը, եթե…

Դուք չափահաս կին եք, ով ցանկանում է ավելի մտերիմ ընկերներ ունենալ:

ՄԻ՛ ստացեք այս գիրքը, եթե…

Եթե չափահաս կին եք, ով ցանկանում է ավելի մտերիմ ընկերներ ունենալ, կարծում եմ, որ պատճառ չկա այս գիրքը ձեռք բերելու համար: Այնուամենայնիվ, ստուգեք նաև .

4.5 աստղ Amazon-ում:


11. Stop Being Lonely

Հեղինակ՝ Կիրա Ասատրյան

Այս գրքի նպատակն է զարգացնել մտերմությունը : Այլ կերպ ասած՝ ինչպես կարողանալ սերտ հարաբերություններ զարգացնել, այլ ոչ թե մակերեսային: Այն ընդգրկում է մտերմությունը ընտանիքի և գործընկերների հետ, բայց առաջին հերթին, երբ խոսքը վերաբերում է ընկերներին:

Այս գիրքը գնահատելու համար դուք պետք է լինեք լայնախոհ: Շատ բաներ թվում են ողջամտություն, բայց նույնիսկ եթե այդպես է, այն նորից վեր հանելը և այն կիրառելու հիշեցումը մեզ կարող է օգնել:

Հեղինակը հոգեբույժ չէ, ինչպես շատ այլ գրքերում: Բայց բարեկամության թեմայով խելամտություն ունենալու համար ես չեմ կարծում, որ դուք պետք է հոգեբույժ լինեք:

Դա լավ գիրք է, բայց ավելի լավ կարդալու համար:

Տես նաեւ: 158 Հաղորդակցման մեջբերումներ (դասակարգված ըստ տեսակի)

4,4 աստղ Amazon-ում:


12. Խառնաշփոթ գեղեցիկ ընկերություն

Հեղինակ՝ Քրիստին Հուվեր

Շատ դուր եկավ գիրքը: Ես չեմ կարող վերաբերվել դրան, քանի որ այն գրված է հովվի կնոջ կողմից և նրա տեսանկյունից: Եթե ​​դուք ամուսնացած քրիստոնյա կին եք, սա ձեզ համար կատարյալ գիրք կլինի: Եթե ​​ցանկանում եք ավելի լայն գիրք ունենալ միջին կյանքի մասինընկերական հարաբերություններ, ես ջերմորեն խորհուրդ կտայի.

4,7 աստղ Amazon-ում:


Տղամարդկանց համար, թե ինչպես բարելավել հարաբերությունները

13. Հարաբերություններն ամեն ինչ են

Հեղինակ՝ Բեն Ուիվեր

Այս գիրքը կենտրոնացած է նաև այն բանի վրա, թե ինչպես բարելավել ձեր հարաբերությունները: Այլ կերպ ասած, խոսքը այն մասին չէ, թե ինչպես փնտրել նոր ընկերներ, ինչպես օրինակ Սոցիալական հմտությունների ուղեցույցում:

Այն գրված է երիտասարդ հովվի կողմից: (Ես շփոթված եմ, կարո՞ղ է ինչ-որ մեկը ինձ բացատրել, թե ինչու են այդքան շատ գրքեր ընկերների մասին գրված հովիվների կողմից:)

Ես խորհուրդ կտայի այս մեկը:

4,9 աստղ Amazon-ում:

Գրքեր ծնողների համար, որոնք կօգնեն իրենց երեխաներին ընկերանալ

Ծնողների համար, որպեսզի օգնեն իրենց փոքր երեխաներին

14: Բարեկամության չգրված կանոնները

Հեղինակներ՝ Նատալի Մադորսկի Էլման, Էյլին Քենեդի-Մուր

Սա դարձել է «գիրք» ծնողների համար, ովքեր ցանկանում են օգնել իրենց երեխաներին սոցիալական հմտություններով: Այն անցնում է մի քանի արխետիպերի միջով, ինչպիսիք են «Խոցելի երեխան», «Տարբեր թմբկահարը» և այլն, և տալիս է հատուկ խորհուրդներ, թե ինչպես օգնել դրանցից յուրաքանչյուրին:

Գիրքն ավելի շատ գործիքակազմ է, քան կարդալու շապիկ:

Գիրքը շատ լավ գրախոսված է (լավագույն վարկանիշ ունեցող գրքերից մեկը, որ ես ուսումնասիրել եմ այս ուղեցույցի համար)

1>ՄԻ ստացեք այս գիրքը, եթե…

Ձեր երեխան սկսում է հասնել դեռահասների: Փոխարենը, կարդացեք ստորև «Ընկերներ ձեռք բերելու գիտությունը»:

4,6 աստղAmazon.


Ծնողների համար օգնելու իրենց դեռահասներին և երիտասարդներին

15. Ընկերներ ստեղծելու գիտությունը

Հեղինակ՝ Էլիզաբեթ Լաուգեսոն

Եթե Բարեկամության չգրված կանոնները իմ լավագույն ընտրությունն է ծնողների համար, ովքեր ցանկանում են օգնել իրենց փոքր երեխաներին, այս գիրքը լավագույն ընտրությունն է ծնողների համար, ովքեր ցանկանում են օգնել իրենց դեռահասներին և երիտասարդներին: պերգերներ, ADHD և այլն:

ՄԻ ստացեք այս գիրքը, եթե…

Ձեր երեխան կարող է և մոտիվացված է կարդալու ինքն իրեն: Եթե ​​այո, խորհուրդ տվեք նրանց կամ .

