فهرست
ژورې خبرې ځینې وختونه یو څه ستونزمن وي، مګر دا د جوړو لپاره مهم دي چې د دوی احساسات، فکرونه او خوبونه درک کړي. دا ډول خبرې اترې د دوی مینه پیاوړې او اوږدمهاله کوي. د زړه پورې خبرو اترو د رامینځته کولو لپاره د ښې مینې پوښتنې کول کولی شي تاسو سره د ژورې اړیکې رامینځته کولو کې مرسته وکړي ، که په نوې یا زاړه اړیکه کې وي. د خپل ملګري سره د نږدې کیدو لپاره لاندې 139 پوښتنو څخه ځینې هڅه وکړئ.
د خپل هلک ملګري څخه د پوښتنې کولو لپاره پوښتنو سره مینه وکړئ
له خپل ملګري سره قوي اړیکه رامینځته کول پدې معنی دي چې ښه پوښتنې وکړئ چې خلاصې اړیکې ته وده ورکړي او تاسو سره د یو بل په پوهیدو کې مرسته وکړي. تاسو باید د خپلو احساساتو، اړتیاوو او اندیښنو په اړه د خبرو کولو لپاره خوندي ځای ولرئ.
هغه پوښتنې مه کوئ چې د ازموینې په څیر احساس کوي ترڅو وګورئ چې هغه تاسو سره مینه لري. په اصلي او مهمو خبرو اترو تمرکز وکړئ. ښایي د نیوکې اوریدل او منل ګران وي، مګر په خپل ځان کار کول کولی شي ستاسو اړیکې ښه کړي او مینه یې زیاته کړي.
1. زما سره به ستاسو مناسبه نیټه څه وي؟
2. کوم شیان دي چې تاسو زما په اړه ډیر خوښ یاست؟
هم وګوره: څنګه له سکریچ څخه ټولنیز حلقه جوړه کړئ3. تاسو زما سره د خلکو د مینې ښودلو په اړه څنګه احساس کوئ؟
4. ستاسو د خوښې یادونه زموږ سره تر اوسه کوم دي؟
5. ایا تاسو احساس کوئ چې زما نظر ته درناوی وکړئ، حتی که دا ستاسو څخه توپیر ولري؟
6. ایا ته غواړې چې زما له ملګرو او کورنۍ سره ووینم؟
7. ستاسو د ډیرو وروستیو اړیکو پای ته رسیدو لامل څه و؟
8. کله چې تاسو ډیر احساس کوئتاسو پوهیږئ چې په یو کال کې به تاسو ناڅاپه مړ شئ، ایا تاسو به د هغه طریقې په اړه څه بدل کړئ چې تاسو اوس ژوند کوئ؟ ولې؟
20. ستاسو لپاره ملګرتیا څه معنی لري؟
21. مینه او مینه ستاسو په ژوند کې کوم رول لوبوي؟
22. د هغه څه شریکول چې تاسو د خپل ملګري مثبت ځانګړتیا ګڼئ. ټول پنځه توکي شریک کړئ.
23. ستاسو کورنۍ څومره نږدې او ګرمه ده؟ ایا تاسو احساس کوئ چې ستاسو ماشومتوب د نورو خلکو په پرتله ډیر خوشحاله و؟
24. تاسو د خپلې مور سره د خپلې اړیکې په اړه څنګه احساس کوئ؟
دریم سیټ
25. هر یو درې ریښتیني "موږ" بیانونه وکړئ. د مثال په توګه، "موږ دواړه په دې خونه کې احساس کوو ..."
26. دا جمله بشپړه کړه: "کاش زه یو څوک وای چې زه ورسره شریک کولی شم ..."
27. که تاسو د خپل ملګري سره نږدې ملګري شئ، مهرباني وکړئ هغه څه شریک کړئ چې د دوی لپاره به مهم وي چې پوه شي.
28. خپل ملګري ته ووایاست چې د دوی په اړه څه خوښوي؛ دا ځل ډیر صادق اوسئ، هغه څه ووایاست چې ممکن تاسو هغه چا ته ونه ویل شي چې تاسو یې لیدلي وي.
