Hoe freonskippen te hâlden en te behâlden (mei praktyske foarbylden)

Hoe freonskippen te hâlden en te behâlden (mei praktyske foarbylden)
Matthew Goodman

Wy befetsje produkten dy't wy tinke dat se nuttich binne foar ús lêzers. As jo ​​​​in oankeap meitsje fia ús keppelings, kinne wy ​​​​in kommisje fertsjinje.

"Ik wit net hoe't ik freonen hâlde moat. Sels as ik moetsje immen ik echt klik mei, se lykje te ferliezen ynteresse yn my. Ik tink dat ik miskien myn freonskipsfeardigens opbouwe moat, mar ik wit net wêr't ik moat begjinne of wat ik ferkeard dwaan kin.”

Soms einigje freonskippen om't ús libbenssituaasje feroaret: minsken ferhúzje, wurde dwaande mei wurk en famylje, of groeie útinoar. Oare kearen, it is wat wy dogge dat makket freonen wurch. Faaks binne wy ​​te negatyf, prate tefolle oer ússels, harkje net, of binne net begeliedend foar har behoeften.

Yn dit artikel sille wy beide prate oer hoe't wy freonskippen libje kinne hâlde, sels as ús libben feroaret, en wat wy kinne dwaan om te soargjen dat freonen net wurch wurde.

“Wêrom kwyt ik freonen sa maklik?”

Undersyk lit sjen dat fjouwer dingen freonskippen geande hâlde:[]

  • Positiviteit: In noflike, leuke persoan wêze om by te wêzen.
  • Stipepunten: Jo freon helpe troch minne tiden en bliid wêze foar har as it goed giet yn har libben.<6 letts, en gedachte. ing jo freon dy kennen leare.
  • Ynteraksje: Prate mei en/of tiid trochbringe mei jo freon, leafst persoanlik en op regelmjittige basis.

As in freonskip útinoar komt, is itdjipper diskusjes.

Foarbyld: "Hey Joe, It is al in skoftke. Ik tocht ik soe sjen hoe't jo dogge. Hoe giet alles yn jo ôfstudearprogramma?"

Foarbyld: "Hoi Marcy, ik woe gewoan sjen hoe't it mei jo giet en hoe't jo nije puppy har ynsette?"

Let op oft se de oprop lykje te wurdearjen of as se drok binne. Sjoch ús hantlieding oer hoe't jo witte kinne as immen fierder prate wol.

As jo ​​​​wolle dat jo in bepaalde reden hawwe om te berikken, binne hjir wat ideeën:

  • As jo ​​wat sjogge of dogge dat jo oan jo freon tinkt
  • Op fakânsjes, jubilea en jierdeis
  • As jo ​​heard hawwe dat der wat wichtichs bard is yn har libbens
  • Wannear't jo yn 'e buert fan' e stêd binne
  • Wannear't jo yn 'e buert binne'>
  • 10>

    Foar mear oer dit ûnderwerp, sjoch ús artikel oer hoe't jo kontakt hâlde kinne mei freonen.

    13. Nim it inisjatyf

    Jo moatte miskien dejinge wêze dy't faker útrikt om plannen te meitsjen.

    Guon minsken witte net hoe't se yn kontakt bliuwe kinne mei freonen of realisearje net hoe wichtich it is oant se âlder wurde.

    As jo ​​yn dizze posysje binne, betsjut dit net dat jo freon jo net leuk of wurdearret. It kin wêze dat se natuerlik disorganisearre binne, selsbewust oer it yn kontakt komme, of dat jo beide yn in patroan fallen binne wêr't jo dejinge binne dy't inisjearret.

    As algemiene regel, berikke twa kear nei in freon, en lit har dan de folgjende stap meitsje asse sizze beide kearen "Nee". Sis, "OK, lit my witte as jo tegearre wolle!" en rjochtsje dan jo enerzjy op minsken dy't beskikber binne.

    Dizze strategy sil jo helpe om iensidige freonskippen te foarkommen. Jo kinne it nuttich fine om dizze hantlieding te besjen as it fielt dat jo de iennichste binne dy't in poging dogge yn jo freonskippen: Iensidige freonskippen - wêrom't se barre en hoe't jo dermei omgean kinne.

