Shaxda tusmada
“Maxaa qof ka dhigaya mid xiiso leh? Waxaan rabaa inaan noqdo qof aad u xiiso badan, laakiin ma garanayo meel aan ka bilaabo. Waxaan dareemayaa inaan aad u caajiso oo qofna ma rabo inuu i barto."
Markaan la kulanno qof xiiso leh, waxaan rabnaa inaan waqti badan la qaadanno oo aan barano iyaga. Had iyo jeer waxay u muuqdaan inay leeyihiin sheekooyin wanaagsan iyo nolol qabow. Waxay u muuqdaan inay soo jiitaan kuwa kale iyaga oo aan samaynin dadaal badan.
Laakin waa maxay waxa dhabta ah ee qofka ka dhigaya mid xiiso leh, oo suurtagal ma tahay in qof kastaa barto sida loo noqdo mid xiiso leh? Inaad noqoto qof xiiso leh runtii waa uun ururinta tayada kale oo aad ka shaqayn karto.
Waa kuwan sifooyinka ugu xiisaha badan ee qofku yeelan karo iyo sida aad naftaada ugu kordhin karto.
1. Lahaanshaha hiwaayad ama xirfado gaar ah
Marka aad qof waydiiso waxa uu sameeyo wakhtiga firaaqada, dad badan ayaa ku hadla waxyaabo ay ka mid yihiin "daawashada filimada iyo la kulanka asxaabta". Jawaabaha caadiga ah ee sidan oo kale ah maaha kuwo aad u xiiso badan, xitaa haddii dadka intooda badan ay ku raaxaystaan waxyaalahan.
Hadda, ka fikir inta qof ee ka jawaabay shay sida "puppetry," "qalabka samaynta," "geocaching," "ant keeping," ama jawaab kasta oo kale oo aad ka heshay yaab ama mid gaar ah. Kuwani waxay u badan tahay inay yihiin dadka aad ka heshay xiisaha ugu badan.
Haddii aad leedahay hiwaayad ama xirfad aanay dadka badankiisu maqlin(ama ma yaqaanaan qof ku lug leh hiwaayaddaas), waxaa jirta suurtogalnimo kordhaysa oo ah inay xiiseyn doonaan oo ay rabaan inay wax badan bartaan.
Tusaale ahaan, waxay ku weydiin karaan su'aalo sida, "Xaggee ka baratay sida loo hagaajiyo alaabta lagu ciyaaro?" "Maxaad u go'aansatey inaad alxanka gasho?" ama "Intee in le'eg ayaad xiisaynaysay mycology?"
Si aad ula socoto hiwaayadda, waa inay noqotaa wax aad si dhab ah ugu raaxaysato oo aad xiisaynayso. Laakiin inta badan ma garanayno haddii hiwaayaduhu ay dareenkeena hayn karaan ilaa aan ku siinno isku day wanaagsan.
Mararka qaar waxay nagu qaadan kartaa xoogaa waqti ah inaan helno hiwaayadaha aan ku raaxaysanno. Inta badan, kama fikiri karno fikrado ilaa aan la kulano qof ku hawlan hiwaayadahaas.
Sidoo kale eeg: Sida Loogu Soo Dhaweeyo SaaxiibadaaSi aad u hesho fikrado hiwaayadahaas gaarka ah waxaad isku dayi kartaa, akhri mawduucan Reddit halkaas oo ay dadku ku wadaagaan hiwaayadaha gaarka ah ama Wikipedia's list of hiwaayadaha. Eeg haddii ay wax kugu soo boodaan. Waxa kale oo aad ka raadin kartaa liisaska aqoon-is-weydaarsiyada deegaanka iyo fasallada. Haddii koorsooyinka online-ka ah ay ka badan yihiin goobtaada, Udemy waxay bixisaa koorsooyin ku saabsan wax kasta laga bilaabo Feng Shui iyo naqshadeynta gudaha ilaa rinjiyeynta iyo samaynta astaanta.
2. Waxay raacaan dariiqa nololeed ee iyaga u gaar ah
Raacitaanka riyadaada xitaa marka aysan ka mid ahayn dariiqa nololeed ee soo jireenka ah waxay kaa dhigaysaa mid aad u gaar ah oo aad u xiiso badan.
Dadka xiiseeya waxay qaataan khataro waxayna ku noolaadaan nolosha ay rabaan, ma aha nolosha dadka kale u maleeyaan inay ku noolaadaan. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inay joojiyaan guushaxirfad si aad ugu dhoofto aduunka oo dhan ama aad u guurto jasiirad yar oo meel dhexe ah.