29. د خپل ژوند یوه شرمنده شیبه له خپل ملګري سره شریکه کړئ.
30. اخر کله دې د بل چا په وړاندې ژړل؟ په خپله؟
31. خپل ملګري ته هغه څه ووایاست چې تاسو یې د دوی په اړه خوښوي [مخکې له مخکې].
32. څه شی، که څه هم، دومره جدي وي چې په اړه یې ټوکې وشي؟
33. که تاسو نن ماښام د چا سره د خبرو کولو فرصت پرته مړ شئ، نو تاسو به د چا سره د خبرو کولو لپاره ډیر افسوس وکړئ؟ ولې نه ديتا تر اوسه ورته وویل؟
34. ستاسو کور، هر څه چې تاسو یې لرئ، اور لګوي. د خپلو عزیزانو او څارویو له ژغورلو وروسته، تاسو وخت لرئ چې په خوندي ډول د یو توکي خوندي کولو لپاره وروستی ډش جوړ کړئ. دا به څه وي؟ ولې؟
35. ستاسو په کورنۍ کې د ټولو خلکو څخه، د چا مړینه به تاسو ډیر پریشانه ومومئ؟ ولې؟
36. یوه شخصي ستونزه شریکه کړئ او د خپل ملګري مشوره وغواړئ چې څنګه یې اداره کولی شي. همدارنګه، له خپل ملګري څخه وغواړئ چې بیرته تاسو ته منعکس کړي چې تاسو د هغه ستونزې په اړه څه احساس کوئ چې تاسو یې غوره کړې.
عام پوښتنې
څنګه د مینې پوښتنې کول تاسو سره نږدې کیدو کې مرسته کولی شي؟
کله چې تاسو د مینې پوښتنې کوئ، دا ستاسو ملګري ته ښیې چې تاسو واقعیا د دوی ښه پیژنئ. دا تاسو سره مرسته کوي چې د یو بل په اړه ژوره پوهه ترلاسه کړئ، تاسو د یو بل سره ډیر تړلی احساس کوئ او ستاسو نیږدېوالی لوړوي.
کومې پوښتنې کولی شي ستاسو د مینې ژوند بدل کړي؟
هغه پوښتنې چې کولی شي ستاسو د مینې ژوند بدل کړي هغه دي چې ژورې او معنی لرونکي خبرې اترې پیلوي. د خپل ملګري په پوښتنو باندې تمرکز وکړئ چې تاسو سره به د دوی په ښه پوهیدو کې مرسته وکړي او د هرډول اړیکو له لارې کار وکړي. یوازې په یاد ولرئ، دا ښه نه ده چې یوازې د خپل ملګري د "ازموینې" لپاره پوښتنې وکړئ.
تر ټولو رومانتيک پوښتنه څه ده؟
تاسو شاید فکر وکړئ ترټولو رومانتيک پوښتنه دا ده چې "ایا له ما سره واده کوئ؟" او دا یقینا هلته دی. رومانس ټول د مینې او ژمنتیا ښودلو په اړه دي، نو کومه پوښتنه چې دا احساسات راپاروي - پداسې حال کې چې سم ويد دې لپاره چې تاسو په خپلو اړیکو کې یاست - یو غوره انتخاب دی.
زه څنګه کولی شم ژورې پوښتنې وپوښتم پرته له دې چې خپل ملګري نارامه کړم؟
د دې لپاره چې ستاسو ملګري نارامه کولو پرته ژورې پوښتنې وپوښتئ، د خواخوږۍ او ریښتینې لیوالتیا سره خبرې اترې وکړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خلاصې اړیکې لپاره خوندي ځای رامینځته کړئ ، او د قضاوت پرته په فعاله توګه اوریدلو ته چمتو اوسئ. تاسو کولی شئ خپل ملګري ته خبر ورکړئ چې تاسو پوښتنه کوئ ځکه چې تاسو غواړئ د دوی په اړه نور معلومات زده کړئ او یوځای وده وکړئ.