    14. Wachtsje libbenstransysjes út

    It is normaal dat minsken minder faak sosjalisearje as der in grutte feroaring yn har libben bart. Bygelyks, in nije baan begjinne, in poppe krije, trouwe of nei hûs ferhúzje, nimt in protte tiid en omtinken. Gearkomst mei freonen kin wiken of moannen net har topprioriteit wêze foar folwoeksenen dy't har oanpasse oan nije omstannichheden.

    As ien fan jo freonen in grutte oergong trochmakket, binne se miskien in skoft net beskikber. Besykje it net persoanlik te nimmen. Fertel har dat jo graach mei har prate sille as se wat frije tiid hawwe, en fokusje op jo oare freonskippen.

    15. Belibje it ferline opnij

    Prate oer dielde oantinkens kin jo en jo freonen helpe om tichterby te fielen, om't nostalgy in bondeleffekt hat.[]

    As jo ​​útinoar binne, kinne jo besykje freonen sa no en dan âlde ferskes of foto's te stjoeren dy't jo herinnerje oan lokkige tiden. As jo ​​wat sjogge of hearre dat jo oan har tinkt, fertel it dan oer.

    16. Kom yn in routine

    Freonendy't op itselde plak en tagelyk op in reguliere basis moetsje, hawwe de neiging om tichtby te bliuwen. Dit kin wêze op skoalle, kolleezje, wurk, of in plak fan oanbidding.

    As jo ​​en jo freon net al omhingje as ûnderdiel fan jo reguliere routine, besykje te krijen yn de gewoante om te sjen inoar op syn minst ien kear yn 'e moanne.

    Bygelyks, Jo kinne begjinne in ierdewurk klasse tegearre dy't komt elke freed, of akkoard om te gean swimmen eltse sneintejûn. Jo hoege jo gjin soargen te meitsjen oer it berikken om plannen te meitsjen, om't jo freon al ynstimd hat om dy te sjen.

    17. Wês ree om alternative plannen foar te stellen

    Mak it in persoanlike regel om "Ja" te sizzen tsjin sosjale útnoegings, útsein as jo in goede reden hawwe om net by te wenjen. As jo ​​se altyd ôfwize, sille jo freonen ophâlde mei jo te freegjen om te hingjen.

    As jo ​​wolle moetsje, mar kinne it net meitsje, sis dan dat jo graach sjen se en suggerearje alternative plannen. As jo ​​​​freon bygelyks freget om jo op tongersdei te moetsjen foar it iten, mar jo binne al drok, fertel har dan dat jo graach op snein hingje wolle.

    18. Wês earlik oer jo gefoelens

    Konflikt is in normaal diel fan freonskip[] en kin meastentiids oplost wurde mei goede kommunikaasje. Wês earlik oer jo gefoelens yn stee fan it probleem fester te litten.

    As jo ​​freon wat docht dat jo hinderet, brûk dan "ik"-útspraken om út te lizzen hoe't jo fiele. Se binne minder inflammatoire as beskuldigings of útspraken dy't begjinne mei"Jo", mar lit jo dochs jo punt oerbringe.

    Hjir is in formule dy't jo brûke kinne:

    • Sis hoe't jo fiele.
    • Ferklearje koart wêrom't jo dit fiele.
    • Freegje jo freon wat jo graach wolle dat se de folgjende kear dogge.

    Bygelyks:

    " Ik fiel my Ik fiel my wurk te fertelt hoe't ik mei myn problemen omgean mei <2ca Ik haw earder sein dat ik net graach minsken dy't my advys jouwe, útsein as ik der om freegje. Asjebleaft kinne jo my earst freegje foardat jo my fertelle wat jo tinke dat ik dwaan moat?”

    19. Jou en ûntfange ekskús graceful

    As in freon seit dat jo har gefoelens sear hawwe, besykje dan net te ferdigenjen. Bliuw kalm en harkje goed. Erken it probleem, befêstigje har gefoelens en ferûntskuldigje jo as jo wat oars koene en moatte dien hawwe. Ta beslút, ferklearje hoe't jo it probleem yn 'e takomst as mooglik oplosse.

