Edukien taula
“Benetan zaila egiten zait norbaitek nire laguna izan nahi duen jakitea. Ez dut suposatu nahi ni bezalako pertsonak adeitsuak besterik ez badira. Zeintzuk dira norbaitek benetan lagunak izateko interesa duen seinale?»
Zeudezu norbaitek zure lagun izan nahi duen ala ez, arreta handia jarri beharko diozu bere jokabideari eta zurekin nola hitz egiten duen. Gida honetan, lagun berri bat noiz egin duzun jakingo duzu, baita lagunen eta ezagunen arteko desberdintasunak ere.
Norbaitek zure laguna izan nahi duen seinaleak
1. Irrikitan daude ibiltzeko
Norbaiten lagun egiteko, elkarrekin denbora pasa behar duzu. Ikerketek erakusten dute 50 ordu inguru behar direla lagun bat egiteko.[] Biak planak egiteko gogotsu bazaudete, horrek erakusten du biak zure adiskidetasunean inbertitu zarela.
Ikusi ere: Nola egin gizonezkoen lagunak (gizon gisa)Taldeko ekitaldi batean norbait ezagutzen baduzu eta banan-banan egoten bazara, normalean, zu ezagutzeko aukera izan nahi duela esan nahi du beste guztiengandik urrun. Adibidez, klase batean edo lanean elkartu bazara, bazkaltzera edo pelikula bat ikustera gonbidatzeak esan nahi du ziurrenik zu bi lagunak izan zaretela sentituko dutela.
2. Irekitzen ari zaizkizu
Adiskidetasun guztiak hasiera batean hizketan hasten dira, baina adiskidetasuna hazi ahala, elkarrizketak sakonagoak dira normalean. Esate baterako, baliteke zure lanari edo ikasketei buruz hitz egin izana lehen aldiz ezagutu zinenean, baina gero zure inguruan irekitzen hasteafamiliak edo iritzi politikoak zenbait aldiz egon ondoren.
3. Gauza komunak aurkitu dituzu
Gauza komunak dituzten guztiak ez dira automatikoki lagun bihurtzen, baina komunak adiskidetasunerako abiapuntu ona dira. Askotan errazago sentitzen da norbaitekin lotzea nolabait zu bezalakoa denean. Biak ilusioz bazaude zure interesak konpartitzen dituen norbait aurkitu izanak, lagunak izateko bidean zaude.
4. Jende berria aurkezten ari zaituzte
Norbaitek bere bikotekidea, bere beste lagunak edo bere senitarteko kideak ezagutzera gonbidatzen bazaitu, ziurrenik nahi zaituzte zu bere inguru sozialeko kide iraunkorra izatea. Lotsatia bazara edo sozialki urduri bazara, zure lagunaren lagun berriak ezagutzea izugarria izan daiteke. Baina saiatu zure burua aurrera eramaten. Baliteke ondo pasatzea, eta aukera paregabea izango da zure trebetasun sozialak lantzeko.
Horrek ere alderantziz funtzionatzen du: uste baduzu dibertigarria izango litzatekeela norbait ezagutzen dituzun beste pertsonekin ibiltzera gonbidatzea, litekeena da lagun gisa pentsatzen hastea.
5. Barruko txisteak dauzkazu
Barruko txisteak intimitatearen seinale dira, beste inork ulertzen ez dituen esperientzia eta oroitzapen partekatuetan oinarritzen direlako. Bromak eta zirika onak zuek bi lagunarteko lotura garatzen ari zareten seinale dira.
6. Elkarbanatzen zarenean gauzak partekatzen dituzte
Adibidez, demagun zuk eta zure lagun berriakbeldurrezko filmekiko maitasun partekatua aurkitu zuen. Drakulako film zaharrei buruzko online dokumental bat aurkitzen dutenean, esteka bat bidaltzen dizute. Mota honetako partekatzeak erakusten du zure lagun berriak zure elkarrizketei arreta handia jarri diela eta zurekin harremanak izatea gustatzen zaiola zure interesen gainetik.
7. Hilabete lehenago hasten zara gauzak planifikatzen
Norbaitek bere laguna zarela erabakitzen duenean, baliteke etorkizunean elkarrekin egin ditzakezun gauzei buruzko iruzkinak egitea. Horrek iradokitzen du zure adiskidetasuna jarraitzea espero dutela.
Adibidez:
[Udaberrian]: “Aizu, kanpatzea gustatzen zaizu, ezta? Uda honetan bidaia bat egin beharko genuke!”
[Udan]: “Dagoeneko ilusioz nago nire lagunaren Halloween festarako aurten. Nirekin etorri beharko zenuke.”
[Film bat estreinatu baino bi hilabete lehenago]: “Pelikula hori atera bezain pronto ikusi beharko dugu. Ikaragarria izango da».
Norbaitekin gustura sentitzen zarenean, ziurrenik antzeko iruzkinak eta iradokizunak egiten hasiko zara.