زه باید په اړیکه کې څو ځله د مینې پوښتنې وکړم؟
د مینې پوښتنې څو ځله د پوښتنې کولو لپاره هیڅ مقرره قاعده شتون نلري ، ځکه چې دا واقعیا ستاسو او ستاسو د ملګري په ځانګړي احساس پورې اړه لري. کلیدي د اړیکو لینونه خلاص او صادق ساتل دي. یوازې پوښتنې وکړئ لکه څنګه چې دوی په طبیعي ډول په خبرو اترو کې راځي یا کله چې تاسو خپلې اړیکې منعکس کوئ.
ایا دا د مینې پوښتنې کولی شي د اوږدې مودې اړیکو ښه کولو کې مرسته وکړي؟
بلکل! دا پوښتنې کولی شي د پرانیستې اړیکو، زیان مننې، او تفاهم په وده کولو سره اوږدمهاله اړیکو ته وده ورکړي. لکه څنګه چې ستاسو اړیکې د وخت په تیریدو سره وده کوي، دا مهمه ده چې د یو بل په اړه زده کړه وکړئ او ستاسو اړیکې ټینګې کړئ. د دې ژورو خبرو اترو درلودل کولی شي جذب بیرته راولي او ستاسو د اړیکو بنسټ پیاوړی کړي.
ایا د مینې کومې پوښتنې شتون لري چې زه باید د خپل ملګري څخه د پوښتنې کولو څخه ډډه وکړم؟
دا مهمه ده چې د خپل ملګري احساسات او حدود په پام کې ونیسئ کله چېپوښتنې کول. د هغو پوښتنو څخه لیرې اوسئ چې ممکن تیرې صدمې رامینځته کړي، دوی احساس کړي، یا د غیر ضروري شخړې لامل شي. په یاد ولرئ، دا خبرې اترې باید ستاسو د ملګري سره د پوهاوي او خواخوږۍ په اړه وي، نه د پوښتنې کولو، آزموینې یا نیوکې په اړه.
زما سره مینه لري؟9. ته کله له ما څخه ډیر لرې احساس کوې؟
10. ایا تاسو فکر کوئ چې زه یو ښه کار کوم چې تاسو ته د باور احساس درکړم او ستاسو سړیتوب کې؟
11. ایا زه کوم عادتونه لرم چې زموږ اړیکې منفي وي؟
12. ایا تاسو داسې احساس کوئ چې موږ یوازې او یوځای د وخت ښه توازن لرو؟
13. ایا تاسو فکر کوئ چې موږ کولی شو وده وکړو چې څنګه مبارزه وکړو؟
14. ستاسو د مینې ژبه څه ده؟
15. ایا تاسو لیدلی شئ چې موږ یوځای ښه والدین یو؟
16. تاسو څنګه احساس کوئ کله چې موږ د څو ورځو لپاره یو بل سره نه وینو؟
17. تر دې دمه زموږ سره ستاسو د خوښې یادونه څه دي؟
18. زموږ په اړیکو کې د مالي او پیسو مدیریت په اړه بحث کولو په اړه تاسو څنګه احساس کوئ؟
19. تاسو ژمنتیا څنګه تعریف کوئ، او دا زموږ د اړیکو په شرایطو کې ستاسو لپاره څه معنی لري؟
20. ځینې شخصي حدود کوم دي چې تاسو احساس کوئ چې په اړیکه کې ساتل مهم دي؟
که دا یوه نوې اړیکه وي، تاسو ممکن دا پوښتنې ومومئ چې د هغه پیژندلو لپاره ګټور وي.
د مینې پوښتنې د خپلې ملګرې څخه وپوښتئ
دلته ځینې د مینې پوښتنې دي چې له یوې نجلۍ څخه وپوښتئ چې تاسو سره به د هغې په مینه کې ستاسو سره مرسته وکړي. د یوې نجلۍ څخه د ژورو پوښتنو په کولو سره، تاسو کولی شئ د هغې لپاره دا اسانه کړئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هغې په پیژندلو کې پانګه اچولې ده.