    Bygelyks:

    "Jo hawwe gelyk, ik bin no ferskate kearen te let doe't wy hawwe moete up [Acknowledging the problem]. It makket hielendal logysk dat jo fiele argewaasje en as ik doch ik net respektearje harren tiid <2]> echt sorry, en ik beloof om fan no ôf mear organisearre te wêzen [Utlizzende hoe't jo it probleem oplosse].”

    Lyksa, as in freon jo ferûntskuldiget, akseptearje dan har ekskús en gean troch. Sleep net har ferline flaters as jo in argumint hawwe; dit is giftiggedrach dat jo freonskip skea sil.

    As jo ​​freon wat ûnferjitliks dien hat, is it better om de freonskip te beëinigjen as om te hingjen mei ien dy't jo net fertrouwe of respektearje kinne.

    20. Bliuw groeie as persoan

    Selfûntwikkeling en persoanlike groei meitsje jo ynteressanter en ferbetterje jo fertrouwen, wat betsjut dat jo mear winsklik sille wêze as freon. Om't jo mear libbensûnderfining sille hawwe, sil it makliker wêze om mienskiplikheden mei oare minsken te finen en te ferbinen oer dielde ynteresses.

    Jo kinne:

    • In pear nije hobby's probearje, by útstek troch lid te wurden fan in groep of klasse wêr't jo nije minsken kinne moetsje en jo sosjale feardichheden kinne oefenje
    • Reizgje, itsij lokaal as yn it bûtenlân
    • Stel dysels wat spannende nije doelen op it wurk of yn dyn persoanlike groei,6> miskien troch frijwilligerswurk
    • Sykje yndividuele of groepterapy as jo in lange-steande emosjonele of mentale sûnensproblemen hawwe

Wy riede BetterHelp oan foar online terapy, om't se unbeheinde berjochten en in wyklikse sesje oanbiede, en goedkeaper binne dan nei it kantoar fan in terapeut te gean.

Harren plannen begjinne by $64 per wike. As jo ​​dizze keppeling brûke, krije jo 20% koarting op jo earste moanne by BetterHelp + in $50-kûpon jildich foar elke SocialSelf-kursus: Klik hjir om mear te learen oer BetterHelp.

(Om jo $50 SocialSelf-kûpon te ûntfangen, registrearje jo mei ús keppeling. Dan,e-post de bestellingbefêstiging fan BetterHelp nei ús om jo persoanlike koade te ûntfangen. Jo kinne dizze koade brûke foar ien fan ús kursussen.)

21. Lit jo freonen sjen dat jo soarch hawwe oer har behoeften

As jo ​​plannen meitsje mei jo freonen, rjochtsje jo net allinich op jo foarkar. Tink oer har omstannichheden. As jo ​​it maklik meitsje foar jo freonen om mei jo te hingjen, binne se mear kâns om "Ja" te sizzen op jo útnoegings.

Bygelyks:

  • Ha se genôch jild of it goede soarte fan ferfier foar de aktiviteit dy't jo foarstelle wolle?
  • Hawwe se in beheining of betingsten dy't guon aktiviteiten lestich meitsje foar har?
  • Binne se fan natuere yntrovert of ferlegen?
  • Ha se ferplichtingen foar berne-opfang dy't betsjutte dat se op wykeinjûnen net út kinne?

22. Krij wat feedback as jo freonen bliuwe kwyt

As jo ​​in relative of tichte freon hawwe dy't jo fertrouwe kinne om jo earlike feedback te jaan oer jo sosjale feardichheden, freegje se om help.

Jo kinne bygelyks sizze:

"Ik wol graach jo advys oer wat krije. Ik haw opfallen dat in protte fan myn freonskippen de neiging hawwe om út te fizzle. Ik bin ree om te akseptearjen dat ik miskien in pear minne gewoanten haw dy't minsken fuortdriuwe. As jo ​​​​witte wat se binne, kinne jo my dan witte litte?"