8. Elkarri aholkuak ematen dizkiozu
Norbaitek denbora asko ematen badu kexatzen eta bere arazoei buruz hitz egiten zuregan inolako interesik agertu gabe, seguruenik terapeuta pertsonal gisa besterik ez zaitu erabiltzen. Baina noizean behin arazo zehatz bati buruz zure iritzia eskatzen badizute eta zure aholkua eskertzen badizute, horrek iradokitzen du lagun gisa zugan konfiantza hartzen hasi dela.
Era berean, gai sentitzen bazara.fidatu norbait zure arazo pertsonalekin, ziurrenik lagun gisa ikusten hasten zara.
9. Laguntza eta laguntza eskaintzen dizute
Lagunak elkarren bizitza errazten saiatzen dira, laguntza praktikoa eta laguntza emozionala eskainiz. Norbait zu laguntzera joaten ari bazaizu, eta trukean eskua ematen baduzu pozik bazaude, lagunak izateko aukera ona da.
Nola jakin norbait zure laguna den
1. Errespetatzen zaituzte
Benetako lagunek ez zaituzte jalgitzen, gezurrik esaten, zure iritziak zakar baztertzen edo txantxa gaiztoen ipurdi bihurtzen. Gai sentitu beharko zenuke zure lagunak beti errespetuz tratatuko zaituela, beti ados egon ez arren. Haiekin konfiantza izan beharko zenuke, jakinda ez dutela zutaz esamesak egingo.
2. Biek elkar ikusteko ahalegina egiten duzue
Pertsonalki elkartzeko lanpetuegia badaude, benetako laguna pozik egongo da gutxienez telefono dei azkar bat egiteko edo testu bidez denbora pixka bat hitz egiteko. Zure konpainia gustatzen zaie eta benetan pozten dira zu ikusteaz.
3. Pozik daude arrakasta lortzen duzunean
Benetako lagunak benetan pozik eta hunkituta daude zerbait handia lortzen duzunean edo zorte ona izaten duzunean. Ez dira zu bat egiten saiatzen. Jeloskor sentitzen badira, euren sentimenduen ardura hartzen dute erakutsi beharrean.
4. Beraiekin denbora igaro ondoren gorantz sentitzen zara
Lagun onek zure burua eta bizitza hobeto sentiarazten zaituzte.orokorra. Ezin duzu espero zure lagunak denbora guztian alaiak izatea, baina, oro har, adiskidetasunak poza ekarri behar dizu.
5. Haien inguruan benetakoa izan zarela sentitzen duzu
Benetako lagun batekin ibiltzen zarenean, ez dago maskararik jarri beharrik. Erlaxa zaitezke eta zure nortasuna ateratzen utzi dezakezu. Ez duzu kezkatu behar lagun bat txunditzeaz, badakizulako onartzen zaituztela zarenerako.
6. Benetan interesatuta daude zure bizitzan
Lagun batek garrantzitsuak zaizkizun gauzei buruz galdetuko dizu, eta arretaz entzungo ditu zure erantzunak eten gabe. Zure interesak partekatzen ez baditu ere, zure zaletasunei buruz hitz egiteko prest egongo dira zoriontsu egiten bazaitu.
Lagun on batek aurreko elkarrizketekin lotutako galderak egingo ditu. Esaterako, duela aste batzuk lan berri baten bila zabiltzala esan bazenuen, baliteke: "Beraz, nola doa lan bilaketa?"
7. Zure desberdintasunak konpondu ditzakezu
Noizbehinka gaizkiulertuak eta eztabaidak adiskidetasunaren zati normala dira. Benetan axola duena da zuk eta zure lagunak nola kudeatzen dituzten desadostasunak. Egokiena, biak elkarren ikuspuntua ulertzen saiatzean zentratu beharko zenuke "irabazten" saiatzean baino.
Ikusi ere: Ez al zara inorengandik hurbil sentitzen? Zergatik Eta Zer Egin8. Ez dute puntuazioa mantentzen
Adiskidetasun osasuntsuak hartu-emanean oinarritzen dira, baina benetako lagunak ez dira zintzilik geratzen harremana beti 50/50 den ala ez. Hori dela ulertzen dutenormala da pertsona batek noizean behin laguntza gehigarri bat behar izatea, eta adiskidetasunak orekatzen direla denborarekin.
Oraindik ez bazaude ziur norbait zure laguna den ala ez, benetako lagun baten 28 seinaleren zerrenda honek lagungarri izan dezake.
Norbaitek zure laguna izan nahi ez duela adierazten du
1. Saihestu egiten dira kanpora gonbidatzen dituzunean
Ordu edo leku bat adosten saiatzen bazara, baliteke erantzun lausoak emango dizkizute: “Itzuliko dizut” edo “Bai, noizbait egon beharko genuke. Libre nagoenean jakinaraziko dizut». Edo lanpetuta daudela esan dezakete, baina gero jakingo duzu ez zutela inolako asmorik edo denbora beste jende batzuekin egoten pasatzen zutela.
