Sida Loo Badalo Mawduuca Wadahadalka (Tusaaleyaal)

Weligaa ma isku aragtay inaad qof la sheekaysato oo aad si lama filaan ah u dareentay wareer? Ma aadan rabin inaad ka jawaabto, mana aadan garaneyn waxaad tiraahdo si aad u bedesho mowduuca. Ma aadan hubin in haddii sidaas la sameeyo ay kaa dhigi doonto mid qallafsan.

Waxaa laga yaabaa inaad midan taqaanid, sidoo kale: Waxaad la hadlaysaa qof cusub-ama ka sii daran, burburintaada - oo wada hadalku gabi ahaanba wuu engegay. Aamusnaanta ayaa ku dareensiinaysa raaxo la'aan, waxaanad jeclaan lahayd inaad ogaatid sida degdega loogu beddelo mawduucyada oo aad u ilaaliso wada hadalka.

Weligaa ma la hadashay qof aan hadalka joojinayn? Waxa laga yaabaa inay ka hadlayaan mawduuc aanad dan ka lahayn ama aanad waxba ka ogayn. Waxaad ku dhammaynaysaa inaad iska fadhido meeshaas, adigoo si quus ah isku dayaya inaad la timaaddo hab aad wadahadalka u jihayso oo aad uga hadasho mawduuc adiga kugu xidhan Waxaan kugula wadaagi doonaa 9 siyaabood oo si wax ku ool ah loogu kala saaro wadahadal aan raaxo lahayn adoo bedelaya mawduuca.

Marka hore, waxaanu ku siin doonaa 7 talooyin oo ku saabsan ka guurista mawduuca oo aad u guurto si ka sii wanaagsan oo qarsoodi ah, ka dibna waxaan ku siin doonaa 2 talooyin si aad u beddesho mawduucyada si kadis ah oo toos ah kiisaskaas madax adag!

Si hoose u beddel mawduuca wada hadalka

Haddii aad rabtofilimada ay jecel yihiin oo ay arkaan haddii uu jiro filim muujinaya noocaan oo aad ku martiqaadi karto inay u tagaan oo ay kula arkaan.

Sidee ku beddelaa mawduuca marka qof bilaabo xanta? Tani waxay gelin doontaa goobta waxayna ka dhigi doontaa inay ka fikiraan waxay samaynayaan. Markaas waxaad samayn kartaa xuduud saaxiibkaa. Ha ogaadaan inaadan rabin inaad ka mid noqoto wax xanta.

1. Isticmaal ururka si aad ugu guurto mawduuc la xidhiidha

Haddii qof uu ka hadlayo mawduuc ama ku dareensiiya raaxo la'aan, oo aanad xiisaynaynin, ama aanad wax badan ka ogayn, waxaad mawduuca ku bedeli kartaa urur.

Isbahaysigu wuxuu u dhacaa si dabiici ah iyadoo wada sheekeysigu ka socdo mowduuc una gudbayo kan xiga, laakiin haddii aad rabto inaad si ula kac ah u yeelato, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u dhegeysato waxa uu qofka kale leeyahay. Haddii aad si taxadar leh u dhegeysato, waxaad awoodi doontaa inaad aqoonsato qayb ka mid ah wada hadalka oo aad isticmaali karto si aad u dhex gasho mawduuc kale.

Halkan waa tusaale ahaan sida loo isticmaalo ururka:

U sheeg aabbahaa inuu kaala hadlayo gaadhiga cusub ee saaxiibkii oo aadan runtii xiiso u qabin baabuurta. Waxaad isticmaali kartaa ururka oo aad waydiin kartaa aabahaa sida uu yahay saaxiibkii. Adiga iyo aabahaa waxa aad si gaar ah uga hadlayseen gaadhiga saaxiibkiis, laakiin sababta oo ah waxa uu sheegay saaxiibkii, waxa aad awooday in aad la xidhiidho qaybta wada hadalka oo aad mawduuca u beddeshay in aad si gaar ah uga hadasho isagasaaxiib.