Betankje har foar har ynput. It kin pynlik wêze om dit soarte feedback te krijen, mar jo sille teminsten witte hokker ferbetteringen jo moatte meitsje.

23. Wês entûsjast wannear afreon dielt goed nijs

Undersyk lit sjen dat de manier wêrop jo reagearje op jo freon as se posityf nijs trochjaan kin in grutte ynfloed hawwe op jo relaasje.[]

Spesifyk wolle jo jaan wat psychologen neame in aktyf en konstruktyf (AC) antwurd.[] Dit giet fierder as in ienfâldige "Gefeliciteerd!" of "Dat is cool."

Foarbyld [Oan in freon dy't jo ferteld hat dat se swier binne]: "Ik bin sa bliid foar dy! Dus, wannear is de poppe te krijen? Lit ús útgean nei lunch om te fieren!”

AC-antwurden binne entûsjast, waarm en befetsje in soarte fan aktive suggestje, lykas tegearre útgean om it evenemint te markearjen, freegje om foto's te sjen, of jo freon freegje om mear details oer har plannen yn te gean.

> > meastentiids omdat ien of mear fan dizze fjouwer eleminten ûntbrekke.

Tiid tegearre (ynteraksje) is wichtich, mar as jo minne gewoanten hawwe dy't minsken fuortdriuwe, sille se net bliuwe. Yn dizze gids sille jo leare hoe't jo freonskippen sûn hâlde kinne.

1. Wês optein om jo freonen hinne

Positive, optimistyske minsken hawwe mear freonen en sterkere relaasjes mei freonen.[] As jo ​​in leuke persoan binne om tiid mei troch te bringen, binne jo freonen mear kâns om te bliuwen.

Wês posityf troch:

  • It brûken fan wolkom lichemstaal. Smile, meitsje eachkontakt, en hâld jo gesichtsspieren ûntspannen. Sjoch ús artikel oer hoe't jo in selsbetrouwen lichemstaal krije.
  • It praten oer de goede dingen dy't yn jo libben bart.
  • De prestaasjes fan jo freon fiere.
  • Klachten en krityk oer jo libben en oare minsken op in minimum hâlde.
  • Proaktyf wêze troch dingen foar te stellen dy't jo en jo freon tegearre kinne dwaan.
  • Dan helpe jo, as jo gewoan helpe, jo helpe, of jo helpe. Jo kinne dit leaver dwaan troch in freonlik en yntinsyf tankberjocht te stjoeren.

It is lykwols net in goed idee om lokkich te wêzen of altyd in glimke op jo gesicht te hâlden. Dan riskearje jo gewoan in autentyk en ûnoprjocht oer te kommen.

As jo ​​advys of stipe nedich hawwe fan jo freon, freegje dan om. In goede freon sil ree wêze om nei jo problemen te harkjen. As aalgemiene regel, stribjen nei posityf te wêzen yn it algemien, mar sprekke as jo echt help nedich hawwe of wat wichtichs te sizzen hawwe.

2. Wês autentyk en besykje net yndruk te meitsjen op minsken

Ynstee fan minsken te besykjen yndruk te meitsjen, lit se jo kennen leare. Guon binne ûngemaklik om earlik en persoanlik te wêzen, mar jo freonskip sil net ûntwikkelje as jo gewoan in rol spylje. Fansels binne d'r sûne manieren om yndruk te meitsjen op jo freonen en noch altyd josels te wêzen.

Yn myn ûnderfining, minsken dy't besykje oaren lykas har te meitsjen, einigje gewoanlik minder leuk. It is better om te soargjen dat minsken graach om jo binne .

Net:

  • Oerdriuwje of leagens fertel
  • Boastje oer jo prestaasjes, salaris of besittingen
  • Beloften meitsje dy't jo net kinne hâlde
  • Fankear om de ynteresses fan in oar te dielen om te besykjen om se lykas jo te meitsjen
  • Doe as jo it iens binne mei jo freonen as jo in oare werjefte hawwe
  • <19> <9. Stel dúdlike grinzen

    “As in yntrovert haw ik genôch persoanlike tiid en romte nedich. Myn ekstroverte freonen lykje dit net te begripen. Ik krij stress as se my ferskate kearen elke wike berjochtsje. Wat moat ik dwaan?”