1. ته پوهېږې چې ته څومره ښکلې یې؟
۲. زما په اړه ستاسو د خوښې شی څه دی؟
3. تاسو به یو مناسب نیټه په پام کې ونیسئ؟
4. تاسو کله احساس کوئزما سره ډیر تړلی دی؟
5. تاسو څه شی ډیر خوښوی چې زه څنګه تاسو سره مینه لرم؟
6. ایا داسې کومې لارې شته چې زه درسره ښه مینه کولی شم؟
7. څه شی دی چې تاسو واقعیا زما سره کول غواړئ؟
8. تاسو کله احساس کوئ چې زما لخوا ډیر اوریدل کیږي؟
9. زما کوم صفتونه تاسو ته ډیر په زړه پوری ښکاري؟
10. تر ټولو غوره مشوره کومه ده چې تاسو ته کله هم درکړل شوې ده؟
11. تاسو کله د خوښۍ احساس کوئ؟
12. تاسو څنګه پوهیږئ کله چې تاسو مینه لرئ؟
13. څه ډول واده غواړې؟
۱۴. ستاسو د خوب کور څه دی؟
15. ایا تاسو په ریښتینې مینه باور لرئ؟
16. کومې ځانګړې لارې دي چې زه کولی شم تاسو د ځانګړي او ستاینې احساس وکړم؟
17. تاسو زموږ په اړیکو کې د خپلواکۍ او یووالي توازن په اړه څه احساس کوئ؟
18. ایا داسې کومې لارې شتون لري چې تاسو غواړئ زموږ اړیکې وده یا وده وګورئ؟
19. ستاسو د خوبونو او هیلو په ترلاسه کولو کې په کومو لارو زه ستاسو سره ښه مرسته کولی شم؟
20. کوم شیان دي چې تاسو په یوځای کولو کې خوند اخلئ چې موږ د یوې جوړې په توګه نږدې کوو؟
21. تاسو زموږ د کورنیو او ملګرو د یوځای کولو په اړه څنګه احساس کوئ، او تاسو د دې بریالیتوب لپاره کومه اندیښنه یا نظر لرئ؟
22. کوم دودونه یا رسمونه چې تاسو غواړئ زموږ په اړیکو کې رامینځته کړئ یا وساتئ؟
که تاسو ژور کیندلو ته لیواله یاست، تاسو ممکن دا ژورې پوښتنې خوښ کړئ چې له خپلې ملګرې څخه یې وپوښتئ.
د مینې په اړه ژورې پوښتنې
که تاسو غواړئ د پخوانۍ سطحې کچې ته ورسیږئخبرې اترې، ستاسو د رومانتيکي ګټو ژورې او فلسفي پوښتنې کولی شي تاسو سره مرسته وکړي. د دې په موندلو کې مرسته وکړئ چې ایا تاسو د خپل ژوند سره مینه لرئ د مینې او اړیکو په اړه د لاندې پوښتنو په کولو سره.
1. ایا تاسو باور لرئ چې مینه کار کوي؟
2. تاسو به څنګه مینه په 3 کلمو کې تشریح کړئ؟
3. ایا تاسو په دویم چانس باور لرئ؟
4. آیا تر اوسه چا ستا زړه مات کړی دی؟
5. رومانتيک مينه ستاسو لپاره څومره مهمه ده؟
6. ایا تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو مور او پالر د موډل کولو مینه ښه دنده ترسره کړې؟
7. ایا مینه تاسو ته د خوندیتوب احساس کوي؟
8. ایا تاسو د خپلو پخوانیو اړیکو څخه کوم صدمه لرئ چې تاسو یې لاهم کار کوئ؟
9. ایا داسې کومې لارې شته چې زه درسره مرسته کولی شم چې د لا زیاتې پاملرنې احساس وکړم؟
10. څه شی خلک له مینې څخه بې برخې کوي؟
11. ایا تاسو فکر کوئ چې مینه په اړیکه کې ترټولو مهم شی دی؟
12. تاسو به څنګه خپله بشپړه اړیکه تشریح کړئ؟
13. ایا تاسو مخکې کله هم مینه لرئ؟
14. ایا تاسو په لومړي نظر کې په مینه باور لرئ؟
15. یوځل چې تاسو له یو چا سره مینه وکړئ ، ایا تاسو هیڅکله د دوی سره مینه کول پریږدئ؟
16. په اړیکه کې ستاسو لپاره باور څومره مهم دی، او تاسو څنګه فکر کوئ چې موږ کولی شو هغه پیاوړی کړو؟
17. ځینې شخصي حدود کوم دي چې تاسو یې احساس کوئ چې په اړیکه کې ساتل مهم دي؟
18. تاسو په اړیکو کې اختلافونه یا شخړې څنګه اداره کوئ، او داسې لارې شته چې موږ کولی شو د
19 په جریان کې خپل ارتباط ښه کړو. تاسو څنګه تعریف کوئژمنتیا، او دا زموږ د اړیکو په شرایطو کې ستاسو لپاره څه معنی لري؟
20. ایا د اړیکو ویره یا ناامني شتون لري چې تاسو یې شریکول غواړئ، او زه څنګه کولی شم د دوی په کمولو کې مرسته وکړم؟
د مینې سختې پوښتنې
د دې پوښتنو پوښتل ممکن تر ټولو اسانه نه وي، خو د مینې لاندې پوښتنې کولی شي ستاسو د ملګري سره ژورې خبرې اترې پیل کړي.
