අන්තර්ගත වගුව
ඔබේ මිතුරන් යැවීමට හෝ බාහිර පුද්ගලයන්ගෙන් පිරුණු ලෝකයක ඔබට තනිකමක් දැනෙන්නට හොඳම අභ්‍යන්තරික උපුටා දැක්වීම් සොයනවාද? පහත සඳහන් අන්තඃකල්පිත උපුටා දැක්වීම් ඔබට සාමයට සහ නිශ්ශබ්දතාවයට ප්‍රිය කරන කොටස වැලඳ ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැක.
අන්තර්වාචකයන් සඳහා හොඳම උපුටා දැක්වීම්
ඉතිහාසයේ බොහෝ ශ්‍රේෂ්ඨ නායකයින් සහ චින්තකයින් අභ්‍යන්තරිකයින් වී ඇත. අභ්‍යන්තරයට නැඹුරු වීම පිළිබඳ මෙම උපුටා දැක්වීම් ඔබට අභ්‍යන්තරිකත්වය ශක්තියක් මිස දුර්වලකමක් නොවන බව වටහා ගැනීමට උපකාරී වේ.
1. "මම ජීවත් වෙන්න පටන් ගත්ත දවස තමයි මම අභ්‍යන්තර හිතවතෙකු වීම නියමයි කියලා දැනගත්ත දවස." — Maxime Lagace
2. “හුදකලා වන්න. එය ඔබට පුදුම වීමට, සත්‍යය සෙවීමට කාලය ලබා දෙයි. ශුද්ධ කුතුහලයක් ඇත. ඔබේ ජීවිතය වටිනා ජීවිතයක් ගත කරන්න.” — ඇල්බට් අයින්ස්ටයින්
3. “මම අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන කෙනෙක්. මම තනිවම සිටීමට කැමතියි, එළිමහනේ සිටීමට කැමතියි, මගේ බල්ලා සමඟ දිගු ගමනක් යාමට සහ ගස්, මල් සහ අහස දෙස බැලීමට කැමතියි. ” — Audrey Hepburn
4. "තනිකම සැමවිටම මට හැඟී ගියේ සැබෑ ස්ථානයක් ලෙසයි, එය පවතින තත්වයක් නොව, මා සැබවින්ම කවුරුන් දැයි මට පසුබැසිය හැකි කාමරයක් ලෙසය." — Cheryl Strayed
5. “ඔබේ ස්වභාවයට විශ්වාසවන්තව සිටින්න. ඔබ සෙමින් හා ස්ථාවර ආකාරයෙන් දේවල් කිරීමට කැමති නම්, ඔබට ධාවන තරඟයක් කිරීමට ඇති බව අන් අයට දැනෙන්නට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ ගැඹුරට කැමති නම්, පළල සෙවීමට ඔබට බල නොකරන්න. — සුසන් කේන්
6. "අන්තර්ගත වූවන් සඳහා, අපගේ සිතුවිලි සමඟ තනිව සිටීම නිදා ගැනීම මෙන් ප්‍රකෘතිමත් කිරීම, ආහාර ගැනීම තරම් පෝෂණය කිරීමකි." — ජොනතන් රවුච්,මිනිස් මනස ගැන සාමාන්‍යයට වඩා හොඳ අවබෝධයක් ඔබට ඉතිරි කළා.” — Jessica Stillman, Introverts ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිසුන්ව වඩා හොඳින් තේරුම් ගනී.
11. “බහිස්‍රාහී පුද්ගලයන්ට අන්තඃකරණය පිළිබඳ අවබෝධය අල්ප හෝ නැත. ඔවුන් උපකල්පනය කරන්නේ සමාගම, විශේෂයෙන් ඔවුන්ගේම, සැමවිටම සාදරයෙන් පිළිගනිමු. — ජොනතන් රවුච්, ඔබේ අභ්‍යන්තරිකත්වය ගැන සැලකිලිමත් වීම
අන්තර්ගතයන් සහ හුදකලාව උපුටා දැක්වීම්
ඔබ බොහෝ වේලාවක් තනිවම ගත කරන අතර සමහර විට හුදකලා බවක් දැනෙනවාද? එසේ නම්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම හරි. වඩාත් අභ්‍යන්තරව කටයුතු කිරීමේ වාසිය නම් ඔබට කම්මැලි නොවී තනිවම කාලය ගත කළ හැකි වීමයි. ඔබට තනිවම විනෝද වීමට නව ක්‍රම සොයා ගැනීම ඔබට මනසේ සාමය ලබා දීමට උපකාරී වේ.