Tani macnaheedu maaha inaad samayso go'aanno nololeed oo xad dhaaf ah si aad u noqoto mid xiiso leh. Qof ayaa ku noolaan kara nolol maalmeed macquul ah oo weli xiiso leh oo soo jiidasho leh.
Farqiga ugu weyni waa "Sababta" ee ka dambeeya doorashooyinka. Haddii aad ka doorato meel rabitaan dhab ah oo aad taqaano "sababta," waxaad la kulmi doontaa mid ka xiiso badan qofka wax dooranaya sababtoo ah way sahlan yihiin ama sababtoo ah waxay ku guuleysan doonaan oggolaanshaha ugu badan.
Haddii aad ogaato in aad qaadato go'aanno ku salaysan waxa dadka kale ee noloshaada ah ay kuu sheegaan inaad sameyso ama waxa aad u malaynayso inaad "qabto", qaado wakhti si aad si fiican u barato naftaada. Waxaad ku baran kartaa inaad naftaada ku xidhato daawaynta, joornaalka, iyo farsamooyinka kale ee is-ogaanshaha.
3. Waxay ku kalsoon yihiin
Ka fikir dadka ugu xiisaha badan ee aad waligaa la kulantay. Miyay u muuqdeen kuwo kalsooni leh, mise waxay la kulmeen iyagoo aad uga walaacsan waxa ay dadka kale ka qabaan? Ma waxay ahaayeen kuwo aan isku kalsoonayn, mise waxay u ekaayeen inay naftooda aaminsan yihiin?
Kalsoonida iyo isku kalsoonaanta sare waa sifooyin qofka ka dhigaya mid xiiso leh. Taasi waxay tidhi, xusuusnow in qof kastaa uu daneeyo waxa dadka kale u maleynayaan ilaa xad. Qof kastaa wuxuu leeyahay ammaan darro. Dhammaan waa arrin ku saabsan ogaanshaha goorta iyo sida loo tuso ammaan-darradaas oo loo muujiyo dhinacaaga nugul.
Waxaad dhisi kartaa isku-kalsoonaanta qof weyn. Marna ma ahaaad u daahday inaad noqoto qof kalsooni badan.
4. Aad bay u xiiseeyaan
>Qofku wuxuu yeelan karaa hiwaayad " caajis ah" oo dadka intooda badan aysan xiiso u yeelan doonin laakiin weli dadka u soo jiida iyaga oo xiiseeya waxyaabaha ay ka hadlayaan. Hadalka firfircoon ee xirfadda leh wuxuu xitaa mawduuca ugu caajiska badan ka dhigi karaa mid xiisa leh.
Qofka xiisaha lihi maaha inuu haysto liis dheer oo sheekooyin xiiso leh munaasabad kasta. Kaliya waa inay ku faraxsan yihiin markay hadlayaan. Ha isku dayin inaad "qabow" noqoto markaad ka hadlayso waxyaabaha aad jeceshahay - muuji xamaasaddaada!
5. Way xiiseeyaan
>In aad caado u yeelatid waxbarashada nolosha oo dhan waxay kaa dhigi kartaa mid xiiso badan. Qofna wax walba ma yaqaan, kuwa u maleeya inay aad u caajisaan inay la hadlaan muddo ka dib.
Isku day inaad maskax furnaato mawduucyada cusub iyo dadka aad la kulanto. Ha u qaadan in wax lagu caajisi doono ka hor inta aanad isku dayin. Waxaan haynaa hage kaa caawinaya inaad aad u xiisaynayso dadka kale haddii aadan dabiiciyan xiiso u qabin.
6. Waxay yaqaaniin sida loo wada hadlo
>Inaad noqoto qof xiisa leh maaha oo kaliya waxa aad qabato wakhtiga firaaqada. Qofku wuxuu heli karaa nolol xiiso leh laakiin wuu caajisaa inuu la hadlo. Kuwa kale waxay yeelan karaan qaab nololeed fudud oo qurux badan laakiin wali waxay hayaan sheeko madadaalo leh.
In aad xiisayso wada sheekaysigu maaha kaliya inaad qofka kale u sheegto waxyaalaha fiican ee aad samayso.qofka kale wuxuu dareemayaa mid xiiso leh, sidoo kale. Oo haddii aan dareenno xiiso markaan qof la hadalno, waxay u badan tahay inaan rabno inaan mar kale la hadalno.