2. Su'aal aan raaxo lahayn uga jawaab su'aal

Waxa dhacda mararka qaarkood in dadku ay aad u xiiseeyaan danahooda. Waxa laga yaabaa in ay niyad fiican ka leeyihiin in ay su'aalo shakhsi ah waydiiyaan, laakiin mararka qaarkood xadka ayay dhaafaan, su'aalahoodana waxa ay dhalin karaan muran.

Habka loo beddelo mawduuca wada-hadalka oo lagu weydiiyo su'aalo xasaasi ah, waa in wax la beddelo oo qofka kale la weydiiyo su'aal. Istaraatiijiyadani waxay kaa caawinaysaa inaadan ka baxsan karin su'aasha, laakiin sidoo kale u wareeji wada hadalka jiho kale, oo naftaada badbaadiso dood.

Tusaale ahaan, marka xigta eeda Caroline waxay tidhaahdaa, "Hadda goormaad joojinaysaan adiga iyo Sam adiga iyo Sam? Ma u malaynaysaa inay tahay waqtigii aad hore u degi lahayd? Waxaad odhan kartaa, "Haye eedo Carole, miyaanad ballan qaadin inaad nagu soo booqato Yurub? Weli taas ayaan sugaynaa!”

3. Dib u eeg mawduucii hore

Marka wada hadalku qalalo, ama aanad garanayn waxaad odhan lahayd, waxaad isku dayi kartaa inaad keento wax aad hore uga hadlaysay.

Tusaale ahaan, aynu nidhaahno mar hore wada hadal, waxaad kala hadashay qof shaqadiisaxaaladda, gaar ahaan sida ay arrimuhu ugu socdeen shaqadooda. Waxaad isticmaali kartaa weedha kala guurka si aad ugu laabato mawduucan oo aad u tidhaahdo wax la mid ah, " Kahor intaanan iloobin , waxaan rabay in aan ku weydiiyo sida aad ku heshay suuqgeyn? Walaalkeyga iga yar wuxuu hadda baranayaa shahaadada suuqgeynta waxaana jeclaan lahaa inaan siiyo qaar ka mid ah talooyinka qof ka mid ah warshadaha."

Haddii aad isticmaalaysay istaraatiijiyadan si aad u bedesho mawduuca, markaa waxaad ku bilaabi kartaa sidan oo kale, "Haye, waan ka xumahay inaan beddelo mawduuca, laakiin waxaan kaliya ka fikiray wax aan rabay inaan ku weydiiyo mar hore laakiin waan illoobay ..." ka dibna sii wad sida tusaalaha sare.

4. Abuur khalkhal

Abuuritaanka wax jeediya waxay kuu ogolaanaysaa inaad si xirfadaysan u jihayso wada hadalka jiho kale. Qofka aad la hadlayso xitaa ma heli doono fursad uu ku ogaado inaad beddeshay mowduucyada.

Waxaa jira laba siyaabood oo lagu abuuro khalkhal. Waxaad u sheegi kartaa qof amaan ah, ama jidh ahaan ka tag sheekada.

U sheeg in saaxiibkaa uu si aan dhammaad lahayn uga hadlayay carruurteeda, waxaad siin kartaa ammaan oo waxaad tidhaahdaa, "Waxaad tahay hooyo wanaagsan, Ben iyo Sarah aad bay u nasiib badan yihiin inay ku haystaan." Markaa waxaad si degdeg ah u bedeli kartaa mawduuca adiga oo waydiinaya su'aal, sida, "Haye, fasaxa Easter-ka ayaa dhowaan soo baxaya, maxaa kuu qorshaysan?" 0 Mar labaad,waxaad doonaysaa inaad amaan bixiso, ka dibna ku dar su'aal ama faallo si aad u badasho mawduuca. Waa kuwan tusaale: “Taasi ma dabool telefoon oo cusub ayaan arkay? waan jeclahay! Runtii waxaan u baahanahay mid cusub, sidoo kale. xageed ka heshay?”

5. Naftaada iska saar (jidh ahaan)

Talo kale oo shaqaynaysa marka la beddelo mawduuca waa lagu guul daraystay in aad jidh ahaan uga baxdo wada hadalka.

Ka raali noqo naftaada inaad aado qolka musqusha, ama aad dalbato cabitaan haddii aad maqan tahay. Marka aad soo noqoto, qofka kale waxa laga yaabaa in uu ilaaway waxaad ka hadlaysay, ama uu ku mashquulay wax kale.