4,3 աստղ Amazon-ում:

Պատվավոր հիշատակումներ

Այս գրքերն այնքան էլ լավը չեն, որքան վերը նշված իմ լավագույն ընտրանքները, բայց այնուամենայնիվ արժե ստուգել կամ լրացուցիչ կարդալ, երբ ավարտեք լավագույն ընտրանքները:

16: Ինչպես սկսել զրույց և ընկերներ ձեռք բերել

Հեղինակ՝ Դոն Գաբոր

Այս գրքի նպատակն է զրույց սկսել ընկերներ ձեռք բերելու նպատակով:

Սա ավելի շատ հիմնական գիրք է, որը չի խորանում խնդիրների մեջ: Այն հիմնականում ընդգրկում է ավելի ակնհայտ բաները և ոչ թե aha-փորձառությունները:

Փոխարենը, ես խորհուրդ կտայի .

4.4 աստղ Amazon-ում:


միջակ գիրք հավանության մասին

17: The Science of Likability

Հեղինակ՝ Պատրիկ Քինգ

Այս գիրքը պատմում է, թե ինչպես լինել խարիզմատիկ և գրավել ընկերներին: Դա վատ գիրք չէ, բայց թեմայի շուրջ կան ավելի լավ գրքեր:

Կարդալու փոխարենայս գիրքը, կարդացեք և «Խարիզմայի առասպելը»: Նրանք լուսաբանում են նույն թեմաները, բայց դա ավելի լավ են անում:

Այս նյութի շատ նյութեր մանիպուլյատիվ են թվում, իսկ որոշ օրինակներ մի փոքր հեռու են: Եթե ​​կարդաք այն, ամենայն հավանականությամբ դեռ գոհ կլինեք, բայց լավագույն տարբերակները ձեզ ավելի լավ կզգաք:

4.1 աստղ Amazon-ում:


18. Բարեկամության ճգնաժամը

Հեղինակ՝ Մարլա Փոլ

Ընդհանուր գիրք և քիչ կիրառելի խորհուրդներ: Ոչ մի նոր բան. Ավելի շատ «բարեկամական խորհուրդ»՝ փորձել վերցնել նրան, ով իրեն զգում է ընկճված:

Ես խորհուրդ կտայի ցանկացած այլ գիրք, որն ավելի բարձր է այս ուղեցույցում:

3,7 աստղ Amazon-ում:


Անգործուն գիրք կանանց կորցրած ընկերների մասին

19: Ընկերը, ով հեռացավ

Հեղինակներ՝ Ջենի Օֆֆիլ, Էլիսա Շապել

Ես ուսումնասիրել եմ այս գիրքը և կարդացել եմ բոլոր ակնարկները, որպեսզի կարդան դրա մասին: Պատկերը, որը ես ստանում եմ, սա է. դա լավ գիրք է, բայց այն կիրառելի չէ:

Մարդիկ կարծում են, որ պատմությունները չեն վերաբերում իրենց, կամ որ որոշները նույնիսկ ճնշող և վիրավորական են:

Եթե ցանկանում եք ավելի լավ կարդալ թեմայի շուրջ, գնացեք:

4.0 աստղ Amazon-ում:


20. Ինչպես կապվել ձեր կյանքի մարդկանց հետ

Հեղինակ՝ Քալեբ Ջ. Կրուզե

Այս գիրքն ընդգրկում է ամբողջ գործընթացը՝ սկսած սառույցը կոտրելուց, խոսակցություններ անելուց, մարդկանց հետ շփվելուց, մերժվածությունից և այլն:




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Ջերեմի Քրուզը հաղորդակցման էնտուզիաստ է և լեզվի փորձագետ, որը նվիրված է անհատներին օգնելու զարգացնել իրենց խոսակցական հմտությունները և բարձրացնել վստահությունը ցանկացածի հետ արդյունավետ շփվելու համար: Ունենալով լեզվաբանություն և տարբեր մշակույթների կիրք, Ջերեմին միավորում է իր գիտելիքներն ու փորձը՝ իր լայնորեն ճանաչված բլոգի միջոցով տրամադրելու գործնական խորհուրդներ, ռազմավարություններ և ռեսուրսներ: Ընկերական և հարաբերական տոնով Ջերեմիի հոդվածները նպատակ ունեն հնարավորություն տալ ընթերցողներին հաղթահարել սոցիալական անհանգստությունները, կապեր հաստատել և ազդեցիկ զրույցների միջոցով երկարատև տպավորություններ թողնել: Անկախ նրանից, թե դա նավարկություն է մասնագիտական ​​միջավայրում, սոցիալական հավաքույթներ կամ ամենօրյա շփումներ, Ջերեմին կարծում է, որ յուրաքանչյուրն ունի ներուժ բացելու իր հաղորդակցման հմտությունները: Իր գրավիչ գրելու ոճի և գործնական խորհուրդների միջոցով Ջերեմին ուղղորդում է իր ընթերցողներին դառնալ վստահ և արտահայտիչ հաղորդակցողներ՝ խթանելով բովանդակալից հարաբերություններ ինչպես անձնական, այնպես էլ մասնագիտական ​​կյանքում: