Tabloya naverokê
Mirovên zîrek di derbarê rewşek, kesek din, an jî bi gelemperî jiyanê de şîrove û henekên xwe yên pêkenok, jîr, neqeydkirî û henek dikin. Hestê wan ê lez û bez bi gelemperî wan dixemilîne, jêhatî û jîr xuya dike.
Hin kes bi xwezayî ji yên din kentir in, lê pir ji me dikarin hîn bibin ka meriv çawa jîrtir be. Di vê rênîşanderê de, hûn ê fêr bibin ka meriv çawa li dora mirovên din zûtir aqilmend bin.
Ev gavên ku hûn jîr bin ev in:
- Têbikin ku hûn zû hizirmend bin
- Têkiliyên neçaverêkirî çêkin
- Dersên şanoyê yên pêşdebirinê bigirin
- Sitcoms temaşe bikin
- > Li ser tiştên diyar binihêrin
- 5>
Beş 1. Bibin ramanwerek bilez
Beşek aqilê demê ye – ew e ku zû bi zû tiştên ku bêne gotin. Xwezî, hûn dikarin pratîkê bikin ku bibin ramanwerek zûtir, ku dê ji we re bibe alîkar ku hûn di danûstendinê de xweştir bin.
Wit bi gelemperî li ser tiştên ku neçaverêkirî bi hev ve girêdayî ye. Ger hevalê we dest bi rakirina giranan kiriye û dixuye ku wî yek an du lîre lê zêde kiriye, dibe ku gotinek aqilmend ev be, "Ez dibînim ku steroîdan berdêl didin." Ew şehrez e ji ber ku ew komeleyek nediyar e. Di vê beşê de, hûn ê fêr bibin ka meriv çawa bi pratîkkirina vê jêhatîbûnê bêtir aqilmendtir bibe.
1. Navên tiştên li dora xwe bi lez û bez bi nav bikin
Li odê mêze bikin û bibînin ku hûn çiqas zû dikarin her tiştî bi nav bikin: Çira, nebat, pencere, kursî, hwd.kirasê ku te li xwe dikir dema ku ez di dibistana seretayî de bûm."
Vegerandin hin pratîkê digire ji ber ku hûn hewce ne ku tavilê bersivek guncan bifikirin. Ger hûn nikaribin tiştek bifikirin, biceribînin mîna ku we heqaretek wekî pesindanê xelet fam kiriye tevbigerin. "Spas, ew ji we pir şîrîn e" ya hêsan aqilmend e û dikare li ser her heqaretê were sepandin.
Heke we ev rênîşander bikêrhatî dît, dibe ku hûn ji rêberê me jî hez bikin ka meriv çawa bêtir kêfê dike. 1>
zû. Mirovên karîzmatîk di bin saniyeyekê de ji her tiştekî re navînî ye.[] Ew ecêb dijwar e!2. Komeleyên neçaverêkirî çêkin
Li şûna ku nesneyan bi peyvên wan ên rast bi nav bikin, bi komeleyan rabin. Ev temrîn mejiyê we perwerde dike ku têkiliyên nediyar çêbike. Ew ne li ser henekbûnê ye, ne jî ji bîrkirina peyvan. Ew li ser lezkirina şiyana we ya hevgirtinê ye.
Çand -> Searchlight
Nebat -> Daristan
Kursî -> Parkirina qûnê
Hw.w.d.
Zûbûn di hevgirtinê de ji we re dibe alîkar ku hûn di jiyana rast de gotinên tûj û aqilmend bikin. Ger hevala we ji bo daîreya wê du nebat bikira, dibe ku hûn hevbendiyek neçaverêkirî bikin û henekê xwe bikin, "Ez hest dikim ku ez di nav daristanek de me."
3. Bi rêkûpêk binavkirin û berhevkirina tiştan pêk bînin
Binavkirin û girêdana tiştan her roj 2-4 hefte dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hem di hevgirtin û hem jî di axaftinê de zûtir bibin.
2. Dûv re bersiva xweya aqilmend biceribînin
Li rewşek ku hûn ne aqilmend û bilez bun, lê dixwestin bibin, vegerin. Naha ku wextê we heye ku hûn bifikirin, dê bersiva bêkêmasî çi bûya ku hûn bidin? Dema ku hûn bersivek baş didin, kîjan pêkhateyên wê hene? Hûn dikarin ji analîzkirina wê çi fêr bibin?
Ew ne li ser ezberkirina bersivên jîr e. Zêdetir ew e ku hûn jêhatîbûna xwe baştir bikin da ku hûn di pêşerojê de bileztir bibin.