1. ایا ته زموږ د لومړۍ ښکلولو پر مهال عصبي وې؟
2. زما په اړه ستاسو لومړی تاثر څه وو؟
3. ایا تاسو د روح په ملګرو باور لرئ؟
4. لومړی ځل کله پوه شوم چې ته زما سره مینه لرې؟
5. ایا تاسو زموږ لومړۍ نیټه په یاد لرئ؟
6. کوم یو شی دی چې تاسو زما سره تجربه کولو ته سترګې په لار یاست؟
7. ستاسو لومړی ښکل کله وشو؟
8. تاسو څه فکر کوئ چې زموږ په اړیکو کې زما ترټولو لوی کمزوری دی؟
9. ایا تاسو کولی شئ موږ سره یوځای بوډا شو؟
10. له موږ دواړو څخه تر ټولو خوندوره خاطره څه ده؟
11. تاسو زما کوم کیفیت ته ډیر متوجه یاست؟
12. د جنسیت ستاسو د خوښې برخه څه ده؟
13. ایا تاسو فکر کوئ چې اړیکه کولی شي د فریب څخه بیرته راشي؟
14. تر ټولو عجیب شی څه شی دی چې تاسو یې هڅوي؟
15. ایا تاسو فکر کوئ چې موږ د ورځې په اوږدو کې ډیرې خبرې کوو؟
16. تاسو به دا څنګه اداره کړئ که چیرې موږ د ژوند په یوې لویې پریکړې سره موافق نه شو، لکه چیرته ژوند وکړو یا ماشومان ولرو؟
17. ایا تا کله هم زما څخه یو راز ساتلی دی، او که داسې وي، نو ولې؟
18. تاسو به څنګه احساس وکړئ که موږ د پام وړ مقدار مصرف کړووخت د کار یا نورو شرایطو له امله جلا دی؟
19. تاسو څه فکر کوئ هغه لویه ننګونه ده چې موږ د یوې جوړې په توګه ورسره مخ یو، او موږ څنګه کولی شو په ګډه کار وکړو چې د هغې په وړاندې بریالي شو؟
20. تاسو زموږ د پخوانیو اړیکو په اړه د بحث کولو او د دوی څخه د زده کړې په اړه څنګه احساس کوئ چې زموږ اوسنی اړیکه پیاوړې کړئ؟
21. که موږ یو ستونزمن حالت یا بحران سره مخ شو، تاسو څنګه تصور کوئ چې موږ به یې په ګډه اداره کړو؟
هم وګوره: څنګه د لامبو وهلو مخه ونیسئ (او پوه شئ چې ولې یې کوئ)22. په اوږد مهاله اړیکو کې د جذابیت او لیوالتیا ساتلو په اړه ستاسو فکر څه دی؟
23. تاسو به څنګه "احساساتي فریب" تعریف کړئ، او ایا تاسو کله هم په تیرو اړیکو کې تجربه کړې؟
24. ایا داسې کوم موضوعات یا موضوعات شته چې تاسو یې زما سره بحث کول ستونزمن ګڼئ، او څنګه کولی شو د خلاص اړیکو لپاره خوندي ځای رامینځته کړو؟
25. د پخوانیو شریکانو سره د ملګرتیا ساتلو په اړه ستاسو نظر څه دی؟
"ایا تاسو غواړئ" د پوښتنو سره مینه وکړئ
"ایا تاسو غواړئ" د مینې پوښتنې ستاسو په خبرو اترو کې د لوبې کولو موړ اضافه کولو لپاره په زړه پورې لاره ده، که تاسو په لومړي نیټه کې یاست یا د خپل ملګري سره د آرامۍ شپې څخه خوند واخلئ. دا سپکې پوښتنې کولی شي په زړه پوري بحثونه رامینځته کړي او د یو بل غوره توبونو او غوښتنو ته بصیرت چمتو کړي. دوی په هر پړاو کې د جوړو لپاره مناسب دي، د خبرو اترو ژوندی او ښکیل ساتلو کې مرسته کوي.