Waxaa jira farsamooyin fudud oo kaa caawin doona inaad noqoto wada sheekaysi wanaagsan. Baro wax badan oo ku saabsan sida loo sameeyo sheeko xiiso leh hageheena.
7. Iskuma dayaan inay la mid noqdaan dadka kale
Qof kastaa wuxuu leeyahay cillado iyo cillado. Haddaynu ka hadlayno shakhsiyadda ama muuqaalka, dareenkayagu wuxuu soo jiitaa kuwa ka duwan.
Qaar badan oo naga mid ah ayaa dareemaya cadaadis si ay u hoggaansamaan oo ay u muuqdaan kuwo qumman. Tusaale ahaan, baraha bulshada, waxaan inta badan ku muujinaa kaliya qaybaha ugu wanaagsan nolosheena. Oo had iyo jeer waxaad mooddaa inay jiraan xeerar aan qornayn oo la raaco: nooca dhufashada iyo hadalka loo isticmaalo, sida loo labisto, taas oo muujinaysa in la daawado.
Waxay u ekaan kartaa in qof kastaa u eg yahay isku mid. Waxay leeyihiin timo isku mid ah waxayna isticmaalaan asal isku mid ah. Xitaa qurxiyo iyo filtarrada sawirku waxay maraan isbeddello.
Ma jiraan wax khalad ah in la raaco isbeddellada mararka qaarkood. Waxyaabaha caanka ah waxay caan ku noqdaan sabab: waxay soo jiidanayaan dad badan. Uma baahnid inaad ka hortimaado waxyaabaha caadiga ah kaliya si aad isku daydo oo aad u caddeyso inaad ka duwan tahay. Ku lug yeelashada dhaqanka caanka ah waxay noqon kartaa madadaalo iyo waayo-aragnimo isku xidhan.
Laakiin dadka ugu xiisaha badan kama baxaan jidkooda inay u ekaadaan ama u dhaqmaan sida dadka kale. Xasuusnoow, ma soo bixi kartid marka aad wax ku dhex milmaynaysidNaftaada, akhri talooyinkeena ku saabsan sidaad naftaada u noqon lahayd.
8. Waxyaabo badan ayay ka hadli karaan
Dadka ugu xiisaha badan kama hadlaan oo kaliya naftooda iyo noloshooda. Waxay u badan yihiin inay xiiseeyaan waxyaabo badan (sababtoo ah way xiiseeyaan), laakiin, tan ugu muhiimsan, waxay kala hadlaan kuwa kale waxyaalahaas.
Tusaale ahaan, qof xiiso leh ayaa dhagaysan doona podcast wuxuuna la soo qaadi doonaa dadka kale ee uu la hadlayo. Halkii ay odhan lahaayeen, "Podcastkani wuxuu ahaa mid xiisa leh," waxay ka hadli doonaan fikradaha lagu soo bandhigay bandhigga, waxay wadaagaan fikradahooda iyo waxa ay si gaar ah u xiiseeyaan, oo ay awoodaan inay wadahadal cusub halkaas ka sameeyaan.
Ma ku dhegan tahay fikrado ku saabsan waxa laga hadlayo? Waxaan haynaa maqaal leh fikrado 280 oo xiiso leh oo laga hadlo xaalad kasta.
9. Waxay leeyihiin fikrado
>Qofka had iyo jeer ku heshiiya aqlabiyadda in aysan ruxin doonta waxay la kulmi karaan caajis qurux badan. Fikirkaagu wuxuu la mid noqon karaa kuwa kale, laakiin waxaad weli u wadaagi kartaa si xiiso leh.
Aynu nidhaahno qof kastaa wuxuu ka hadlayaa filim uu dhowaan arkay iyo sida ay u jeclaysteen. Inaad dhahdo, "Haa, sidoo kale waan ka helay," waa jawaab cad oo caajis ah.
Jawaab aad u xiiso badan ayaa laga yaabaa inay tahay, "Waxaan u maleeyay inay ahayd shaqadiisa ugu fiican.ilaa hadda. Waxaan jeclahay sida uu u sahamiyo qaabab cusub oo uu u isticmaalo waaya-aragnimadiisa nololeed si uu ugu sheego sheeko ay dadku la xiriiri karaan. Waxa uu muujinayaa in uu dhiirigelinayo dadka kale laakiin uu weli diyaar u yahay in uu halis galo." Wixii talo dheeraad ah, akhri talooyinkayaga sida aanad caajis u noqon.
10. Way furan yihiin oo baylahsan yihiin
Iyadoo dad badani jecel yihiin inay naftooda ka hadlaan, waxaa jira hal xirfad wadaag ah oo dadka intiisa badan ay la halgamayaan: nuglaanshaha.