    Sterke grinzen meitsje freonskippen makliker omdat jim beide witte wat jim fan elkoar ferwachtsje kinne. Dit ferminderet arguminten en misferstannen.

    As jo ​​bygelyks dúdlik meitsje dat jo jo tillefoan nea nei 22.00 antwurdzje, sille jo freonen net beledigje as jo dat net doggeantwurdzje op in tekstberjocht dat se nachts let stjoere. Of as jo mar ien kear yn 'e wike mei freonen útgeane, dat is goed, mar it is it bêste om dat te sizzen. Stavere út wat jo nedich hawwe; gjinien kin dyn tinzen lêze.

    As it om de grinzen fan oare folken giet, is it it bêste om te freegjen as jo net wis binne. As jo ​​​​bygelyks net lang freonen west hawwe, sis dan: "Binne jo in knuffeljende persoan?" foardat se har foar de earste kear knuffele.

    Skreau dúdlike linen as it giet om it jaan en it krijen fan help. It is geweldich om nei in freon te harkjen as se yn need binne, mar hanneljen as in ûnbetelle terapeut wurdt heul gau wurch. Behannelje jo freonen ek net as adviseurs. As jo ​​en jo freonen omhingje, moatte it grutste part fan dy tiid besteegje oan genietsje fan josels.

    It is ek goed om dúdlike grinzen yn te stellen om hoefolle tiid jo mei immen trochbringe wolle. Hjir is wat te dwaan as jo tefolle tiid trochbringe mei in freon.

    4. Balansearje sels iepenbiering mei fragen stelle

    It dielen fan jo tinzen en gefoelens bout tichtby,[] mar jo moatte it lykwicht goed krije. As jo ​​​​de hiele tiid oer josels prate, sille jo freonen tinke dat jo selssintraal binne. As jo ​​​​lykwols allinich op har rjochtsje en in protte fragen op in rige stelle, sille jo opdringerig of opdringerig oerkomme.

    Besjoch dizze gids, dy't tips befettet oer hoe't jo in lykwichtich petear kinne hawwe: "Ik praat te folle oer mysels."

    Jo kinne ek dizze list fine fandjippe fragen om jo freonen te freegjen dy't nuttich binne foar it hâlden fan in petear.

    5. Wês in aktive harker

    Jo freonen wolle gjin tiid mei jo trochbringe as se fiele dat jo net heul ynteressearre binne yn wat se sizze.

    Hjir is in thumbregel om te witten as jo in goede harker binne: As jo ​​neitinke oer wat jo folgjende sizze moatte as jo freon praat, dat is in teken dat jo moatte harkje, meastentiids net genôch harkje.

    . Jo wolle ek oanjaan dat jo harkje:

    • Hâld eachkontakt as jo freon sprekt.
    • Knik as se in punt meitsje.
    • Sis "Uh-huh" of "Hmm" om se oan te moedigjen om troch te praten.
    • Lit se altyd har sinnen ôfmeitsje foardat se antwurdzje.
    • Set jo tillefoan folslein fuort, en jou jo freon, en jow se jo tillefoan folslein fuort,' fange dat, kinne jo it nochris sizze?" as jo wat misse.
    • Yn stee fan te wachtsjen op jo beurt om te sprekken, stel opfolgjende fragen en lit echte belangstelling sjen.

6. Respektearje jo freonen as yndividuen

Krytsje jo freonen net foar har smaak of mieningen. Se binne mear kâns om te bliuwen dyn freon as jo meitsje se fiele akseptearre earder as beoardiele, dus besykje te wêzen nijsgjirrich ynstee.

Jo kinne bygelyks freegje:

  • "Dat is in nijsgjirrich eachpunt. Hoe binne jo ta dy konklúzje kommen?”
  • “Wat fynst it leukst oan [harrenhobby]?"
  • "It liket derop dat jo mieningen oer [ûnderwerp] in protte feroare binne. Hoe is dat bard?”