1. "මම තනිව සිටි කාලයට වඩා මම කිසි විටෙකත් තනි වී නැත." — Edward Gibbon
2. “තනිව සිටීමේ අදහසින් සමහර අය වෙව්ලනවා. මට තේරෙන්නේ නැහැ. මම මගේ තනිකමට ආදරෙයි. මගේ ශක්තිය කිසිවිටෙකත් ගිලිහී නැත; මගේ හැඟීම් කිසි විටෙකත් රිදවන්නේ නැත. මම මට හොඳට සලකනවා, මම විනෝද වෙනවා, නමුත් එය සාමකාමීයි. — Sylvester McNutt
3. “හුදෙකලාව භයානකයි. එය ඇබ්බැහි වීමකි. එය කෙතරම් සාමකාමීදැයි ඔබ දුටු පසු, ඔබට මිනිසුන් සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට අවශ්‍ය නැත. ” — නොදනී
4. “අන්තර්ගතව හුදකලාව සඳහා ඇති ආශාව හුදෙක් මනාපයක් නොවේ. එය අපගේ සෞඛ්‍යයට සහ සතුටට ඉතා වැදගත් වේ.” — මයිකල් චුන්ග්
5. "මට මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීමට අවශ්‍ය නොවන විට මගේ පරිකල්පනය වඩා හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේ." — Patricia Highsmith
6. “ඔබට හමු වුවහොත් ඒතනිකම, ඔවුන් ඔබට කුමක් කීවත්, ඒ ඔවුන් හුදෙකලාව භුක්ති විඳින නිසා නොවේ. එයට හේතුව ඔවුන් මීට පෙර ලෝකයට මිශ්‍ර වීමට උත්සාහ කර ඇති අතර මිනිසුන් ඔවුන්ව දිගින් දිගටම කලකිරීමට පත් කරන බැවිනි. — Jodi Picoult
7. “හුදකලා වන්න. එය ඔබට පුදුම වීමට, සත්‍යය සෙවීමට කාලය ලබා දෙයි. — ඇල්බට් අයින්ස්ටයින්
8. “තනිකම සහ තනිකම අතර විශාල වෙනසක් තිබෙනවා. ඔබ මිනිසුන් සමූහයක් තුළ හුදකලා විය හැකිය. මම තනියම ඉන්න කැමතියි. මම තනියම කන්න කැමතියි. මම රෑට ගෙදර ගිහින් ෆිල්ම් එකක් බලලා හරි මගේ බල්ලා එක්ක රස්තියාදු වෙනවා හරි” — ඩ්රූ බැරිමෝර්
9. “මට නිතරම තනියම ඉන්න වෙනවා. මම සෙනසුරාදා රාත්‍රියේ සිට සඳුදා උදෑසන දක්වා මගේ මහල් නිවාසයේ තනිවම ගත කළහොත් මම ඉතා සතුටු වෙමි. මම ඉන්ධන පුරවන්නේ එලෙසයි. ” — Audrey Hepburn
10. “මිනිස්සු මාව හිස් කරනවා. නැවත පිරවීම සඳහා මට පිටව යා යුතුය. ” — සී. බුකොව්ස්කි
11. "කරුණාකර කාරුණිකව ඉවත්ව යන්න, මම අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරමි." — Beth Buelow, Introvert ව්‍යවසායකයා: ඔබේ ශක්තීන් පුළුල් කර ඔබේම නියමයන් මත සාර්ථකත්වයක් ඇති කරන්න
12. "අන්තර්ජාතිකයන් පරාවර්තනයෙන් ශක්තිය ලබා ගන්නා අතර සමාජ රැස්වීම් වලදී ශක්තිය නැති වේ." — PsychologyToday, Introversion
13. “අපි සම්බන්ධතාවය සඳහා ආශා කරන නමුත් සබඳතා බිම් බෝම්බයකි, විශේෂයෙන් ආරම්භයේදී. ඔවුන් ඇත්තටම අපි ගැන සිතන්නේ කුමක්ද? ඔවුන් සඳහා ආශාව ප්රකාශ කිරීමට අපට අවසර තිබේද? ඔවුන්ට අප ගැන පිළිකුලක් තිබේද? අපි පොතක් රැගෙන ගෙදර සිටීමට කැමති වීම පුදුමයක් නොවේ. — The School of Life
Funny introvert quotes
බොහෝඅපි එක එක විදිහට අමුතුයි. ඔබේ විශේෂිත ආකාරයේ අමුතු දේවල් වැළඳ ගැනීමට ඔබ ඉක්මනින් ඉගෙන ගන්නා තරමට වඩා හොඳය. මෙම උපුටා දැක්වීම් ටිකක් උපහාසාත්මක විය හැකි නමුත්, ඒවා ජීවිතය බැරෑරුම් ලෙස නොසලකමින් ඔබේ අභ්‍යන්තරය ගැන සිනාසීමට ඔබව පොළඹවනු ඇත.
1. "මගේ ප්‍රියතම සාද උපක්‍රමය යන්නේ නැහැ." — නොදනී
2. "සාදවලට වඩා පොත් වලට වැඩි කැමැත්තක් දැක්වීම සහ දිවා ආලෝකය දැකීමට බළලුන් දහසයක් කැමති වීම අතර වෙනසක් ඇත." — ලෝරන් මොරිල්
3. "මම පිටතට යන්නේ මට තනිව සිටීම සඳහා නැවුම් රුචියක් ඇති කිරීමට පමණි." — Byron සාමිවරයා
4. "අපට අවශ්‍ය වන්නේ අපගේ කම්මැලි ඇඳුම් ඇඳගෙන කුඹල් කිරීමට, අපට සුවපහසු යැයි හැඟෙන කිහිප දෙනෙකු සමඟ කතාබස් කිරීමට, ඇවිදීමට සහ බොහෝ දේ ස්නානය කිරීමට ය." — The School of Life
5. "සියල්ල ප්රකාශ කර සියලු සැක දුරු කරනවාට වඩා නිශ්ශබ්දව සිටීම සහ මෝඩයෙකු ලෙස සැලකීම හොඳය." — ඒබ්‍රහම් ලින්කන්