3. Dersên şanoya improv bistînin
Teatroya Improv li ser bêserûberkirina tavilê yereaksiyonên. Min salek dersa pêşkeftinê girt, û ew ji min re bû alîkar ku ez bibim ramanwerek zûtir. Min difikirî ku ez ê li wir tenê bi mirovên extroverte re bicivim, yên ku jixwe ramanwerên bilez bûn, lê rastî derket holê ku pir kes diçin wir ji ber ku ew dixwazin hîn bibin ku xwe sist bikin.
Beş 2. Dizanin ku hûn çi bêjin ji bo jîr bin
Ev beş şîretan dihewîne ku ji we re bibe alîkar ku hûn şîroveyên aqilmend bikin. Dibe ku demek dirêj bike ku şêwazek jîrbûnê ku li gorî kesayetî û hesta mîzahiya we be, ji ber vê yekê destûrê bidin xwe ku ceribandinê bikin û fêr bibin ka çi celeb henek û şîroveyên herî hêsan ji we re têne.
1. Pêşandanên TV-yê temaşe bikin
Pêşandanên televîzyonê, nemaze sitcom, bi gotinên xweş û bilez tije ne. Hin temaşe bikin, û bi taybetî bala xwe bidin mîzaha di axaftinan de. Hewl nedin ku rêzikên rastîn bi bîr bînin. Di şûna wê de, hewl bidin ku prensîbên bingehîn fam bikin û hûn çawa dikarin wan bicîh bînin.
Li jêr hinek ji van prensîban hene.
2. Tevliheviyên neçaverêkirî çêbikin
Pêkanîna di beşa berê de ji we re bû alîkar ku hûn hevgirtinên nediyar zûtir bikin. Ev dikarin di cureyên cuda yên wit bikaranîn. Dema ku min ji hevalê xwe pirsî, "Tu xwarinê dixwazî?" û wî bersiv da, "Na spas, ez hewl didim ku dev jê berdim," ew komeleyek nediyar bû. Wî pêşkêşkirina xwarinê bi pêşkêşkirina tiştek kêmtir saxlem û bêtir tiryakê ve girêda, wek alkol an cixare.
3. Têgihîştina eşkere bikar bînin
Dema ku hûnhevalê xwe di şîvê de dipirse gelo hûn dikarin rûnê bidin wî û hûn gulleya kulîlkê li tenişta wê bidin wî, ev ecêb e ji ber ku ew xeletiyek eşkere ye. Ger rêyek hebe ku meriv rewşek pir bi zelalî xelet fam bike, ew dikare bibe seyr.
4. Nîqaşkirina li ser eşkere
Di rewşekê de dîtina tiştên eşkere û destnîşankirina wê dibe ku henek be. Di asansorek bêdeng de, qonax-pistina, "Ew pir bêdeng e," kêfxweş e ji ber ku ew têbînîyek li ser eşkere ye.
5. Îronîkî bikar bînin
Dema ku ez û hevalê xwe li tenişta otobaneke qelebalix qediya, wî çavên xwe girtin, nefesek kûr kişand û got, "Ez dikarim aramiyê hîs bikim." Ji ber ku wî wisa dikir ku rastiya rewşa me bi tevahî cûda ye.
6. Li dor peyvên wekhev ên bi wateyên cuda biguherînin
Peyvên ku dişibin hev lê xwedî wateyên cihêreng guheztina wan dibe qeşeng. Mînakek ev e ku hûn çêdikin û oregano wekî origami binav dikin. Lê her çend ev henek dikarin henek bin jî, ew ne zêde henekbaz in. Ji wan re henekên bavêjin û zû zû pîr dibin. Vê celebê jîr bi nermî bikar bînin.
7. Bala xwe bidin axaftinê li şûna ku çi bêjin
Mirovên aqilmend li şûna ku bifikirin, "Tiştekî jîr e ku ez dikarim bibêjim çi ye?" Dema ku em aciz dibin, em di serê xwe de diqedin. Di şûna wê de, bala xwe bidin ser tiştên ku li dora we diqewimin: kom, derdora we, û danûstendina ku hûn dikin. Ji bo ku bibin şehrez, bikar bînintiştên ku di wê gavê de rast diqewimin wekî îlhama hişmendiya we.
8. Bi kurtasî bin
Wit herî bi bandor e dema ku tenê çend peyvan têne bikar anîn. Dema ku me di şahiya hevalekî xwe de lîstik dilîst, em di nav sê komên hevrik de dabeş dibûn. Koma min di rêza dawî de bû. Min got, "Qet nebe me cihê sêyemîn girt," û mirov keniyan. Gotina, "Koma min bû sêyemîn, ji ber vê yekê ez difikirim ku baş e" dê kêmtir bandor bûya.
9. Bi dengekî hêsan bipeyivin
Dema ku hûn jîr bin, nemaze dema ku ne diyar e ka hûn henekê xwe dikin an na, dengek hêsan bikar bînin. Ger hûn henekê xwe bi yekî din dikin, hê girîngtir e ku hûn bi deng û awazên rûyê xwe nîşan bidin ku divê hûn ciddî neyên girtin.