2. Inoiz edo oso gutxitan heltzen dira lehenik
Norbaitek zure mezuei erantzuten edo deiak itzultzen motel egiten badu, baliteke bizitza oso bizia izatea. Baina, oro har, norbaitek zure laguna izan nahi duenean, harremana mantentzeko ahalegina egingo du.
3. Ez dute zu edo zure bizitzari buruz ikasi nahi
Norbaitek hizketagaia azkar aldatzen badu zeure buruari buruzko zerbait partekatzen ari zarenean, ziurrenik ez du zure laguna izan nahi. Lagunek interes aktiboa hartzen dute elkarrengan. Kontuan izan pertsona batzuk pozik deskargatuko direla zuregana, baina horrek ez du esan nahi lagun ona izango denik. Adiskidetasun osasuntsuak elkarrekiko laguntzan oinarritzen dira.
4. Zure arreta beste pertsona batzuetara bideratzen dute
Ez da jende askonahiko zakarrak dira esateko: “Ez dut zure laguna izan nahi. Beste norbait aurkitu beharko zenuke ibiltzeko». Baina pertsona batzuek astiro-astiro bultzatuko zaituzte beste norbaitengana eta iradokizuna hartuko duzula espero dute.
Adibidez, honelako zerbait esan dezakete: "Eskerrik asko gonbidatzeagatik, baina ez nago [jardueran] benetan). Saiatu al zara [beste norbaiti] galdetzen? Hori gehiago da haien mota.”
5. Haien gorputz-hizkuntzak esaten du: "Ez zait interesatzen"
Pertsona baten gorputz-hizkuntzak nola sentitzen den buruzko pistak eman dizkizu. Hona hemen zure konpainiaz gozatzen ez dutela iradokitzen duten seinale batzuk:
- Oinak zuregandik urrun seinalatzea
- Besoak gorputzean zehar tolestuz
- Zuregandik urruntzea
- Irribarre faltsuak; irribarre egiten dutenean begiak ertzetan kimurtzen ez badira eta aho-ertzak gora egiten ez badute, ziurrenik irribarrea ez da zintzoa[]
- Telefonoarekin jolasten, arreta osoa eman beharrean
Hala ere, gorputz-hizkuntza testuinguruan hartu behar duzu. Adibidez, norbaitek besoak tolestuz gero, baliteke hotza izatea. Ereduei erreparatu nahi diezu. Beti edo ia beti desinteresatua edo deserosoa iruditzen bazaizu, haiekin hitz egiten duzunean, nekez izango da zure laguna izan nahi izatea.
Nola jakin norbait laguna edo ezaguna den
Ziur ez bazaude zein kategoriatan sartzen den norbait, egin galdera hauek zure buruari:
Non ikusten dugu bakoitza.beste?
Ezagutzen direnek aldi berean leku berean egoteagatik bakarrik elkarreragiten dute. Esaterako, demagun goizero tren bera hartzen duzula lanera. Noizbehinka beste ohiko bidaiari batzuekin solasaldi txikiak egiteko ohitura hartuz gero, ezagunen kategorian sartuko lirateke.
Lagunak elkartzeko bidetik ateratzen dira, elkarren konpainiaz gozatzen dutelako. Ezagun bati galdetzen badiozu ea ordu eta leku zehatz batean nonbait elkartzeko interesa izango ote lukeen, "ezagunetik" "lagunerako" lehen urratsa ematen ari zara.
Zertaz hitz egiten dugu?
Ezagutzen direnek, normalean, azaleko hizketei eusten diete. Baliteke izenak eta xehetasun orokor batzuk trukatzea, hala nola non lan egiten duten, baina ez dute eztabaida sakonik izan ohi.
Lagunek elkarri buruz askoz gehiago dakite. Lagun batek jakingo du non bizi zaren, non lan egiten duzun edo ikasten duzun, zer egitea gustatzen zaizun denbora librean, zure bizitzan jasaten dituzun arazo handiak, zure harreman-egoera, zure adina eta non hazi zaren bezalako beste datu garrantzitsu batzuk.
Ia ezagutzen ez duzun norbaitekin oso elkarrizketa pertsonala izatea posible da, baina horrek ez du esan nahi bat-batean lagun bihurtzen zarenik. Esaterako, bi ezezagun taberna batean elkartu eta trago batzuen ondoren elkarri euren arazoak kontatu ditzakete. Baina norbere burua agertzea adiskidetasunaren zati bat baino ez da. Benetako lagunak etengabe diralagungarria, fidagarria eta fidagarria.
Elkarri laguntzen al diogu?
Ezagutzen direnek sinpatia eskaintzen diete normalean une gogorrak pasatzen ari zarela entzuten badute, baina ez dira eskua botatzen.
Lagunek laguntza praktikoa edo emozionala eskaintzen diete behar garaietan. Eroso sentitzen zara arazoren bat duzunean haiei deitzen edo mezuak bidaltzen eta pozik sentitzen zara ordainetan gauza bera egiteagatik.
Ezagunen eta lagunen arteko desberdintasunei buruzko gida hau xehetasun gehiagorekin sartzen da. Ezagun bat lagun bihurtzeko aholku praktikoak ere ematen dizkizu.