1. ایا ته به له ما سره یوه شپه په یوه پنځه ستوري هوټل یا یوه ساده بستره او ناشته کې تېره کړي؟
2. ایا تاسو به مینه ولرئ یاپیسې؟
3. ایا تاسو به دا غوره کړئ چې ستاسو ملګري ستاسو ټول ملګري ناخوښه کړي، یا ستاسو ملګري ستاسو ملګري نه خوښوي؟
4. ایا ته به ټوله ورځ له ما سره په بستره کې تیره کړي او یا بهر سفر وکړي؟
5. ایا تاسو به د دې پرځای یو ملګری ولرئ چې ښه پیسې ګټي او تل په کور کې وي ، یا ډیرې پیسې ګټي مګر تل کار کوي؟
6. ایا تاسو به د دې پرځای پاتې شئ یا د نیټې لپاره بهر لاړشئ؟
7. ایا تاسو به د دې پرځای مرسته وغواړئ یا پخپله یې ومومئ؟
8. ایا تاسو به په کور کې یوځای پخلی وکړئ یا په زړه پورې رستورانت ته لاړ شئ؟
9. ایا تاسو به د دې پرځای یو ملګری ولرئ چې مشهور یا بډایه وي؟
10. ایا تاسو به د سمندر په غاړه یا په غرونو کې ژوند وکړئ؟
11. ایا تاسو به په عامه یا شخصي کې وړاندیز وکړئ؟
12. ایا تاسو د دې پرځای د استوایی ټاپو یا د واورې غرونو کیبن ته په رومانټیک سفر کې ځئ؟
13. ایا تاسو د دې پرځای یو کوچنی، نږدې واده یا لوی، غیر معمولي واده لرئ؟
14. ایا تاسو به زموږ کلیزه په حیرانتیا سره ولمانځئ یا په ګډه یې پلان کړئ؟
15. ایا تاسو د یو بل د ذهنونو لوستلو وړتیا لرئ یا د دې وړتیا پرته بشپړ اړیکه لرئ؟
16. ایا تاسو به د لفظي اثبات یا عمل له لارې مینه څرګند کړئ؟
17. ایا تاسو به د دې پرځای یو ناڅاپي رومانتيک اشارې ولرئ یا یو پلان شوی، پراخ شوی؟
18. ایا تاسو د دې پرځای چې هیڅ دلیل نلري یا د داسې دلیلونو سره اړیکه ولرئ چې تاسو سره د یو په توګه وده کې مرسته کويجوړه؟
19. ایا تاسو به د هغه چا سره اوسئ چې ډیر مینه وال وي یا هغه څوک چې د خپلو احساساتو سره ډیر خوندي وي؟
20. ایا تاسو به هغه څوک یاست چې فزیکي مینه پیل کړي یا ستاسو ملګري یې پیل کړي؟
که تاسو د دې په څیر نور لږ وزن لرونکي پوښتنو سره مینه لرئ، د "تاسو پرځای" پوښتنو لیست ته یو نظر وګورئ.