6. "මගේ සුපිරි බලය කොනකට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම අතුරුදහන් වෙමින් පවතී." — නොදනී
7. "අපාය යනු උදේ ආහාරය ගන්නා අනෙක් අයයි." — ජොනතන් රවුච්, ඔබේ අභ්‍යන්තරය ගැන සැලකිලිමත් වීම
8. "ඇතැම් විට, ඔවුන්ගේ සියයට 98-අන්තර්ගත-නිදහස් කතාවේ මීදුම මධ්‍යයේ අපි වාතය සඳහා හුස්ම ගන්නා විට, පිටස්තරයින් තමන්ටම සවන් දීමට පවා කරදර වන්නේ දැයි අපි කල්පනා කරමු." — ජොනතන් රවුච්, ඔබේ අභ්‍යන්තරය ගැන සැලකිලිමත් වීම
9. "ඔබ නිවසින් පිටව යාමට පෙර නිවසට යාමට සූදානම් නම් ඔබ අභ්‍යන්තරිකයෙකු විය හැක." — Criss Jami
10. “අන්තර්ගතයන් යනු වචනයයිවාචික පාචනයෙන් පෙළෙන සමාජයක ආර්ථික විද්‍යාඥයන්.” — මයිකල් චුන්ග්
11. "නිශ්ශබ්දතාවය බිය උපදවන්නේ බලහත්කාරයෙන් වාචිකව කතා කරන පුද්ගලයින්ට පමණි." — විලියම් එස්. බරෝස්
12. "සජීවී උපන්දින සාදයකදී පැයක් ගත වන අතර නින්දක් සඳහා කෙලින්ම නිවසට යාම අත්‍යවශ්‍ය වේ." — The School of Life
13. “අපි නිකම් ඉඳගෙන නිශ්චලව සිටියොත් මේ ජීවිතයේ අපේ සියලු කරදරවලින් පහෙන් හතරක් පහව යන බව ඔබ දන්නේ නැද්ද?” — Calvin Coolidge
14. "ඔබ කිසිවක් නොකියන්නේ නම්, එය නැවත කිරීමට ඔබව කැඳවනු නොලැබේ." — Calvin Coolidge
15. “මම අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන කෙනෙක්. ඔබ අපූරු පුද්ගලයෙකි, මම ඔබට කැමතියි. නමුත් දැන් කරුණාකර නිශ්ශබ්ද වන්න. ” — ජොනතන් රවුච්, ඔබේ අන්තඃපුරය ගැන සැලකිලිමත් වීම
ඔබේ අභ්‍යන්තරිකත්වය නිසා ඔබට සමාජ තත්වයන් තුළ අමුතු බවක් දැනේ නම්, ඔබට මෙම ලිපිය සොයා ගත හැක. සාමය සඳහා ඔබේ අවශ්‍යතාවය තේරුම් ගන්නා සහ ගරු කරන සෙසු අභ්‍යන්තරිකයෙකු හෝ පිටස්තරයෙකු සොයා ගැනීම සෑම දිනකම සිදු නොවේ. නමුත් එය සිදු වූ විට, ජීවිත කාලය පුරාම පැවතිය හැකි මිත්‍රත්වයක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට අවස්ථාව ලැබෙනු ඇත.
1. "අන්තර්ගත සාදයක් යනු මිනිසුන් තිදෙනෙකු යහන සහ කොට්ට මත විසිරී, කියවීම සහ ඉඳහිට කතා කිරීමයි." — ලෝරි හෙල්ගේ
2. “අන්තර්ගතයන්නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට මැලිකමක් දක්වන අතර, කලාතුරකින් තමන් ඒ ආකාරයෙන් අවදානමට ලක් වේ. නමුත් ඔවුන් යමෙකු සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, එය තීව්‍ර, ගැඹුරු සහ බොහෝ විට ජීවිත කාලය පුරාම පවතී. — නොදනී
3. “අන්තර්ගත වූවන් මිතුරන් ඇති කර නොගනිති. ඔවුන්ව හදාගන්නේ පසුව ඔවුන්ගේ මිතුරන් බවට පත්වන පුද්ගලයින් විසිනි. — නොදනී
4. "අර්ථ විරහිත මිත්‍රත්වයන්, බලහත්කාරයෙන් අන්තර්ක්‍රියා කිරීම හෝ අනවශ්‍ය සංවාද සඳහා මට තවදුරටත් ශක්තියක් නැත." — නොදනී
5. "අන්තර්ගත පුද්ගලයන් ඔවුන් ඇති කර ගැනීමට බොහෝ දුරට දිගු කර ඇති සමීප සබඳතා අගය කරති." — Adam S. McHugh
6. “ඔබ කලබල වූ විට හෝ ඔබට බෙදා ගැනීමට සුබ ආරංචියක් ඇති විට ඔබට ඇමතීමට හැකි මිතුරා හෝ සගයා වීමට අපි නැඹුරු වෙමු” — Carly Breit, Introvert වීමේ විශ්මය ජනක ප්‍රතිලාභ
7. “මම මගේ ශක්තිය ලබා දෙන අය සමඟ මම ඉතා අච්චාරුයි. මගේ කාලය, තීව්‍රතාවය සහ ආත්මය අවංකභාවය පිළිබිඹු කරන අයට පමණක් වෙන් කිරීමට මම කැමැත්තෙමි. — Dau Voire
8. “ඇමී හූල්ලන්න කෙනෙක් නොවීම ගැන ලූනා සතුටු වුණා. ඇයට ඒ ගැන කතා කිරීමට අවශ්‍ය නම් කතා කරන බව ඇය දැන සිටියාය. ඇය හා සමාන වීමට තවත් මිනිසුන් අවශ්‍ය විය. ” — Kayla Krantz, Morning by Morning