Waxaa jira farqi u dhexeeya wadaagista xaqiiqooyinka ku saabsan waxa kugu dhacay iyo inaad u nuglaadaan sida ay taasi kuu saamaysay. Dadka intooda badani waxay wax ku wadaagi karaan heer sare laakiin waxay ku dhibtoonayaan inay sii socdaan.
Inaad u nuglaadaan dadka kale waa cabsi, laakiin waxay sidoo kale ka dhigi kartaa kuwa kale inay kuu arkaan geesi, xiiso leh, oo dhab ah.
11. Wax walba hal mar ma wadaagaan
>In kasta oo ay lagama maarmaan tahay in la furfuro oo daacad ah si dadka loo siiyo fursad ay ku ogaadaan, qof xiiso leh ayaa dadka siiya fursad ay ku rabaan inay bartaan.
Mararka qaar, waxa laga yaabaa in aanu isku dayno in aanu ku degdegno ama aanu abuurno isku soo dhawaansho anagoo si xad dhaaf ah u wadaaga. Waxay noqon kartaa nooc ka mid ah is-khari-goobka (wadaagista qaybaha xun ee nafteena si aan u "kaxeyno" dadka aan na aqbali doonin) ama hab aan kor ugu qaadno nafteena (wadaaga wax badan oo ka mid ah sheeko-nololeedkeena si aan isku dayno oo u muuqanno mid xiiso leh).
Sidee ku ogaan doontaa inta aad wadaagto iyo goorma? Ma jiraan jawaabo fudud oo khuseeya dhammaan xaaladaha. Waa aarrinta ku dhaqanka iyo aqoonsiga waqtiga, goobta, iyo dadka ku habboon in lala xiriiro. Waa inaadan dareemin inaad u baahan tahay inaad dib u dhigto marka qof ku weydiiyo su'aal si aad isku daydo oo aad ugu muuqato mid xiiso badan. Isla mar ahaantaana, uma baahnid inaad dhammaan faahfaahinta isla markiiba bixiso. Waxaa jiri doona fursado badan oo lagu wadaago mustaqbalka.
Inta badan ka akhriso hagahayaga sida loo joojiyo wadaagga badan.
12. Way is-hoosaysiiyaan
Ma jiraan wax ka caajis badan qofka si joogto ah uga hadlaya sida ay u weyn yihiin iyo dhammaan waxyaalihii wanaagsanaa ee ay sameeyeen.
Dadka ugu xiisaha badan maaha kuwo naftooda ka buuxa. Waxay caado u leeyihiin inay is-hoosaysiiyaan waxa ay ku fiican yihiin. Waxay u maleynayaan inay haystaan wax badan oo ay ka bartaan dadka hortooda jooga sida kuwa kale ay tahay inay wax ka bartaan iyaga.
Si aad u ahaato mid is-hoosaysiiya, is xasuusi inaadan u baahnayn inaad naftaada ka hadasho. Habka ugu wanaagsan ee lagu soo jiidan karo waa adigoo dabiici ah. Xusuusnow, "muuji, ha sheegin." Uma baahnid inaad dadka kale u sheegto sidaad u weyn tahay; Waxay u arki doonaan inay tahay cawaaqib dabiici ah oo ku saabsan inay ku bartaan.
Talooyinka dheeraadka ah ee ku saabsan joogitaanka is-hoosaysiinta, akhri hagahayaga sida loo joojiyo faanista.
Sidoo kale eeg: Sida warqad loogu qoro saaxiib (Tusaale Talaabo Talaabo ah)Su'aalaha caadiga ah
>Sidee baan ugu ekaan karaa mid xiisa leh? >In aad u fiirsato xiiso badan ayaa ah in aad dareento raaxo marka aad muujinayso shaqsinimadaada. Ha isku dayin inaad u ekaato dadka kale. Haddii shay gaar ah oo dhar ah kuu soo yeedho, xidho. Isla mar ahaantaana, ha isku dayin inaad u istaagtoQiimaha dareenka raaxo la'aanta.Sidee baan u noqon karaa mid xiiso leh?
Sida ugu dhakhsaha badan, ugu toosan ee aad u noqon lahayd mid xiiso badan waa inaad tijaabiso waxyaabo cusub. Isku dayga waxyaabo cusub waxay kaa caawin karaan inaad dhisto xirfado gaar ah iyo khibrado xiiso leh oo aad la wadaagto wada sheekaysiga