10. Li ser tiştên ku tu eleqedar nakî ji xwe re nerazî bin
Tiştên ku tu bi xwe re eleqedar bikî taybetmendiyek baş e, û gava ku tu vê yekê dikî tu rîskê nadî ku li ser lingên yekî din biçî.[] Lêbelê, tenê li ser hesabê xwe henekê xwe bi tiştên ku ji bo te ne girîng in bikin.
Binêre_jî: Lihevkirin û Neynikê - Ew çi ye û Meriv Çawa Wê BikeMînakî, heke hûn di fûtbolê de tirsnak in, lê hûn dikarin ji bo kêfê li lîstikê bigerin. Lêbelê, ji henekê xwe ji tiştên ku girîng in, mîna bêqîmetbûn an mirovek xirab, dûr bisekinin.
Binêre_jî: Heval tune? Sedemên çima û Çi bikinDema ku hûn henekê xwe bi tiştên ku hûn bi rastî ji xwe re xirab dikin henek dikin, kesên din dê bifikirin ku hûn xwedan îmajaka nebaş e. Gava ku hûn van celeban çêdikin dibe ku temaşevanên we jî nerehet bibinof comments; Zehmet e ku meriv bizane ka meriv çi bibêje gava meriv xwe li ber xwe dide.
11. Xem neke ka yên din dê bikenin
Nefikirin, "Ez meraq dikim gelo ew ê bi vê yekê bikenin." Tiştê ku hûn difikirin ku henek e, bêjin. Di hewildana ku hûn bi kenê werin xelat kirin de jîrbûn dikare we hewcedar xuya bike. Li şûna wê, tiştan bêje ji ber ku hûn difikirin ku ew henek in û hûn dixwazin wan bi komê re parve bikin.
12. Bala xwe bidinê ka mirovên li dora we çawa wit bikar tînin
Heke hûn yekî henek nas dikin, bala xwe bidin ka ew wiya çawa dike. Binêrin ka hûn dikarin şêwazên hişmendiyê yên ku me di vê gotarê de veşartiye bibînin. Bala xwe bidinê gava henekê xwe dikin, kîjan awazê bikar tînin, bi çi henekê xwe dikin, û bi heman awayî henekê xwe bi çi nakin.
Beş 3. Dûrketina ji xefikên bikaranîna wit
Wit her gav di her rewşek civakî de ne guncaw e. Ji bo ku hûn aciz nebin an axaftinê nebaş nekin, hûn hewce ne ku hûn fêm bikin ka meriv kengê dev ji axaftinên aqilmend berde.
Li vir çawa meriv dema ku hûn wit bikar tînin xwe aciz û bêaqil nebînin:
1. Bizanin ku hewildana aqilmendî dibe ku bibe serûbinî
Heke hûn dixwazin di nav komekê de bi "teqandina şêt"ê cih bigirin mîzah bikar bînin. Lêbelê, heke hûn hewl didin ku her dem şehrezayî bin, ew dikare we wekî hewldanek dijwar xuya bike. Hûn her gav ne li ser sehnê ne. Tenê gava ku hûn xwe bi îlhamê hîs bikin şîroveyan bikin û bifikirin ku tiştê ku hûn dibêjin henek e.
Nimûnek James Bond e, ku carinan jîr e û wekî tê dîtin.pir balkêş. Dûv re Deadpool heye, ku her dem kêfê dike, ev jî wî aciz dike.
2. Fêm bikin ku mirovekî zû hizirmendî te hez nake
Lêkolînek balkêş nîşan da ku kesên ku zûtir dikarin tiştan bi nav bikin jî wek karîzmatîktir têne dîtin.[] Lêbelê, ew wekî dilxwaztir nayên dîtin. Ew hêsan e ku meriv bi awayê xelet bikar bîne û gav bavêje ser tiliyên mirovan. Ji mirovan re henekkirina rewşan ewletir (û xweştir e).
3. Xwe ji hewildana aqilmendîbûnê dûr bixin bi ezberkirina rêzikan
Wit bertekek bilez û xwebexş e li hember rewşek taybetî ya ku nayê çespandin. Di vê rênîşandanê de, em ê li ser fêrbûna aqilê xwe li şûna fêrbûna rêzikên dilşewat an mînakên jîr biaxivin.
4. Ji hewildana bi biyaniyan re jîr bin
Ji kesên ku hûn baş nas dikin re aqil û gotinên bi ken biparêzin. Heke hûn nekin, dibe ku hûn kesek bi xeletî aciz bikin, û hevalê we dê ji xerîbek zûtir we bibaxşîne.