9. "බොහෝ අභ්‍යන්තරිකයින්ට ඇත්තේ කුඩා මිතුරන්ගේ කවයක් පමණි, නමුත් එය ඔවුන්ට මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට හෝ මිනිසුන්ට අකමැති වීමට නොහැකි නිසා නොවේ." — Kendra Kubala, Introvert යනු කුමක්ද සහ එය නොවේ
10. “හොඳ රීතියක් නම්, ඔබ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව ඔබට නිරන්තරයෙන් නරක හැඟීමක් ඇති කරන ඕනෑම පරිසරයක් වැරදි බවයිපරිසරය." — Laurie Helgoe, Introvert Power: ඔබේ අභ්‍යන්තර ජීවිතය ඔබේ සැඟවුණු ශක්තිය වන්නේ ඇයි
11. "අපගේ ජීවිතයට අප ගෙන එන්නේ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව අභ්‍යන්තරිකයින් ඉතා උනන්දුයි." — Carly Breit, Introvert වීමේ විශ්මය ජනක ප්‍රතිලාභ
12. "අන්තර්ජාලිකයන් විශාල සමීපත්වය සහ සමීපත්වය මගින් සලකුණු කරන ලද ගැඹුරු, දිගුකාලීන සබඳතාවලට ඇලී සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි." — කේන්ද්‍ර චෙරි, 8 ඔබ අන්තඃකල්පිතයෙක්
13. "අන්තර්ගත පුද්ගලයන්ගේ බොහෝ ශක්තීන්ගෙන් එකක් නම්, ඔවුන් සමීපතමයන් සමඟ ගැඹුරු සහ වැදගත් සබඳතා ඇති කර ගැනීමට නැඹුරු වීමයි." — කේන්ද්‍ර චෙරි, 8 ඔබ අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන අයෙකි
බලන්න: කුඩා කතාවලින් වැළකී සිටීමට ක්‍රම 15ක් (සහ සැබෑ සංවාදයක් පවත්වන්න)14. "අන්තර්ජාතිකයෙකු සමඟ මිත්‍ර වීම හෝ වැඩ කිරීමේදී ඇතිවන සමබරතාවයට මම කැමතියි." — Katie McCallum, Introvert කෙනෙක් වීම
Introvert කෙනෙක් ලෙස මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මෙම මාර්ගෝපදේශයට ඔබ කැමති විය හැක.
Introvert ආදර උපුටා දැක්වීම්
Introvert කෙනෙකු සමඟ ආදරයෙන් බැඳීම යනු ඔබට තනිව කාලය අවශ්‍ය ආදරය කරන කෙනෙකු සොයා ගැනීමයි. ඒ අයටත් අවශ්‍ය නිසා වෙන්න ඇති. ඔබේ අද්විතීය පෞරුෂයට ගරු කරන සහ ඔබට තනිව සිටීමට උපකාර වන නමුත් තනිකමක් දැනීමට උපකාර කරන කෙනෙකු සොයා ගැනීම ස්වර්ගයේ කළ හැකි තරඟයක් විය හැකිය.
1. "මට තනියම ඉන්න ඕන... තනියම ඉන්න කැමති වෙන කෙනෙක් එක්ක." — Dimitri Zaik
2. "ආදරයේ ඉහළම ස්වරූපය වන්නේ වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ හුදකලාව ආරක්ෂා කිරීමයි." — රෙයිනර් මාරියා රිල්කේ
3. “ඔබ මා වැනි අභ්‍යන්තරිකයෙකු වූ විට සහ ඔබ සිටි විටටික වේලාවක් තනි වී, පසුව ඔබව තේරුම් ගන්නා කෙනෙකු ඔබට හමු වේ, ඔබ ඔවුන් සමඟ සැබවින්ම බැඳී ඇත. එය සැබෑ නිකුතුවකි. ” — Lana Del Rey
බලන්න: වඩාත් ආකර්ශනීය වන්නේ කෙසේද (& අන් අය ඔබේ සමාගමට ආදරය කරන්න)4. "අන්තර්ජාලිකයන් විශිෂ්ට සවන්දෙන්නන් බවට පත් කරන එම ගුණාංග ඔවුන්ව විශිෂ්ට හවුල්කරුවන් බවට පත් කරයි." — Carly Breit, Introvert වීමේ විස්මිත ප්‍රතිලාභ
5. "ඔබව යටපත් නොකිරීමට ඔබට විශ්වාස කළ හැකි පුද්ගලයින් සමඟ ඔබේ ශක්තිය බෙදා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යය." — කේන්ද්‍ර කුබාලා, ඉන්ට්‍රොවර්ට් යනු කුමක්ද සහ එසේ නොවේ
6. "යමෙකු සමඟ අසතුටට වඩා තනිව අසතුටින් සිටීම වඩා හොඳය." — මර්ලින් මොන්රෝ
7. "Introverts පරාවර්තනය කිරීමට සහ ඉන්ධන පිරවීමට පුද්ගලික අවකාශයට ආශා කරන අතර, ඔවුන්ගේ හවුල්කරුවන්ටද ඉඩ අවශ්‍ය විට ඔවුන්ට දැනිය හැක." — Carly Breit, Introvert වීමේ විශ්මය ජනක ප්‍රතිලාභ
සාමාන්‍ය ප්‍රශ්න:
අන්තර්වාචකයෙකු වීම දුර්වලතාවයක්ද?
ඕනෑම ගුණාංගයකට එහි හොඳ පැති මෙන්ම නරක පැතිද තිබිය යුතුය. ඝෝෂාකාරී හෝ තීව්‍ර පරිසරයන් සහ අවස්ථාවන්හිදී අභ්‍යන්තරය ඔබව වඩාත් පහසුවෙන් උද්දීපනය කළ හැකිය. නමුත් එම ගති ලක්ෂණය ඔබේ පෞරුෂය සහ කුසලතාවයන් අනන්‍ය ආකාරවලින් වර්ධනය කිරීමටද උපකාරී විය හැක.
අන්තර්ගත වූවන් නීරසද?