Harkje sûnder oardiel, krekt sa't jo ferwachtsje soene fan jo freon om werom te dwaan.

As jo ​​en jo freon sa fier útinoar groeid binne dat jo net mear om har hinne binne, is it better om tiid te ynvestearjen yn it groeien fan oare freonskippen ynstee fan te hoopjen dat jo se kinne oerhelje om in miening of belangstelling te fallen.

Yn 't algemien wurde minsken wrok as oaren besykje se te feroarjen.

7. Besykje net de probleemoplosser te wêzen

"Wêrom kin ik gjin freonen hâlde? Ik bin fernuvere om't ik altyd besykje in aardige persoan te wêzen en nuttich advys te jaan. Wêr gean ik ferkeard?"

Hulp en stipe jaan is ûnderdiel fan freonskip, mar ûndersyk docht bliken dat it jaan fan immen ûnfrege advys har kin ergerje en har mear leed meitsje.[] Besykje te harkjen en meilibjen te toanen ynstee fan jo freon te fertellen wat se "moatte" dwaan of hoe jo jo gedrage yn har situaasje. (Utsein as se om jo advys freegje)

Bygelyks:

Jo freon [praat oer har relaasjeproblemen]: "Soms tink ik net dat hy ús relaasje fierder wol nimme wol, mar ik wol, en it makket my oerstjoer. Ik winskje dat hy soe freegje om ús relaasje eksklusyf te meitsjen of teminsten gewoan te einigjen."

Jo [min antwurd]: "Jo moatte mei him brekke". (Jo freon sil dit advys wierskynlik net folgje, en se sille fiele dat jo begripese.)

Jo [mei empathy]: "Dat klinkt echt dreech. It moat ferfelend wêze as er net seit wat er wol"

Jo freon: "Ja. Ik bin der gewoan nocht fan. It fielt as geane wy ​​nearne! It is sa frustrerend!"

Jo: "It is útputtend as jo net krekt witte hoe't in oar fielt."

Jo freon [freegje om advys]: "Ja ... ik bedoel, wat tinke jo?"

(Op dit punt kinne jo jo advys diele)

8. Wês fertroulik

Om freonskippen sûn te hâlden, moatte jo har fiele dat se jo fertrouwe kinne.[] As in freon wat gefoelige ynformaasje dielt, respektearje dan har privacy troch it te hâlden. As jo ​​in geheim trochjaan, kin jo freon it útfine.

Jo moatte ek foarkomme dat jo oer oare minsken roddel, want as jo dat dogge, kin jo freon begjinne te tinken: "As se sa oer it libben fan elkenien prate, wêrom soe ik har fertrouwe?"

Se kinne noch wol mei jo omhingje, mar kinne weromhâlde om har binnenste tinzen en gefoelens te dielen.

9. Foarkom klam te wêzen

Clinginess is in vicieuze sirkel. It giet faaks sa:

  • Jo fiele jo ûnfeilich om't jo mear tiid mei jo freon trochbringe wolle as se mei jo dogge, of om't jo tinke dat se oare minsken leaver hawwe oer jo.
  • Jo freon fynt jo clinginess ôfgryslik, dus se begjinne har werom te lûken en wolle net langer omhingje of jo berjochten beantwurdzje.
  • Jo krije eangst oer jo freonskip om'tjo fernimme dat jo freon begjint werom te gean. Jo begjinne noch mear ynspanningen te meitsjen om jo freon te berikken of se faker te sjen, om't jo ûnfeilich fiele.
  • Jo freon beslút dat jo noch clingier wurde, sadat se trochgean mei it foarkommen fan jo.

As in freon nei twa berjochten net op jo reagearret, jou him dan wat romte. As jo ​​tend to wêzen besitlik, clingy, of oergeunstich, wurkje oan it útwreidzjen fan jo sosjale sirkel. Sjoch ús gids oer hoe't jo freonen meitsje kinne.

As jo ​​in bredere sosjale sirkel hawwe, sille jo net sa ôfhinklik fiele fan ien of twa minsken. Clinginess kin ek in teken wêze fan leech selsbyld, dus wurkje oan jo fertrouwen kin helpe.