Bînin bîra xwe ku hin kes tenê qîmetê nadin aqil. Divê tu wan nas bikî da ku bizanibî ji çi hez dikin an na.[]
5. Dûr ji henekên xwe bi kesekî din re nebin
Hanek hêsan e ku meriv henekê xwe bi yekî bike, bi kenên xwe xelat werbigire, û dûv re hîs bike ku bêtir henekên xwe bi wî kesî bike. Ev ji bo kesê ku hûn dişoxilînin bi rastî zû pîr dibe, û ew nebûna yekrêziyê nîşan dide. Tenê ji ber ku her kes dikene, nayê vê wateyê ku hûn yekî bikin qûnekji henekên te.
6. Ji bersivên şehrezayî yên "Tu çawa yî?" bi biyaniyan re
Heke yekî nû bipirse, "Tu çawa yî?" û hûn hewl didin ku di bersivê de jîr bin, ew dikare wekî bêaqil derkeve. Gava ku kesek dipirse tu çawa yî, ew bi destpêkirina têkiliyê xwe derdixe holê. Ger hûn henekê xwe jê bikin, dibe ku ew careke din hewl nekin ku bi we re bipeyivin. Bersiva herî baş "Ez baş im, tu çawa yî?" û dûv re pirsek heval û dilpak bişopînin, mîna "We dawiya vê hefteyê tiştek kêfxweş kir?"
Beş 4. Çêkirina qisikên aqilmend
Bûçeyan di navbera du yan zêdetir kesan de tinazkirineke bi dil û can e. Gotinên xweş dikare girêdanên civakî xurt bike, û ew dikare gelek xweş be.
Li vir e ku meriv çawa biaqil çêbike:
1. Cûreyên qisûra kesê din bidin hev
Heman qijka biaqil dikare bi kesekî re baş bixebite û bi yekî din re bibe felaket. Hin kes tenê ji şîretên aqilmend hez nakin. Gava ku hûn rastî kesek ku dike, hûn ê bizanibin. Ew ê bi teşeyên hevaltî bi we re têkilî daynin. Bi wî mirovî re bi heman awayî, bi heman astê teşhîrkirina dostane, bi wî mirovî re têkilî daynin.
Heke yek henekê xwe bi we bike û bêje, "Ma ji rûniştina li vir tiştek çêtir tune ku hûn bikin?" Bersivek baş dikare bibe, "Heta ku hûn hatin min demek xweş derbas kir." Baş e ji ber ku ew astek wekhev a heqaretê ye. Pêşniyara pro: xwe ji zêdekirina şikestinan dûr bixe.
Hûn dikarin vê yekê tenê bi kesên ku hûn nas dikin re bikinbi awayekî maqûl an jî ew kesê hindik ku ew qas hêsan û bilez e ku ew kêm caran aciz dibin. Lê hay jê hebe ku mirov dikare aciz bibe û vê yekê nîşan nede. Hûn ê heta PÊŞÎ PÊŞTÊ zanibin, heke hebe.
2. Tiştê ku hûn der barê yekî de dizanin bigirin û bi dilnizmî bi wan re ken bikin
Tu derbarê yekî de çi dizanî ku tu dikarî wî bikî? Dibe ku hevalê we henekên xwe bi jiyana weya dating zuwa dike. Dema ku ew ji bo dating tê çi li ser hevalê xwe? Welê, ew romana havînê ya kurt a ku wî bi Monica re hebû heye ku ew bû felaket. Hûn dikarin bi awayekî dostane, bi henekî, bersivê bidin, "Belê, qet nebe min bi Monica re hevdîtin nekir."
3. Zimanê laşê dostane bikar bînin
Dema ku hûn henek dikin, zimanê laşê rehet û vekirî bikar bînin. Çenên xwe vekin, lêvên xwe hinekî ji hev veqetînin û çavê xwe rehet bikin. Destên xwe li kêleka xwe bihêlin. Kenn. Dengek dostane hebe û dema ku pêdivî ye bikenin. Ev nîşan dide ku hûn germ in û hûn ê tiştên ku hûn dibêjin li şûna ku êrîşkar bin, bi lîstikvanî û dilşikestî bibin.
4. Vegerên aqilmend bikin
Heke kesek henekê xwe bi we bike û hûn nebawerin ka hûn çi bibêjin, hewl bidin ku balê li ser wan vegerînin.
Mînakî, em bifikirin ku kesek dibêje, "Kirasê xweş. Li zanîngehê min heman yek hebû."
Hûn dikarin bi kîjan heqareta henekî bersivê bidin ku li ser wan disekine? Dibe ku hûn dikarin bi hev re biçin, "Cool, min nefikir ku tu çûyî zanîngehê." An jî "Ew tesadufek wusa xweş e! Min hebû