අන්තර්ගත වන්නන් දැඩි උත්තේජනයකට ආශා කරන්නේ කලාතුරකිනි, බොහෝවිට සාමය සහ නිස්කලංකත්වය අගය කරයි. මේ නිසා, බොහෝ විට අභ්‍යන්තරිකයින් බාහිර පුද්ගලයින් විසින් නීරස ලෙස ලේබල් කරනු ඇත. නමුත් අනෙකුත් අභ්‍යන්තරිකයින්ට, ඔවුන්ගේ විවේකී ක්‍රමය හරි ය.
ප්‍රසිද්ධ අභ්‍යන්තරිකයෙකු යනු කවුද?
එක් අය සිටී.බොහෝ ප්‍රසිද්ධ අභ්‍යන්තරිකයින්. ඇල්බට් අයින්ස්ටයින්, මයිකල් ජෝර්ඩන් සහ එමා වොට්සන් සමහර ප්‍රසිද්ධ අභ්‍යන්තරිකයින් වේ. මනුෂ්‍ය වර්ගයා දන්නා වඩාත් කීර්තිමත් කලාත්මක හා බුද්ධිමය දස්කම් සඳහා අභ්‍යන්තරිකයින් වගකිව යුතුය.
> ඔබේ අභ්‍යන්තරය ගැන සැලකිලිමත් වීම7. "තනිකම සැමවිටම මට සැබෑ ස්ථානයක් ලෙස දැනී ඇත, එය පවතින තත්වයක් නොව, මම ඇත්තටම කවුදැයි මට පසුබැසීමට හැකි කාමරයක් ලෙසය." — Cheryl Strayed
8. "අපි බිඳවැටීමක් ලෙස හඳුන්වන්නේ බොහෝ විට වඩා සාමය, විවේකය, ස්වයං දයානුකම්පාව සහ සහජීවනය සඳහා හඬනඟන අභ්‍යන්තර මනසකි." — The School of Life
9. "මට ඕනෑවට වඩා කතා කරන නමුත් කිසිදා කීමට කිසිවක් නැති මිලියන ගණනක කටවල් වලින් පිරුණු ලෝකයකින් මට ඉඩක් අවශ්‍යයි." — කයිට්ලින් ෆොස්ටර්
10. “අන්තර්වාචකයන් කුඩා කතාවලින් වැළකී සිටින්නේ එය සංවාදයේ සුදු පාන් බව අපි දන්නා බැවිනි. එහි සැබෑ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැත, හිස් කැලරි පමණි. ” — මයිකල් චුන්ග්
11. “ප්‍රඥාවන්තයෝ යමක් කියන්නට තිබෙන නිසා කතා කරති. මොඩයෝ මොකද උන්ට මොනවා හරි කියන්න තියෙනවා. — ප්ලේටෝ
12. “අන්තර්ගත වීම අපහාසයක් නොවේ; එය අනෙක් මිනිසුන්ට වෙනස් ජීවන මාර්ගයක් පමණි. — කේන්ද්‍ර කුබාලා, ඉන්ට්‍රොවර්ට් යනු කුමක්ද සහ එසේ නොවේ
13. "අපගේ සංස්කෘතිය නිශ්ශබ්ද සහ වෙන්වූ පුද්ගලයන්ට එරෙහිව පක්ෂග්රාහී වේ, නමුත් මානව වර්ගයාගේ ශ්රේෂ්ඨතම ජයග්රහණ සඳහා අන්තර්ගාමීන් වගකිව යුතුය." — සුසන් කේන්
14. "[Introverts] සතුටේ උච්චතම අවස්ථාවට වඩා සන්සුන් නිහඬතාවයට කැමැත්තක් දක්වයි." — PsychologyToday, Introversion
15. "මිනිසාට තම ආත්මය තුළ තරම් නිශ්ශබ්ද හෝ කරදරකාරී පසුබැසීමක් කොතැනකවත් සොයාගත නොහැක." — Marcus Arelius
16. “මම තනියම ඉන්න ආසයි. මමහුදෙකලාව තරම් මිත්‍රශීලී වූ සහකාරිය කිසිදා හමු නොවීය.”