Sjoch MayoClinics-gids oer hoe't jo jo selsbyld ferbetterje kinne.

10. Besykje de oare freonen fan jo freonen te moetsjen

As jo ​​freon wit dat jo bliid binne om tiid troch te bringen mei har oare freonen of mei har partner, it is makliker foar har om grutte sosjale eveneminten te plannen. Dit betsjut dat jo miskien mear útnoegings krije en mear kânsen hawwe om jo freon te sjen. Plus, jo kinne úteinlik ien moetsje mei wa't jo klikke.

Soargje freonen út ferskate freonegroepen útnoegje foar eveneminten sadat se mei-inoar yn 'e kunde komme kinne. Freegje jo freonen om jo te fertellen de folgjende kear dat se freonen moetsje dy't jo normaal net treffe.

11. Berikke geregeldwei

“Ik bin der net wis fan hoe faak ik myn freonen moat berikke. Hoe faak hingje bêste freonen út?Hoe sit it mei kunde?”

Foar twa minsken om freonen te hâlden, moatte beide har muoite dwaan om elkoar te berikken.

As rûge gids:

  • Ien kear yn 'e wike berikke nei tichte freonen
  • Ien kear yn 'e moanne berikke nei tafallige freonen
  • Reik nei kunde ien of twa kear yn' t jier
  • ><9equats tusken ús freonen en freonen freonen.)

    As jo ​​min binne yn kontakt hâlde, plan dan herinnerings. Dit kin inauthentyk fiele, mar freonskippen nimme wurk, en d'r is neat mis mei it brûken fan in systeem. Undersyk docht bliken dat minsken dy't har ynset meitsje om har freonskippen te behâlden, lokkiger binne.[]

    Sjoch ek: Hoe kinne jo ien fertelle dat jo fan har hâlde (foar de earste kear)

    Sosjale media is in nuttich helpmiddel om yn kontakt te bliuwen, mar allinich as jo besykje om persoanlike berjochten te skriuwen.[]

    Ynstee fan statussen dy't rjochte binne op elkenien, nim dan tiid om spesifike opmerkings op 'e feeds fan jo freonen te litten, en stjoer se privee berjochten as jo in langere konversaasje hawwe wolle.

    112. Berikke sûnder in "goede reden"

    Freonskippen binne frijwillich. By definysje kieze freonen om tiid mei elkoar troch te bringen. Jo hawwe gjin spesjale reden nedich om yn kontakt te kommen mei immen. It is OK (en normaal) om te skiljen, elkoars libben yn te heljen en har út te noegjen om mei jo te hingjen.

    Sjoch ek: Wêrom earlikens wichtich is yn in freonskip

    Begjin troch in iepen fraach te stellen dy't spesifyk is foar har situaasje, ynstee fan in saai, generysk "Hoi, hoe giet it?" Trochtinkende fragen kinne oproppe




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz is in kommunikaasje-entûsjast en taalekspert wijd oan it helpen fan partikulieren har konversaasjefeardigens te ûntwikkeljen en har fertrouwen te ferheegjen om effektyf mei elkenien te kommunisearjen. Mei in eftergrûn yn taalkunde en in passy foar ferskate kultueren, kombinearret Jeremy syn kennis en ûnderfining om praktyske tips, strategyen en boarnen te leverjen fia syn breed erkende blog. Mei in freonlike en relatearre toan binne Jeremy's artikels fan doel om lêzers te bemachtigjen om sosjale eangsten te oerwinnen, ferbiningen op te bouwen en bliuwende yndrukken efter te litten troch ynfloedrike petearen. Oft it no navigearje yn profesjonele ynstellings, sosjale gearkomsten, of deistige ynteraksjes, Jeremy is fan betinken dat elkenien it potensjeel hat om har kommunikaasjefeardigens te ûntsluten. Troch syn boeiende skriuwstyl en aksjeber advys begeliedt Jeremy syn lêzers om selsbetrouwen en artikuleare kommunikators te wurden, en befoarderje betsjuttingsfolle relaasjes yn sawol har persoanlik as profesjonele libben.