36 پوښتنې چې تاسو په مینه کې راځي
د "36 پوښتنې چې تاسو په مینه کې راښکته کړئ" د پوښتنو یوه په فکري ډول جوړه شوې مجموعه ده چې د ارتر ارون لخوا د کلونو رواني څیړنې وروسته رامینځته شوې. پوښتنې د دوو خلکو ترمنځ د قوي اړیکو او نږدېوالي رامینځته کولو لپاره ډیزاین شوي. هغه پوښتنې چې هغه غوره کړې د ژورو احساساتو په موندلو کې مرسته کوي او د پرانیستې او صادقانه اړیکو هڅولو له لارې په اړیکو کې د پوهاوي وده کوي.
آرون د خپلې مینې پوښتنې په دریو پوښتنو کې تنظیم کړې چې په مخ په زیاتیدونکي نږدې موضوعاتو سره اړیکه لري. هغه د دې په څیر د کارولو وړاندیز وکړ:
یو وخت غوره کړئ کله چې تاسو او ستاسو ملګري د 45 دقیقو لپاره سره یوځای شئ. د پوښتنو د لومړۍ ټولګې سره پیل کړئ او د 15 دقیقو لپاره یې پوښتنې او ځوابونه واخلئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې بدیل څوک لومړی ځي. د 15 دقیقو وروسته، دویم سیټ ته لاړ شئ، حتی که تاسو لومړی بشپړ نه وي کړی. په نهایت کې ، د دریمې سیټ پوښتنو باندې 15 دقیقې مصرف کړئ. د 15 دقیقو بلاکونه تاسو سره مرسته کوي چې په هره کچه مساوي وخت شریک کړئ.
لومړی سیټ
1. د انتخاب په پام کې نیولو سرهپه نړۍ کې هر څوک، تاسو د ډوډۍ میلمه په توګه څوک غواړئ؟
2. ته غواړې چې مشهور شې؟ په کومه طریقه؟
3. مخکې له دې چې د تلیفون زنګ ووهئ، ایا تاسو کله هم تکرار کوئ چې تاسو څه ویل غواړئ؟ ولې؟
4. څه شی به ستاسو لپاره "بشپړ" ورځ رامینځته کړي؟
5. اخر کله دې ځان ته سندرې وویلې؟ بل چا ته؟
6. که تاسو وکولی شئ تر 90 کلنۍ پورې ژوند وکړئ او د خپل ژوند په وروستیو 60 کلونو کې د 30 کلن سړي ذهن یا بدن وساتئ، تاسو څه غواړئ؟
7. ایا تاسو په دې اړه پټ فکر لرئ چې تاسو به څنګه مړ شئ؟
8. د دریو شیانو نوم ولیکئ چې تاسو او ستاسو ملګري سره یو شان ښکاري.
9. ستاسو په ژوند کې د څه لپاره تاسو خورا مننه احساس کوئ؟
10. که تاسو د هغه طریقې په اړه چې تاسو لوی شوي یو څه بدلولی شئ، دا به څه وي؟
11. څلور دقیقې وخت ونیسئ او خپل ملګري ته د امکان تر حده د خپل ژوند کیسه په تفصیل سره ووایاست.
12. که تاسو سبا له خوبه راویښ شئ او کوم یو کیفیت یا وړتیا ترلاسه کړئ، دا به څه وي؟
دوهم سیټ
13. که یو کرسټال بال تاسو ته د خپل ځان، ستاسو ژوند، راتلونکي یا بل څه په اړه ریښتیا ووایی، نو تاسو به څه پوه شئ؟
14. ایا داسې څه شته چې تاسو یې د اوږدې مودې لپاره د ترسره کولو خوب لیدلی؟ ولې دې نه دي کړي؟
15. ستاسو د ژوند ترټولو لویه لاسته راوړنه څه ده؟
16. تاسو په ملګرتیا کې څه ارزښت لرئ؟
17. ستاسو تر ټولو قیمتي حافظه څه ده؟
18. ستاسو تر ټولو ډارونکی حافظه څه ده؟
19. که