— Henry David Thoreau
17. "අන්තර්ගත වීම සුව කළ යුතු දෙයක් ලෙස නොසිතන්න... ඔබේ නිදහස් කාලය ඔබ කැමති ආකාරයට ගත කරන්න, ඔබ සිතන ආකාරයට නොවේ." — සුසන් කේන්
18. "අවධානයේ කේන්ද්‍රස්ථානය වීමට වඩා, ඔබ අවධානයෙන් බේරෙන මායිම්වල සැරිසැරීමට කැමතියි." — කේන්ද්‍ර කුබාලා, ඉන්ට්‍රොවර්ට් යනු කුමක්ද සහ එසේ නොවේ
19. "ස්වයං-අවබෝධය සහ ස්වයං-අවබෝධය අභ්‍යන්තරිකයින්ට වැදගත් වේ, එබැවින් ඔවුන් බොහෝ විට තමන් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට විශාල කාලයක් කැප කරයි." — කේන්ද්‍ර චෙරි, 8 ඔබ අන්තඃකල්පිතයෙක්
20. "හුදෙකලාව බිය නොවන්නාවූ, තමාගේ ඇසුරට බිය නොවන්නාවූ, නිරතුරුවම කිරීමට යමක් කිරීමට, ඔවුන්ට විනෝදවීමට යමක්, විනිශ්චය කිරීමට යමක් සොයමින් නොසිටින අය භාග්‍යවන්තයෝය." — Paulo Coelho
21. "වෙල්වට් කුෂන් එකක සෙනග ඉන්නවට වඩා මම කැමතියි වට්ටක්කා ගෙඩියක් උඩ ඉඳගෙන ඒ හැමදේම මටම ගන්න." — Henry David Thoreau
22. "නිශ්ශබ්ද ජීවිතයක ඒකාකාරී බව සහ හුදෙකලාව නිර්මාණාත්මක මනස උත්තේජනය කරයි." — ඇල්බට් අයින්ස්ටයින්
23. "තනිව සිටීම කොතරම් හුදකලා විය හැකිද යන්න අවසානයේ සොයා ගැනීම මොනතරම් සුන්දර පුදුමයක්ද." — Ellen Burstyn
24. "අන්තර්ගත පුද්ගලයන්ට ඔවුන් වඩාත් සජීවී සහ වඩාත්ම මාරු වී ඇති අතර ඔවුන් වඩාත් නිශ්ශබ්ද, වඩා පහත් පරිසරයක සිටින විට ඔවුන්ගේ වඩාත්ම හැකියාව දැනේ." — සුසන් කේන්, Introverts හි බලය , TedX
25. "මම නිතරම ගියේ ජනාකීර්ණ බාර්වලටයි, මම ඇත්තටම කැමති වුණේ මිතුරන් සමඟ හොඳ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් ගැනීමටයි." — Susan Cain, The Power of Introverts , TedX
26. “මම නිහඬ නිසා මාව අවතක්සේරු කරන්න එපා. මම කියනවාට වඩා මම දන්නවා, මම කතා කරනවාට වඩා සිතන්න, ඔබ දන්නවාට වඩා නිරීක්ෂණය කරන්න. — මයිකල් චුන්ග්
27. "මම ගොඩක් හිතනවා, නමුත් මම ගොඩක් කියන්නේ නැහැ." — ඇන් ෆ්‍රෑන්ක්
28. “අපි එක දෙයක් පැහැදිලි කරමු: අපි මිනිසුන්ට අකමැති නිසා අභ්‍යන්තරිකයින් කුඩා කතා වලට වෛර නොකරයි. අපි කුඩා කතාවලට වෛර කරන්නේ මිනිසුන් අතර ඇති කරන බාධකයට අපි වෛර කරන බැවිනි. — Laurie Helgoe, Introvert Power: ඔබේ අභ්‍යන්තර ජීවිතය ඔබේ සැඟවුණු ශක්තිය වන්නේ ඇයි
29. "බොහෝ අවස්ථාවලදී, අභ්‍යන්තරව කටයුතු කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම වත්කමක් විය හැකිය." — Carly Breit, Introvert වීමේ විස්මිත ප්‍රතිලාභ
30. "අන්තර්ජාලකයන්ට තොරතුරු සැකසීමට බාහිර පුද්ගලයන්ට වඩා වැඩි කාලයක් ගතවේ... මන්ද ඔවුන් බාහිර පුද්ගලයන්ට වඩා කල්පනාකාරීව ක්‍රියා කරන බැවිනි - නව ඒවා වෙත යාමට පෙර අදහස් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔවුන්ට අමතර කාලයක් ගත වේ." — Carly Breit, Introvert වීමේ විශ්මය ජනක ප්‍රතිලාභ
31. "ඔවුන්ගේ ස්වභාවික ශක්තීන් ඔප් නංවා ගන්නේ නම්, අභ්‍යන්තර හිතවතුන්ට ඇත්ත වශයෙන්ම තවත් බොහෝ දේ අත්කර ගත හැකිය." — Carly Breit, Introvert වීමේ විස්මිත ප්‍රතිලාභ
32. “අන්තර්ජාතිකයන් ස්වභාවයෙන්ම දක්ෂයික්රියාශීලීව සවන් දෙනවා." — Carly Breit, Introvert වීමේ විස්මිත ප්‍රතිලාභ
33. "බාහිර පුද්ගලයන් සමාජ අන්තර්ක්‍රියා වලින් ශක්තිය ලබා ගන්නා අතර අභ්‍යන්තරිකයින් සමාජ තත්වයන් තුළ ශක්තිය වැය කරයි." — කේන්ද්‍ර චෙරි, 8 ඔබ අන්තඃකල්පිතයෙක්
34. "අභ්‍යන්තර හිතවතුන් සියලු වර්ගවල විස්තර දකින අතර එමඟින් ඔවුන් කරන වැරදි පිළිබඳව ස්වයං දැනුවත්භාවයක් ඇති කරයි." — Lindsay Dodgson, Introverts ගැන හැමෝම වැරදි කරන දේ
35. "Introverts ඔවුන්ගේ 'introvert hangover' ලෙස හැඳින්වෙන, ඉවත් කර ගැනීමට සහ නැවත ආරෝපණය කිරීමට තනිවම කාලය ගත කිරීමට අවශ්‍ය වේ. "Introverts යනු ඔවුන්ගේ අභ්‍යන්තර සිතුවිලි සහ හැඟීම් පිළිබිඹු කිරීමට ගත කරන කාලයෙන් ජවසම්පන්න පුද්ගලයන් වේ." — Katie McCallum, Introvert කෙනෙක් වීම
37. "ඔබ අභ්‍යන්තර හිතවතෙකු නම්, ඔබ කවුරුන්ද යන්න වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරනවාට වඩා, එය වැළඳ ගන්න!" — Katie Mccallum, Introvert කෙනෙක් වීම
38. "අපි ඉතා වෙනස් විය හැකි බව පිළිගැනීමට බොහෝ කලකට පෙර අපි අමුතු හා සමහරවිට අසනීප විය හැකි බව අපි නිගමනය කරමු." — The School of Life
39. "අන්තර්වාචකයෙකු වීම යනු අන් අයට මග හැරෙන අවස්ථා වලදී යටි ධාරා සහ සැඟවුණු විදුලිය මගින් නිරන්තරයෙන් බලපෑම් කිරීමයි." — The School of Life
40. "මම බාහිර ලෝකයක ජීවත් වන අභ්‍යන්තරිකයෙක්." — මේගන් ටෙල්ප්නර්, බහිර්හිකයෙකු තුළ අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන්නෙකු වීමලෝකය
41. "Introverts යනු අන් අය වෙහෙසට පත් කරන අයයි." — ජොනතන් රවුච්, ඔබේ අභ්‍යන්තරය ගැන සැලකිලිමත් වීම
ඔබ අන්තඃකල්පිත පුද්ගලයෙක් දැයි ඔබට විශ්වාස නැතිනම්, අභ්‍යන්තරිකත්වය සහ සමාජ කනස්සල්ල අතර වෙනස හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මෙම ලිපියට ඔබ කැමති විය හැකිය.