Xitaa waxaad samayn kartaa faallo ku saabsan musqulaha, ama wax ku saabsan baar marka aad soo noqoto si aad ugu darto carqalad kale. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad tiraahdo, "Musqulaha halkan aad bay nadiif u yihiin, waxayna haysteen muusigan dejinaya oo gadaal ka ciyaaraya! Yaab, laakiin aad u fiican!”

6. Isticmaal tilmaamo laga helo deegaanka u dhow

Haddii sheekadu engegan tahay oo aadan hubin waxa aad kaga hadlayso xiga, ama haddii aad rabto inaad mawduucyada beddesho, isku day inaad hagaajiso agagaarkaaga. Ka faallooda waxa aad aragto waxay dhalin kartaa wada hadal cusub.

Haddii aad saaxiib la socotaan oo aad la kulanteen dhammaan wixii dhacay nolosha midba midka kale usbuucii la soo dhaafay oo sheekadu ay dhimatay, hareerahaaga eeg. Maxaad aragtaa?

Tilmaan ama faallo ka bixi wax aad arki karto. Waxaa laga yaabaa inaad aragto dhismo duug ah oo burbursanoo aanad waligaa hore u dareemin, waxaad odhan kartaa wax la mid ah, “Haye, weligaa ma dareentay dhismihii duugoobay ee burbursanaa? Waxay u egtahay mid aad u xun, ma u malaynaysaa? "

Hadda waxaad bilowday sheeko cusub oo ku saabsan mowduuc sheeko cusub oo ku saabsan dhismayaal aan waxba galabsan!

7. Aqoonso, dhiibo fikrado, oo dib u jiheyso

Taladani waxay si fiican u shaqaynaysaa haddii qofka aad la sheekaysanayso uu kula hadlayo adiga, si kale haddii loo dhigo, waxay samaynayaan inta badan hadalka oo aanad heli karin kelmad geeso gees ah.

Mararka qaar dadka u janjeera inay hadlaan wax badan waxay dareemaan inay u baahan yihiin inay si cad isu sharaxaan si ay dadka kale u fahmaan. Haddaba, waxa ka shaqayn kara xaaladahan waa in aad garawsato waxa ay ku yidhaahdeen oo aad ku soo koobto erayadaada si aad u muujiso in aad fahantay, ka dibna aad ku darto fikradahaaga, oo aad wadahadalka halkaa ka sii hagaajiso.

Tusaale ahaan, dheh saaxiibkaa waxa uu bilaabay in uu kuu sheego wax walba oo ku saabsan Yoga-sida ay u yaab badan tahay iyo sida qof kastaa uu isku dayo. Waxay ka gilgishay faa'iidooyinka yoga wixii ay dareemeyso saacado, iyada oo isla hal dhibic mar kale siyaabo kala duwan u sameysay.

Waa kan waxa la sameeyo. Marka hore, si xushmad leh u jooji iyada oo leh, "Sug, markaa waxa aad sheegayso waa in faa'iidooyinka yoga ay aad uga badan yihiin kuwa kale ee tababarka jirdhiska?" Kadibna isla markiiba dhiib fikradaada. Waxaad dhihi kartaa wax la mid ah, "Hagaag, waxaan u maleynayaa in tababarka iska caabinta uu yahaySi ka sii fiican, ka sokow, in kasta oo aan ka mahadcelinayo faa'iidooyinka yoga, waxaan aad u door bidaa miisaan-qaadista." Kadib, haddii aad rabto inaad dib u hagaajiso wada hadalka, waxaad waydiin kartaa su'aal ku saabsan shay la xidhiidha, sida, "Fasalka jimicsiga kale ee aad qaadan lahayd, haddii aanad yoga ahayn?"

si kadis ah u beddela mawduuca wada hadalka

Haddii aad isku dayday inaad ku wareejiso maaddada si kadis ah, markaa waa inaad si kadis ah u noqotaa si kadis ah oo si kadis ah u ah sida si kadis ah loogu beddelo sheekooyinka wadahadalka:

1. 1. Deji xuduud

Haddii aad isku aragto xaalad uu qofka kale kuu diidayo in aad mawduuca beddesho, isku day inaad xad samayso. Tani waxay si degdeg ah oo wax ku ool ah u ogeysiin doontaa qofka kale halka aad taagan tahay oo u oggolaanaysa in sheekadu u socoto jiho kale.