වරදවා වටහාගත් අභ්‍යන්තරික උපුටා දැක්වීම්
ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් විසින් ඔබව බොහෝ විට වරදවා වටහාගෙන ඇති බවක් ඔබට හැඟෙනවාද? ඔබ අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන්නේ නම්, යථාර්ථයේ දී ඔබ නිශ්ශබ්දව සහ අභ්‍යන්තරව විමසා බලන විට මිනිසුන් ඔබව විනිශ්චයකාර හෝ ලැජ්ජාශීලී කෙනෙකු ලෙස වරදවා වටහා ගැනීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ. මෙම උපුටා දැක්වීම් ඔබට සහ ඔබගේ සියලු අභ්‍යන්තරිකයින් සඳහා සාපේක්ෂ වනු ඇත.
1. “අන්තර්ගත පුද්ගලයන්ගේ හාස්‍යජනක දෙය නම්, ඔවුන් ඔබ සමඟ සැපපහසු වූ පසු, ඔවුන් අවට සිටින විනෝදජනක, වඩාත්ම විනෝදජනක පුද්ගලයන් විය හැකිය. එය ඔවුන්ට ඔබ සමඟ බෙදාගැනීම පහසු රහසක් වැනිය. හැර රහස ඔවුන්ගේ පෞරුෂයයි. — නොදනී
2. “නිශ්ශබ්දව සිටීම මට ලැජ්ජාවක් ඇති නොකරයි. දුරකථන ඇමතුම් නොසලකා හැරීම මා රළු නොවේ. නිවසේ රැඳී සිටීම මා කම්මැලි නොකරයි. මිතුරන් කිහිප දෙනෙකු සිටීම මා අකාරුණික නොවේ. මම අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන කෙනෙක් වෙමි, මම මා සමඟ සමාදානයෙන් සිටිමි. — නොදන්නා
3. "අන්තර්ගත වූවන් අන් අයට බිය හෝ අකමැත්තක් නොදක්වන අතර, ඔවුන් ලැජ්ජාශීලී හෝ තනිකමෙන් පීඩා විඳින්නේ නැත." — PsychologyToday, Introversion
4. “අන්තර්ගත වූවන් සුව කිරීමට අවශ්‍ය නැත. එයාලව තනි කරන්න ඕන.” — නොදනී
5. "'ඔබේ කවචයෙන් පිටතට එන්න' - එය හානිකරයිසමහර සතුන් ස්වභාවිකවම තමන් යන සෑම තැනකම නවාතැන් ගෙන සිටින අතර සමහර මිනිසුන් එකම බව අගය කිරීමට අපොහොසත් වන ප්‍රකාශනය.”
— Susan Cain
6. "අන්තර්ගත පුද්ගලයන් වැරදි ලෙස ලේබල් කර සදහටම වරදවා වටහාගෙන ඇත." — WithLoveFromKat, Introvert කෙනෙක් ලෙස ජීවිතය
7. "කොහොමහරි මගේ නිහඬ සහ අභ්‍යන්තරව හැසිරීමේ විලාසය අනිවාර්යයෙන්ම නිවැරදි මාර්ගයක් නොවන බවත්, මම වැඩිපුර පිටස්තරයෙකු ලෙස ගමන් කිරීමට උත්සාහ කළ යුතු බවත් මට පණිවිඩය ලැබුණා." — Susan Cain, The Power of Introverts , TedX
8. "ඔබ 'සමාජ සමනලුන්' ලෙස සලකන බොහෝ අය ඇත්ත වශයෙන්ම තරමක් අන්තවාදී විය හැකිය." — කේන්ද්‍ර චෙරි, 8 ඔබ අන්තඃකල්පිතයෙක්
9. “අන්තර්ගත වූවන් අහංකාරද? අමාරුවෙන්. මෙම පොදු වැරදි මතය අපගේ වඩා බුද්ධිමත්, වඩා පරාවර්තක, වඩා ස්වාධීන, වඩා මට්ටම් සහිත, වඩා පිරිපහදු කළ සහ වඩා සංවේදී වීම සමඟ සම්බන්ධ විය යුතු යැයි මම සිතමි. — ජොනතන් රවුච්, ඔබේ අභ්‍යන්තරය ගැන සැලකිලිමත් වීම
10. "අපගේ බාහිර සමාජය තුළ, පිටතට යාම සාමාන්‍ය දෙයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර එබැවින් එය සතුටේ, විශ්වාසයේ, නායකත්වයේ සලකුණක් ලෙස සැලකේ." — ජොනතන් රවුච්, ඔබේ අභ්‍යන්තරය ගැන සැලකිලිමත් වීම
11. "අන්තර්ගත පුද්ගලයන්ට සාමාන්‍යයෙන් සවන් දීමට වඩා අඩුවෙන් කතා කිරීමට දැනෙන නිසා, ඔවුන් තම වචන ඥානවන්තව තෝරා ගනී." — Carly Breit, Introvert වීමේ විශ්මය ජනක ප්‍රතිලාභ
12."රැස්වීමකදී ඔවුන් නිශ්ශබ්දව වාඩි වී සිටින බවක් පෙනෙන්නට තිබුණත්, අභ්‍යන්තරිකයින් ඇත්ත වශයෙන්ම ඉදිරිපත් කරන තොරතුරුවල පොඟවා විවේචනාත්මකව සිතයි." — Carly Breit, Introvert වීමේ විස්මිත ප්‍රතිලාභ
13. "අන්තර්ගතයන් පිළිබඳ එක් පොදු වැරදි මතයක් නම් ඔවුන් මිනිසුන්ට කැමති නැති බවයි." — කේන්ද්‍ර චෙරි, 8 ඔබ අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන අයෙකි
14. "අන්තර්වාචකයන් බොහෝ විට වෙනත් අය ඒවා වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරන බව හෝ ඔවුන් සමඟ යම් වැරැද්දක් ඇති බව යෝජනා කරන බව සොයා ගනී." — කේන්ද්‍ර චෙරි, 8 ඔබ අන්තඃකල්පිතයෙක්
15. "අන්තර්ජාතිකයන් අන් අයට අකමැති ලෙස දැකීමේ අවදානමක් හෝ දුරස්ථ හෝ අහංකාර ලෙස ලේබල් කිරීමේ අවදානමක් ඇත." — PsychologyToday, Introversion
16. "[Introverts] සාමාන්‍යයෙන් කැමැත්තක් දක්වන්නේ ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා තේරුම් ගෙන සහය දක්වන පුද්ගලයින් සඳහා ඔවුන්ගේ සමාජ ශක්තිය ඉතිරි කර ගැනීමටයි." — කේන්ද්‍ර කුබාලා, අන්තර්වාචකයෙක් යනු කුමක්ද සහ එය නොවේ
17. "තනිවම යන්නට හෝ තනිවම වැඩ කිරීමට කැමති ළමයින්, එම දරුවන් බොහෝ විට පිටස්තරයින් ලෙස හෝ, වඩාත් නරක අතට, ගැටළු ඇති අවස්ථා ලෙස සලකනු ලැබේ." — Susan Cain, The Power of Introverts , TedX
ගැඹුරු, නමුත් කෙටි introvert උපුටා දැක්වීම්
සෑම introvert කෙනෙකුගේම පොදු ගුණාංගයක් වන්නේ ඔවුන් සිතීමට කොපමණ කාලයක් ගත කරනවාද යන්නයි. ඔවුන් බොහෝ විට ගැඹුරු චින්තකයින් වන අතර ඔවුන් ජීවිතයේ සංකීර්ණතා ගැන අනුමාන කිරීමට ප්‍රිය කරති. මෙය සුපිරි බලවතෙකු නම්, ඔබ තවමත් භාවිතා කර නැත,එය කමක් නැත. ඔබගේ මෙම ගැඹුරු කොටස වැළඳ ගැනීමට මෙම උපුටා දැක්වීම් ඔබට උපකාරී වනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙමු.
1. "හුදෙකලාව වැදගත් වන අතර සමහර මිනිසුන්ට ඔවුන් හුස්ම ගන්නේ වාතයයි." — Susan Cain, The Power of Introverts , TedX
2. “නිර්මාණශීලීත්වයට විවෘත වීමට නම්, හුදකලාව නිර්මාණාත්මක ලෙස භාවිතා කිරීමේ හැකියාව කෙනෙකුට තිබිය යුතුය. යමෙක් තනිව සිටීමට ඇති බිය ජය ගත යුතුය. ” — Rollo May
3. “මම මිනිසුන්ට වෛර කරන්නේ නැහැ. ඔවුන් ළඟ නැති විට මට හොඳක් දැනෙනවා. ” — Charles Bukowski
4. "අපි - කැඳවන විට - මිනිස් ප්‍රහසනයේ විකාර නිරීක්ෂකයින්, නමුත් මිනිත්තුවෙන් මිනිත්තුව, අපි ද අපායගාමී සහ වෙහෙසකර ස්වයං දැනුවත්ව සිටිමු." — The School of Life
5. "නිශ්ශබ්ද මිනිසුන්ට ඝෝෂාකාරී මනසක් ඇත." — Stephen Hawking
6. "මම කැමතියි අඩුවෙන් වැඩිපුරම කියන්න." — Bob Newhart
7. "අන්තර්ජාතිකයන් අර්ථයට ආශා කරයි, එබැවින් සාද චිත්‍ර කතා අපගේ මනෝභාවයට වැලි කඩදාසියක් සේ දැනේ." — ඩයෑන් කැමරන්
8. “මට තනියම එපා වෙන්නේ කලාතුරකින්. මට බොහෝ විට කණ්ඩායම් සහ සමූහයන් තුළ කම්මැලියි. ” — Laurie Helgoe, Introvert Power: ඔබේ අභ්‍යන්තර ජීවිතය ඔබේ සැඟවුණු ශක්තිය වන්නේ ඇයි
9. "අන්තර්ගත පුද්ගලයන් අන් අය සමඟ කටයුතු කිරීමට කාර්යබහුල අයට වඩා මිනිස් ස්වභාවය නිරීක්ෂණය කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත කරයි." — Jessica Stillman, Introverts ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිසුන්ව වඩා හොඳින් තේරුම් ගනී.
10. “ඒ කාලය පුරාම ඔබ අන් අය දෙස බලා කල්පනා කරමින් ගත කරනවා ඇති