Waxaa jira saddex qaybood oo lagu dejinayo xuduud:

1. Calaamad soohdinta.
2. sheeg waxaad u baahan tahay. ku saabsan goorta aad degi doonto:
   >Ma doonayo inaan mawduucan kaala hadlo.
   1. Waxaan jeclaan lahaa inaan ka hadlo waxyaabo kale oo xiiso leh oo ahka dhacaya noloshayda, sida shaqada iyo safarkayga.
   2. Haddii aad igu sii riixdo jawaabaha ku saabsan goorta aan degi doono, waan ku dhammaynayaa hadalka markaas iyo halkaas oo qof kale ayaan la hadli doonaa. Noqo geesinimo oo cad

      Wadahadalada qaar waxay kuugu baaqayaan inaad si toos ah u badasho mawduuca, tusaale ahaan, marka ay jirto aamusnaan dheer ama marka qof ku hadlo wax gaar ah edeb daran.

      Haddii aad qof la sheekaysanaysay oo ay jirto aamusnaan dheer, waxay dareemi kartaa wareer. Laakiin aamusnaanta ayaa caadi ah marka la hadlayo - xitaa ma ogaanno marka aan la hadlayno dadka aan si fiican u naqaanno. Marka aan la joogno dad cusub, ama marka aan ku jirno shukaansi , kaliya waxay dareemaan jahwareer badan sababtoo ah waxaan u muuqannaa inaan cadaadis badan saarno nafteena marka la eego xaaladahan.

      Hal dariiqo oo lagu jebiyo jahwareerka ayaa ah faallo geesinimo iyo qosol leh, oo ay ku xigto su'aal. Waxaad odhan kartaa, "Miyaanad jeclayn aamusnaanta dheer?" Tani waxay ka dhigi kartaa inay qoslaan oo ay abuurto heer raaxo ah sababtoo ah waxaad soo jeedinaysaa dareenka xaqiiqda ah in labadiinuba ay u badan tahay inaad dareemeyso wax yar oo dhib ah, laakiin waxaad tahay mid fudud oo ku saabsan. Markaa waxaad soo bandhigi kartaa mawduuc aadan horay uga hadlin, tusaale ahaan, "Haye, horay ugama hadlin ciyaaraha, waa maxay ciyaaraha aad ku jirto?"comment.

      Waxaad isticmaali kartaa weedhahan si aad u muujiso cadhadaada iyo ujeedadaada inaad u badasho mawduuca si cad: "Hagaag, ka dibna..." "Si degdeg ah u soco..." "Saax, si kastaba ha ahaatee..."

      Su'aalaha caadiga ah

      >

      Ma qallafsan tahay in mawduuca la beddelo?. Ilaa iyo inta aad maqlayso qofka kale oo qiraya waxa uu leeyahay ka hor inta aan la beddelin mawduuca, maahan mid edeb leh in la beddelo mawduucyada.

      Sideen u hagaajiyaa wada hadal qoraal ah Weydii qofka kale su'aalo, oo balaadhi jawaabahaaga si uu qofka kale kuu waydiiyo su'aalaha daba-galka ah sidoo kale.

      Sideen u jiheeyaa wada hadalka qof ku waydiinaya qoraalka?

      Ka fikir fikrad taariikh, tusaale ahaan, filimada. Kadib, weydii qofka kale su'aal arrintan la xiriirta. Waxaad dhihi kartaa wax la mid ah, "Haye, waxaan arkay filimka cusub ee Spiderman, runtii waxay u egtahay mid aad u fiican! Ma jeceshahay filimada geesiga ah?”

      Iyadoo ay ku xiran tahay sida uu qofka kale uga jawaabo, waxaad tan u isticmaali kartaa hab aad ku weyddiiso. Haddii ay kuu sheegaan inay jecel yihiin filimada geesiga ah, weydii inay kula daawadaan filimka. Haddii ay kuu sheegaan inay neceb yihiin filimada geesiga ah, weydii nooca noocee ah